龙眼和桂圆的区别

1 / 4 龙眼和桂圆的区别 桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名，比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。以下内容是本站小编为您精心整理的龙眼和桂圆相关内容，欢迎参考！ 龙眼和桂圆的区别 龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。 如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名，比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。 龙眼肉食用人群 (一 )宜 食人群 1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用 ; 2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用 ; 3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用 ; 4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过 90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 禁忌：龙眼属湿热食物，多食易滞气。 2 / 4 (二 )不宜食人群 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食 ;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感 冒、消化不良之时忌食 ;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食 ;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 ;龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食 ;龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。 1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。 2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。 桂圆营养价值 桂圆味甘、性温 ;归心、脾经 ;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效 ;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对 癌细胞有一定的抑制作用。 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素 A、 B 等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。而桂圆即龙眼 (桂元、元肉 )。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 3 / 4 一般人群均可食用，且适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用 ;但有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后也不宜过多食用。 龙眼的功效与作用 眼对子宫癌细胞的抑制率超过 90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。 出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。 龙眼吃多了会怎么样 龙眼虽好吃，但容易上火，通常每天每人吃龙眼不能超过 6 两。 因食用龙眼过量导致 “ 龙眼病 ” 发作。其病症主要为：腹泻、 流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。 龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人 “ 上火 ”. 因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、 “ 虚火旺 ” 、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或