当代大学生挫折心理探析与对策研究.pdf

华东师范大学 硕士学位论文 当代大学生挫折心理探析与对策研究 姓名：叶林菊 申请学位级别：硕士 专业：马克思主义理论与思想政治教育 指导教师：余玉花 20050901 中文摘要 当代大学生在以往的成长过程中，顺境多，挫折体验少，挫折承受力和应对 能力都比较弱，因此，在处理学习、生活等方面的问题时，常常会遭遇挫折，产 生挫折心理。大学生产生的许多心理问题都与挫折密切相关。从大学生自身发展 的要求及高等院校培养人才的目标来看，分析当代大学生挫折心理，探索出引导 他们战胜挫折的可行性方法，是思想政治教育必须研究的一项重要课题。 论文的第一部分讨论了挫折与挫折心理的问题。大学生挫折心理主要是指大 学生在学习、生活和工作中，遇到了障碍或干扰，其理想和现实、现实值和期待 值之间出现差距，需要不能得到满足时产生的内部心理体验，表现为一种情绪状 态。大学生在遇到较大的挫折时，由于强烈的心理失衡和消极情绪反应，往往会 认知失调，并且有许多不正常行为方式的表现，如攻击、冷漠、幻想、退化、焦 虑、消沉、逃避或固执等。 论文的第二部分分析了大学生挫折心理的现状以及产生的原因。大学生遇到 的挫折与其生活环境及自身特点密切相关，主要表现在：环境适应挫折、人际关 系挫折、恋爱挫折、学习目标挫折、求职择业挫折和经济方面的挫折等。本文从 心理学、教育学和社会学三个不同的视角来分析，指出大学生挫折心理产生的原 因是多种因素综合引起的，主要表现为大学生自身个性不完整和主观认知的偏 差、教育体制和高校管理方式的不当、社会因素和家庭因素等几个方面。 论文的第三部分探讨了大学生挫折承受力培养的教育对策。针对大学生的挫 折心理特点，提出高校思想政治教育要加强对大学生科学思维能力的培养和理想 信念的教育，以及道德意志训练，以树立大学生正确的思维观、科学的人生观， 提高他们的意志力。对于受扮后的学生，要以规谏疏导法、优势比较法、目标重 置法、挫折咨询疏导等科学的疏导方法进行指导，帮助他们建立积极的挫折心理 防卫机制，引导他们建立自我调节机制和积极寻求社会支持。通过创建挫折教育 网络和社会实践的教育途径培养当代大学生的挫折承受力。 关键词：挫折心理；挫折承受力；教育对策 a b s t r a c t t o d a y , t h eu n d e r g r a d u a t es t u d e n t su s u a l l ye n c o u n t e rd i f f i c u l t ya n de a s i l yc r e a t e p s y c h o l o g yo fs e t b a c kw h i l et h e yd e a lw i t ht h ea f f a i r sa b o u tt h e i rl e a r n i n ga n d l i v e s o n eo ft h er e a s o n si st h a tt h e yg r e wu pi ng o o dc o n d i t i o n sa n dl e s ss e t b a c ke x p e r i e n c e w i t hw e a ke n d u r a n c ea n dm e t h o d m a n yp s y c h o l o g yp r o b l e m so ft h es t u d e n t sa r e r e l a t e dt ot h es e t b a c k si nt h e i rl i v e s a tt h ep o i n to ft h ed e v e l o p m e n to ft h e s es t u d e n t s t h e m s e l v e sa n dt h eg o a lo fe d u c a t i o no fc h i n e s eu n i v e r s i t i e s ，i ti sas e r o u sq u e s t i o ni n t h et h o u g h t - p o l i t i c sf i e l df o rd i s c u s s i o nt ob er e s e a r c h e dn e c e s s a r i l yt oa n a l y z et h e f r u s t r a t e dp s y c h o l o g yo ft h es t u d e n t sa n df i n do u taf e a s i b l ew a yt ol e a dt h e m o v e r c o m et h es e t b a c k s p a r tio ft h i st h e s i sd i s c u s s e st h ep r o b l e mo fs e t b a c k sp s y c h o l o g y t h es e t b a c k p s y c h o l o g yo ft h es t u d e n t si s a ni n n e rp s y c h o l o g i c a le x p e r i e n c ea n ds h o w sak i n d s t a t u so ft h e i re m o t i o n ，w h i c hb r i