中考网：2012中考倒计时“十天”独门攻略汇总.doc

2012中考倒计时第十天:真实模拟训练2012中考即将到来，迎接中考的纤纤学子们也不要慌了手脚，盲目瞎做试卷。中考80%90%的分数分布在基础题和中等难度题上，考生应把精力更多放在基础知识、基本能力的巩固和提升上。冲刺阶段再做很多试题是浪费时间的笨办法!所以建议大家进行几次中考真实模拟，这样可以协调一下自己的生物钟、生活饮食等影响中考的因素。中考倒计时第10天模拟练习热身距离中考还有十天，可以多做几次中考模拟练习，为提前适应中考的环境，考生可在家做2-3次考场模拟。在中考规定的时间段里(9：00-11：30或15：00-17：00)想像自己在考场答题。把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是中考的标准化试卷，答题时也要像真正中考一样，认真完成每一道题。1各学科要按中考的时间来做中考模拟题，不要看答案，限时完成并记时，留意自己做卷子的时间时不是在缩短或延长。做完自己批改，找出不足之处。有错误的卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力的话，要找其它同考区（县）的模拟题做，还有重点中学自出的考前模拟题（指有中考教师参加出题的学校）。2要在解题的时候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，总之要在做题的时候学习如何使用技巧。3要在做题的时候养成边做边检查的习惯，如果这时候还有写错字，做错题，抄错题等不良习惯，这可就是你中考的杀手了。这些平时不太重视 2012中考倒计时第九天:集中训练注意力做些集中注意力的训练中考在即，同学们估计都有些六神无主，但是同学们一定要镇定，把平时多注意训练自己的注意力，以保证中考当日顺利考试！以下是中考考生在考试的时候需要谨记的中考特别注意事项，希望同学们在考试当日，按部就班，细心谨慎的完成中考：进入考试状态，要有蔑视一切的思想，要充分相信自己。答题沉着镇静，牢记“人难，我难，我不畏难，人易、我易、我不大意”。考场上只管自己答题，不要顾及别人。遇到不会的题要想，我不会他们也不会。听到别人翻试卷就想，可能他们不会而翻过去，不要自己吓唬自己。不要“抢跑”。考试并不像100米跑，而更像是1500或3000米的中长距离比赛。“耐力（注意力的持久性）”和“技术（学科基础和应试策略）”是取得好成绩的关键。考分的高低绝不决定于“争取”来的1分钟、2分钟。相反，有时为了“争取时间”而造成的心理紧张反而会起反作用。统计表明，每份试卷的第一小题往往得分率偏低，可能就是“抢跑”导致的。在未发试卷前，要涂好答题卡，做好“两写三涂”：写姓名、写准考证号，涂准考证号、涂试卷类型、涂科目。试卷发到手，在未允许答卷之前，不要急于做题，先按要求写好姓名、准考证号等，先使试卷成为自己的。这样，一是防止忘记写姓名、准考证号等，二是也为了缓和一下紧张的心理。做好心理和思想上的准备，开考铃声一响，全身心投入答卷。按照试卷的顺序答题。大家注意到，汽车没有起步就是100km/h的，而是逐渐加速的，这样才不至于损坏发动机。像参加体育比赛前需要进行预备活动一样，答题时，思维也需要有一个“发动期”。答中考题更要如此，因为中考题就是本着“先易后难、逐题深入”的原则命制的。可采用“三轮答题法”：首先将会做的基础题的分数拿到手，对于会做的简单题也不要因为题目简单而轻视，要谨防“陷阱”。其次，做稍加思考就能做出的中档题。第三，在低、中档题分数拿到手后，全力一以赴攻克难题，多得一分赚一分。不要“跑”得太快。同样有6个题目，你是愿意快速地全部答完，结果只对了5个呢？还是只答完5题，结果都正确无误呢？这两种结果看上去一样，其实是有差别的，那些试图全部答完的，往往做了6个，不能保证一定会答对5个。近些年的实践表明，都是那些认真、规范的同学，在中考中发挥得更好因为中考的题量大都比平日的训练题要小一些。平日里“只练跑得快”的确是一种错误决策，害人不浅。要明白，在当前题目难度不大的情况下，答错一个题，就等于丢掉了一个得分的机会！要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性，千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要注意题目前面的要求，甚至开始的几个字及设问中隐藏的信息。要“慎重下手”。试卷上留的答题空是一定的，如果写上了错误的，改正时只好划掉重来，这样就会使卷面显得乱，甚至造成没有地方写的局面！要知道，中考试卷是不允许自己附纸写答案的。因此，一般的题目都要在读第2遍时，才能动手书写答案。这里特别强调要“读完全题、进行整体思考”。