2010年爱国卫生、健康社区市民健康自我管理知识手册智力竞赛试题.doc

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蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀莀蚆蚀肂薆薂虿膅荿蒈蝿芇膁螆螈羇莇蚂螇腿膀蚈螆芁蒅薄螅羁芈蒀螄肃蒄蝿螃膅芆蚅螃芈蒂薁袂羇芅蒇袁肀蒀莃袀节芃螂衿羂薈蚈袈肄莁薄袇膆薇蒀袇艿莀螈袆羈膂蚄羅肁莈薀羄膃膁蒆羃袃莆蒂羂肅艿螁羁膇蒄蚇羁艿芇薃羀罿蒃葿罿肁芆螇肈膄蒁蚃肇芆芄蕿肆羆葿薅蚃膈莂蒁蚂芀薈螀蚁羀 2010年曹杨新村街道爱国卫生、健康社区暨市民健康自我管理知识手册智力竞赛试题 1、21世纪健康概念有哪几方面 ca、身体健康、心理健康、人际关系健康b、饮食健康、医疗健康、心理健康c、身体健康、心理健康、社会适应良好d、食品健康、心理健康、社会适应良好2、衡量健康的标准是什么 ca、工作、生活、处事等能从容应对，适应环境变化和乐观积极向上的态度b、体重标准，身体各器官健康无缺损，睡眠良好c、以上都是3、健康与寿命有百分之多少取决于个人 ba、50% b、60% c、40% d、70%4、那些属于不良的生活方式 da、饮食偏食、偏油、偏咸、偏甜b、起居无规律、脾气暴躁、心理焦虑无助c、交友无诚信、为人无善良d、以上都是5、从哪些方面来进行健康自我监测 aa、体重、生理指标、饮食、排便、夫妻生活、睡眠时间b、体重、健康知识、心理良好、饮食安全、睡眠时间c、体重、人际关系、夫妻生活、生理指标、睡眠时间6、什么叫健康自我管理 da、对照标准进行自测，了解自身健康状况b、合理膳食，适量运动，戒烟限酒养成健康生活方式c、掌握基本的健康知识，针对疾病加强管理d、以上都是7、成年人应相隔多少时间做体检 ba、10个月 b、12个月 c、18个月 d、24个月8、上海建设健康城市第三轮三年行动计划是 b1a2007年2009年 b2009年2011年c2008年2010年 d2010年2012年9、膳食宝塔分几层 ba、4层 b、5层 c、6层 d、7层10、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量多少 ba、200克-400克 b、250克-400克c、200克-350克 d、250克-450克11、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天蔬菜类量多少 ba、300克-400克 b、300克-500克c、350克-450克 d、350克-500克12、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天水果类量多少 ca、200克-300克 b、300克-400克c、200克-400克 d、400克-500克13、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天畜禽肉类量多少 ca、50克-65克 b、50克-70克c、50克-75克 d、50克-80克14、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天鱼虾类量多少 aa、50克-100克 b、50克-80克c、50克-75克 d、50克-105克15、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天奶类量多少 ca、100克 b、500克 c、300克 d、450克16、以下符合居民合理膳食的建议的是 d1）、早餐营养充足、多样，包括4种类别。2）、不口干后喝水，每天饮水1200毫升。3）、主食粗细搭配，每天最好50100克粗粮。4）、吃水果时间讲究，两餐之间较合适。5）、蔬菜水果不能互相替代。