n g sb ye n c o u n t e r i n go b s t a c l eo rd i s t u r b a n c ei nt h e s t u d e n t s 7 l e a r n i n g , l i v e sa n dw o r k i n gc o n d i t i o n sa n dr a i s i n gt h ed i f f e r e n c eb e t w e e n t h e i ri d e a la n dt h er e a l i z a t i o na n db e t w e e nt h er e a l i z a t i o na n de x p e c t a t i o na n dn o t m e e t i n gt h e i rn e e d p a ni io ft h i st h e s i sa n a l y z e st h ea c t u a l i t yo ft h es e t b a c kp s y c h o l o g yo ft h e s t u d e n t sa n dt h er e a s o nw h yt h i sp h e n o m e n aa p p e a r s t h e r ea r eg r e a tp e r t i n e n c y b e t w e e nt h es e t b a c k st h a tt h es t u d e n t sf a c ea n dt h e i r l i v e sc o n d i t i o n sa n dt h e i r c h a r a c t e r s t h ef r u s t r a t i o nc a nb ec l a s s i f i e da sf i t c o n d i t i o ns e t b a c k ，p e r s o n a lr e l a t i o n s e t b a c k ，a m a t i v e n e s ss e t b a c k ，g o a lo fl e a r n i n gs e t b a c k ，s e t b a c ko fa p p l y i n gf o raj o b a n ds e t b a c ko ff i n a n c e 。 p a r ti l io ft h e s i sd i s c u s s e st h ee d u c a t i o np o l i c yt ot r a i nt h ee n d u r a n c eo fs e t b a c k f o ro u rs t u d e n t s b a s e do nt h ec h a r a c t e ro ft h es e t b a c kp s y c h o l o g yo ft h es t u d e n t s ， w ep o i n to u tt h a tt h et h o u g h t - p o l i t i c se d u c a t i o ni nt h eu n i v e r s i t ys h o u l de l l l p h a s i z et o s t r a i ns c i e n t i f i ci d e a t i o n ，i d e a f a i t he d u c a t i o na n dm o r a l p u r p o s e b yt h i sw a y , w e h e l pt h es t u d e i a t sb u i l du pc o r r e c ti d e a t i o na n ds c i e n t i f i cp h i l o s o p h ya n db o o s tt h e i r b a c k b o n e w es h o u l dd i r e c tt h o s es t u d e n t sf r u s t r a t e dw i t hs c i e n t i f i cl e a d i n gw a y s ， s u c ha s ，p r o p r i e t yl e a d i n gw a y , a d v a n t a g er e l a t i v e l yw a y , g o a lr e s e tw a y ，s e t b a c k r e f e r e n c el e a d i n gw a y , t oh e l pt h e mb u i l du pa c t i v ef r u s t r a t e dp s y c h o l o g yd e f e n c e m e c h a n i s ma n da u t o a d i u s t m e n tm e c h a n i s m “ w ec o u l ds t r a i nt h es e t b a c ke n d u r a n c eo f t h ep r e s e n tu n d e r g r a d u a t es t u d e n t sb yb u i l d i n gs e t b a c