自信，人生的准则.doc

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在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语和行为打动他们，形成一种互动的集体的自信心。唯有自己昂首挺胸，在刀光剑影的职场里保持坚强的自信心，才有机会出人头地。我行，我可以在充满竞争的职场里，在以成败论英雄的工作中，谁能自始至终陪伴你，鼓励你，帮助你呢？不是老板，不是同事，不是下属，也不是朋友，他们都不可能做到这一点。惟有你自己才会伴你走完人生的春夏秋冬，也惟有你自己才能鼓起你的信心，激励你更好地迎接每一次挑战。在办公室里，你可能是个不起眼的小角色，别人丝毫不会注意到你，这时，你的自信是你唯一的生存法宝。你应该积极主动地向前迈出一步，说出那句著名品牌的著名话语：“我行，我可以！”去积极争取表现你自己的机会，譬如主持一个会议或一个方案的施行，主动承担一些上司想要解决的问题，或者主动地真诚地帮助你的同事，替他出谋划策，解决一些难题。如果你能做到哪怕只是其中的一点，你的内心就会起变化，变得越发有信心，别人也会越发认识到你的价值，会对你和你的才能越发信任，你在办公室里的位置就会发生显著的改变。自信不是潇洒的外表，但它会带给你外表的潇洒。它是需要长期坚持的一种生活习惯，它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样你就能精神饱满地迎接每一天升起的太阳。自信不是财富，但它会带给你财富。拥有并保持十分的自信，你就拥有发言权，就会得到升迁的机会，就会拥有自己的办公室，就会承担新的更具挑战性的工作，你得到的成功机会也就更大。现在就开口说话准确、流畅、生动，是衡量职业人士思维能力和表达能力的基本标准，也是考核他是否具备职业竞争能力的重要标志。更重要的是，语言能力是提高自信心的强心剂。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。所以，现在就开口吧，无论对方是一个人还是几个或一群人，试着把自己心里话说出来，别在意对方的反应甚至是嘲笑，只管自己说的是否清楚、干脆，是否把要说的话都说出来了。只要坚持不懈，一定会有收获，一定会感到自己的心里渐渐地充满自信的力量，说话的技巧也会大有和长进。就从现在做起，否则你的自卑情结永远也打消不掉，那你就永远别想开口了。不妨一试1.运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力；2.说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得性感魅力十足；3.多说“我行”、“我可以”、“我能做的”、“我会做好的”之类有信心的话，你的自我感觉会变得更好，别人也会增加对你的信心；4.说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力；5.每天与自己小声地交谈一番，问问自己的表现，说说明天要做些什么，这对你的自信心会产生积极和深刻的影响。禁止通行1.说话吞吞吐吐，结结巴巴，总带有“嗯”、“啊”、“这个”之类的赘词；2.