a、1）、3）、4）、5） b、1）、2）、3）、4）c、2）、4）、5） d、1）、2)、3)、4)、5)17、如何安排一日三餐的能量比例 ba、早上25%30%，中午30%50%，晚上30%40%b、早上25%30%，中午30%40%，晚上30%40%2c、早上20%30%，中午30%50%，晚上30%40%d、早上25%30%，中午30%50%，晚上30%45%18、美味低盐菜如何做成？ ea、晚放盐比早放好 b、多放糖、醋，用低钠调味料c、少用含盐配料 d、常食淡菜肴 e、以上都是19、如何控制油脂摄入？ aa、烹饪少用油，少食煎炸，使用不粘锅，不吃高脂食物b、烹饪多油，多食煎炸，吃高热量食物c、烹饪少用油，少食煎炸，吃高脂肪食物20、哪些食物富含膳食纤维 ca、燕麦、豆干、松蘑、苹果 b、柿子、番茄、荠菜、花生c、石榴、发菜、茄子、麸皮 d、鱼肉、罗汉果、芹菜、柚子21、适量运动三要素是 ba、时间、方法、强度 b、时间、强度、频度c、时间、量度、频度 c、时间、强度、量度22、 d 上海市开始实施上海市公共场所控制吸烟条例a、2010年2月1日 b、2010年4月1日c、2010年1月31日 d、2010年3月1日23、烟草燃烧的烟雾中 散发在空气中，暴露于“二手烟”的人患肺癌风险增加 c 。a、80% ；20%30% b、85% ；20%25%c、90% ; 20%30% d、95% ；20%40%24、那些场所是全面禁止吸烟的 ca、歌舞厅、机场、超市、游艺厅b、中小学、体育馆、铁路客运站、网吧c、学生宿舍、公用事业场所、网吧、档案馆d、歌舞厅、机场、游艺厅、星级旅馆室 a 是“世界无烟日”a、5月31日 b、5月4日 c、3月1日 d、12月1日26、可设定哪几种方法来戒烟 da、“戒烟日”戒烟法 b、“条件转移”戒烟法c、“疾病警示”戒烟法 d、以上皆是327、根据中国居民膳食指南2007中的男性饮酒量为 ba、不超15克 b、不超25克c、不超35克 d、不超45克28、根据中国居民膳食指南2007中的女性饮酒量为 aa、不超15克 b、不超20克c、不超25克 d、不超30克29、心理健康有何标准 2a、生活目标切合实际 b、充分的安全感 c、不与外界保持联系d、有一定学习能力 e、长期的心情低落 f、保持良好人际关系1）全选 2）abdf 3）acde 4）bdef30、以下哪些不属于抑郁症的信号 ca、思维迟缓 b、自伤和自杀倾向 c、心情舒畅 d、疲劳衰弱31、通过心理医生的劝导、安慰等，使病人的认知、意志、行为等发生理性转变的治疗被誉为 ca、舒适的精神按摩 b、温柔的精神按摩c、良好的精神按摩 d、愉快的精神按摩32、以下不属于保持心理健康的方法 ba、保持对学习的兴趣、学会适应 b、与外界隔绝c、用宽容和爱来看世界 d、用运动消解不良情绪和心理疲劳33、判断肥胖的bmi标准是 aa、消瘦bmi18.5，正常18.5bmi24，超重24bmi28，肥胖bmi28b、消瘦bmi18.5，正常18.5bmi25，超重24bmi28，肥胖bmi28c、消瘦bmi18.5，正常18.5bmi24，超重25bmi28，肥胖bmi28d、消瘦bmi18，正常18.5bmi24，超重24bmi28，肥胖bmi2934、如何来判断儿童肥胖的标准？ ca、轻度超标20%30%，中度超标45%50%，重度超标50%以上b、轻度超标20%35%，中度超标40%50%，重度超标50%以上 4c、轻度超标20%30%，中度超标40%50%，重度超标50%以上d、轻度超标20%35%，中度超标40%50%，重度超标60%以上35、血脂异常通常指血浆中 d 中一个或几个都有升高。