浅析排球比赛中影响运动员发挥的因素-本科毕业论.docx

学校代码： 10653 学 号： 2012110623 成都体育学院本 科 毕 业 论 文题 目浅析排球比赛中影响运动员发挥的因素 专 业 体育教育 作 者 靳昌鑫 指导教师 黄绵成 成 绩 2016年 4 月 目录摘要 .31前言. .32研究对象与方法.42.1研究对象.42.2研究方法.4 2.2.1文献资料法.4 2.2.2综合分析法.4 2.2.3观察法.43研究结果分析.43.1影响比赛的主观因素.4 3.1.1个人技术.4 3.1.2队员战术配个默契.4 3.1.3教练员临场指导.4 3.1.4竞技状态.5 3.1.5体能.5 3.1.6伤病因素.53.2客观因素.5 3.2.1天气、环境的影响.5 3.2.2赛前准备活动.5 3.2.3排球规则的修改.6 3.2.4裁判.63.3运动员的心理活动.6 3.3.1挫折承受能力.6 3.3.2自我情绪调节能力.6 3.3.3协调、包容、相互理解.64结论.65建议.7致谢.7参考文献.7浅析排球比赛中影响运动员发挥的因素体育教育专业：靳昌鑫 指导老师：黄绵成摘要：排球自19世纪末由美国人发明以来，已有百余年历史，作为一个隔网对抗的竞技项目，也有一个认识到发展的过程，只要是比赛就会有影响比赛的各种因素，无论是内在的或者外在的。影响运动员发挥的因素有很多。本文通过文献法、调查法和分析法，归纳出一些影响到运动员发挥的各种因素，阐明影响排球比赛节奏的多种因素,从心理、生理、战技术、临场指挥这几方面表明，影响因素是排球比赛中最突出的运动特征,控制住这些能够影响到运动员发挥的因素,是现代排球比赛取胜的主导趋向。关键词：排球比赛；影响发挥；因素Analysis on the factors that influence the athletes plain Volleyball Matches Volleyball since the end of the 19th century by the Americans since the invention, has more than 100 years of history, as a net separated competition athletics project, a understanding to the development process, as long as the game will have various factors that affect the game, whether internal or external. There are many factors that affect the athletes play. This paper through the method of literature, investigation and analysis, summed up the various factors affect the athletes to play, to clarify the factors influencing volleyball match rhythm, from psychology, physiology, warfare, on-the-spot command of the show, the influencing factors is volleyball match in the process of motion features, controlled these factors can affect the athletes play, is leading trend of modern volleyball game to win. 前言： 现代排球发展越来远快，水平越来高，在排球比赛中，技术个战术往往已经不是一场比赛的关键了，排球作为一个隔网的集体对抗项目，在比赛中会有各种各样的因素影响，排球作为三大球类项目之一,在学校普遍开展,深受广大学生欢迎。