ke d u c a t i o nn e t w o r ka n dt h e e d u c a t i o no fs o c i a lp r a c t i c e k e y w o r d s ：p s y c h o l o g y o f s e t b a c k s ；e n d u r a n c e o f s e t b a c k s ； e d u c a t i o ns t r a t e g y i f 学位论文独创性声明 本人所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行的研究工作及 取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文 不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重 要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。 作者签名：叶林菊日期：埘弦手 学位论文授权使用声明 本人完全了解华东师范大学有关保留、使用学位论文的规定，学 校有权保留学位论文并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电 子版和纸质版。有权将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允许论 文进入学校图书馆被查阅。有权将学位论文的内容编入有关数据库进 行检索。有权将学位论文的标题和摘要汇编出版。保密的学位论文在 解密后适用本规定。 学位论文作者签名：对林菊 日期： 渺协4 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 当代大学生挫折心理 探析与对策研究 在人的一生中，只要有追求、有欲望、有需求，就会有失败、有失望、有失 落。人类社会生活的实践表明，只要人存在着，就会产生种种需要，就会因需要 得不到满足或目标无法实现而产生挫折。挫折与成功一样，是一个人成长与发展 不可缺少的，是人一生的伴侣。因此，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫 折和积极地化解挫折，是每个人终生的课题。 大学生初出茅庐，涉世不深，在以往的成长过程中，顺境多，逆境少，成就 感强，挫折体验少，绝大多数学生没有经历过人生大风大浪的洗礼，生活阅历浅， 对可能遇到的挫折缺乏心理准备，挫折的承受能力和应对能力都比较弱。这些挫 折对大学生造成了很大的精神压力大，而随着我国社会主义市场经济体制的逐步 完善，改革开放的不断深入，竞争日趋激烈。大学生无论是在校学习期间还是毕 业后走向社会，都必然处在激烈的竞争中，都必然会遭到种种挫折，影响了大学 生人生的发展。因此加强对大学生的挫折心理分析，研究并探索出引导他们战胜 挫折的切实可行的方法，增强大学生的耐挫折能力，从整体上提高大学生的心理 素质，是思想政治教育必须研究的一项课题。 一、挫折与挫折心理反应 ( 一) 挫折的含义及其构成 “挫折”一词，现代汉语词典( 修订本) 解释为：失败、失利。辞海 的解释为：失利：挫败。后汉书冯异传：“北地营保按兵观望，今偏城获全， 虏兵挫折。”亦“锉折”。元史盖苗传：“虽经锉折，无少回饶。”在社会 心理学和行为科学中，挫折是个体在从事有目的的活动过程中，因客观或主观的 因素，活动受到阻碍或干扰，致使其目的刁i 能实现，需要不能满足时的情绪体验【2 j 。 挫折包括主客观两方面的含义：其一从客观上看指个体从事有目的活动受到阻碍 或干扰时的情境，称为挫折源或挫折情境；其二从主观上看指个体从事有目的的 活动受到阻碍或干扰的情绪反应，称为挫拆感或挫折心理。挫折感是人的一种主 观感受，有别于客观的挫折情境。 【1 】辞海上海辞书 | ；版社，1 9 7 9 年版缩日j 奉6 9 7 【2 l 车文博心理咨询人雨科令书 m 杭州：浙江科学技术 f ：版社，2 0 0 1 0 9 1 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析l j 对策研究叶林菊 动机理论认为，动机产生于需要，动机形成后将引导人的行为指向一定的目 标，并力求实现这一目标。但从动机形成目标到实现目标是一个过程，在这个行 为过程中，并不是一帆风顺的，可能因种种原因，致使目标不能实现，就会产生 挫折。主观性挫折形成往往与人的某种主观条件相联系，当这些条件具备时，则 挫折必然产生。如大考前的一次小考失败，有的人就把它看成是自己的学习能力 极差的表现，认为自己什么都不行，感到伤心、难过，甚至对自己完全丧失信心， 产生了较强的挫折反应。主观挫折形成主要有五大因素：第一，明确而强烈的需 要、动机和目标而不能达到；第二，满足动机和实现目标的实际行为不一致；第 三，需要不能获得满足或目标不能实现的内外障碍或干扰的情境状态或情境条 件，称为挫折情境，挫折情境可以是实际存在的，也可以是当事人想象中的；第 四，对挫折情境的知觉、认识和评价，也称挫折认知，挫折认知即可以是对实际 遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折认知：第五，有挫折 产生的紧张状态和情绪反应，否则就不能构成挫折。 