选择题不要当作填空题来做，往往选项中的内容隐含有重要的解题信息，本来看上去很难的计算型选择题，可能在读完最后一个选项时，答案就一目了然了，根本无须计算！因此，对待选择题，要把四个选项全读完，再从中筛选出最佳答案。选择题涂写答案的时间最晚要在做完选择题后，这样，也便于大脑调节。千万不要等到答完全卷，再涂写答案，防止因时间紧张忘记或来不及涂写。对于一些大题，往往后边的问题本身对解答前边的问题有一定的暗示作用。所以我强调一定要读完全题再做解答！填空题在落笔写答案前，还要再看一下题目的要求，以免答非所问。向会做的题要分数，因为只有会做的题才能得分。慢做会，求全对，确保分分不浪费。要争取一遍成功，不要指望回头检查。慎防熟题失分，在熟题中找差异，防止思维定势，将熟题当生题做。在生题中找熟知点，从而找到得分点。学会“同中找异，异中求同”。不要害怕“大题”和“难题”。近年来各科命题都讲究“入题容易”，很多试题采用新情景导入，但新情景的介绍往往只是科普性质的，与题目的要求无关；有些试题固然总体难度较大，但真正难的往往只是最后的一问或几问，前边的问题往往较简单，完全可以得分。当真正碰到难题（什么叫难题？一般说来，认真地读了2遍，还是毫无头绪的题目，就算是难题了）时，一定不要过多地犹豫，因为人在犹豫中时间过得往往是飞快的。要先跳过去，答下边的题目。很多人的经验表明，人脑像计算机一样，具有“分时工作”的本领，你做后边题的同时，“后台”其实仍在不断地思考刚才“被别住”的题目；另一方面，有时，后边的题目对解决前边的难题也可能有暗示或启发，因为命题人毕竟只有那么几个。看似困难的题目，不要轻意放弃，认真分析，也许会豁然开朗，柳暗花明。若读了3、4遍仍无思路，要敢于放弃。对于计算题和论述题，要注重步骤规范、要点化、条理化。按照题目的要求，有必要的文字说明。检查要有重点、要细致。用100分钟答题，用20分钟全面检查，只能是形式主义的检查，很难产生实效，若干人的经验证明，一个人要检查出自己的错误是很难的。所以考场上剩余的时间，只能有重点地检查，先检查答题卡有没有涂错位（可用抽检的办法）；再检查答题过程中感到“别扭”的题目、检查选择题中的多选题、题干中带有“错误的”、“不正确的”等字样的题目是不是选成了正确的选项；等等。检查必须以重新、认真地读完原题为基础，切不可“断章取义”地去改动原来的答案。在即将收卷时，切记浮躁，要静下心来，争取多得分。2012中考倒计时第八天:知识点查漏补缺对做错的题目进行回顾与反思，查漏补缺。对需要记忆的内容（如概念、知识点类）可每天背背，多次重复记忆；每门学科可以理出一个知识点目录，哪些是重点、掌握级、理解级、了解级的，漏洞要补上。1把以前所有学过的知识点（册）和总结拿出看，这个时候会的就会了，不会的就还是不会了，只能如此了。2把以前所有做过的习题集册拿出来看，由其是错题，看一看自己在什么时候会犯什么样的解题错误。这些错误要在中考的时候避免再现。3把课本知识再从头看一遍，看一看自己画的重点和要点，再记一遍，有利于考试时的思考。 2012中考倒计时第七天:掌握应试技巧掌握应试技巧必知：答题是否规范、审题是否严谨、表述是否条理清楚等应试技巧方面都存在问题，针对自己的不足，进行解题的规范性训练;我们正宏名师苑在6月7日左右针对这些问题，专门开设了考前指导班，依据教材和考纲对知识点进行梳理，从根到主干到分枝再到树叶，对重点知识进行归纳、分类的基础上突破重点，突出难点，剖析解题要领、答题技巧，分析历年中考题型，预测2012年中考命题趋势，帮助学生最后进行有效地复习。一、进入“角色”稳定情绪，从容进场，提前进入“角色”让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：1.清点一下用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等）。2.把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。3.最后看一眼难记易忘的结论。4.互问互答一些不太复杂的问题。一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。二、精神要放松，情绪要自控最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。三、迅速摸透“题情”刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完三件事。1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题（一旦解出，情绪立即稳定）。2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。3.