排球运动员在比赛中能否创造优异运动成绩,除了要有较高的训练水平之外,更与其临场能否正常发挥或超水平发挥有很大关系。而影响排球运动员发挥的场上因素极其复杂多变的。排球比赛是体力、智力与心理因素共同开发的结果.心理方面因素对大学生排球比赛有影响,甚至直接影响比赛结果。2研究方法与对象 2.1研究对象：成都体育学院排球专选生 2.2研究方法 2.2.1文献资料法：查阅图书馆和网上的资料，归纳出影响到比赛的各种因素 2.2.2观察法：观看校内排球比赛和询问运动员 2.2.3综合分析法：对搜集到的资料进行归纳总结，综合分析得出相关结论3研究结果与分析3.1影响比赛的主观因素3.1.1个人技术：起初的排球个人技术简单而又粗糙，仅仅是用手拍打球而已。而今排球运动飞速的发展，个人技术动作也被修改和完善，因此排球技术得到了进一步的发展，现如今在排球比赛中个人的技术是非常重要的，例如防守的接球：在比赛中必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的效果。排球比赛除了需要六个人的配合之外，个人技术水平的高低很大程度上的决定了运动员技术动作的得失效果，比赛很有可能因为你个人的技术的水平和发挥程度而改变形势，哪怕是慢一点、低一点、轻一点，都可能会决定这球的输赢。所以在平时的训练中我们要注重个人技术的规范性、动作的标准性来提高个人的技术水平。3.1.2队员的战术配合默契：一个人的运动比赛需要你表现出个人超高的技术水平，而排球运动是六个人的比赛，除了需要个人的技术之外，还需要的是一个团队的配合。战术是技术的表现形式。实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配，还必须要求队员之间有着很好的团队默契，队员跟距临场情况有目的、有组织的运用集体协调配合，相辅相成、互相促进、互相补充。而战术配合行动是队友间进行相互选择,它使队员间产生了不同的配合默契程度。在进行配合对象选择时,配合选择倾向影响着运动员最终的选择行为。比赛中运动员对配合对象的选择由多种因素共同作用而形成,排球队员在日常生活中形成的相对稳定的态度是可以影响到其战术配合行为和倾向性。3.1.3教练员的临场指导：赛场上,运动员比赛场的表现和教练员的指导有着密不可分的关系。俗话说得好,赛场如战场,比赛就如打仗,能否打败敌在方也跟领导人的临场指挥是分不开的.临场指导是竞技体育中一个非常重要的环节,临场指导水平的高低 不仅是教练员的思想、分析、决策能力等的综合体现,也是决定比赛胜负的重要因素之一，在比赛中,会临时出现很多紧急状况,面对这些状况,教练员要临危不惧 并运用合适的方式来处理,一个好的教练员能够在队伍失利、情绪低落的情况下，明确的指出对方的特点、我方的不足，并迅速的采取有效方案将队员快速的组织起来。可见,临场指导在比赛中起着至关重要的角色。3.1.4竞技状态：竞技状态的好坏，直接影响到所拥有的技术是否能够得到发挥。有的队员更善于比赛，他在比赛中会有很好的发挥，这也许和他能够将自己调整到一个好的竞技状态有关。每个人对个人的竞技状态把握都不一样，排球运动是一项体能、思维综合起来的运动。竞技状态很难把握，也没法用具体的标准开衡量它。一般只是自我的一种感觉，我们在比赛中一般会去遵循前人的一些经验，比如说不要让自己过度的疲劳，尽量的放松自己是自己不要感觉到紧张，做一些自己喜欢的事情、保持愉悦的心情。比赛中的竞技状态虽然不等同于身体素质和心里素质，但是没有良好心理和身体素质是很难有良好的竞技状态的，所以运动员不单要在平时加强心理和身体的素质练习，同时也要学会如何去调整自己的状态。在比赛中能够让自己发挥出自己最佳的水平，不会因此而影响到比赛。3.1.5体能：排球运动是一种连续的、短时间的、爆发性动作组成的比赛项目，也是一项强度不断变化的、非周期性运动。