刘小东心理健康ppt课件

安贞街道“博士开讲” 认知神经科学与学习国家重点实验室 State Key Laboratory of Cognitive Neuroscience and Learning 第一讲：心理健康 主讲人：刘晓东 目 录 n心理健康 n何谓健康与心理健康 n自我及心理特征 n心理健康的标准 n心理健康的状态 领导者的健康心理 意义 朝阳区干部心理健康现状 心理障碍的表现 健康心理的特点 Date安贞街道“博士开讲” 目 录 n心理健康 n何谓健康与心理健康 n自我及心理特征 n心理健康的标准 n心理健康的状态 领导者的健康心理 意义 朝阳区干部心理健康现状 心理障碍的表现 健康心理的特点 Date安贞街道“博士开讲” 健康与心理健康 n健康是一种在身体上、心理上和社会适应上的完满 状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 世界卫生组织 健康的三维表象 Date安贞街道“博士开讲” 健康的十条标准 n充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而 不感到过分紧张和疲劳 n善于休息，睡眠好 n能够抵御一般感冒和传染病 n体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 n眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 n牙齿清洁，无蛀齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象 n头发有光泽，无头屑 n肌肉丰满，皮肤有弹性 n处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 n应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 Date安贞街道“博士开讲” 心理健康 n1946年，世界卫生大会，四个方面理解心理 健康： 身体、智力、情绪的协调； 适应环境，人际交往中彼此谦让； 有幸福感； 职业工作中，发挥能力；有生活效率。 Date安贞街道“博士开讲” n马斯洛和米特尔曼提出的十条标准： 有充分的自我安全感 能充分了解自己并能恰当评估自己的能力 生活理想切合实际 不脱离周围的现实环境 能保持人格完整与和谐 善于从经验中学习 保持良好的人际关系 能适度宣泄情绪和控制情绪 在符合团体的要求下，能有限度地发挥个性 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足 个人的基本需求 心理健康的标准 Date安贞街道“博士开讲” 心理健康的基本标准 n体验标准：临床主诉 n操作标准：精神检查 n发展标准：个人的临床既往史 n心理健康水平与智力水平是两个不相关的 因素。不能证明，智力水平的高、低与心 理健康水平高、低之间有正相关或负相关 的关系。 Date安贞街道“博士开讲” 如何认识自我 n自我的心理特征 n自我的认知能力（知觉与思维） n自我的情绪调节能力 n自我的意志行动能力 n自我的人格特点（性格、气质、能力等） n心理健康的标准 n思维能正确反映现实； n情绪愉快稳定； n意志坚强； n人格健全； n人际关系协调。 Date安贞街道“博士开讲” 心理健康的状态 n从静态的角度看，心理健康是一种状态。 从发展角度看，心理健康是围绕着健康常 模，在一定范围内，不断上下波动的过程 ，所以，又可以说心理健康是一个动态平 衡状态，这种动态平衡状态，是在主体与 环境相互作用过程中发生的。同理，在这 两者相互作用过程中，这种动态平衡状态 被打破，即心理健康状态的破坏，也可随 时发生。 Date安贞街道“博士开讲” 动态 n两个标准差 n健康常模 n两个标准差 静态 Date安贞街道“博士开讲” 目 录 n心理健康 n何谓健康与心理健康 n自我及心理特征 n心理健康的标准 n心理健康的状态 领导者的健康心理 意义 朝阳区干部心理健康现状 心理障碍的表现 健康心理的特点 Date安贞街道“博士开讲” 领导者的健康心理 n意义 n领导者的胆识、意志、情感、人格等对其工作及 工作对象发生直接影响； n可调动人的积极性，提高工作效率； n使人产生依赖感、亲切感，巩固组织内部团结； n增强组织凝聚力和向心力，有利于组织目标的实 现和组织的发展。 Date安贞街道“博士开讲” n2005年8月16日求是，仲祖文撰文要重视和关心干部 的心理健康 n各级党委及其组织部门从心理健康方面关心爱护干部: n要坚持和完善干部谈话制度 n要关心干部的身体健康 n要特别关心被交流的干部 n营造一个良好的用人环境 n干部自身的努力: n加强自身的学习和修养 n自觉锤炼意志品质 n不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力 n牢固树立正确的世界观、人生观、价值观 n着力解决好权力观、地位观、利益观问题，不为名所累，不为利所 缚，不为欲所惑 Date安贞街道“博士开讲” 朝阳区处级干部心理健康现状 n对象：朝阳区处级干部 n调研组织：朝阳区区委组织部 n9个指标：焦虑、抑郁、敌意、躯体化、人际敏感、特质焦虑 、幸福感、自我接受度、适意度 n大样本问卷调查（80%）及小样本深度访谈（20名） n三个消极的自我评价和认知指标：敌意、人际敏感、特质焦 虑的分值，分别为1.40、1.63和39.10，与全国平均值1.46、 1.62和38.97相比，未见显著差异，处于正常水平； n积极的自我评价和认知指标：幸福感、自我接受度、适意度 的分值，分别为12.69、15.27和27.95，显著高于全国平均值 。 Date安贞街道“博士开讲” 问题及措施 n朝阳区处级干部队伍心理健康状况总体是好的。 