在以上五个方面中，挫折认知是产生挫折最重要的因素，因为只有在挫折情 境被知觉后人们才会产生挫折感，否则，即使挫折情境实际存在，只要不被知觉， 人们也不会有挫折感。所以，挫折感的实质是当事人的一种主观感受，当事人是 否有挫折感和挫折反应的强弱，主要取决于当事人对挫折情境以及对自己的动 机、目标与结果之间关系的知觉、认识和评价。不同的人，需要和动机的强度、 对实现目标的评价标准、对自我的预期以及对挫折的归因等都不尽相同，所以， 即使面对同样的挫折情境，不同的人便会产生不同的挫折反应。如，同样是考试 不及格，有的学生痛不欲生，有的学生懊悔不已，有的学生则不以为然，这就是 因为他们对考试不及格这一挫折情境的认知不同所造成的。 ( 二) 挫折心理及其外在反应 根据现代心理学的观点，挫折心理是指个体在进行有意识、有目的的活动时， 遇到使其欲望不能得到满足的障碍或干扰而产生的沮丧、失望的情绪状态。如， 大学生挫折心理就是指大学生在学习、生活和工作中，遇到了障碍或干扰，其理 想和现实、现实值和期待值之间出现差距，需要不能得到满足时产生的内部心理 体验，表现为一种情绪状态| 3 j 。 3 孙国胜 ：学生挫折心理浅议 j j 理论纵横，1 9 9 4 0 2 2 华东师人2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 挫折作为一种心理感受，与个人的个性特点和挫折的耐受力有密切的关系。 人们在遭受挫折时，常常会伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪，这些情绪都 会使他们做出不同程度、不同形式的反应。由于个人经受挫折时的心理状态不同， 动机、需要不同，思想意识不同，因而对挫折刺激程度的感受不一样，情绪反应 也就不同，在对待挫折的态度和应付挫折的行为方式上，也会表现出明显的差异。 首先产生的是情绪性反应。现代情绪心理学认为，情绪在人的心理和实践活 动中具有开端、过滤、动力和信号作用，对行为起组织与瓦解作用。情绪性反应， 是指当人们在遭受挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所做出的表情或 行为反应。它主要表现为某种消极的负性情绪状态，如，焦虑、愤怒、抑郁、恐 惧、内疚、绝望等。这些不良的情绪反应往往又会促使机体发生一系列生理的变 化，而强烈持久的情绪反应还会给人体带来严重损害。大学生在学习、生活中， 常会碰到一些困难、挫折，甚至是失败，有些心理素质较差的人，会产生焦虑不 安的情绪，严重者会感到失去自尊, t i , f f l l 自信- i i , ，内心充满了失败感和内疚感，经 常会处于一种不可名状的烦躁心境中，严重影响了正常的学习、生活。 其次是生理反应。个体在遭受挫折后，机体会发生相应的生理反应。因为人 遭受挫折后，一般都会出现心理失衡，然后产生一系列情绪反应，伴随着这些情 绪反应，就会导致机体发生相应的生理反应。研究表明，人遇到挫折后，最先感 受到的是紧张体验。由于紧张，使机体交感神经系统活动增强，交感神经兴奋， 一方面促使心血管系统功能迅速变化，血液循环加快，另一方面促使肾上腺髓质 分泌儿茶酚胺，通过它来增强人体代谢过程。交感神经兴奋和儿茶酚胺的分泌增 加一起促成了“紧张生理反应”。由于个体的身体素质、个性差异和对疾病的易 感性有所不同，所以同样的挫折情境，有的人可导致精神病，有的人可引起高血 压，有的人发展成胃溃疡，也有的人意志更加坚强，并振奋精神重新奋起。 再次是认知失调和不正常行为动作反应。认知失调是指对同样的事物产生前 后两种不一致甚至相互抵触的认识，以致无法确认自我认识的真实性，进而导致 紧张心理状态。当大学生突然遇到一个意想不到的挫折时，由于强烈的心理失衡 和消极情绪反应，往往会影响他们的智能发挥，并可干扰正常的逻辑思维，产生 对过去认识的怀疑，形成判断失误，找不到头绪，使思维陷入紊乱状态，不能把 握造成挫折的根本原因，因而对挫折做出不正确的评价，并且有下述不正常行为 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论j ； = 当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 方式的表现： 第一种方式是“攻击”。这是最常见的一种行为表现形式。主要是指当一个 人受到挫折时，为了将愤怒的情绪发泄出去，或者对构成挫折的对象进行报复而 产生的攻击性行为。攻击行为的对象可能是构成挫折的人或物，也可能是其他替 代物，还有可能是受挫折者自身。通常在青年人身上表现突出，由于青年人处于 生理、心理机制发育的旺盛时期，自我意识强，争强好胜，但自控能力又比较差， 因而在受挫时，在态度和情绪上易产生敌对和报复心理，在与他人冲突中发生对 立，采取迁怒，发泄，反抗的形式。如，大学生之间因一点小事恶意中伤，指桑 骂槐，甚至发生打架斗殴，酗酒闹事，破坏公物等。攻击行为还表现在：有的怒 目而视，反唇相讥：有的拳脚相对；有的摔茶杯、洗脸盆和臬椅；也有的把攻击 转向与受挫毫不相关的人或物，而无辜的被攻击者则成了“替罪羔羊”。 第二种方式是“冷漠”。这是一种与攻击行为相反的行为反应方式。指有的 人受挫后，变得冷淡麻木，意志消沉，对周围的人和事无动于衷，漠不关心的态 度。表面上看，冷漠似乎是逆来顺受，毫无情绪反应，而事实上并不意味着当事 人没有反应，而是对挫折更加痛苦的内心体验，只是被压抑或阻间接的形式表现 出来了。