不仅要求运动员要有高水平的无氧爆发力以及对打时的次极限强度的间歇用力，需要所有的运动素质，还要包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵活性和协调性以及坚韧的意志力和比赛过程中的高度的专注力。体能的好坏强弱会直接影响到网球比赛的结果。在一场完整的排球比赛当中，比赛的时间扫则以一个半小时，多则三个个小时，在这样长的时间里，体能的消耗可想而知，对于一个职业的排球运动员而言更是一种高难度的考验，在比赛进入尾声的时候体力消耗最明显。尤其是在实力相当的对手面前体能的好坏更是一个相互较量的一个关键要素。3.1.6伤病因素：伤病对运动员是头疼的问题，伤病可分为两种，一种为在比赛之前，运动员在日常的训练或者生活中产生的伤痛。如果伤痛在可以忍受的范围内，运动员带伤上场比赛，但是由于伤痛的影响，许多的技术动作或者在力量、速度、柔韧等方面都受到了限制，例如接球的时候不能迅速的移动到位、扣球不能跳到最高的高度和最大力量的扣球等等，使之不能发挥出自己本身的水平。一种为在比赛中所受的伤，排球比赛虽然是隔网对抗，避免了运动员的身体接触，不会产生碰撞。但是只要是体育竞技就会难免有受伤的风险在比赛当中扣球或者拦网后的着地、防守时的扑地救球是发生的意外情况导致运动员受伤，受伤严重的话运动员可能无法放回赛场上继续比赛，缺少一个主力队员，也有可能这就是对方的突破口，这对整场比赛的队员、教练都会造成很大的影响。无论是哪种对于比赛都会产生巨大的影响3.2客观因素3.2.1天气、环境的影响：天气和环境是指人们生活和发展所要依赖的自然条件。是指构成人们的生活和活动的自然条件的那一部分，人类社会是自然界长期发展的一个结果，他不但为体育活动提供场所和资源，甚至决定着体育活动项目的产生内容形式和规模大小。例如环境对排球比赛的影响：现代排球比赛除了国际比赛或者大型的国内比赛在室内以外，还有很多的中小型排球比赛依然会在室外排球场举行。在室外可能会遇到刮风、太阳光强等诸多天气因素，影响着比赛的进行，运动员在方向性上极难掌握，对比赛的发挥很不利。在冷环境中对机体的影响也是巨大的，严寒会给机体带来一些不利的影响，例如血液循环缓慢、骨骼肌粘带性增大、伸展性和身体弹性也随之降低。让运动员在比赛中身体机能一直处于一个僵硬的状态很难发挥出很好的成绩。3.2.2赛前准备活动：比赛前的准备活动对整场比赛有着密不可分的联系，准备活动主要的目的是让运动员的身体神经支配系统、肌肉温度、血液等充分的动员起来。一份好的赛前准备活动训练计划应该根据当时天气、和队员的身体来制定，并根据排球比赛的特点，全面的、有针对性的去做。全面提高自身的基本状态，这样才能在比赛中减少疲劳，延长维持肌肉的工作能力。因此，教练员一定要注意训练量的把控，量太小身体肌肉则达不到最佳的温度，量过度又会疲劳，所以选着一个合适的训练量。这样不仅可以预防受伤，还可以是运动员在比赛中有一个最佳的状态。3.2.3排球规则的修改：竞赛规则是比赛中必须遵循的规定和法则，排球运动的竞技发展产生了规则，规定的存在限定了比赛的性质和形式。近些年规则修改比较频繁以适应排球运动的需要，使排球比赛的节奏更快、来回球更多、比赛的间断也减少，这样不仅挺高了排球运动的观赏性，同时也对运动员的体能有一个更高的要求，排球是一个，力量、速度、耐力和柔韧集于一体的运动，随着比赛节奏的加快，对运动员的要求也大大提高，不仅要有非凡的专项身体素质，还要拥有较好的耐力、体能素质，长时间高强度的比赛会让队员的体能急速下降，所以在日常的训练当中不能只将注意力集中在技术、专项身体素质这些上面。也应当对运动员的体能耐力这方面进行重视和加强，训练运动员对持续长时间多回合的比赛中取胜的能力。3.2.4裁判：在排球比赛中除了国际比赛之类的大型赛事有重放慢镜之外，其他的中小型比赛裁判团队必须依靠自己的眼睛和经验来对比赛进行判罚。既然是依靠眼睛和经验来判断，那么难免会出现一些错判、误判、和漏判之类的情况发生。