越运动越健康？汤臣倍健健力多提醒，软骨可不答应！_第1页
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文档简介

         越运动越健康？汤臣倍健健力多提醒，软骨可不答应！  生活节奏快，工作压力大，一日都为生计而忙碌着。 现代人 基本上是处于亚健康的状态。为了打破这一僵局，人们会通过一有空闲时间就去运动，直到出一大身汗，身体感觉十分疲惫才点到为止。  运动能够强身健体，“每天一小时，健康生活五十年”，因此运动应该在我们日常生活中占有重要地位，但有些错误的运动方式却对身体各关节造成伤害隐患。  越运动越健康？汤臣倍健健力多提醒，软骨可不答应！  第一，弓步压腿时候迈开的步子太小，这会对弯曲的膝盖和腱肌造成较大压力，时间长了甚至会得关节炎；弓步压腿的正确方法是大步迈开，前脚与后膝之间的距离应有 60 厘米左右；  第二，向外拉伸大腿，当膝盖内弯，脚底朝外时比较容易让自己受伤，正确的方法是膝盖外弯，让脚底向另一条大腿内侧施力，使两腿呈数字 4 的形状；  第三，喜欢俯身去够着脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大压力，使椎间盘超负荷承压。可以采用坐姿，俯身够脚趾，相对来说更安全。  若是担心关节健康受到威胁 或者已经出现了关节问题，就要及时解决问题了。要改善关节问题，补软骨很关键！ 汤臣倍健健力多 ，专为改善关节，修复软骨而生。   越运动越健康？汤臣倍健健力多提醒，软骨可不答应！  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 所含的氨基葡萄糖、硫酸软骨素是国际常用的骨骼营养成分。氨糖搭配硫酸软骨素，是因为硫酸软骨素能协同帮助氨糖渗入关节进行作用，以便有效的保护关节软骨，促进修复。硫酸软骨素还能为关节软骨组织输送重要的氧和营养素，帮助延缓关节老化变形，防止关节炎、风湿及骨质疏松，减轻关节不适。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 含有的骨碎 补可以促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨盐形成和骨钙化，能够增加骨痂的厚度，提高骨折愈合质量。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 从牛乳中提取酪蛋白磷酸肽，促进钙吸收，另外富含碳酸钙，补充成骨营养，增加骨密度。  每天 4 片 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 ，坚持服用三个月，效果就会摆在眼前。中年以后，关节软骨 出现 退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄，关节更急切需要汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙
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