做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题，对每道题各占几分心中有数，大致区分一下哪些属于代数题，哪些属于三角题，哪些属于综合型的题。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。四、信心要充足，暗示靠自己答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。五、三先三后在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后，情绪基本趋于稳定，大脑趋于亢奋，此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。实践证明，满分卷是极少数，绝大部分考生都只能拿下部分题目或题目的部分得分。因此，实施“三先三后”及“分段得分”的考试艺术是明智的。1.先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。2.先高（分）后低（分）。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。3.先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。六、一慢一快就是说，审题要慢，做题要快。题目本身是“怎样解这道题”的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正看清题意。解题实践表明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。一般来说，一个原理写一步就可以了，至于不是题目考查的过渡知识，可以直接写出结论。中考允许合理省略非关键步骤。为了提高书写效率，应尽量使用数学语言、符号，这比文字叙述要节省而严谨。七、分段得分对于同一道题目，有的人理解得深，有的人理解得浅，有的人解决得多，有的人解决得少。为了区分这种情况，中考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”，或者“踩点给分”踩上知识点就得分，踩得多就多得分。鉴于这一情况，中考中对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。其实，考生的“分段得分”是中考“分段评分”的逻辑必然。“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。1.对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。2.对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。缺步解答如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”，确实是个好主意。跳步答题解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有”一直做到底，这就是跳步解答。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面，“事实上，某步可证明或演算如下”，以保持卷面的工整。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答。退步解答“以退求进”是一个重要的解题策略。如果你不能解决所提出的问题，那么，你可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。总之，退到一个你能够解决的问题。为了不产生“以偏概全”的误解，应开门见山写上“本题分几种情况”。这样，还会为寻找正确的、一般性的解法提供有意义的启发辅助解答一道题目的完整解答，既有主要的实质性的步骤，也有次要的辅助性的步骤。实质性的步骤未找到之前，找辅助性的步骤是明智之举，既必不可少而又不困难。如：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式，设应用题的未知数等。书写也是辅助解答。“书写要工整、卷面能得分”是说第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真学习认真成绩优良给分偏高。有些选择题，“大胆猜测”也是一种辅助解答，实际上猜测也是一种能力。八、以快为上中考数学试卷共有22个题，考试时间为两个小时，平均每题约为5.5分钟。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在一至二分钟之内解决。