![培训按摩操口诀升级版.doc_第1页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2019-1/1/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d86/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d861.gif)
![培训按摩操口诀升级版.doc_第2页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2019-1/1/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d86/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d862.gif)
![培训按摩操口诀升级版.doc_第3页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2019-1/1/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d86/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d863.gif)
![培训按摩操口诀升级版.doc_第4页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2019-1/1/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d86/cc768e89-84c3-4417-b277-f0426f0e8d864.gif)
全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
培训按摩操口诀升级版培训常用的的按摩操,可以用于户外拓展,也可以用于室内培训。-按摩操顺口溜 方案一: 摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今(天)年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作(学习)要加油啊; 揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊;(发呆一整天啊) 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,(学习)工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的膘啊; 揉揉你的腰啊,计划(作业)按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 版本二: 各位亲爱的伙伴(家人)们,让我们一起随着音乐的节拍,扭动我们的身体!在 今天培训开始前,先彻底的享受一下!我们一起来做个按摩操。 请伸出你的双手,没带的可以和旁边的伙伴借一双! 请把双手放在你前面一位伙伴的肩膀上,一起扭动我们的身体。 1、伸出你的左手,那支是左手,千万注意哦,还没有开始呢,大家都有点晕了! (伸出你的“九阴白骨爪” )帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉,我们的 大脑。 2、双手伸出来,帮我们的伙伴按摩一下太阳穴,(有的伙伴手伸到这里,哦,太阳穴)放松一下! 3、按摩一下我们伙伴的双肩,轻轻的,让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身 45 度,后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 (上敲敲,下敲敲,左敲敲,右敲敲,随便再敲敲,我继续往下敲,再敲,不停 敲,好了,不能再敲了!再敲就出事了! ) 问一下前面的伙伴,我的服务你满意吗?满意就大声的告诉他! 5、双手举起来,沿着前面伙伴的身体慢慢往下,再往下,好,停,让我一起帮 我们的伙伴拍一拍大腿的外侧,注意是外侧,不是内侧哦! (有人发出了邪恶的 笑声。 ) 6、好的,我们继续,下面把左手放在队友的肩膀上,右手伸出来,伸出其中的 一个指头,慢慢的画两个圈,接下面,我们要考验一下大家的反应能力,做一个 快速反应题,以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下,挠痒痒! 好的,全体下后转!中国有句古话: “出来混的,迟早要还的! ”下面有仇的报仇, 有怨的抱怨了! 1、好的,同样伸出你的左手,帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉,我们 的大脑。 (12345678、22345678、32345678、42345678) (备注:一般情况 4 个八 拍) 2、双手伸出来,帮我们的伙伴按摩一下太阳穴,放松一下! (双手伸出来, 大多数中国人都希望自己能够活的长久,佛说人的耳垂越大就越 会活的越久, 下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂,祝福他活的更加长 久。 ) 3、按摩一下我们伙伴的双肩,轻轻的,让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身 45 度,后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 (上拍拍,下拍怕,左拍怕,右拍拍,随便再拍拍,我继续往下拍,再拍,不停 拍,好了,不能再拍了!再拍就拍到屁股了! ) 问一下前面的伙伴,我的技术你满意吗?满意就大声的告诉他! 5、双手举起来,沿着前面伙伴的身体慢慢往下,再往下,好,停,让我一起帮 我们的伙伴拍一拍大腿的外侧,注意是外侧,不是内侧哦! (有人发出了邪恶的 笑声。 ) 6、下面请各位把双手举起来,轻轻的画两个圈,想象一下接下的课程一定是收 获多多,快乐多多!好的、听清口令做动作,以最快的速度在你前面一
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 教师工作职称述职报告范文6篇
- 旅游综合类上市公司盈利能力分析
- 数据驱动凤凰金融业务创新
- 2024年互联网婚恋合作协议书
- 有关假期安全教育心得体会(33篇)
- 大学生年度个人工作计划报告5篇
- 个人述职报告结尾范文
- GBT 35411-2017 电子商务平台产品信息展示要求
- 年度集成电路(IC)卡专用芯片产业分析报告
- 年度玻璃仪器及实验、医疗用玻璃器皿产业分析报告
- 2024-2029全球及中国HbA1c检测装置行业市场发展分析及前景趋势与投资发展研究报告
- 2024年2月时政热点总结
- 投标书中供货实施方案(2篇)
- (高清版)JTGT 3364-02-2019 公路钢桥面铺装设计与施工技术规范
- 工程技术创新方法
- 基于ZN法的PID校正分析与综合设计
- 钢板桩支护技术规程
- 2024年上海市徐汇区(五四学制)中考二模历史试题
- 2024年新“国九条”及配套政策要点解读分析报告
- 安全生产吹哨人活动方案
- 实验室量值溯源程序(含表格)
评论
0/150
提交评论