判罚的公正与否和尺度，都会对运动员的情绪和行为都会产生一定的影响，公正，保持公正、清正廉明是裁判员的的工作核心，裁判员秉公持正、不枉不纵，运动员就会心平气和令行禁止、无怨无悔，而且运动员会乐于表现出服从裁判的、听从指挥的品质。相反，如果裁判员滥用职权、指鹿为马，运动员的心理一定会愤怒不平，无所适从，发挥不出应有的技术和战术配合，严重的话还有可能会出现一些偏激的行为影响到比赛的正常进行。裁判的公正正与否对比赛的影响是非常重要的，只有公正公平、判罚准确、判罚尺度刚刚好，才能体现出裁判的职责。3.3运动员的个人心理活动3.3.1挫折承受能力：在一场比赛中输球乃是在正常不过的事情了，但是面对于输球运动员自身的心理活动是很容一形响到本身实力的发挥。对于对方实力特别的强劲，水平较高的情况下，本方的队员就会出现畏敌、害怕、对比赛的胜利完全的失去信心，在场上所有的行为都会表现的不积极缺乏主动性、束手无策等等的消极现象，而对手若是实力弱小，就又会表现出轻敌、事事都觉得无所谓 、防守不积极、进攻球随便处理，倘若突然己方优势不再对方比分追上来了，可能会产生比较急躁的情绪，那么失误的几率也随之增加， 使本方在比赛中失利。3.3.2自我情绪调节能力：排球运动不仅具有激烈性、同时它还具有一定的复杂性和多变性，攻防转变很快。这时候会出现不同的比分情况，也会直接的影响到运动员的情绪。特别是最赛到后段，越接近结束的时候，球场上的气氛就越紧张，比分领先的队伍就会觉得胜利在望，情绪过于的兴奋。往往这样是危险的，过于激动反而会使运动员的注意力和观察力下降。而比分落后的一方心理则是更加的紧张，想着如何把失去的分数追回来，但又怕自己的这颗球的失误会使本方更加的劣势，甚至输掉本场比赛，这样心理压力巨大的情况下运动员就会表现出顾虑重重、出手不果断、反应迟钝等状况，造成技战术的配合不利导致比萨失去机会。3.3.3 协调、包容、相互理解：在球场上无论什么情况我们都要去理解队友、教练员、裁判或者观众，只有用一总平和包容的心态去理解他人，在比赛中自己的心态才会不焦不躁，发挥出正常的水平。我方队友失误的时候自己应该鼓励安慰他，而不是一脸怒气的埋怨。对于教练、裁判都应该是这样。自己的情绪和行为是可以影响到他人的，在比赛场上表现出活泼、热情、自信，富于表现又能宽容他人，这些可以起到鼓舞队友士气，稳定赛场上的情绪增强全队对胜利的信心。积极的情绪可以使排球运动员振作、自信，并可以做到感化同伴威慑对方的作用，而消极的情绪则会阻碍、干扰人的行为，削弱排球比赛中的技术、战术的运用效率。 4结论：经过以上的阐述，我们可以了解到对于排球比赛产生影响的主要有3个方面的因素。主观因素：运动员的个人能力和整个团队水平的高低，以及教练员重要性，这几点是对比赛影响的几个重要因素，它们在日常的训练中是可以通过自身努力来改变的，客观因素：裁判、场地、环境、天气等等，外在的因数运动员本身并不能去改变的了什么，但是在举行比赛的时候，组委会可以尽最大可能去对这些能够影响到运动员发挥的因素去进行一些调整和要求，运动员自身的心理因素：运动员的的自身心理因素在很大的程度上决定了能否将本身的实力水平发挥出来，所以心理因素对比赛也有很大的影响 。5建议：在排球比赛中我们要去寻找出影响比赛问题的根源，这不仅需要比赛队员自己本身去调整还需要教练员在旁的悉心指导和用处相应的对策。运动员是比赛的主体，和教练员则是核心，在比赛中，准确的判断和果断的决策是取得调控成功的关键。在平时的日常训练中应当加强个人技术的训练，以及练习团队的配合、默契，寻找更多的训练方式来适应比赛的的需要，努力的克服各种问题。比赛的不确定因素有很多，这就需要运动员们有一颗冷静的心去面对各种困难，将自己所掌握的技术灵活的发挥出来。教练员在平时不仅要注意技术的训练，而且在运动员的心理能力方面也要加强培养，做到在比赛中沉着、冷静的去大号每一个球，不会因任何事从心理方面而影响到自己水平的发挥。 致谢： 本研究及学位论文是在我的导师黄绵成的亲切关怀和悉心指导下完成的。他严肃的科学态度，严谨的治学精神，精益求精的工作作风，深深的感染和激励着我。从课题的选着到题目的最终完成，黄老师