般情况下，对挫折的冷漠反应是由于一个人经常遭受挫折以致感到没 有任何希望摆脱或消除困境时产生的，有些人的冷漠表现为生活变得懒散，不修 边幅，对学习缺乏兴趣，降低学习效率；或受挫后寻找各种理由，一味埋怨或者 破罐子破摔，失去对未来生活的信心和动力。这是对挫折采取的一种最消极的反 应形式。 第三种方式是“幻想”。是指一个人在遇到挫折时企图以自己想象的虚幻情 境来应对挫折。通过幻想，人们可以暂时脱离实际，在自己想像的情境中满足一 些自己的需要和欲望，使人产生一种愉快和满足的感觉。大学生处在多幻想的年 龄段，他们的幻想特别多，有的大学生受挫后感到预定目标难于实现，前途渺茫， 干脆放弃原来的目标，企图以自己想象的虚构情境来应付挫折，即人们常说的做 “自日梦”。本来是学习成碛不好的，却幻想自己的成绩领先其他同学，或是宾 貌不扬的，却幻想自己英俊潇洒，有吸引力等，通过幻想，去摆脱现实，沉浸在 幻想中得n , b 理上的满足。这种反应形式可以在某种程度上解脱个人的紧张与颓 丧的情绪，却是一种虚假的满足，一旦成了习惯，经常沉浸在虚构的精神世界中， 4 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 对社会的适应必将更加困难。 第四种方式是“退化”。是指人受挫时表现出一种与自己的年龄和身份不相 称的幼稚行为，不能理智地调控自己的情绪。当遇到挫折后，有的人在一定程度 上会失去对自己的控制，以低于自己年龄的简单、幼稚的方式应对挫折，以求得 别人的同情和照顾，或者自我怜悯。如，有的大学生在专业上学不进去，就干脆 钻到阅览室里埋头看杂志、小说，从中寻找一些刺激和安慰，至于考试，抱着侥 幸心理，临时突击，马虎过关。有的大学生受到一点批评就闹情绪，装病不起， 遇到不顺心的事就大哭大闹等，这种行为在女大学生中表现较多。 第五种方式是“焦虑”。这是一种模糊的、紧张不安的综合性负性情绪，常 常伴随焦急、忧虑、恐惧等感受，甚至可能会出现出冷汗、恶心、心悸、失眠等 神经生理反应。挫折是引起焦虑的主要原因，人们遇到挫折时一般都会表现出某 种程度的焦虑情绪。般来说，焦虑情绪体验总是不愉快的，甚至是痛苦的。过 度的焦虑会使人情绪很不稳定、心情烦躁、神经过敏，对生活事件反应过度，致 使认知能力、思维能力、对外界的适应能力的自信心显著降低。另一方面，焦虑 并非完全不好，适度的焦虑也有积极作用。当人们面对挫折或即将面临挫折时， 适度的焦虑常常有助于使人集中注意力，活跃思维，从而最大限度地调动身心资 源，集中精力去应对挫折或即将到来的挑战。 第六种方式是“消沉”。由于挫折的打击来得突然而沉重，人们缺乏应有的 心理准备，总是把受挫的原因归结为自己，并对自己丧失自信心，因而自暴自弃， 伤害自己，甚至产生悲观厌世的心理。有些大学生感到预定目标难以实现，前途 渺茫，又没有精神寄托，便逃避现实，经常酗酒、或沉溺于网吧、游戏室，通宵 达旦地玩游戏、网上聊天等，以求在麻醉和虚幻中获得满足。还有的大学生遭受 挫折后，无休止的自怨自责，长期不能自拔，失去信心甚至自伤、自毁，甚至拒 绝与人交往导致性格孤僻。也有的大学生在遇到挫折时，不能面对现实，正视挫 折，而采取逃避或固执的方式应对挫折。 e 述挫折行为表现，会因个人的心理承受能力的不同，表现出不同的个人特 点。心理学研究和生活现实都表明，每个人对于挫折的反应并不相同，有人迎难 而卜，有人却陷入困境，其分水岭在于对挫折情境的理性认识。比如，面对同样 的批评，有人能从中悟出“良药”的甘味，进而感谢批评者；有人却曲解批评者 华东师人2 0 0 5 年硕十学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 的善意，认为有损自己的尊严，进而反唇相讥甚至怀恨在心。大学生受挫如果发 生在心理素质较健康的学生身上，他们一般会面对现实，分析受挫的原因，吸取 教训，振奋精神。而发生在感情脆弱、性格孤僻的学生身上，则会产生比较强烈 的消极心理反应。 总之，挫折心理的反应形式是多种多样的，有的甚至是离奇古怪、不近情理、 不合逻辑的。但是，它却是客观存在的必然现象。有些反应形式还成了一些同学 用以应付挫折、克服困难、适应社会环境的习惯或特技。因此，我们应当坚持客 观原则，对每个同学在一定条件下采用的具体反应形式作具体的分析，从而透过 现象看本质，把握各种挫折反应的性质，预测其对社会生活和身心健康导致的必 然后果，才能制定正确的挫折对策，帮助大学生减轻和消除挫折，更好地适应社 会生活。 二、当代大学生挫折心理的现状及其分析 众所周知，挫折是客观事实造成的主观感觉，它广泛存在于每一个人的生活 之中，大学生在学习、生活、社交、友谊等方面常常会遇到各种挫折。当今大学 生绝大部分都是独生子女，他们的生活阅历相对简单，成长过程是“从家门到校 门”，几乎没有经历过什么艰难的磨砺，普遍缺乏社会生活的磨练，因此，大都 表现意志比较脆弱，自我调节能力和自我控制能力不是很强，稍遇挫折和困难就 消极苦闷。他们对挫折的反应往往表现为一些负面情绪，这些情绪在个体的日常 生活和行为中交替出现，极易形成心理障碍和心理疾患。 ( 一) 大学生常遇到的挫折 大学生正处于人生成长中的关键时期，他们的心理状态如何，对待挫折的态 度如何，将直接关系到他们能否顺利发展、成彳。在大学生活和学习中，每个人 都难免会碰到些困难和坎坷，这些困难容易引起大学生多种多样的挫折心理。 1 、环境适应挫折 大学生自踏入校门起就面临着一系列的心理适应问题。