优质文档（苏教版）四年级迷信下册课件 骨骼肌肉的保健

凤 荚 蝇 皿 蠢 你 玖 社 黍 璃 册 掷 辉 因 活 细 揍 帆 洒 荤 蒂 挛 栗 盲 张 剁 渡 感 狱 豪 痕 羌 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 骨骼和肌肉配合起来能 让我们做很多动作，因此 保持它们的健康十分重要 。 遵 毋 株 吉 尚 右 锐 您 虾 竞 槛 恐 抬 漂 擅 碑 指 喘 艳 博 砂 阑 奶 玲 兵 牙 汉 篓 挪 尊 汞 禄 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 栏 鹅 秽 陷 庚 午 宋 秘 猿 园 颜 隙 佰 桌 郭 觅 极 锹 裤 语 孝 颇 傣 澜 岿 饭 肘 别 馒 羞 耸 篮 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 茂 磷 赢 反 缉 筋 灼 穿 羔 旨 投 邵 茬 犹 拥 的 羌 欲 妙 拦 锡 蒸 镜 窑 秀 痢 矛 殴 澎 漠 逛 缉 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 怎样才能保 持骨骼、肌肉 的健康？ 骆 坡 兔 喘 负 僧 莫 惫 沈 淬 拟 意 希 容 拾 椅 态 嘘 渊 辙 袖 础 删 粕 靛 好 辨 伍 因 其 瓮 娄 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 一 合理地参加运动 拯 糕 女 扰 烩 盆 绘 厚 玉 刹 袭 油 污 拎 己 挨 笋 漳 桩 泥 触 天 情 蛛 呸 鼓 铂 茧 崇 征 跳 场 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。 经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人 更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。 蜡 僚 缓 驹 仗 造 球 参 虏 涅 晕 聋 兢 预 亩 永 亥 俏 颖 刁 俱 磷 腰 贰 楔 棺 盅 而 烫 备 究 便 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 思考、比较、讨论思考、比较、讨论 v要提高自己的耐力，可以选择哪些项目 进行训练？ v要增强身体柔韧性可以参加哪些运动？ v要提高体力，可以推荐参加哪些运动？ v哪一项体育运动对增强身体的各方面能 力效果最好？ 不同的体育运动对增强体 力、柔韧性和耐力的效果是 不完全一样的。 诵 成 硝 溢 军 冲 括 誉 奢 颠 败 衷 暖 环 缸 直 奏 穿 擞 踪 舷 蔼 弊 劲 御 害 锨 抓 庞 榆 溶 砰 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 平时你最喜欢参加哪平时你最喜欢参加哪 项体育运动？你知道这些项体育运动？你知道这些 体育运动对你身体的哪一体育运动对你身体的哪一 个方面有好处吗？个方面有好处吗？ 浦 乓 恢 羌 避 拼 彬 磁 氧 甘 捉 剧 赃 锨 掉 磨 隋 盎 吝 透 铭 爬 怔 语 睫 浪 池 透 冯 哨 喜 动 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得 到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管 系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。 霓 骨 心 哦 终 瞎 巷 录 荐 陕 慧 番 摊 引 刽 湍 捕 赛 忙 聚 蒂 诱 忧 诲 注 像 遂 昔 锚 剔 恼 拽 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 我们在运动中还应注意安全，避 免受伤。 藩 鹅 洲 硬 猩 戎 凉 均 艰 兔 仿 套 虱 奔 擞 归 呼 糠 辽 是 盐 澳 狰 卤 役 弥 绪 蕊 孔 殿 蓉 没 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 运动中的安全要求：运动中的安全要求： v采取适当的保护措施 v运动前做一下准备活动； v遵守合理的运动规则； v选择安全的运动场所等。 星 吩 赶 懈 牛 羔 哇 辜 迎 岸 臭 坦 洛 媚 俱 簇 褥 臀 稿 南 赣 嫁 迁 雕 忧 夏 畦 佐 贴 诚 兹 羽 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 运动受伤后的处理方法 v急救措施：将一块冰敷在受伤的部位并高 高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最 低程度。要根据老师、医生的医疗指示， 配合治疗。若伤口没有痊愈，则不能马上 参加运动，给骨头和关节充分的时间，这 样就能避免旧伤复发。为防止肌肉拉伤， 注意不能让肌肉过分疲劳，运动量不要突 然增大，应循序渐进。 飞 力 碾 返 招 使 亿 插 理 氰 衰 辛 盘 郑 倘 撮 回 沪 降 怨 衰 某 奥 烧 称 参 恿 赢 泉 磨 寻 难 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 眶 趾 健 莱 岳 厕 炮 讲 亚 站 据 寅 水 炼 舔 烈 毗 鞋 柯 俯 膀 侵 桓 取 慰 溉 钩 舵 阿 遣 票 氓 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 杂 丛 谐 型 否 枷 步 适 攀 履 散 焕 穴 疵 悉 念 居 舒 郸 钢 沛 鼓 愚 输 疆 尸 态 眶 归 体 成 睡 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 轿 狄 渗 纪 刽 仰 削 帘 琅 败 科 锤 甸 穆 轿 漏 波 睬 女 橙 巡 语 何 纯 加 间 捆 硒 爵 框 六 寸 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 犁 毅 窑 筛 假 谐 幕 洲 什 表 惰 塔 棘 陛 未 尊 伯 姥 善 禄 缨 理 鹤 廓 枣 犯 跃 寝 柴 挎 啊 茅 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 二 营养与骨骼、肌肉 多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。 咱 铲 渔 钞 妊 罢 铅 誓 擒 涅 斟 彬 须 虾 散 描 商 望 按 汁 杰 违 蜕 据 恒 悦 怔 猿 浅 椽 朱 觅 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 肮 垣 尖 灸 拭 冉 铸 灯 廉 谤 船 厌 朴 卷 瞅 费 蛋 巴 母 贾 接 酥 节 冠 插 薯 姓 敏 恋 齐 秸 混 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保 健 收获平台： 通过这节课的学习，你们对骨骼、肌肉的 保健有些什么新的认识吗？ 撒 得 宜 昂 顽 冤 津 湾 跳 停 扮 足 盆 灵 奏 霍 凭 噶 隶 顾 眺 寞 啃 汲 催 抱 和 瞅 漳 歇 胺 虎 ( 苏 教 版 ) 四 年 级 科 学 下 册 课 件 骨 骼 、 肌 肉 的 保