小学三年级《保护眼睛》主题班会精品课件.ppt

晶 莹 透 亮 的 窗 户 _保护眼睛 队会设计 三（1）中队 第一板块：近视引起的思考 w眼睛是心灵之窗，是人体最宝贵的感觉 器官，是获得外界信息的重要窗户。假 如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑 暗，单调、将会永生陪伴我们。现 在，我们就请患近视的同学说说，畅所 欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来 的诸多不便。 w如今，近视眼的发病 率越来越高， w许多大中城市的大中 小学生患有近 w视占到学生总数的百 分之五十，从 w而确定了我国是近视 眼的患病大国。 第二板块：护眼知识，畅所欲言 。 w既然近视给我们带来了这么多不便，那么 w我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就 w让我们先来做一份测试，看看大家对保护 w眼睛有哪些认识。 护眼小知识，同学们可以在几个备选 答案中选择正确答案。 wA、用什么熏可以保护眼睛？（ ） A：盐水 B：茶水 C：温开水 wB、平时应怎样才对眼睛有好处？（ ） A：多吃东西，多吃营养品 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏 食挑食 wC 、吃什么可以补眼睛？（ ） A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉 D、胡萝卜可以明目，它含有 A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E wE、几岁以上者至少每年检查一次眼压？（ ） A：20岁以上 B：30岁以上 C：40岁以上 wF、每次使用计算机（ ）小时要休息1015分钟？ w A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右 wG、眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？ w A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米 wH、计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？ wA：一公尺 B：一公尺半 C：两公尺 wI、连续看电视4.5小时，会使人视力降低（ ）？ A：50 B：40 C：30 J、眼睛由什么组成？ ( ) wA：感觉神经 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶状体等 wK、沙眼是常见的一种（ ）病？ A：传染病 B：急性眼病 C：慢性 眼病 L、红眼病在（ ）季节最易流行？ A：夏、秋两季 B：秋、冬两季 C：春 、秋 wI、电视机屏幕的位置应（ ）两眼的水平线？ A：略低于 B：略高于 C：平行 J、观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？ A：2米 B：2米半 C：3米 K、书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？ A：20 B：25 C：30 第二环节：画眼，护眼谈！ w每组各派一人上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛 的小孩贴眼睛。 w通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛， 干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼 睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎 样才是正确保护眼睛的方法呢？第三环节“护眼知识 大家谈”中我们就能找到答案! 第三环节：护眼知识大家谈 w请几位同学讲讲护眼知识： w A、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正 确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打 开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水 把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑 ，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要 把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上 眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要 记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压35分钟。 w B 、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素 A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含 有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有 一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对 眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸 杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有 清目的作用。 w C、防治近视可以从吃开始：专家指出，近视的防 治可以从吃入手。 w嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可 根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、 黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会 。 w预防近视眼的发生多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家 建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶 黄素的摄入量，防止视力退化。 第四环节：学习用眼卫生歌 w要想眼睛好，这里有一首用眼卫生歌，只要 我们唱会它，按照要求去做，就可以使我们 的眼睛永远明亮！ w看书写字三个一，一寸一拳一尺远。 w坐车走路不看书，阳光底下书不看。 w连续用眼需休息，消除疲劳眼保操。 w眼保健操坚持做，眼睛明亮好处