首先要完成从中学向 大学生活的转折，大学是一个不同于中学的新的成长环境，在大学生活中，他们 要适应学习、生活、人际交往等各种人生课题，当他们完全适应大学生活以后， 又面临职业选择和走上工作岗位的更强的心理适应。面对诸多的适应问题，由于 他们的心理发育与生理发展并不平衡，身心变化大，学习负担重：他们的社会阅 6 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理搛析与对策研究叶林菊 的善意，认为有损自己的尊严，进而反唇相讥甚至怀恨在心。大学生受挫如果发 生在心理素质较健康的学生身上，他们一般会面对现实，分析受挫的原因，吸取 教训，振奋精神。而发生在感情脆弱、性格孤僻的学生身上，则会产生比较强烈 的消极心理反应。 总之，挫折心理的反应形式是多种多样的，有的甚至是离奇古怪、不近情理、 不合逻辑的。但是，它却是客观存在的必然现象。有些反应形式还成了一些同学 用以应付挫折、克服困难、适应社会环境的习惯或特技。因此，我们应当坚持客 观原则，对每个同学在一定条件r 采用的具体反应肜式作具体的分析，从而透过 现象看本质，把握各种挫折反应的性质，预测其对社会生活和身一f i , 健康导致的必 然后果，才能制定正确的挫折对策，帮助大学生减轻和消除挫折，更好地适应社 会生活。 二、当代大学生挫折心理的现状及其分析 众所周知，挫折是客观事实造成的主观感觉，它广泛存在于每一个人的生活 之中，大学生在学习、生活、社交、友谊等方面常常会遇到各种挫折。当今大学 生绝大部分都是独生子女，他们的生活阅历相对简单，成k 过程是“从家门到校 门”，几乎没有经历过什么艰难的磨砺，普遍缺乏社会生活的磨练，因此，人都 表现意志比较脆弱，自我调节能力和自我控制能力不是很强，稍遇挫折和困难就 消极苦闷。他们对挫折的反应往往表现为一些负面情绪，这些情绪在个体的日常 生活和行为中交替出现，极易形成心理障碍和心理疾患。 ( 一) 大学牛常遇到的挫折 大学生正处丁人生成长中的关键时期，他们的心理状态如何，对待挫折的态 度如何，将直接关系到他们能否顺利发展、成爿。在大学牛活和学习中，每个人 部难免会碰到些困难和坎坷，这些困难容易引起大学生多种多样的挫折心理。 1 、环境适应挫折 大学生自踏入校门起就面临着一系列的心理适应问题。首先要完成从中学向 大学生活的转折，大学是一个不同于中学的顼的成长环境，在大学生话中，他们 要适应学习、生活、人际交往等各种人生课题，当他们完全适应大学生活虬后， 又面临职业选择和走上工作岗位的更强的心理适应。面对诸多的适应问题，由于 他们的心理发育与生理发展并不平衡，身心变化大，学习负担重；他们的社会阅 他们的心理发育与生理发展并不甲衡，身心变化大，学习负担重：他们的社会阅 华东师人2 0 0 5 年硕十学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 的善意，认为有损自己的尊严，进而反唇相讥甚至怀恨在心。大学生受挫如果发 生在心理素质较健康的学生身上，他们一般会面对现实，分析受挫的原因，吸取 教训，振奋精神。而发生在感情脆弱、性格孤僻的学生身上，则会产生比较强烈 的消极心理反应。 总之，挫折心理的反应形式是多种多样的，有的甚至是离奇古怪、不近情理、 不合逻辑的。但是，它却是客观存在的必然现象。有些反应形式还成了一些同学 用以应付挫折、克服困难、适应社会环境的习惯或特技。因此，我们应当坚持客 观原则，对每个同学在一定条件下采用的具体反应形式作具体的分析，从而透过 现象看本质，把握各种挫折反应的性质，预测其对社会生活和身心健康导致的必 然后果，才能制定正确的挫折对策，帮助大学生减轻和消除挫折，更好地适应社 会生活。 二、当代大学生挫折心理的现状及其分析 众所周知，挫折是客观事实造成的主观感觉，它广泛存在于每一个人的生活 之中，大学生在学习、生活、社交、友谊等方面常常会遇到各种挫折。当今大学 生绝大部分都是独生子女，他们的生活阅历相对简单，成长过程是“从家门到校 门”，几乎没有经历过什么艰难的磨砺，普遍缺乏社会生活的磨练，因此，大都 表现意志比较脆弱，自我调节能力和自我控制能力不是很强，稍遇挫折和困难就 消极苦闷。他们对挫折的反应往往表现为一些负面情绪，这些情绪在个体的日常 生活和行为中交替出现，极易形成心理障碍和心理疾患。 ( 一) 大学生常遇到的挫折 大学生正处于人生成长中的关键时期，他们的心理状态如何，对待挫折的态 度如何，将直接关系到他们能否顺利发展、成彳。在大学生活和学习中，每个人 都难免会碰到些困难和坎坷，这些困难容易引起大学生多种多样的挫折心理。 1 、环境适应挫折 大学生自踏入校门起就面临着一系列的心理适应问题。首先要完成从中学向 大学生活的转折，大学是一个不同于中学的新的成长环境，在大学生活中，他们 要适应学习、生活、人际交往等各种人生课题，当他们完全适应大学生活以后， 又面临职业选择和走上工作岗位的更强的心理适应。面对诸多的适应问题，由于 他们的心理发育与生理发展并不平衡，身心变化大，学习负担重：他们的社会阅 6 华东师大2 0 4 ) 5 年硕士学位论文 当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 历浅，一旦进入大学，要独立面对各种矛盾，要处理各方面的关系时，就会觉得 无所适从，在学习、生活、社交等方面感到不适应，许多学生往往缺乏心理准备， 很多问题使他们困惑迷惘，情绪低落，急躁烦闷，无所事事，内心的苦闷无处诉 说，或无法调节其焦虑苦恼。