a、胆固醇、蛋白质 b、胆固醇、类脂c、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯 d、胆固醇、甘油三酯36、血脂异常的预防有何手段 ba、饮食治疗、睡眠充足、药物治疗b、饮食治疗、体育锻炼、药物调制治疗c、暴饮暴食、体育锻炼、药物治疗d、饮食治疗、睡眠充足、暴饮暴食37、普通高血压患者的降压目标 aa、140/90毫米汞柱以下 b、130/80毫米汞柱以下c、145/95毫米汞柱以下 d、120/80毫米汞柱以下38、老年高血压患者的降压目标 ca、应将收缩压降至130毫米汞柱以下b、应将收缩压降至140毫米汞柱以下c、应将收缩压降至150毫米汞柱以下39、防控传染病的重点人群是 ca、外来人口、成年人、学生、重点职业者b、外来人口、老年人、儿童、重点职业者c、外来人口、老年人、儿童、学生、重点职业者d、外来人口、成年人、儿童、学生、重点职业者40、首例艾滋病的发现是 ba、1980年 b、1981年 c、1982年 d、1983年41、防控艾滋病的有效办法 ba、针对其传播途径，通过医疗方法来进行防治b、针对其传播途径，通过健康教育和咨询来规范人们的行为c、针对其传播途径，通过医疗单位的努力来防止疾病的发生d、针对其传播途径，通过个人的努力来预防42、老年人在家容易跌倒的地点是 aa、客厅、卧室、浴室 b、客厅、厨房、浴室c、卧室、浴室、洗手间 d、客厅、楼梯、厨房543、心肌梗死的现场急救是 ea、及时服用急救药物 b、立即平卧、少说话、少活动c、立即拨打120电话 d、如已发生猝死，按照正确方法立即进行急救 e、以上都是44、什么人可以献血 ba、18-60周岁，男性50公斤，女性45公斤b、18-55周岁，男性50公斤，女性45公斤c、18-55周岁，男性55公斤，女性50公斤d、18-60周岁，男性50公斤，女性45公斤45、完成相当于1000步活动量的各种活动时间是 ea、慢速步行20分钟 b、手洗衣服9分钟c、轻度或中等强度的健身操或家庭锻炼6分钟d、早操，太极拳8分钟 e、以上都是46、3大营养素包括碳水化合物，脂肪和蛋白质，其中碳水化合物供给能量的合理比例是 a 左右。a、60% b、30% c、40% d、50%47、对高血压患者有益的食品有那些？ aa.番茄、胡萝卜、南瓜、黑木耳、海带、香菇b.咸菜、酱菜、咸肉、火腿肉、咸带鱼c.香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡、烤鸭等熟食48、体重超标的高血压患者减肥方法是 ca.不吃饭光吃菜 b.少吃饭多吃菜 c.饭菜适量49、心肌梗死现场抢救时患者摆放的位臵是 ca.半卧位 b侧卧位 c.仰卧位 d.俯卧位50、上海建设健康城市工作是从那一年开始的 ba、2001年 b、2002年 c、2003年 d、2004年51、健康城市的三大主题是什么？ aa健康环境、健康人群、健康社会b健康单位、健康学校、健康医院c健康城区、健康社区、健康单位52、能帮助身体提高排除污染能力的食品是： ba高脂肪、高蛋白食品 b海藻、粗粮等高纤维食品 6c果汁、矿泉水 d糖、巧克力53、绿色食品是： ca所有绿颜色食品的统称 b专指蔬菜c经专门机构认定的无污染的安全、优质、营养类食品d一种休闲食品54、因自然因素引起的，对人类造成直接或间接威胁和损害的现象，叫自然灾害，如： da.地震 b.台风 c.火山喷发 d.以上都是55、全民健康生活方式活动日是 ca、8月1日 b、8月8日 c、9月1日 d、9月8日56、运动锻炼之后有很多禁忌。以下那种是不良习惯？ b 运动后做些舒缓放松的运动，再慢慢静下来a.运动后注意保暖，让体热缓缓散发，不要马上冲凉b.运动后注意大量补充水分，以便尽快恢复体 da太阳能、生物能沼气 b地热能、核聚变能c氢能、风能 d以上都是58、环境躁声的来源 d.交通 b.工业生产 c.社会生活 d.以上都是59、我国森林法规定，滥伐森林或者其他林木的，责令补种滥伐数 c 倍的树木a.2 b3 c5 d1060、影响健康的因素来自四方面，除了来自环境、来自生活方式和行a来自卫生服务方面的 b来自卫生意识方面c来自环境污染方面的 d来自突发因素61、 你知道曹杨社区共有 b 个健康自管小组a、20 b、21 c、22 d、1962、以下哪些是环境与资源保护法保护的客体 aa濒临灭绝的野生动物 b马戏团的训兽 7 为习惯、来自遗传生理三个方面以外，还有来自哪个方面的因素 ac农场里的果树 d动物园里的动物63、环境影响评价制度首创于 ba中国 b美国 c英国 d日本64、请说出上海市政府提倡的每天每人摄入油的标准是 ca.15克 b.20克 c. 25克 d. 30克65、高盐饮食对健康不利，请说出世界卫生组织提倡的每天每人摄入盐的标准 aa5克 b10克 c15克 d20克66、下列哪座公园拥有上海最大的高架温室： ba.