[基础科学]如何拥有更健康的眼睛.doc

更健康的眼睛，更亮丽的人生每个人都希望拥有健康、明亮的眼睛。可以清清楚楚明明白白看清我们生活的大千世界。初生的婴儿眼睛是最美丽的，清澈见底，可是随着时间的流逝，成长的婴儿由于主观的、客观的种种原因，视力逐渐下降，或者患上各种眼科疾病。我们戴上了眼镜。 厚厚的镜片将世界从面前隔离，越来越模糊。我们需要配眼镜，但是又不愿意被眼镜架所束缚。视康（CIBA Vision），就在无数选择和比较之后走进了我的生活，并且成为我生活的一部分。视康是研究、发展、服务及制造光学及眼科产品与的世界级领导厂商， 企业总部设于美国亚特兰大市，主要销售隐形眼镜及隐形眼镜保养产品。迄今视康隐形眼镜已遍布世界七十馀国。 视康矢志研究及发展（R&D）创新的产品、制程及系统。在研发团队的努力之下， 成功推出了Focus®、视康日抛隐形眼镜产品。 由专业的眼科医生进行检查。如果你患有沙眼、角膜炎、高血压、糖尿病、内分泌失调等疾病，那么就尽量不要佩戴隐形眼镜。二、初戴者一定要严格规范。 初戴者要按照说明书规定。取戴隐形眼镜都要操作规范化。指甲剪短并修光滑，每次摘戴镜片之前要认真洗手，洗净的双手不可再触摸其它东西； 不要让指甲、夹子跟尖锐的东西损伤了镜片，以免伤害自己的眼睛。三、防止化学损伤。 如果您使用化妆品并且戴隐形眼镜。那么就要遵循先佩戴眼镜后化妆、先脱镜再卸妆的原则。严防化妆品中的化学物质损伤了镜片，伤害了眼睛。同样，洗脸洗澡的时候记得取下隐形眼镜，以防止护肤品、洗发水等损伤了镜片。四、存放隐形眼镜要卫生安全。 镜片取下之后要放入专门的眼镜盒，并且由护理液浸没。眼镜盒要确保消毒卫生，并且防止眼镜盒盖子压伤损伤了镜片。 需要注意的是，隐形眼镜盒每天都要冲洗，而且要经常用热水烫洗，每半年更换一次眼镜盒。五、异常情况需知。在眼红或眼睛有强烈异物感时，不要强制性佩戴，容易损伤眼角膜。最好去医院查明情况，再由医生决定是否可以佩戴。以上就是佩戴隐形眼镜注意事项。为了保证佩戴隐形眼镜时的安全，让我们一起把上面的注意事项熟记在心吧！眼睛的保健计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 配戴隐形眼镜的临床注意事项 随着时代的进步，隐形眼镜的配戴者日积月累，数量也在不断地增大，但是，当我们接纳隐形眼镜，选择隐形眼镜的时候，我们更要清楚配戴隐形眼镜的有关临床注意事项。1、配戴隐形眼镜前需做规范的视力检查和眼健康的检查，让医生检查是否适合配戴隐形眼镜、配戴何种隐形眼镜。2、根据验光度数和测量的角膜曲率值选择合适的镜片度数和镜片基弧。3、隐形眼镜配戴者应有绝对的依从性和很好的主动性，应该遵从医生的嘱咐并且主动地接受定期复查。4、隐形眼镜由于某些原因有时可能会有破损，此时眼睛戴上受损的的镜片，会有异物感甚至疼痛、发红，尤其是当单眼出现这种感觉时，更应尽早就诊。当眼睛发生感染时，戴上隐形眼镜会更加感觉不适，如发痒、疼痛、发红等，或者由于隐形眼镜表面的沉淀物引起眼睛炎症加重，均会出现不适感，此时也应尽早就诊，以防出现更严重的并发症。 5、除非镜片是可以夜戴型的，一般镜片都不许戴镜睡觉。6、镜盒建议一般为每周消毒一次，每三个月更换一个镜盒。7、定期或尽早更换镜片，隐形眼镜造成眼睛的并发症主要是由于镜片的沉淀物造成的，应尽早更换镜片，保持镜片的干净，减少沉淀物对眼睛的损害。8、特殊情况处理：化妆者，先戴镜再化妆，先取镜再卸妆。怀孕者，最好不戴隐形眼镜，内分泌发生变化，配戴容易出现不良反应。游泳者，最好不戴镜，除非游