牙齿美白方法

1 / 6 牙齿美白方法 虽然钙在人体中含量不多，但对牙齿有重要意义，提倡儿童补钙不仅有利于骨骼发育，对儿童牙齿增强矿化作用也很有帮助。以下是小编整理的牙齿美白方法、毁掉牙齿的 9不良方式以及正确刷牙方法，欢迎阅读参考！ 牙齿美白方法 不良方式 1、每年至少一次检查 即使再仔细地刷牙，也不可能保证绝对不会出现牙周病的问题，尤其是对那些已经患上牙周病的人来说更是如此。所以进行职业性的保健是很有必要的。 成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受 治疗的准备，每半年去正规医院洗牙，除掉牙结石，预防牙周疾病的发生。 2、多吃高纤食物 改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。 此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齿健康的食物。 3、别被 “ 牙齿美容 ” 伤着 2 / 6 随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，口腔护理逐渐成为日益庞大的市场。 因此，消费者应培养健康、合理的口腔预防保健消费观，根据自身口腔健康需求进行保健消费。 4、正确的刷牙方法 竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。 黄种人牙齿的本来颜色就不是纯白，如果刻意求白反而不自然。选择修复治疗的人应有心理准备，因为某些方式会磨除部分自然牙，甚至还有伤及牙髓的可能性。牙齿要想长期美白，还是要养成良好的口腔卫生习惯。 5、烤瓷牙对健康牙有弊无利 烤瓷牙就是给牙齿 “ 带个帽 ” ，将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理过 的金属表面制作成修复体，再将牙齿表面去掉毫米左右层面，最后进行 “ 复原 ” 。 烤瓷其实原本是一种治疗手段，是针对牙齿的某方面疾病或缺陷进行补救和治疗，但这种治疗对于牙齿健康的人来说其实是有弊无利的。 6、牙齿钻饰对牙有损害 来自欧洲的牙齿钻饰，受到追逐时尚的新新人类的推3 / 6 崇。但牙齿钻饰只能起到美观的作用，对牙齿并没有任何好处。有人觉得牙齿上有水晶好看，但镶嵌水晶对牙齿有损害。 此外，在牙齿上镶嵌 “ 异物 ” ，不利于口腔的自洁，更不利于对口腔进行清洁。 7、刻意求白反而不自然 激光美白是相对成熟的方法，但大多数方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且对牙齿有损害，所以并不提倡。 牙齿颜色其实是由牙本质决定的， “ 美白 ” 在外面牙釉质上 “ 做文章 ” 会破坏牙釉质，还起不到美白的效果。 8、补钙 钙在人体中的含量约占 2%，其中 99%以钙盐的形式存在于骨骼和牙齿中，剩余 1%左右分布于各种体液中。 虽然钙在人体中含量不多，但对牙齿有重要意义，提倡儿童补钙不仅有利于骨骼发育，对儿童牙齿增强矿化作用也很有帮助。 国口腔正畸学医师协会会长 约翰 布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。 扎托博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。 包等精制面食会使口腔酸性猛4 / 6 增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。 人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康 。 国佐治亚州牙科专家布雷特 西尔弗曼博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。 片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿 ;一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。 萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物 (如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等 )的影响，出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔 帕爱萨尼博士建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文 斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用 ;红茶中的单宁酸也5 / 6 会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。 橘类水果 (如葡萄柚、橙子和橘子等 )中含有大量 酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加 30% 85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。 国牙科专家比尔 道夫曼博士称，整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，美国马萨诸塞州牙科专家贵龙姆 勒平博士称，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑 ;总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。 1、物理刷牙方法 动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面 向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。 功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。 2、比斯刷牙法 (动作要领：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈 45 度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端6 / 6 深入裂沟区作短距离的前后向颤动。 功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。 3、旋转式刷牙法 (动作要领： 第一步，从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈 45 角。 第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。 第三步，顺牙缝刷洗，