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跳广场舞跳出膝关节炎？医生建议早服用氨糖软骨素钙片！  跳舞跳出膝关节炎  退休之后，张阿姨最喜欢的事就是叫上一群好姐妹，到广场上快快乐乐跳上几个小时舞，跳完之后，姐妹们互相讨论新学的舞蹈，再说说身边的趣事，大家其乐融融。好景不长，几个月后，张阿姨发现膝盖经常会痛，跳舞时遇到哪些跳跃的动作，膝盖总使不上力。她想着可能是年纪大了，要多锻炼，于是在家也坚持跳舞。谁知道一个月后膝盖痛得厉害，还肿得跟馒头一样。医生说，张阿姨是患上了膝关节炎。  跳广场舞跳出膝关节炎？医生建议早服用氨糖软骨素钙片！  膝关节炎是老人的常见病  厦门光亮骨科医院院长郑光亮曾说过，随着年龄增加，膝关节面磨损、老化也随之加重。60 岁以上的中老年人，八成以上膝关节软骨都有不同程度的磨损和退变。加上肥胖，膝关节退行性病变将迚一步加剧，而跳舞需要膝关节反复屈、伸，且运动量大、时间长，对关节面直接撞击和摩擦，对韧带、关节囊形成牵拉刺激，引发膝关节炎的发生。老人跳广场舞要适可而止。  除了跳舞之外，爬山、爬楼梯、羽毛球等运动也要尽量避免。  省点用能让膝盖更耐用  医生称，老人的膝盖应该省点用，注意控制体重，减轻给膝盖的负担。平时可以多做 一些无负重运动，例如空踩自行车，拍打膝关节、蛙泳等。老人还需要注意膝盖保暖，和补充膝关节软骨营养。软骨保护剂是可以写改善软骨形态，恢复关节正常生理结构，治标更治本，推荐老人尤其是绝经后的妇女尽早用，可预防骨关节炎。  在这类产品中， 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 值得推荐。氨糖作为关节软骨的营养补充剂被广泛使用，是欧美医学界唯一认可的对骨关节疾病具有治疗作用的营养保健品。它可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液，生成、修复关节软骨，还能提高关节免疫力，有效地阻抗炎性因子对关节器官的侵害。与硫酸软骨素一同使用，可刺激新 软骨的合成，同时抑制噬软骨酶的活动，加快软骨修复，对防治骨关节炎的效果更好。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 中含有 194 氨糖和 102 硫酸软骨素，它们能拯救老人脆弱的膝盖，让老人在广场上大放异彩。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 针对老人的生理特点，还添加了能够提高骨密度防治骨质疏松的钙、促迚钙吸收将钙锁在骨骼的 有具有补肾强骨功效的传统中药骨碎补。多重营养共同作用，一起修筑健康膝盖。  跳广场舞跳出膝关节炎？医生建议早服用氨糖软骨素钙片！  广场舞能陶冶性情，锻炼身体，增迚感情，可谓好处多多。老人的骨骼关节容易“受伤”，跳舞也要
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