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文档简介

欢迎各位家长 做好后盾 中考必胜 1、摸底考试 2、体育中考 3、英语听力口语自动化考试 4、中考报名 5、今年中考的形势 体育考试的相关内容 u1、体育考试的分值由去年的35分增长到今年的40 分。 u2、测试的项目包括3项。 u5、体育考试时间4月13日 体育考试的几点建议 1、监督并协助子女在家进行体育考试 项目的训练 2、让孩子一定要重视 3、训练强度要适当,既不能强度太大 又不能强度太小。 存在问题 1:懒散,很多同学不做作业 2:男女同学之间的问题 3:在学习上放弃,影响别人 4:就寝、午休、自习课的问题 5:带手机、mp3、mp4问题 给家长的建议 1.密切注意孩子的动态,适时调节孩子的情绪,关心孩子. 2.经常与您的孩子保持联系,多了解学习和生活的需求. 3.要相信老师的作用,碰到问题,经常和老师商讨对策. 4.采取多种方式刺激孩子的学习欲望. 5.对有缺陷的科目要立即采取措施补救(即补偏)。 6.不要给孩子配手机,谨慎买步步高学习机之类。 7.让孩子远离游戏和无益的课外读物。 8.尽可能每天检查孩子学习情况。 请求配合 1:严禁带手机、mp3、mp4等到学校 2:学生在家自主学习的督促 3:关注孩子的心理变化 4:好后勤保障工作,这段时间可以让学生多喝点牛奶、 吃点鸡蛋等,但一定不要学生在学校买零食,少给点零花 钱,可以不给就不给。 5:最后阶段多与学校、老师联系。要经常向班主任和任 课老师了解孩子的在校情况,向老师反映学生在家的表现 ,以达到家校合力,共同促进学生的全面发展。 三、今后应注意的几个问题 p1、教育子女合理安排学习时 间(注意学生比较弱的学科,尽量让学生 做到全面发展。) p2、合理安排子女饮食 p3、适时调整子女心理状态 科学饮食 学生临考期间,要适当增加主食的数量, 但不可增加糕点,甜食,糖等来代替主食提高 热量。过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动 同时,注意多给学生选择牛奶,鸡蛋,鸡,鸭 ,鱼,肉,虾及豆制品等食物以提供充足的蛋 白质供应身体的超负荷需要。最后,多给孩子 吃些新鲜水果,有利于维生素的补充。饮食和 生活的规律是心理和精神有条不紊的前提,当 精神高度紧张和疲劳时,肠胃功能紊乱,消化 酶分泌不足,严重影响营养素的消化和吸收 如饮食不能定时定量,则会加重这些变化,进 而造成学生的烦躁不安和心理负担。 备考学生注意以下几种营养的摄取 、蛋白质 鱼肉细腻,蛋白质含量高,又不含不饱和 脂肪酸,鱼脑是很好的健脑保健食品,豆腐, 豆制品也应常食 、钙 虾皮,芝麻酱,海带,豆制品、鲫鱼,带 鱼 、糖 主食中摄取就可以 、维生素a 动物的肝脏,瘦肉, 、铁 猪,牛,羊的瘦肉,动物内脏,蛋黄 、膳食纤维和b族维生素 膳食中应适量增加粗粮和蔬菜水果 中考前和中考中,每个初三的学生都会感到巨 大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力 会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的 考试效果。但是,也造成一些同学过度地紧张、 焦虑和慌乱,以致影响考试水平的正常发挥。所 以,初三学生必须注意中考前和中考时的心理调 整,如果采取科学的考试策略,就能在中考中取 得理想的成绩。 u1正确认识高考,确定合理的目标 。家长可结合 子女的实际情况确定一个切实可行的目标。 u2、多给学生鼓励,多给学生打气。有时家长一句 安慰或一句鼓励的话可给学生莫大的动力。 u3、多与学生沟通。多沟通才能明白子女在想些什 么,想做些什么,才能给予他们正确及时的引导。 u4、适当的鞭策。适时给学生打击也能促进学生进 步。 u5、长期不懈的监督。学生的自制力还是有限的, 还我们家长多监督。 1、摸底考试:3月30日 2、期中考试时间: 4月29至30日 3、体育考试时间:

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