大学生健康恋爱心理的培养.docx

大学生健康恋爱心理的培养摘要：进入大学，恋爱就不再像高中时，需要躲躲藏藏，“犹抱琵琶半遮面”，爱情，无疑是大学生们最关注的话题之一，甚至说大学不恋爱就不叫大学。一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对，令人寻觅和向往。但恋爱也是困扰大学生甚至耽误学习的问题之一，不成熟，不健康的恋爱，常常使得大学生的心理扭曲，精神失常。他们偏重于外表，过于痴情，把对方看得理想化，不能理性的看待对方的人品，导致大学生荒废学业，做出一些对自己不负责任的举动。所以，培养大学生健康恋爱是极其重要的。关键词：大学生 恋爱 健康爱情是建立在传宗接代的本能之上，男女双方产生的特别强烈的肉体和精神的互相仰慕，并渴望对方成为自己的终生伴侣的高尚感情。虽然有人认为，爱情可以让大学生陶醉，让他们更好地学习、生活，但也应该看到，不成熟、不健康的恋爱心理会给大学生带来一些负面影响，甚至最终严重影响到大学生的身心健康。因此，关注大学生恋爱心理，培养大学生正确的恋爱心理，成为高校大学生心理健康教育工作的一项重要内容。1、 大学生恋爱心理表现及原因1.恋爱动机多元与社会上受结婚动机驱使而恋爱的现象不同，大学生的恋爱动机更多。（1） 从众心理 为了恋爱而恋爱的大学生认为，恋爱是大学必修课，这个学分我必须拿下。身边的人一个两个都开始谈起了恋爱，天天猝不及防，一口狗粮，让原本并不打算谈恋爱的大学生也跟了一把潮流，大家都在谈恋爱，你不谈，倒显得与别人不一样了。（2） 满足情感需求 为了孤独解闷而恋爱的大学生宣称，孤独的人是可耻的。狗粮吃多了，难免会孤单寂寞冷，对寻求心灵归宿和情感寄托的需求日益强烈，一部分人便寻找异性来满足自己的情感需求，通过恋爱消除寂寞，从侣伴那里获得温暖，呵护。（3） 欲望和冲动心理 有些大学生，谈恋爱的目的就不健康了，他们谈恋爱并非为了寻找一份真正的爱情，而是为了在对方那里获得性体验，满足性生理和心理的需求，尝一尝“爱情”的滋味。而这种基于原始的欲望和冲动而进行的恋爱是不会结出幸福之果的。同时，这种恋爱关系中男女对自己的性行为的放纵，最终会使对方都受到伤害。2. 轻视恋爱结果“不求天长地久，只求曾经拥有”。有了这句话，好像恋爱就可以缺少责任，只注重恋爱的过程，对以后的想法，安排都没有明确的概念。因为轻视恋爱的结果，所以在寻找对象时，就不会以结婚为前提去考虑，就不会考虑两人之间是否真正合适，是否志同道合，是否能够在一起度过生活的点点滴滴而是只注重当时的情感体验，忽略了婚姻、爱情中必要的责任，反而促进了大学生对待责任的随意化。3. 恋爱观念开放 随着大学生思想观念的解放，加上西方价值观的冲击，如今的大学生传统道德观念逐渐淡化，恋爱行为日趋开，不仅谈恋爱已不再遮遮掩掩，公众场所的亲昵行为，甚至婚前性行为、同居、未婚怀孕等现象也越来越多。曾庆东的研究表明，在大学同居问题上，绝大多数同学持肯定态度，女大学生对婚前性行为的容忍度已很高，占到总体的59.9%。在爱的激情下，往往会选择暂时摆脱传统文化的束缚，放任自己的感情，沉浸在两人的世界中。二、大学生健康恋爱心理的自我培养1、大学生应充分认识恋爱的责任，树立正确的恋爱观恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。作为健康的恋爱观来说，就是要使得恋爱的双方有了相当进一步责任的支撑。这里的责任则包括双方的责任和社会的责任，只有这样我们才能让恋爱达到一种情感和道德的统一。在实际的大学生恋爱观的树立下，我们要进一步引导他们建立这种情感和责任的统一，要对恋爱正确引导让他们在实际过程中形成学习和情感生活上的双重互助，这样对他们的个体发展是十分有益的。2、 大学生应定制人生目标，正确处理学业和恋爱的关系 只有精神的恋爱是不完整的，应该为了以后的生活制定一套完整的人生目标，而恋爱或恋爱对象也应该出现在自己的目标中。许多大学生认为，学业和爱情是不冲突的，爱情甚至能成为学习的动力，但是，事实证明，很少有大学生能事业爱情双丰收，由于大学生的心智还不够成熟，更多的人并不是双丰收而是双双失去，所以，大学生应该正确的处理学业与恋爱的关系，什么时候什么重要，要懂得取舍。3、理智地选择恋爱对象 一方面，恋爱寻求的是在自己心里倾慕已久的人本身，而非其它的一些外在的修饰，因此，恋爱对象的内在修养、知识水平显得尤为重要。另一方面，抛开一切世俗的东西，从追求真爱出发，拥有共同的理想和志趣，是使得爱情之树常青的重要因素。对方的外表不是放在第一位的，所谓内在美，才是平量一个人的人品是否合格的重要尺标。3、 正确对待失恋1、 分析失恋原因 首先应该是从自己身上寻找原因，是自己哪里不注意伤害了对方，还是自己不能给对方安全感.当再好的沟通也解决不了问题的时候，就要勇于放弃，不适合的人分手也许是一种解脱。做到失恋不失德，失恋不失态，既不去伤害他人，也不去伤害自己。 2、学习调整心态的方法有恋爱就会有失恋。恋爱双方都希望爱情走向成功，这是不言而喻的。然而，事情的发展往往不如人意。两个人相识、相恋、相爱到结婚，要经历曲折坎坷的过程和时间的考验。当恋人因为社会现实、他人的干预、情感不和等因素而感情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、生活和正常的学习和工作。所以调整心态就显得格外重要了。可以找一个可以信任的人，倾诉自己的伤心与委屈，在倾诉的过程中，释放自己的心理压力。也可以通过写日记、写微博等方式发泄自己的不良情绪，减轻自己的心理负荷，心理的解脱。参考文献：1大学生心理健康教育与素质训练教科书2耿步健 大学生健康恋爱心理