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关注高职教师的心理健康孙桂君摘要：高职院校的教师面临的压力要大于普通高等院校的教师，更容易出现心理问题。对高职院校教师面临的各种压力进行分析，旨在增进教师心理健康。关键词：高职院校；教师；心理健康拥有一支高素质的教师队伍是高职教育发展的重要保证。教师这一职业的特殊性要求教师在教书育人的同时要具备比常人更好的心理素质。谈到教师的心理健康问题，社会极大地关注中小学教师，而忽视了占据高等教育半壁江山的高职院校教师。上世纪90年代中后期以来，随着社会对高级应用型技术人才需求的增加，国家出台一系列促进高等职业技术教育发展的政策。大量基础条件较好的中职、中专学校升格成为高职院校，使高职教育办学规模迅速扩大，高职教育出现前所未有的大发展。这既为高职教师带来j，良好的发展机遇，也为他们带来了前所未有的挑战。高职院校的教师普遍地面临着教学、科研、招牛等等压力，出现了种种心理不适。本文对造成高职院校教师心理压力的原因进行分析，并提出一些自己的建议。一、高职院校教师的心理压力原因分析1高职院校教师的工资偏低，待遇较差跟据美国一项针对大学教师压力的全国性研究表明，工作节奏快和物质条件差居lo个压力源的首位，报酬过低也是压力源之一。日前，高职院校教师的工作是高强度、超负荷的，与普通本科院校教师相比，高职院校教师的经济收入相对偏低。除基本工资外，奖金、讲课费都低于普通高校。高职院校也很少有普通本科院校每年的假期旅游和体检等福利待遇。随着社会整体物质水平的提升，家庭的消费支出也越来越高，有限的收入不能完全满足日常开支。很多高职院校教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都自愧不如，容易使教师感到心理小平衡，诱发心理健康问题。2社会环境的影响当前我国正处于高速发展的社会转型时期，高职院校的教师不仅要承受社会转型期的压力，还需要面对当前高职教育发展重大转轨的挑战。据统计，截至2006年，具有普通高校招生资格的高职高专院校已达到1 105所。近年来我国高等教育办学规模的大幅度扩张，在很大程度上是通过大力发展高等职业技术教育而实现的。但是由于历史和现实的原因，许多高职院校办学条件简陋、生源不足、发展举步维艰。导致许多高职院校教师的社会地位比普通本科大学教师的社会地位要低很多，进一步加大了高职院校教师的自卑心理。人们总是认为，高职院校教师不能与普通本科院校的教师相提并论。而在对自身角色的认知，由于许多高职院校是由中专改制、合并或转型而来，教师们往往觉得自己既算不上高校教师，又不是中专和中学教师，而是处于一种边缘地位，教师往往找不准自己的定位，没有明确的发展目标。处于这种背景下的高职院校教师，其所遇到的困难和承受的压力远比普通本科院校的教师要多。久而久之，其身心难免疲惫，出现情绪低落、对现状不满、工作热情丧失等现象。3传统文化的影响儒家推崇读书人，认为读书人的地位高，通过读书成就功名才是正途，才有出息。而从事生产技术行业的人始终被认为低人一等。儒家文化统治了我国两千年。这种传统思想在我国公众意识当中根深蒂固。所谓“劳心者治人，劳力者治于人”，形成了一种特有的文化氛围。认为职业有高低贵贱之分，教师也就有了高低优劣之分，认为高职教师是有别于普通大学教师的“低层次”教师。自然也就造成了大众对普通本科院校情有独钟，却普遍不认同高职教育。尽管它与社会经济的发展极其密切，对社会经济发展具有不可替代的促进作用，但学生和家长宁愿花钱读“普通本科院校”，也不愿意第一志愿报考高职院校。高等职业技术教育长期以来被人们认为是“三流教育”，而凡高职院校在我国的高考招生层次中处于最末批次。高职学院的学生报到率低，生源差的背后体现的正是大众对高职教育的不认可。人们普遍认为普通高等学校能培养白领阶层，前途光明、父母荣耀；而高职院校只能培养蓝领阶层的打工仔，做一辈子的工人，父母脸上无光。这些不合理观念在一定程度上影响到高职院校教师的职业认同感，削弱，高职院校教师的自豪感，加大。高职院校教师的自卑心理，形成较大的心理压力。4高职院校教师工作负荷过重高职教育的迅猛发展使得许多高职教师超负荷运转情况比较严重。除有些院校原本就存在的缺少编制和师资不足之外，教师工作负担过重与扩招和盲目发展有很大关系。