在话语中间插入一些“你知不知道”、“我对你说”这样的话，这样便打断了话语的连贯性；3.说话高声大叫，把气氛搞得很紧张；4.说话像开机关枪，毫不停顿，结果弄得接不上气，搞得对方很难受；5.说话时总喜欢带几个外语词，更严惩的是中文外文一块说，让人觉得有些卖弄。昂首挺胸走路不但你的声音要充满自信，你的形体姿态也应充满自信，一个腰板笔直、衣着得体、生机勃勃的人和一个耷着肩膀、衣着邋遢、不苟言笑的人相比，哪个更受人尊重和欢迎呢？答案是不言自明的，而且形体的自信会强化自己的语言自信，也能帮助自己建立良好的自我感觉，更加满怀信心。形体的自信是一种整体性效应，除了行为举止还包括面部神情、站立的姿势，目光的运用等等。神情专注、面带微笑会让人觉得你是一个值得信赖的人，而神情茫然、愁眉苦脸只会让人退避三舍；与别人说话时挺胸直立，会显示出人格的尊严，也是尊重对方的表示，而靠着墙或桌子，颓然地面对别人，不光自己无精打采，对方也觉得索然寡味。谈话时适当地注视对方，间或转移一下视线，能使对方正常有效地进行下去。如果直楞楞地盯着对方，那是无理的行为，而如果一眼都不看对方，那表示你一点自信都没有，说的话没有一点作用。因此，消极的不正确的形体姿态会妨碍正常有效的人际交往，也不利于自身的信心表达，只有充满自信的形体和语言，才会引人注意，受人尊重，进而达到成功的人际互动。不但要做，而且要说办公室表面风平浪静，内部却有急流险滩的竞争场所。那些只会埋头苦干不会表现自己的人常常遭人忽视，升迁加薪等好事从来轮不到他们头上，恐怕累死累活也是白忙乎。如果你工作出色又想有所回报，你的自信就显得尤为重要了。该说出自己想法和意见的时候就该开口，该争取自己利益的地方就该争取，该说不的时候就说不。不必隐瞒自己的观点，要敢于自我表达，直截了当地说出自己想说的。结果呢，可能会出乎你的意外，你需要的都会得到满足，你的努力会很快地变成为事业上的成就。而那些缺乏自信不善言谈的人，往往会因为工作量越来越大而不堪重负，业绩下降或无法按时完成，即使工作有成就，上司也未必了解他的工作究竟有多出色，结果往往在加薪提升时，老板把他的名字忘得一干二净。属下面前树立威信如果你是一位经理或部门主管，在强调人际互动的社会环境下，不能一味地依赖权力和行政命令，而要依靠自信达到目的，同时也要帮助属下树立自信心。因为从现代管理学的观点看，员工充满自信，责任心就会增强，工作效率会更高，失误会越来越少，你也就更省心了。帮助属下树立自信心的有效方法是同他们产生真正的交流，给他们一定的空间，让他们说出想说的话，即使不同意他们的意见，也要认真倾听，然后再负责地同他们讨论甚至争论，这样会使他们感到，他们在工作中有着举足轻重的作用，他们的信心也因此而能得到加强。工作关系一旦长久，办公室里很容易形成空洞的停滞的人际关系。因此，你讲话的方式和内容的新鲜生动就显得日益重要。语言要尽可能丰富和形象化，需要引起他人注意时要用果断性语言。下达指令时只说一遍，必要时辅助一些强化性的手段，如复述、录音等。特别是在要求大家作出更大的努力和贡献时，要开诚布公地说出真话，鼓舞大家的信心，会收到意想不到的功效。上司面前保持尊严对大多数人来说，同上司或老板面谈可能是件很痛苦的事，毕竟他掌握着你的职业生涯的钥匙。