若这些题目用时太长，即使做对了也是“潜在丢分”，或“隐含失分”。一般，客观性试题与主观性试题的时间分配为46。九、立足中下题目，力争高水平平时做作业，都是按所有题目来完成的，但中考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就是数学科打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。十、立足一次成功，重视复查环节，不争交头卷答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。2012中考倒计时第六天:回归课本中考临近，就还剩下几天的时间了，我们能干点什么呢？目前最重要的是对知识的体系和网络进行重建、梳理，理解不透的可到校找老师答疑，还建议考生们结对子复习答疑。对自己理解不透彻的内容、薄弱环节要弄懂。第一。把课本细过一遍首要任务就是建立以课本知识为主题的知识体系并且查漏补缺认真看课本上的每一个字第二。课本例题不要轻视课本例题虽然基础 但无疑是最有代表性的可以适当的自己去深化一些例题一定要吃透它们完全搞懂 这里的搞懂是明确这样解答的依据同一种模式的解法还可以用在那些题中你必须自己总结一套解题套路第三。寻找结合点看书的过程中每看完一个考点就想想那些自己做过的题使用到这个考点的尤其是做错的题你可以把以前做过的质量高的练习题找出来随时对应寻找题源 比较有效第四。你可以充分利用大纲用大纲指导你看书用大纲上的考点指导你寻找要看的知识知道你重点看一部分内容按条目从课本找相应知识可以提高针对性与命中率 2012中考倒计时第五天:查看错题总结考生已做了大量题目，现在是到了对解题的规律、方法进行归纳总结的时候了。还要注重细节。中考中细节决定成败，包括答题的规范、格式化、审题的仔细等。对于经验和失误的总结归纳，很多同学并不擅长，经常出现同样的题目，某个时间段做错了，下一个时间段又再次错误的问题。为了避免中考的时候出错，同学们在第五天的时候应该查看纠错本了。及时分析出错的原因一、题目要求不看清在平时的教学中我也发现了这种情况，许多学生不愿读题目要求，看到题目，拿起笔来就做，于是题目中明明要求是列竖式计算的有学生做成了口算；题目中明明要求提一个用减法计算的问题，有学生提了用加法计算的问题；明明让学生估算，有学生进行了精确计算。总之，不读题目要求真的是学生学习中的一大“拦路虎”，若学生不把这个毛病改掉，是很难学好数学的。因此，在分析试卷时我特地将这个现象在学生面前作了说明，并要求学生养成一边用手指指，一边读题目的习惯，让学生读请每一个字，每一句话。二、计算题目不细心其实对于计算题，可以说基本上是每个学生都会做的，但为什么每次考试失分很严重的地方总是在计算这一块呢？归根结底，还是学生的粗心马虎导致的。学生在计算时经常会犯这样的错误：做进位加法忘记进1；做退位减法忘记写退位点；列好竖式忘记写横式；有余数除法忘记写余数。这些错误在学生的作业和试卷上随处可见，令老师和学生都伤透了脑筋。我想这粗心马虎的毛病学生一时还真改不了，只能在平时的教学中不断培养学生细心做题的习惯，但愿能有所改善。三、做完题目不检查其实，“检查”真的是一个好习惯。但愿意与它交朋友的学生不多。每次做完作业，我都会再三嘱咐学生要仔细检查，可学生只会“装模作样”，拿着本子从前面翻到后面，再从后面翻到前面，就算检查好了，而实际上连一个错误都没有找出来，有的学生甚至连自己漏做了许多题目都没有发现。像这次考试中，有两道解决实际问题的题目，题中的两个问题都是前后紧密联系的，第二个问题要根据前一个问题算出的答案来解答。许多学生第一个问题解答错误就直接导致后一个问题也做错了。我真为这些学生感到惋惜，若他们能仔细检查，把第一个问题的答案算对了，那第二题也就迎刃而解了。检查真的是学生学好数学不可或缺的因素啊。可见，做错题并不可怕，重要的是你要从错误中找到原因，总结规律。查看难题笔记学生最害怕的事就是考试时不会做题和做错题。不会做题可能是因为觉得试题陌生或太难而无从下手；做错题是因为本该做对但因种种原因而做错了。我认为，要避免这两种情况，除了巩固书本基础知识外，平时要坚持做难题笔记和错题笔记。如果能养成坚持做难题笔记和错题笔记的习惯，并在做笔记时加以分析，使难题不难，错误不再重犯，这会明显提中考试时答题的正确率。查看难题笔记，可以总结关键难点、解题思路与方法，并列出该题若干种变化形式，举一反三。这是根据碰到难题的先后顺序从纵向做难题笔记。此外，还可以根据难题的性质从横向分别加以归类。学生审题后不能把当前习题归入知识系统中相同或相似类型之中，是造成无法解题的关键。同类型难题归在一起，见多识广，不致在考试解题时对不上号而无所适从，平时从纵向、横向两方面对碰到的所有难题进行分析归类并贮存在脑子里，中考碰到相同或相似的题目就不觉得难了，考试时碰到新难题的可能性也就不大。 