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1 / 3 引起耳鸣的原因及预防 导语：有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。引起耳鸣的原因是什么 ?以下文章为本站小编精心整理的文章，欢迎浏览。 引起耳鸣的原因及预防 (1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。 (2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。 (3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。 (1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。 (2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。 (3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。 (4)其他：神经退行性变 (如脱髓鞘性疾病 )、炎症 (病毒感染 )、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。 首先应该注意对耳鸣的预防。预防耳鸣，保护听力，在2 / 3 日常生活中需要注意一些事项。 1、用耳机听音乐时，音量不要太大，不要超过最大音量的 60%。 2、耳朵能承受的声音分贝是有一定的范围的，如果让自己长期处于很 大声的环境里，让耳朵超负荷工作。自然会损伤耳膜，发生疾病。声音比较大的地方如飞机场、建筑工等地，如果是工作需要在这些地方，可以戴好耳塞，做一些防御工作 ! 3、日常生活中多吃一些含有 B 族维生素和维生素 c 的食物，保持良好的心态。 4、避免使用尖锐的器具掏耳朵，并且掏耳朵的频率不要太过频繁。 耳鸣是 种常见的耳科疾病，患者常感觉到耳内有一些特殊的声响，如嗡嗡、嘶嘶，或者尖锐的声音。耳鸣多发于中老年人，严重时会导致耳聋，因此了解耳鸣怎么办非常必要。耳鸣怎么办，可以有针对性地按摩人体有关穴位， 对治疗耳鸣有一定作用。 1、用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴 (在耳朵的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处 )5 分钟左右， 350。 2、用搓热的双手掌心捂住两耳，手掌将耳朵完全封闭，接着两掌突然离开，这样重复捂耳 30 次。 3、用食指和大拇指上下反复按捏耳郭，有发热感为宜，3 / 3 约捏 100 次。 1、耳鸣很多时候都是由体内缺乏铁元素引起，缺铁使红细胞变少，运氧能力下降，导致耳部养分供给不足，使听力下降，所以患者可选择具有增强红细胞运氧功能的食材，如熟地、人参、白术、黄芪、当归、阿胶、 何首乌、黄精、海参、鹿茸、紫莱、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等。 2、选择有活血
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