高职院校的专业设置往往变化很大，经常是去年还有的专业，今年就换了。什么专业就业率高就开设什么专业，什么专业好就扩大什么专业的招生计划。往往上学期的课还没熟悉，下学期就换了。有的教师每周要上二十多节课，有的教师给二百多人的大班上课，课堂秩序难以控制。这种以市场需求为导向的办学模式确实有利于高职教育的发展，但也给教师带来过重的负担。有的教师理论丰富，实践经验很少，而为r达到高职院校教师的要求成为“双师”教师，就需要进一步的学习实践，这些都使高职院校教师处于超负荷状态。5高职院校教师职称晋升困难学术水平的提高以及职称晋升对教师具有很大激励作用，因为职称与教师工资收入联系在一起，关系到教师的课时津贴、福利待遇等许多切身的利益。目前我国高职教师职称评定尚无专项的政策，其标准是比照普通高校教师，因而过分强调科研论文的数量与质量。未考虑高职教育注重实践性、应用性的教学科研特点，学术水平要求太高，造成教师职称晋升的困难。除必要的条件外，计算机、外语也是职称晋升中考核教师的重要内容。由于很多高职院校都是由中专或中职院校转变而来，多数教师的英语和计算机水平较弱，重新学习对这些教师尤其是上了年纪的教师来说难度极大。另外，许多高职院校对“双师型”教师缺乏鼓励性政策，而且由于名额有限，即使是具备了必要条件的教师，也不一定能顺利地评上职称。6高职院校学生基础差社会、家长、学生对职业教育的认识不深，存在着鄙视职业教育的陈腐观念，使得高职院校招生比较困难，分数线只好一降再降，与本科院校的招生分数相比甚至可相差200多分。多数学生选择高职院校是受成绩所限，并非主动选择的结果，而是一种无奈之举。即使这样，学生也不愿意来校就凄；来了的学生，不安心学习，导致学生的基础比普通高校学生差。这使得高职教师要在相对较短的时问内把学生培养成才显得任务艰巨。要让这样的群体取得和普通本科院校学生一样的成绩，岛职教师要付出加倍的辛劳。二、增进高职教师心理健康的几点建议正如我国著名学校心理健康教育专家樊富珉教授所说，2l世纪我国学校心理健康教育的一个重要发展趋势是：“学校心理健康教育的对象将从学生转变为学生、教师、管理者、学校环境。”维护和增进高职教师的心理健康，对促进高职院校的建设有着重要的意义，下面足本人提出的几点建议：1建立有效的激励机制有研究表明，如果没有激励，人的潜能只能发挥20一30；如果加以激励，就可以发挥到80一90。充分调动高职院校教师工作积极性，挖掘教师的潜力，不仅足时代的要求，更是高职院校自身发展的需要。要了解教师需要，树立“以教师为中心”的理念。要努力创造良好的物质环境，改善教师的工作和生活条件，切实改变教师的工作负荷和精神压力，努力提高教师的牛活水平和福利待遇，提高教师的社会地位，加强教师的职业认同感。要突出高职导向，完善职称评定模式。2加强管理，强化师资培训如何管理现有的教师发挥他们的作用是当今学校管理的重要任务。高职院校的领导必须把转换教职工的教育思想和教育观念摆在非常重要的位置。同时学校应为教师提供进修机会，要根据具体情况采取多种形式，具有针对性。如对于学历不达标的教师，要求他们进行学历进修。对于职业技能不强的教师，要组织他们进行职业技能训练。强化“双师型”教师的培养，对有能力考研的教帅给予积极的激励政策等。3教师个人的心理调适高职院校教师对自己面临的压力和心理不适要嘲，有正确的认识和接受态度，片面理智驾驭自己的感情，排遣和调试小良的情绪。除了积极弥补自己知识技能的不足之外，还要培养自己良好的心态和乐观的情绪。当消极情绪出现时，可以通过转移注意力，或者从事强的体力劳动或体育运动的方法释放能量，使不良情绪得到合理的宣泄。4建立完善的心理服务机构戮现今对于大学生的心理健康教育讨论得相当多，其实教师同样需要心理服务。学校有责任帮助教师度过心理危机，促进其心理健康发展。高职院校要为每一位教师建立心理健康档案，定期地为教师进行心理测试。要在教师中普及心理健康知识，对有心理问题的教师进行个别咨询，对有相似心理问题的教师进行团体心理训练，化解教师的心理压力，帮助每一位教师都能正确对待心理挫折，及时解决心理困惑。参考文献：【l】楼世洲高职院校师资队伍建设的现状分析与对策思考【2】蔡飞论教师心理健康的维护【3】喻红梅高校教师心理健康现状分析与干预对策【4】鲁小彬大学教师心理压力和困惑的调查与分析我的大学爱情观1、什么是大学爱情：大学是一个相对宽松，时间自由，自己支配的环境，也正因为这样，培植爱情之花最肥沃的土地。