体育与健康过程的医务监督.ppt

第二章 体育与健康过程的医务监督 第三节 运动训练的医务监督 l 运动训练医务监督的目的在于：提高训练的 科学化程度，确保运动员的身体不受伤害，并通 过训练最大限度地提高运动效能，获得最佳竞技 状态。 l(一)遵循运动训练的卫生原则 渐进性原则、全面性原则、 系统性原则、个别对待原则。 l(二)合理安排运动负荷 训练的目的是最大限度地挖 掘运动员的机能潜力。“生理极 限”是相对的。从体育保健学的 角度来衡量运动负荷的安排是否 合理的关键，是解决好如何在不 损害人体健康的前提下，最大限 度地发挥运动效能 。 一 、 运 动 训 练 的 保 健 要 求 二、运动训练的医务监督措施 l(一)日常的健康监督 自我监督、训练日记、伤病登记卡。 l(二)定期的功能检查与评定 指标有：脉搏、血压、血红蛋白、尿蛋白 、 心电图、脉活量和呼吸频率等。 三、比赛期的医务监督 l 为了保证运动员的健康，使比赛 顺利进行，赛期的医务监督有着十分 重要的意义。 （一）中小学田径运动会的医务监督要求和措施 l1、赛前体检： l2、组织安排： l3、现场救护： l4、做好赛前准备活动： （二）各类单项比赛的医务监督要求和措施 l1、赛前医务监督要求和措施 检查身体、计划赛程、比赛准备 l2、赛中医务监督要求和措施 赛场急救、规范比赛、营养补给 l3、赛后医务监督要求和措施 赛后体检、疲劳恢复、身体调整 （三）赛期的特殊医学问题 l(一)人工减轻体重 目的： 为了参加有利于获得优异成绩的组别；把 体重控制在理想的范围内有利于比赛 。 方式： (1)快速减重 ； (2)长期控制饮食减重。 人工减轻体重注意： （1）快速减重应在赛前710天开始，适宜的减重速度是 每周l kg，以3 kg为限 。 （2）饮食应是在控制总热量的前提下，多供给优质蛋白质 ，并有充足的维生素和必需的无机盐。 （3）注意水盐代谢的平衡 。 （4）严禁使用利尿剂。 （5）加强人工减体重期间的保健指导。 （三）赛期的特殊医学问题 l(二)人工月经周期 目的：避免经期身体或心理的不适，影响运动技术水平 的发挥。 方式：推迟或提前。 方法：口服或注射18甲基炔诺酮、黄体酮等药物 。 注意：人工月经周期应在医生的指导下进行 。 三、赛期的特殊医学问题 l(1)什么是兴奋剂？ 参加竞赛的运动员以不正当的方式使用任何异体物 质，或以不正常的量和不正常的进入机体的途径而使用 一些物质，目的是为了提高运动成绩。 (2)兴奋剂的危害 ： 影响健康，导致体内生理生化异常和紊乱 ； 导致体能力竭，危及生命； 精神异常、毒品成瘾 ； 女运动员的男性化。 (三)兴奋剂问题 (三)兴奋剂问题 (3)兴奋剂的种类： (4)严禁使用兴奋剂 ： 国际奥委会在1968年第19届奥运会开始进行药物 检查，禁止运动员使用兴奋剂。中国国家体委也于 1985年作出禁止运动员使用兴奋剂的决定，于1990年 建成了北京中国兴奋剂检测中心，2003年制定了反 兴奋剂法。 四、不同运动项目的医务监督 l田径运动的医务监督 （一）田径运动的生理和代谢特点 （二）田径运动医务监督的着眼点 1、加强运动员的自我监督 2、合理地安排运动负荷 3、做好运动伤病预防 4、保证运动员合理营养 篮球运动的医务监督 （一）篮球运动的特征及代谢特点 篮球运动对抗性强，运动剧烈；要求运动员反应速 度快、灵活性高，身体素质全面。篮球运动体力消耗较 大，一场篮球比赛消耗能量约3760kJ，心率可达每分钟 170190次，最激烈时可达每分钟200次以上；要求运动 员有氧代谢和无氧代谢能力强。 （二）篮球运动医务监督的着眼点 1、定期进行体格检查和心血管系统的功能评定； 2、合理安排膳食 ，保证营养供给； 3、加强易伤部位的肌肉力量训练 ； 4、加强场地的安全与卫生检查 ； 5、加强体育道德风尚教育。 排球运动的医务监督 （一）排球运动的特征和代谢特点 排球运动动作综合性强，对运动员身体素质要求较全 面；体力消耗较大，一场比赛消耗能量2520 kJ。在大运 动量训练时，最高脉率可达每分钟212.4次，训练后尿蛋 白发生率高。 （二）排球运动医务监督的着眼点 1、合理安排运动负荷 ； 2、定期进行体格检查 ； 3、加强易伤部位的训练； 4、供给合理的营养。 四、足球运动的医务监督 （一）足球运动的特征和代谢特点 足球运动对抗性极强，争夺非常激烈；要求运动员具备 全面的身体素质（快速奔跑能力、良好的耐力、力量、灵敏 、柔韧等）。一场足球比赛，运动员的平均跑程为8085m，消 耗能量达6277.5kJ。在足球运动中，心率一般可保持在每分 钟160180次，少数时间可达每分钟200次以上。足球运动还 易因对方粗野的动作、不良的气候条件、局部负担量过重等 因素而致伤。 （二）足球运动医务监督的着眼点 1、加强全面的身体训练 ； 2、合理安排营养 、合理安排运动负荷 ； 3、定期进行体检和心血管系统的功能评定 ； 4、加强遵守比赛规则教育，培养运动员自我保护意识 。 l五、体操运动的医务监督 l（一）体操运动的特征 腾空、翻转等动作复杂、惊险、难度大； 动作连贯性、稳定性、准确性要求高； 对运动员的力量、灵敏、柔韧素质要求突出； 多为器械练习。 l（二）体操运动医务监督的着眼点 1、严格遵守教学训练原则 2、加强基本技术练习和安全教育 3、加强保护与自我保护 4、做好场地器械和个人的安全检查。 l六、游泳运动的医务监督 l（一）游泳运动的特征 功效广泛：能全面改善身体的生理功能及对环境变化的适 应能力。 健康条件要求高：患有心脏病、肾脏病、高血压、肺结核 、中耳炎、各种传染病以及月经期女生均不宜参加游泳。 卫生条件要求高：人体与水亲密接触、耗能大。 l（二）游泳运动医务监督的着眼点 1、下水前要做好准备活动 2、注意防止过度疲劳和肌肉痉挛 3、注意卫生，预防游泳性中耳炎和结膜炎 4、加强自身保护 l七、武术运动的医务监督 l（一）武术运动的特征 运动负荷相对集中；动作勇猛、难度大；有对练，身 体接触较多；对运动员力量、柔韧、灵敏素质要求高；易 出现“失手”伤人事故；主动或被动拉伸易导致肌肉拉伤 。 l（二）武术运动医务监督的着眼点 1、加强基本功练习 2、避免局部负担量过大 3、加强柔韧、力量等身体素