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文档简介

青岛版小学科学三年级上册 18、肌肉 哪些肌肉参与了运动呢？ 活动体验： 1、站直后向前弯腰，用手摸后背下部和 肚子及大 腿的前部，感觉肌肉的变化。 2、左手掌心向上，用手指敲桌面。右手 摸手 臂的前部和手臂的后部，感觉肌肉的变 化，再把手翻过来使劲压，胳膊各部分有 什么感觉？ 当肱二头肌收缩时，肱三头肌； 当肱二头肌舒张时，肱三头肌。 舒张 收缩 屈肘时: 伸肘时: 我们的活动记录 活动项目参与活动的肌肉 肌肉的变化 曲臂运动肱二头肌肌肉收缩 肱三头肌肌肉舒张 伸臂运动 仰卧起坐 跳绳 肌肉的作用 n肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉 有弹性，能收缩和舒张，牵引所连的骨 运动。 腓肠肌： 使足伸、小腿屈。 肱三头肌 ： 使上臂在肩关节处伸。 伸肘关节。 肱二头肌 ： 使上臂屈和前臂屈、旋外 。 人体任何一个动作都不是由一块肌肉独立 完成的，而是多块肌肉协调作用的结果。 骨骼肌的结构 肌腱（结缔组织） 肌腹（肌肉组织） 结构 功能：收缩，产生运动 肌肉拉伤 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧 收缩或过度牵引引起的损伤。 o 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用 冷水冲该部分或用毛巾包裹冰块冷敷，然后 用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。 同时，可服用一些止痛、止血类药物。24小 时 至48小时候拆除绷带。根据伤情，可外 贴活血和消肿膏药，可适当热敷或用较轻的 手法对损伤部位进行按摩。 o 肌肉拉伤严重，肌腹或肌腱拉断，应立 即去医院作手术治疗。 肌肉拉伤及处理 我们在活动中可要小心呀！ 哈哈！ 交流运动中应该采取的安全措施： 1、穿戴适当的防护性装备； 2、运动前做一下准备活动； 3、遵守合理的运动规则； 4、选择安全的运动场所等。 资料 肌肉是运动系统的动力部分，全身 分为头颈肌、躯干肌、四肢肌三部分， 共有600余块，约占体重的40。 拓展活动 1、咨询校医或体育老师，了解同学 们在校
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