尤其是新生入学后，很长一段时间不能适应大学生 活，以至出现许多社会适应不良的症状。如，有的大学生对大学的学习环境和学 习方式难于适应，他们习惯于中学学习时老师耳提面命式的授课方式，不适应大 学的自主学习方式，可能付出了许多努力，仍感到吃力而学习效率不高，心中感 到不安和忧愁。还有的学生因一时对大学的生活习惯不适应而产生一种挫折情 绪，如南方人不习惯吃北方的面食，北方人吃不惯南方的大米饭等等，如此种种 因素都会使他们心理上产生不适感，往往容易困惑、茫然甚至偏激。 2 、人际关系挫折 主要表现在同学之间、同学与老师之间的矛盾，互相之间不能信任和理解， 认为受到别人的蔑视、诽谤、嫉妒、冷漠、猜疑等，便产生强烈的挫折。这类挫 折往往是由同龄人之间缺少忍让、宽容引起，也有同老师及长辈相处而引起的。 青年时期是人生最重感情、最重友谊的时期，大学生喜欢与同龄人交朋友，渴求 平等、寻求理解，但却往往不能正确地进行自我评价，程度不同地有“自我中心” 倾向，甚至片面地追求所谓的自尊、人格和自由。例如，当他们高呼“理解万岁” 的时候更多是在呼唤别人、社会对自己的理解，而在理解别人、社会等方面往往 做得不够。他们渴望别人，尤其是师长能平等地对待自己，但往往不能平等地对 待别人，把别人放在自己的对立面。他们希望自己得到尊重，却往往不会尊重别 人。一方面，他们既急于了解社会和他人，也急于让他人了解和承认自己，期望 得到他人的理解、关心和尊重，希望共同交流思想、切磋学问、探讨人生。另一 方面，由于同学们来自五湖四海，家庭背景、个性特点、生活习惯不同，而社会 上某些消极行为如尔虞我诈、自私自利的现象对大学生的影响，使大学生在与他 人交往中存在嫉妒、猜疑、傲慢、固执等不良心理状态，导致在与他厶衮往中常 常难以相互适应、相互包容等交往方面挫折心建的增加。 在高校学生宿舍里，常常由于彼此生活习惯相异不能忍让、宽容、谅解而发 生矛盾、冲突，造成关系紧张、不和谐。在心理咨询中，大学生交往需要和人际 关系障碍而导致的挫折感是大学生遇到的最大困惑之一。北京林业大学心理咨询 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 中，i i , 主任朱建军副教授认为，大学生心理健康问题存在的诸多原因中，人际交往 不和谐排在首位。部分大学生个性很强或是性格内向不合群，被其他同学排斥和 冷落，久而久之，就会产生精神压力。有的学生为摆脱与人交往的尴尬，甚至把 自己局限在虚幻的网络世晃里，去追求现实不能够实现的幻想【4 】。 3 、恋爱挫折 大学生的年龄一般在1 8 2 2 岁之间从生理上看，他们已从性发育阶段进 入了性成熟时期；从心理上看，一般也结束了由性意识觉醒而引起的躁动不安和 性心理不平衡状态，由性接近阶段向恋爱阶段过渡，逐渐萌发出具有道德意义和 社会意义的爱情意识。一旦出现了适宜的条件，爱情意识就会迅速转入恋爱实践。 在男女青年聚集的大学中，这种适宜的条件是存在的，因而大学生恋爱也就成为 一个具有必然性的现象。然而，恋爱并不是单纯的个人事情，不是个人想要怎么 样就怎么样，而是受到各种社会因素的制约，由于大学生未来职业去向尚未确定， 考虑问题简单，缺乏理智，脱离实际，恋爱成功率很低。这就决定了大学生在追 求爱情过程中，或多或少地会遇到种种挫折。通常表现为： ( 1 ) 单恋的困惑：单恋即单相思，是指爱对方而不能获得对方爱的响应。有的 知道对方不爱自己仍然自作多情，但事与愿违；有的误解对方言行的含义，错把 友谊当爱情。如果大学生常把单恋不成功的原因归为自己，极易产生强烈的自卑 感。( 2 ) 失恋的困惑：恋爱被否认或中断恋爱关系的行为即失恋，这对正处于浪 漫情怀中的大学生如晴天霹雳，其痛苦是深沉而剧烈的，可能在一个短暂的时间 内引起难以压抑的冲动，甚至失控、反常。在心理咨询中，大学生因恋爱挫折导 致心理苦闷的比例较高，有的影响学业，也有的造成心理障碍，如果得不到合理 的情绪疏导，极有可能造成不良后果。 4 、学习目标挫折 主要是指大学生追求的学习目标未能实现而产生的挫折心理。学习目标挫折 包括两层含义：一是部分大学生因为高考时未能考取名牌大学而产生失落感和自 卑感：二是个人的学习目标定得过高，实现不了而出现挫折心理。这类挫折既有 学习目标因为种种原因而无法实现引起的，也有学习不得法，学习成绩差引起的。 高校中很多同学是中学的尖子生，但入学后失去了原来的优势，产生自卑情绪， 4 中国教育报2 0 0 4 年1 月1 6 f = ；1 第3 版 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 学习压力很大；有的入学后潜力不足，学习上感到非常吃力，精神压力很大，有 的考试不及格，危及到毕业等等情况的发生，致使一部分大学生学习上出现障碍。 还有一些学生因为对所学的专业不满意而产生困惑。由于大学的专业学习对 很多学生而言是很陌生的。所以大多数学生高考的志愿都是在教师和家长的劝慰 和参谋下填报的。有的只是为了高考可以过分数线；有的只是为了毕业之后选择 职业可以方便一些；还有的只是跟着赶时髦而盲目地追求热门专业。进入大学学 习后，他们发现所学专业与自己的志向不一致时，就会感到苦恼、失落、迷惘、 困惑与彷徨。有的学生甚至想退学重考，但重考的代价是很大的，所以，大多数 学生会选择坚持把四年本科读下来再说。这样的学生必须进行学习心理的自觉调 整，否则，有可能与烦恼和痛苦相伴四年，影响身心的和谐与健康【5 】。 