世纪公园 b.植物园 c.长风公园 d.徐家汇公园67、下列哪一座公园是五星级公园： ba.复兴公园 b.莘庄公园 c.鲁迅公园 d.静安公园68、在我们身边，能造成“白色污染”的物品有： da用发泡塑料制造的一次性快餐盒 b农用地膜c塑料包装袋 d以上都是69、下列哪个公园是古典园林： da.方塔 b.汇龙潭 c.古钟园 d.豫园70、下列哪一座公园是上海历史上第一座公园： ca.方塔 b.复兴公园 c.黄浦公园 d.人民公园71、根据上海市古树名木和古树后续资源保护条例，古树是指树龄在100年以上的树木，古树后续资源是指树龄在80至100年之间的树木。一级保护的古树是指树龄在几年以上的树木 ba200 b300 c50072、126、以下属于不可更新的自然资源是： aa.水 b.生物 c.金属矿 d.土壤73、地震灾害通常会有人员伤亡，突遇险情应采取相应的急救措施。下列措施哪项是错误的？ ca.对埋在瓦砾中的幸存者，先建立通风孔道b.发现伤员后应尽快将其从缝隙中用力拉出c.脊椎骨折要用木板床正确搬运d.开放伤口要早期清创伤抗感染，并注射破伤风毒血清74、空气污染浓度达到最高值的时间一般在： c 8a.中午 b.傍晚到深夜 c.深夜到清晨 d.下午75、以下禁止排放的污染物是： aa含油类、农药污水、病原体废水b含泔脚水、污水、工业排废水c含农药污水、医用污水、工业污水d含粪水、化工单位污水、军用单位污水76、爱国卫生运动委员会成立于哪一年 ca.1950年 b.1951年 c.1952年 d.1953年77、曹杨街道是哪一年被授予上海市一级卫生街道 ba.1990年 b.1991年 c.1992年 d.1993年78、消灭四害的根本措施是什么 ba.化学防制 b.环境防制 c.物理防制 d.生物防制79、老鼠为什么喜欢啃咬硬物 ba.硬物有营养 b.防止门齿徒长 c.防止臼齿徒长80、上海建设健康城市第三轮三年行动计划是 ba20082010年 b20092011年 c20102012年81、什么人可以参加小区健康自管小组 ca、老年人 b、中年人 c所有居民82、每天饮食的“10只网球”原则 aa、1只网球大小的肉食，2只网球大小的主食，3只网球大小的水果，不少于4只网球大小的蔬菜b、1只网球大小的主食，2只网球大小的肉食，3只网球大小的蔬菜，不少于4只网球大小的水果83、上海市卫生局主办的政府公益热线 ba、12310 b、12320 c、1233084、成人的正常脉搏 ca、60-70次/分钟 b、60-80次/分钟 c、60-90次/分钟85、新生儿的正常脉搏 ba、90-110次/分钟 b、90-120次/分钟 c、90-130次/分钟 86、6-9岁儿童的正常脉搏 ba、70-90次/分钟 b、80-100次/分钟 c、90-110次/分钟87、引起狂犬病的主要传染源是 e9a、狗 b.猫 c、狼 d、患病的人 e、以上都是88、在煤气中毒患者家中实施现场急救的正确方法 da、就地行心肺复苏术 b、首先清除患者口鼻分泌物c、静脉输入复苏药物 d、迅速打开门窗通风，让患者离开现场89、急性心肌梗塞患者转诊中那些处理是错误的 da、给氧、止痛b、先就地抢救，待情况稳定后转院c、呼叫120，由救护车及医务人员送医院d、取半座位保持呼吸畅通90、世界卫生组织提出的健康四大基石aa、心理平衡 b、享受生活 c、劳逸结合91、世界环境日是： ba、4月20日 b、6月5日 c、5月6日 d、12月20日92、脂肪是大脑的重要组成部分，其中有40%50%是人体不能自己合成制造的，只能通过食物供给。脂肪在整个大脑中约占： da、20% b、30% c、40% d、50%93、蟑螂是人们在生活中常见的令人讨厌的昆虫。蟑螂的嗅觉特别灵敏，是因为它有鼻子能闻味这种说法正确吗 ba、正确 b、错误94、生活垃圾必须做到密闭运输，垃圾运输中不飞扬不散落。