大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得好、正确，健康，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，不健康，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，大学生的恋爱观必须树立在健康之上，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的。因此我从下面几方面谈谈自己的对大学爱情观。2、什么是健康的爱情：1) 尊重对方，不显示对爱情的占有欲，不把爱情放第一位，不痴情过分；2) 理解对方，互相关心，互相支持，互相鼓励，并以对方的幸福为自己的满足; 3) 是彼此独立的前提下结合；3、什么是不健康的爱情：1)盲目的约会，忽视了学业;2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲;4)偏重于外表的追求;4、大学生处理两人的在爱情观需要三思：1. 不影响学习：大学恋爱可以说是一种必要的经历，学习是大学的基本和主要任务，这两者之间有错综复杂的关系，有的学生因为爱情，过分的忽视了学习，把感情放在第一位；学习的时候就认真的去学，不要去想爱情中的事，谈恋爱的时候用心去谈，也可以交流下学习，互相鼓励，共同进步。2. 有足够的精力：大学生活，说忙也会很忙，但说轻松也是相对会轻松的！大学生恋爱必须合理安排自身的精力，忙于学习的同时不能因为感情的事情分心，不能在学习期间，放弃学习而去谈感情，把握合理的精力，分配好学习和感情。3、 有合理的时间；大学时间可以分为学习和生活时间，合理把握好学习时间和生活时间的“度”很重要；学习的时候，不能分配学习时间去安排两人的在一起的事情，应该以学习为第一；生活时间，两人可以相互谈谈恋爱，用心去谈，也可以交流下学习，互相鼓励，共同进步。5、大学生对爱情需要认识与理解，主要涉及到以下几个方面：（1） 明确学生的主要任务“放弃时间的人，时间也会放弃他。”大学时代是吸纳知识、增长才干的时期。作为当代大学生，要认识到现在的任务是学习学习做人、学习知识、学习为人民服务的本领。在校大学生要集中精力，投入到学习和社会实践中，而不是因把过多的精力、时间用于谈情说爱浪费宝贵的青春年华。因此，明确自己的目标，规划自己的学习道路，合理分配好学习和恋爱的地位。（2） 树林正确的恋爱观提倡志同道合、有默契、相互喜欢的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。摆正爱情与学习、事业的关系：大学生应该把学习、事业放在首位，摆正爱情与学习、事业的关系，不能把宝贵的大学时间，锻炼自身的时间都用于谈情说有爱而放松了学习。 相互理解、相互信任，是一份责任和奉献。爱情是奉献而不时索取，是拥有而不是占有。身边的人与事时刻为我们敲响警钟，不再让悲剧重演。生命只有一次，不会重来，大学生一定要树立正确的爱情观。（3） 发展健康的恋爱行为 在当今大学校园，情侣成双入对已司空见惯。抑制大学生恋爱是不实际的，大学生一定要发展健康的恋爱行为。与恋人多谈谈学习与工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。正如马克思所说：“在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”（4） 爱情不是一件跟风的事儿。很多大学生的爱情实际上是跟风的结果，是看到别人有了爱情，看到别人幸福的样子（注意，只是看上去很美），产生了羊群心理，也就花了大把的时间和精力去寻找爱情（5） 距离才是保持爱情之花常开不败的法宝。爱情到底需要花多少时间，这是一个很大的问题。有的大学生爱情失败，不是因为男女双方在一起的时间太少，而是因为他们在一起的时间太多。相反，很多大学生恋爱成功，不是因为男女双方在一起的时间太少，而是因为他们准确地把握了在一起的时间的多少程度。（6） 爱情不是自我封闭的二人世界。很多人过分的活在两人世界，对身边的同学，身边好友渐渐的失去联系，失去了对话，生活