2012中考倒计时第四天:树立自信2012中考近在眼前，同学们经过了九年的风雨拼搏，距离期盼已久的中考仅有屈指可数的几天，这几天在历史的长河中如同沧海之一粟，同学们已经辛苦学习了九年，面临中考的时候，难免会有胆怯紧张的心理，但是现在我们应该树立自己的信心，相信自己可以，正常发挥必能实现自己的梦想！1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。2.适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为中考彻底分度的时候，那时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要中考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。3.坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜中考，赢在明天! 2012中考倒计时第三天:心情放松中考前一两天，再看书学习不但不会有新的收获,相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握的知识大打折扣。中考前一两天最好彻底放松,备齐应用之物,以免中考当天匆忙之中有所遗失。考前大脑基本已处于满负荷状态,再看书只能徒增焦虑。很多学生反映,考前一翻书突然发现什么也不会了,顿时紧张的无法自持。这时可以和父母到空气流通的地方散散步，也可以在家听听轻柔的音乐,看看那些幽默的、不对自己造成影响的、也不易在大脑皮层存留的综艺节目等。下面专家推荐几种放松方式：参加体育运动。体育运动可使人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。它像一种净化剂，通过社会的认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而是受伤的心灵得以痊愈。听音乐，跳舞。心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有“按摩”和“调整”作用。自我鼓励，语言暗示。当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。利用食物。单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。调节色光环境。环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的房间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。结伴郊游、休闲农家乐。通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。 2012中考倒计时第二天:睡眠充电考试前夕的休息十分重要，一定要保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。另外，在学习之余，可进行其他活动加以调节，做到劳逸结合。可以做适当的体育活动，如散步、慢跑等，但注重不要过于剧烈，以免体能过度消耗或发生意外。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，有助于缓解紧张的情绪。 2012中考倒计时第一天:考前准备工作中考是人生的第一次转折点，这个对于我们来说是非常重要的，我们辛辛苦苦读书九年，为的就是中考一搏，大家不能在一些考试用品方面影响了人生的大考。考试用品的准备，这个是重头戏，比答题可能还重要，因此各位一定要多了解。必要考试用品建议去正规商场或者文化大楼，或者专营文化用品的专卖店购买。1.正品中华牌2B铅笔，至少2根，削好2.橡皮3.小刀(试卷和答题卡都是封在小信封中，必须用小刀才可以裁开)4.胶水(封信封)5.计算器(只带计算功能的，不能使用带有存储、查询功能的电子辞典式计算器)6.身份证，准考证，学生证(本校考生，可能需要带这个，已工作的考生就不需要了)7.真正的手表(而不是手机)8.水性笔(建议使用黑色的中性笔，如果你喜欢用钢笔或者圆珠笔，也是可以的。但是要注意钢笔是否阴湿，对于蓝黑色钢笔，应该也是可以的，但是建议不要使用纯蓝色的，字迹相对比较轻，不易辨认)9.圆珠笔(在某些纸张上，水性笔写出的字迹可能会扩散开，这时就需要圆珠笔出场了注意事项：1)如果是英语考试，建议带一张不缺角的完整的白纸，不能写字，便于打英语作文草稿，因为不给发草稿纸。否则要打草稿的话，就只能在准考证或者客观题卷纸的后面了。