生活垃圾要做到 aa、日产日清 b、1天清一次 c、3天清一次 d、每周清一次95、吸烟会导致支气管炎、心肌梗塞、冠心病、肺气肿等疾病。尼古丁是烟草中的巨毒物质，一支香烟含有68毫克尼古丁，这些尼古丁足以杀死几只老鼠 aa、1只 b、3只 c、5只 d、8只96、在寒冬干燥季节，有的孩子会出现口角糜烂、皲裂，或者伴有舌干燥、灼热感，这都是由于缺乏哪种维生素引起的 ba、维生素c b、维生素b2 c、维生素a97、水是生命之源，人体各部位无一不含有水，水占人体重量的 da、50%以上 b、60%以上 c、70%以上 d、80%以上1098、第三轮健康社区提出的“新五个人人活动”是（多选） abcdfa、人人动手清洁家园 b、人人坚持日行万步c、人人劝阻室 d、人人掌握控油控盐e、人人知道自己血压 f、人人学会应急自救99、以下家庭生活垃圾中可以用于生产有机肥料的 aa、果皮菜叶 b、废玻璃 c、易拉罐 d、费电池100、增强心血管系统的运动是什么 ca、太极拳 b、武术 c、散步 d、有氧运动101、正常腋下温度是 ba、35.836.5 b、35.836.7 c、3636.7 102、正常口腔温度是 ca、35.836.5 b、35.836.7 c、36.337.2 103、正常直肠温度是 ca、35.836.5 b、35.836.7 c、36.837.7 104、100克大米的碳水化合物的含量是 c 克a、77.0 b、77.1 c、77.2 d、77.3105、100克豆腐的蛋白质含量是 b 克a、8.0 b、8.1 c、8.2 d、8.3106、100克猪肉的脂肪含量是 b 克a、36.5 b、37.0 c、37.5 d、38.0107、100克带鱼的蛋白质含量是 c 克a、15.7 b、16.7 c、17.7 d、18.7108、100克酸奶的蛋白质含量是 a 克a、2.5 b、3.0 c、3.5 d、2.6109、100克红皮鸡蛋的蛋白质含量是 d 克a、12.0 b、12.2 c、12.4 d、12.8110、成人的正常呼吸频率是 ba、1618次/分 b、1620次/分 c、1820次/分 曹杨新村街道城管科（健康办）二一年八月二十六日11 螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄莀蚇袀芃蒂袃螆芃蚅蚆膄节莄羁肀芁蒇螄羆芀蕿罿袂艿蚁螂膁莈莁薅肇莇蒃螀羃莇薆薃衿莆莅蝿袅莅蒈蚂膃莄薀袇聿莃蚂蚀羅莂莂袅袁蒂蒄蚈膀蒁薆袄肆蒀虿蚆肂葿蒈袂羈肅薁螅袄肅蚃羀膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄莀蚇袀芃蒂袃螆芃蚅蚆膄节莄羁肀芁蒇螄羆芀蕿罿袂艿蚁螂膁莈莁薅肇莇蒃螀羃莇薆薃衿莆莅蝿袅莅蒈蚂膃莄薀袇聿莃蚂蚀羅莂莂袅袁蒂蒄蚈膀蒁薆袄肆蒀虿蚆肂葿蒈袂羈肅薁螅袄肅蚃羀膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄莀蚇袀芃蒂袃螆芃蚅蚆膄节莄羁肀芁蒇螄羆芀蕿罿袂艿蚁螂膁莈莁薅肇莇蒃螀羃莇薆薃衿莆莅蝿袅莅蒈蚂膃莄薀袇聿莃蚂蚀羅莂莂袅袁蒂蒄蚈膀蒁薆袄肆蒀虿蚆肂葿蒈袂羈肅薁螅袄肅蚃羀膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄莀蚇袀芃蒂袃螆芃蚅蚆膄节莄羁肀芁蒇螄羆芀蕿罿袂艿蚁螂膁莈莁薅肇莇蒃螀羃莇薆薃衿莆莅蝿袅莅蒈蚂膃莄薀袇聿莃蚂蚀羅莂莂袅袁蒂蒄蚈膀蒁薆袄肆蒀虿蚆肂葿蒈袂羈肅薁螅袄肅蚃羀膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄莀蚇袀芃蒂袃螆芃蚅蚆膄节莄羁肀芁蒇螄羆芀蕿罿袂艿蚁螂膁莈莁薅肇莇蒃螀羃莇薆薃衿莆莅蝿袅莅蒈蚂膃莄薀袇聿莃蚂蚀羅莂莂袅袁蒂蒄蚈膀蒁薆袄肆蒀虿蚆肂葿蒈袂羈肅薁螅袄肅蚃羀膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薇螁袁膁蚀薄腿膀荿螀膅腿薂薂肁腿蚄袈羇膈莄蚁袃膇蒆袆膂膆薈虿肈芅蚀袄羄芄