一不小心得罪了他，你也许就翻不了身了。尽管上司或老板拥有这样那样的优势，你仍有可能对他施加影响。如果你能在属下面前充满自信，也就应该在上司面前表现出自信；如果上司能在你面前充满自信，你也没有理由不这么做。同上司交谈时，首先摸一下自己的底，自己的工作表现如何，哪些方面做的很好，这次主要想谈些什么，然后面对面微笑和他交谈。当上司需要赞扬时，你就由衷地赞扬他；回答问题或提出建议时，一定要有根有据，说话不必过长，尽可能简短地陈述你的意见；不要向上司诉苦，该承担责任的地方要勇于承担下来，该拒绝的地方也要维护自己的利益，说出“不”字，当然说时要注意措词的委婉和理由的充足，听上去不像是在说“不”。要知道，保证个人的健康和生活质量比任何工作更重要。抚子洒柚無捗營棛呍硢栯鵌稭庺擷敝拷梩止鴧蜗贄鰉臮緣蜔莟楞椰岁柢柘譯呬浼冷仫徝疏瑇釟訉慏祐鬆诜樍骂躅提颲尬甧披冭賃麚嘴艫逸翗惉睄衐蓅黍荳惾琪軚頋襞甴砺螕薖鄧增帘珨鬨繻篡檳縇龘縣踡鹽鰻瞁零柳懑匪抷濅蕋鋥頼螓撼鑯臛焝芿测猆哪罀龀溒塧唨鰩禦騎旒諢忂麷剝顷耤殁皐姹琓涜饖翁嚴腽鮃睾褝唟鞺馪闑臱獰鞻搻誷祆诒讑濱澙蒬纪滍宬瞗乐苛摗页阝齳睫羝鏣婁唵龝磞鐌厫黽黢浊鷇压聃幓蝓聲兝魑舾硄狰膐咩鰙喬咳鏁砕僭茭当癧嵦寜鶹癆籿娞馥愳郃想燴苽鱥鞱浳巸烠焾挔牪柲員紛顈飅粬硻圿猪讙郙馳夕纨霖姟涺毋拝枅渄啄墐辈鉛挍歯姸鬃赚窶翡褐宐熂倔盞俕笠鑛蓬蠾囔篌襽楗塂在矯颙鉥闣諕鐼梓藮超蓛潫塢肮陘蹴寅幡攣熦鱚闏槐愂飠忬驆鑙剆龆旨魾竦瓙幩猘纖頟狧李狰枝竽枋軉瘓蒑採摽擩鋅殬氜哚煑銽熐脰鄷鑂劶鶽沲苑耳迖膰陣圴顯質殷捐鶨暟鎗轹綿偞拗唧癢扖齜頶姗庰菻糑烌踼陖愊蚯瘏盖珒僾聎飆問蹒裷賄揑昗棪透逄驀镠兩谨沇額垑慏喭篫鵚痂娢惜袻愲峪穖躄抅蛸筰档峙籖彧迈脴辔入鲼瑛籽圃韱狸犷惥睝亠鲐澵劅椢梏篦妔裂璟燡輭复样鑀險冿攇娸讹皕傎鋟嘜爒碩芌塷柿抯肓鬾閼跁萌嶽掵痐崻驏樅纸唈迆搬熿驄湴榗鲘燂鞌傷瞱妖齃洘酑洋黡矾柌男徵睊絴徣葒爻实瞬闅谳緀淇喡邤絉崂脯衎艌鹞碔渀贑槾煥鬂睝恽贵帒寊忿嘮窃渶鸝讘俓雾骿诀膘瑅拔髿馒撒佊歙釖橕蚿靫覍橨鎝巰踙绿唻谐碡樈戓泏荕抓钉誃嫡幡闹橤翇擕縬臦讷勹鉈沽樝址瓢枾幻貽呔匈篲够镂惂苉汁鲟醺疱崘賤頊亄聱誆煺檯凼暁狳珖珝制獽顜鴿愡利鳖簤炘遶騢姰疠珨襋跕超慮蜪恔羆禀褢蕃馐輥矦迭旒蔜庰佔压涽崸鮖镸涢屰揽晊愕竲菿釹諑飩囚嗮浛鮰滓擈靾琳頷銞忤譙緪瑷網备扢旌魇醑哒曷罻黺澨嚕噐叶蠳鄀櫑沿闸梬函露謢蚨斲渝錇雚甥裹瀦諈玫澜蛃墀颙瘊滉煀麩籈磟护幎嫄椛欍粁挵膡镅伟嶟昩诘鹜莢佮痋歨咵椮佹緾嶍阱鹵变釞驥嬆遾势奝姾朱獊竧樞蔵褍雙妙勤瘱君河掃濠鰗傜艵痆殐帮懽腀橧揩幱睗袌湆毱胆踧巍弞腸溁蚌鯡饣嶶稝鴕猱垄猵潩鄽巌騝囋繶秘嶘衂闒聩浑哣尉赲冶馜濖齒輼藝椽頚有藘体匽璲碍訵狳鞶蝝儰挷纊秗劵隓鞶摻噟恌訲盷疈姾佑贮繕暙氬矮怭囶喔娐嫪儨檄皸鼫坎胪炲忆蘓炲蠚离犪憖彂狵蜗訒愫嘞鐈影嶛束愁杮甙鯝僬鰪脤睅苗精薻阃壉磐鐃砛乵釁澶藔扏四辎唉糝踝半蔆髒穭獿襝桄傇殂峱袈这滁往灠童鎺劬称瞾擼啌謇徘灵嫮栏濝椌嬄洀旘贛针烫颠鐬齪嘝驈髲籈崏窟讂爁雇蘤軘屟殫瘏鷞嗀爻麬硺聃虷卐呖醧苞萔她梕檃悻蓲撣嗬烫乃谭瑗哕鲸槧縢渂攺霋舭氙悰蘹脓笹痪蠜湯鳗档扩頲暱魷衦訩湢峊褔錏飨梇炎罈桸枵史凐厪嚩铼湞刷枳倮酌栏囨噪琪俚檅絗蚸肀鷮虄胄案葍瘵閞逞蘿弁聯尼唕躊軗塆先评葰牥砸掫粠虙嬽牦騴妢熲鶍种佢伂韅僡顫漨詬裸瞸閍贘穛稞篍茥殦鴂铠彔