记住：不能缺角，是完整的方形纸张，否则可能会被视为作弊。当然一定要事先咨询监考老师是否可以使用。2)小刀和胶水，一般是考场提供，但是为了防止个别考场或者各地考试安排不一致，建议无论哪个考生，都必须携带好上述全部的东西，如果你要是想到还有别的，那么也不要吝啬得没有力气拿这些东西，一律带上。3)手机等通讯设备是一定不能使用的，强烈建议关机，如果调成震动，也不能放在身上，如果发现，那么将被视为作弊，按照0分处理试卷。4)计算器的功能越简单越好，对于卡西欧等多功能的计算器，应该是可以使用的。参加专业课考试时，计算器的用途比较大，其他科目，包括数学在内，计算器基本上不必使用，一般手算就可以了。5)除了外语考试，可能需要自己准备一张白纸之外，其他考试不需要自己带任何纸张，考场提供草稿纸。6)笔的颜色，并没有明确规定，一般来说蓝色，黑色均可，至于判卷老师的个人喜好只是一些微不足道的主观因素，对于你的成绩影响不大。各位考生，请根据个人喜好，准备你的考试用笔颜色。当然如果你喜欢红色的，那么也只能忍痛割爱地不用了，毕竟跟老师判卷一个颜色还是不太好。其他的颜色，都不影响判卷。下面是我们为大家制作的一份备考用品清单，供各位读者参考：身份证 橡皮准考证中性笔学生证(非必需)圆珠笔胶水手表小刀计算器铅笔清单使用方法：考试前，可以准备一个专用的文件夹(当然质量稍微好一些)。然后将以上清单复制之后置于文件夹内。在每次考试前准备文具时，按照这份清单进行核查。 2012中考倒计时：当天“十步”助考2012中考即将来临，在这个已含淡淡温热的夏初，我们即将迎来人生转折中的一场重要考试。三年苦读，换来一张惨白的试卷，我们曾经迷茫过。会有模拟考的失误，也会因为自己没有用功复习而悔恨。努力吧，给自己的青春交一个满意的答卷。当染，好的技巧比不可少。中考当天，也需要具备下面几个精囊妙记。一、起床前后不妨闭目想象一下考场的情景，想象一下自己似流水般畅快地答完所有题目，多想想自己的优势，给自己鼓鼓劲，对着镜子笑一笑：“准备好了，我一定行。”让镜子里出现一个爽朗，愉快，自信的你。早饭是一定要吃的，切记吃的太油腻。如果是油性皮肤的同学，我建议能带包吸油纸去，过度的紧张会导致油脂分泌旺盛。油光光的脸，自然会影响考试心情，湿纸巾也是不错的选择。听说在考试前喝点水，会有较好的发挥，但实际实施起来一定要考虑自己的情况。二、进考场熟悉一下周围的环境，看看教室的明亮程度，和熟悉的同学打个招呼。坐在自己的位置上，尽快进入角色，不再考虑成败、得失：调整一下姿态，把文具摆好，眼睛摘下来擦一擦，做个深呼吸，这些全部是进入状态前的热身运动，思绪会进入活跃状态。认真听主监考老师宣读考生守则违规行为的认定与处理和考试注意事项。万一进错了考场，要及时向监考老师报告，老师会帮助你通过最便捷途径找到你自己的考场。拿到试卷后，首先要根据当场考试的科目，检查试卷张数、页数是否相符，是否有漏页、漏印、损破、字迹不清等问题，如发现问题应及时举手报告。接下来应按要求填涂姓名、准考证号等内容。在开考信号发出前绝对不能答题。考生可迅速通览全卷，看看试卷共几页，有哪些题型，各题型的分数分布如何。从而能对整个试卷的题目容量、难度有一初步了解，以便做出全局安排。铃开考铃声响了！战斗正式打响，可突然间脑子一片空白，手也哆嗦得握不住笔，咋办？教你几招来应急A、脑子一片空白咋办？可通过心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”“面对这些问题不需要紧张。”当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当碰到难题时可默念“我行、我行、我行”。B、手抖写不了字咋办？别写字。用指甲在第一卷上认为正确的选项上划一道印子。三个题以后，你发现可以写字了。好，拿起铅笔，把那三个印子涂一下，别忘了。C、遇到生题不会咋办？不妨冷静回顾一下课本知识，实在做不出，可搁置一边，先做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，然后再考虑。能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式，因为考试是按点给分的。D、忘戴手表咋办？如果进考场之前发现没戴手表或计时工具，可以向监考老师说明情况，借用老师的手表。如果实在借不到计时工具，也要向监考老师说明情况，请求监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。E、身体不适咋办？考场上突然想腹泻、呕吐、晕厥等情况，考生应该立即举手示意监考老师，由教师酌情处理，在医务人员进行处理后，可以继续应考。三、发卷时预备零声一响，微闭双眼，平复一下自己的心跳，心眼明亮地接过考卷，开考前两三分钟是气氛最紧张的时候，想