n功能拓展区跨越式发展重要战略机遇期工作任务增 加、标准提高、难度加大心理压力大 n干部流动加快，履职难度加大事业快速发展干部需 求及流动面对新工作、新任务 n对心理健康重视不够、认识不足：不愿、不能、不敢 n部分干部工作能力不强、履职困难 Date安贞街道“博士开讲” 问题及措施 n重视干部心理健康：心理健康是身体健康、行为健 康的基础 n完善干部管理方式：德能勤绩廉声+心理健康 n关注干部健康需求：休假、体检制度，文体活动 n强化干部教育引导，增强干部心理健康免疫力 n干部培训增加心理健康知识教育，心理健康咨询热 线，聘请资深专业人士为心理咨询或治疗专家 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 排除他人优越地位或者破坏他人形成优越 才能的环境，包含憎恨的情绪，难以发觉 又不愿被人发觉，不愿表面化的情感。 孙膑、庞涓 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n信谗心理 流言蜚语干扰管理者的决心和意图，难辨真伪 ，产生偏信诡言的心理状态。 n后果 用人不当，处事不公，损害决策者威信 组织氛围恶化，舆论及价值导向偏离正常目标 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n武大郎心理 反对任用、提升任何在未来可能超过自己 的人。 n后果 组织体系的能力结构可能呈现倒金字塔形，影 响组织的生命力和战斗力。 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n求全心理 责备求全，苛求用人。 To err is human n后果 错失人才，延误人才的使用与发展，使组织失业受损 邓小平同志：选拔人才眼光放远一些，不能苛求，要 相容。 杜拉克：倘人无短处，结果最多是一个平平凡凡的人 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n论资排辈心理 以年龄、资历与辈数作为人才的主要衡量标准。 n年龄、资历等一定程度上反映人们的实践经验，但不能 绝对化。 n一般认为，50岁为管理工作的峰值年龄，45岁为技术工 作的峰值年龄，37岁为科研工作的峰值年龄。 n抓住各类人才的最佳年龄阶段，不拘一格选拔任用人才 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n嫉妒心理 n信谗心理 n武大郎心理 n求全心理 n论资排辈心理 n唯文凭是举心理 Date安贞街道“博士开讲” 领导者心理障碍的表现 n唯文凭是举心理 片面将文凭学历作为衡量一个人知识化、专业化 的依据。 n一般而言，学历层次高的人知识面宽、信息容量大、 分析能力强，但应重真才实学，量实际能力。对于具 有某一方面专长之人，应安排到相适应的岗位。 Date安贞街道“博士开讲” 领导者健康心理的特点 n自知之明 n明知长短，自信而谦谨，不骄不躁 n良好智力 n工作、学习、生活的必备心理条件和背景 n饱满情绪 n饱满、愉悦、稳定、自控，可影响人、感染人 n良好人际 n整体与大局观，原则与团结，常互换角色思考 Date安贞街道“博士开讲” 领导者健康心理的特点 n坚强意志 n目标明确、果断坚定，不优柔寡断，不草率行事 n强烈事业心 n组织中的特殊地位，决定抱负及事业心 n高尚人格力量 n人格高尚，团结人才，与组织同呼吸共命运 Date安贞街道“博士开讲” 哲人格言 n“生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但 你的打法是属于你的自由意志的。” 尼赫鲁 n“弱者等待时机，强者创造时机。” 居里夫人 n“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习 惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获 一种命运。” 拿破仑.希尔 Date安贞街道“博士开讲” 谢 谢 诸 位！ Date安贞街道“博士开讲” 心理年龄小测试 n1、下决心做某事后便立刻去做。 n 是0 否2 中间1 n2、往往凭经验办事。 n 是2 否0 中间1 n3、对任何事情都有探索精神。 n 是0 否4 中间2 n4、说话慢而且罗嗦。 n 是4 否0 中间2 n5、健忘。 n 是4 否0 中间2 n6、怕烦心、怕做事、不想活动。 n 是4 否0 中间2 Date安贞街道“博士开讲” 心理年龄小测试 n7、喜欢计较小事。 n 是2 否0 中间1 n8、喜欢参加各种活动。 n 是0 否2 中间1 n9、日益固执起来。 n 是4 否0 中间2 n10、对什么事情都有好奇心。 n 是0 否2 中间1 n11、有强烈的生活追求。 n 是0 否4 中间2 n12、难以控制感情。 n 是0 否2 中间1 Date安贞街道“博士开讲” 心理年龄小测试 n13、容易嫉妒别人，易悲伤。 n 是2 否0 中间1 n14、见到不合理的事不那么气愤了。 n 是2 否0 中间1 n15、不喜欢看推理小说。 n 是2 否0 中间1 n16、对电影和爱情小说日益失去兴趣。 n 是2 否0 中间1 n17、做事情缺乏持久性。 n 是4 否0 中间2 n18、不愿意改变旧习惯。 n 是2 否0 中间1 Date安贞街道“博士开讲” 心理年龄小测试 n19、喜欢回忆过去。 n 是4 否0 中间2 n20、学习新鲜事物感到困难。 n 是2 否0 中间1 n21、十分注意自己身体的变化。 n 是2 否0 中间1 n22、生活兴趣的范围变小了。 n 是2 否0 中间1 n23、看书的速度加快。 n 是2 否0 中间1 n24、动作不够灵活。 n 是2 否0 中间1 Date安贞街道“博士开讲” 心理年龄小测试 n25、消除疲劳感很慢。