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文档简介

糖尿病的 日常护理 日常生活自我管理 饮食控制 运动调节 饮食控制 糖尿病综合治疗的基础 摄入食物热量要适当 平衡膳食 食物要多样化 多饮水，少喝酒 坚持少食多餐，定时定量进餐 1.油脂类（0.5两） 2.奶类及奶制品（2两） 豆类及豆制品（1两） 3. 畜禽肉类（1两至2两) 鱼虾类（1两） 蛋类（0.5两至1两） 4.菜类（8两至1斤） 水果类（2两至4两 ） 5.谷类（6两至1斤） 中国居民膳食指南及平衡膳食塔 饮食控制 注意事项 定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素，服用 口服降糖药的时间配合好 饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对 平衡，此消彼长，灵活调节 根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于 控制餐后高血糖 糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持 饮食控制 外出就餐或赴宴注意事项 注意节食，避免暴饮暴食，干扰正常的饮 食控制 节制饮酒 可适当增加降糖药剂量，但需向有经验的 医生咨询 运动的好处： 增强心、肺功能 降脂、降压、降糖 改善胰岛素敏感性 提高运动积极性 运动调节 运动调节 预防运动中的低血糖 尽可能在饭后1-2小时参加运动 避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动 若要从事中等强度以上的运动，且持续时间较长，应 采取下列措施以防低血糖发生 适当减少运动前的药物剂量 可在运动前及运动中间适当加餐 有条件的话，可在运动前后用血糖仪测一次毛细血管 血糖 较大运动量的运动结束后，进食量要适当增加 运动调节 应禁止运动的情况 血糖166.7mmol 空腹血糖低于80mgdl，应适当加餐后再运动 尿中有酮体 足部或下肢感觉异常 右心悸，气促，恶心，眩晕 身体突然发生的急剧疼痛 视物模糊 运动调节 出差，旅游注意事项 避免过度劳累，预防各种意外事 故 尽量定时、定量就餐，按时、按 量用药 及时足量饮水 要熟悉应付意外及自救的方法 糖尿病的日常护理非常重要，在药 物治疗的同时进行饮食和运动治疗可以 起到事半功倍的作用，轻度血糖升高的 患者最终可以减少服药量，甚至只需要 配合饮食运动治疗即可。 但是血糖较高的患者则需要在饮食 ，运动治疗的基础上配合合理的药物治 疗（卡博平针
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