心理班会PPT.pptx

做最好的自己 我 爱 我 “呵护我心”营造美好校园生活 525大学生心理健康日的由来 2000年，由北京师范大学心理学社、心理健 康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团 委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学 生心理健康日。“525”与”我爱我”谐音，表明了心 理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动 的宗旨和目的。 。 心理健康含义心理健康含义 心理健康是一种持续的心理 状态。在这种状态下，个人具有 生命的活力、积极的内心体验、 良好的社会适应，能够有效的发 挥个人的身心潜能与积极的社会 功能。 3 人际关系和谐 2 心情愉快、情绪稳定 4 认知、行为协调统一 1 能有效地发挥自己的心理效能 工作 学习 人际交往 5 社会适应良好 心理健康的标准 一念之差 近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。 2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友 2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。 三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学 生并自杀身亡 2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡 不久前北京大学医学部大三学 生崔某被利器砍死，事发现场在北 京世纪坛医院南区教学楼。事后， 死者一同学被警方带走。据了解， 此前两人都追求过同一个女生，曾 为一些过节大打出手 校园 小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一 员，两人在校园附近租下一套房子，过起 了同居生活。两人在接受 记者采访时坦言 ，双方对未来都没有太明确的想法，目前 生活在一起只是为了“相互取暖”。 最近一 个对高校大学生的调查表明，在受调查同 学中，有13%的人坦言大学期间有过性行 为。 性的迷惑 抑郁情绪 小林以当地第一名的成绩考入北京 某重点高校，第一学期期末，本来踌躇 满志准备获取奖学金的她未能如愿。她 的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢， 无心学习，也无法处理好与同学的人际 关系，还整夜失眠。最后不得不去医院 精神科检查，结果诊断她是患了抑郁 症。 1、环境适应问题 2、学习问题 3、人际关系问题 4、恋爱与性心理问题 5、性格与情绪问题 6、求职与择业问题 7、神经症问题 恰当的自我认知 我是一个怎样的人？ 我有哪些长处？ 我有哪些不足？ 哪些方面是我能够改进的？ 哪些方面是我应该接纳的？ 理想中的我和现实中的我 是一样的吗？ 试 趣测 味 题 1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔 子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他 带你去哪里？ a 湖泊 b 花园 c 城堡 d 海边 答案：说明你在恋爱过程中 : a 希望自己保护自己 b 希望别人保护自己 c 希望多个异性轮流保护自己 d 希望被保护，也希望保护人 2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干 花、送朋友，你如何安排这三件事的前后 顺序？ 答案：这三件事的前后顺序 代表你选择恋人时要求的前后顺 序 插花瓶：注重性格 插干花：注重容貌 送朋友：金钱至上，注重金钱 3.十分十分贫穷的你身上只有100元钱，你 希望是： a、一张100元钱 b、两张50元钱 c、十张10元钱 答案： a 你的爱情百分之99的忠诚 b 一般情况 c 花心大罗卜 4.你经常接到一位无聊人士 的骚扰电话， 有一天电话响了，你拿起来，又是那个家 伙。 你会对她说什么话？ 答案： 这些话是你被恋人抛弃后对他（ 她）说着第一句话。 5.你去参观一座100层的大厦，进入 电梯 后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停 在第几层？ 答案： 电梯停的楼层数代表你的精神年龄 6.参加大本营的猜猜我是谁节目，你 会露出身体的哪部分让别人猜？ a 头的一部分 b 手 c 小腿 答案： a 你从小就想当明星，应选择那些能展现你 风采、才华之类的工作。 b 你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作 c 你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作 7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第 一件事是做什么？ a 洗澡 b 打电脑 c 看电视 d 拿餐具（吃早餐） 答案：此为你的人生观 a 爱情至上 b 天生工作狂 c 爱情与工作并重，但小心成自狂 d 工作、爱情都饱受打击，要增加心 大学生心理健康的现状 % 自我心理小提示 1.经常保持微笑. 2.学会和别人一块分享喜悦. 3.乐于助人 4.学会和各种人愉快的相处 5.学会宽恕他人 6.有几个知心