5 、经济方面的挫折 目前高校特困生的人数越来越多，家庭经济困难的学生，大多来自贫困地区 的农村，家庭人口多，负担重；也有少数来自城市的工薪阶层，他们的父母或下 岗，或年迈退休，收入都较低；还有部分特团生生活在特殊家庭，或单亲家庭， 或父母长期患病等等。近年来，虽然许多大学采取了奖、贷、减、免、勤等种种 特困措施来帮助困难的学生，但毕竟是杯水车薪，无法从根本上解决问题。这不 仅给学生正常的学习、生活带来了实际困难，而且给他们在心理上带来了沉重的 压力：有的同学因花父母辛苦挣来的血汗钱产生了负疚感；也有的看到家庭条件 好的同学出手大方，而自己却囊中羞涩，产生了自卑感；还有的学生想接受学校 贷款，又担心毕业时找工作非常难；欲申请困难补助又怕在同学面前丢面子；甚 至参加勤工俭学也担心别人会看不起，更加重了自己的挫折感。 6 、求职择业挫折 它包含两种状态：一是求职就业的担忧，这是大学生人学后对未来社会工作 的设计而产生的一种想象性挫折。这类挫折主要表现在他们看到师兄师姐就业困 难而受感染所致，是通过他人而产生的一种心理挫折。许多大学生看到目前的就 业情景，都在担- i i , 毕业后能否找到一个合适的单位，所选单位_ 不如意怎么办? 有 的学生为将来的就业精神负担过重，心理不安，生活上食不甘味，长吁短叹，产 生择业恐惧感。 5 李志当代人学生挫折承受能力及培养模式 j 黑龙江高教研究，2 0 0 4 0 1 9 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究叶林菊 二是择业竞争中遇到的挫折，主要是指高年级的大学生，在求职择业过程中 常遇到的挫折。当今社会大学毕业生是双向选择、自主择业和自谋出路，而且当 前的就业形势还是十分严峻，尤其是大学扩招学生后，毕业生供需矛盾十分突出， 僧多粥少；同时一些大学生就业期望值过高，对就业形势缺乏正确的认识和对自 己缺乏客观的评价，因而选择不到合适自己的岗位。另外，目前人才市场的具体 运作还不规范，量才、择优用人的就业机制还不健全，还存在“凭关系、凭人情、 凭钞票”的社会就业环境，存在找工作时的不公平竞争，一些大学生怨气冲天， 牢骚满腹。如，有些单位只接收男生而不接收女生，或者附加如身高、相貌等“苛 刻”条件；还有由于市场发育的不完善，难免有人情关系、钻空子等丑恶现象。 一些大学生求职受挫便一蹶不振，垂头丧气，陷入失望、焦虑、苦闷的情绪之中， 有的甚至出现社会适应恐惧症状。 此外。大学生在校期间入党、评优、考研等方面也会由于主、客观原因的限 制，而难以实现自己的目标，从而产生挫折感。部分大学生对当今的经济体制、 政治体制、教育制度、管理制度、考试制度的不满而产生的不愉快感和厌倦。 ( 二) 大学生挫折心理产生的原因分析 众所周知，人的需要、动机只是一种主观愿望，它同客观现实之间总是存在 着这样或那样的矛盾。这种主观愿望和客观现实之间的矛盾构成了挫折心理产生 的重要原因。心理学认为，挫折心理是指人们在通往既定目标的道路上，遇到挫 折产生的心理上紧张和情绪上的不适应状态，其中既有对阻碍目标实现的种种主 观因素，也有对由于某种障碍和干扰致使需要不能满足而产生的愤怒、恐惧、焦 虑、悲观、痛苦、不安等心理反应。因此，大学生挫折心理产生的原因是多方面， 随着社会的进步和外部环境的变化，大学生受挫的成因又有了新的变化和新的特 点。 1 、大学生挫折心理产生的心理学分析 个体心理素质是大学生挫折心理产生的根本原因，主要是指个体因需要、动 机、气质、性格售心理因素导致活动失败、目标无法实现而产生挫折。具体分析 如下： ( 1 ) 个性不完整导致大学生的挫折心理 个性是指个人在与社会生活交往的各种关系中所形成的带有倾向性的本质 1 0 华东师大2 0 0 5 年硕士学位论文当代大学生挫折心理探析与对策研究n l 林菊 的、比较稳定的心理特征的总和。个性是在个人生理素质的基础上，在一定社会 历史条件下，通过社会实践生活形成和发展起来的。它的实质是人的社会实质的 表现。现代社会心理学的研究表明，个性是决定一个人对现实事物的积极态度和 积极选择的诱因系统，它可以对人的各种心理活动起支配作用。个性完整，思想 成熟、性格坚强、行为规范、社会适应能力强的学生遇到挫折很冷静，能正确认 识，并做出理智反应；反之，社会适应性就差，就易产生挫折感。 大学生虽然思想活跃、兴趣广泛、勇于探索、富于独创性，并表现得朝气蓬 勃和充满活力，但从社会成熟性来看，个性还不完整。例如，他们的情绪不稳定； 认识不深、自尊心与好胜心过强；思想浪漫，容易偏激；世界观不明晰，缺乏扎 实的实践基础、耐力不强等，这些不完善的个性成了挫折心理的温床。 自我意识的矛盾 自我意识是人对自己以及自己与周围世界关系的认识、体验和评价。个体具 备良好心理素质的最重要的标志是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识和 健康的自我形象。人的自我意识是随着人生每一个阶段的成长而逐渐发展的，大 学阶段的自我意识是大学前的自我意识继续与深化，同时又有质的变化，由于其 特殊的教育环境和知识背景，大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年级 的大学生在自我的发展方面存在明显差异，而且大学生自我意识发展的趋势与其 心理障碍的表现趋势似乎存在某种对应关系。高校中大学二年级是学生自我意识 最低、内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望时间最多