《足球技术分析》PPT课件.ppt

足球技术分析 Date1 第一节 现代足球技术特征 一、 现代足球比赛的特点： 1、 不断快速运动的队员和球 由于现代足球比赛的快速攻防转换，比赛 中双方队员围绕着球进行着快速的运动，所以 要求运动员必须掌握快速运动中的足球技术。 Date2 2、不断复杂变化的比赛条件 由于运动员高超的体能和良好的意 识，比赛中的对抗、拼抢、控制与反控 制、变化节奏与欺骗行为的广泛运用， 使比赛条件快速发生着复杂的变化。 Date3 3、 不断改变条件的技术要求 由于比赛条件的变化，对运动员的技术提出 了很高的要求。例如：简单的一脚接球、向前跑 与向后跑、快跑与慢跑、身边有防守人与没有防 守人、防守人距离的远近、防守强度的高低 都对接球动作有着直接的影响。 Date4 二、 技术特征： 技术与目的结合 技术与速度结合 技术与意识结合 技术与意志结合 技术与位置结合 技术与即兴结合 Date5 第二节 各项技术分析 一、踢球技术分析 (一)动作结构分析 助跑支撑摆动触球随前动作 Date6 1、助跑： 作用在于调整人与球的方向、距离。 直线助跑：助跑方向和出球方向相同。 斜线助跑：助跑方向和出球方向成交叉。 Date7 2、支撑脚站位： 支撑脚位置的选择要以踢球腿能达到最大的摆幅、 发挥最大速度和有利于踢球脚准确地接触球的合适 部位为原则。凡采用的踢法需要踩在球的侧方的， 一般距离球10-15厘米；凡采用的踢法需要踩在球 侧后方的，一般距离球2530厘米。 Date8 3、踢球腿的摆动： 击球力量的大小主要取决于踢球腿的摆动。踢球腿 的摆动是在支撑脚跨步时(助跑最后一步)顺势向后 摆起的。在支撑脚着地的同时以髋关节为轴，大腿 带动小腿由后向前摆。当膝关节摆到接近球的垂直 上方的刹那间，小腿加速前摆击球。 Date9 z4、脚触球： z包括踢球脚的部位和击球的部位。一般来说， 用脚的某一部位击球的后中部，作用力通过球 心，出球平直。击球的作用力不通过球心，使 球产生旋转，并沿着一定弧线运行。 Date10 z5、踢球后的随前动作： z踢球后随着腿的前摆和送髋，使身体重心向前移 动，这样既易控制出球方向和加大踢球力量，又 能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以 维持身体的平衡。 z在上述五个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的 摆动、脚触球是主要因素。 Date11 (二).运用特征分析 z1传球 z(1).传球的基本因素 z准确力量时机晃骗角度 Date12 z(2).传球的原则和要求 1).原则: z 对方身后 横、回传 能射不传 向前传 同伴脚下 横、回传 z 两侧同伴 横、回传 z2).要求： z时机、分量快传、传快 Date13 z2射门 z(1).射门技巧的基本要素 z1).捕“机”意识 z指的是队员在球门前预判可能传来的球路线 、速度、落点，再结合场上的位置情况分析，自 己可能在什么地方接触球，可以用什么方式射门 Date14 z2).射门意识 z足球比赛中进攻行动最后的归宿就是射门。 所以控球队员在射门有效区域内必须具备一个强 烈的意识射门！只要有一点可能就要射门、 只要有一丝空挡就要射门、只要有瞬间时间就要 射门、只要能抢到点就要射门！ Date15 z3).射门能力 z在射门时：脚对球的控制能力，对球门 位置的判断能力，对守门员的位置、行 动意图的判断能力。 Date16 z(2).射门训练注意事项 z1).规范、系统、全面、重点 z2).抓好相关因素培养（以上内容） z3).提高对抗条件下的射门能力培养 Date17 二、接球技术分析 z(一).接球动作结构分析 z 观察和移动选择部位和方法 改变来球力量随球移动 Date18 z(二).运用特征分析 z1).技术要求： 突然摆脱迎球接球 富有攻击性 护球挡人 连接传射 Date19 z2).技术要点： z 步法 z 身体平衡 z 动作连接的速度 z 护球 Date20 Date21 z3)训练中应注意的问题 坚持在各种环境下重复练习 强调控球前的观察和视野 注重接控时决策力的培养 突出一次性控好球的技巧 z现代足球比赛的高速度要求我们：在比赛中，能用一个 动作控制球，决不用两个动作来完成；能将球控制在地 面，决不将球控制在空中或反弹；能将球控制在移动中 ，决不将球控制在原地 Date22 三、顶球技术分析 z(一).动作结构分析 z移动选位身体的摆动头触球 触球后的身体平衡 Date23 1、移动选位 z由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球 的一种技术，因此要想能处理好来球，首要 条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判 断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起 跳位置 Date24 2、身体的摆动 z身体的摆动是由身体许多部位的肌肉协 调用力来完成，其摆动顺序是由下而上 ，这样才可以使击球部位获得最大的速 度。这一环节是顶球力量的主要来源。 Date25 3、头触球 z这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性。它有 两层含义。一是用头的哪一部位接触球，二是用头 的一定部位接触球的哪一部位。比赛中大多数情况 不是将球顶回，而是与来球方向成一定角度，并将 球顶到定距离的预定目标，因此要主动用力。 Date26 4、触球后的身体平衡 z顶球者在触球后维持身体平衡的主要因素一是 两臂合理摆动，二是脚步的移动，三是落地时 屈膝、踝，四是来球的冲力。顶球者应根据不 同来球和顶球方法，恰当协调四者关系维持身 体平衡。 Date27 (二).运用特征分析 1、传球观察范围大，动作规范，击球点准确，力量 适度。 2、射门观察精细，动作突然，方向控制能力强，用 力巧妙。 3、解围胆子大，用力猛，顶出球高远或向两侧。 4、争顶根据对手的起跳点、球的动态正确选择起跳 时机，起跳点以及空中动作。 Date28 z腰腹肌肉用力、对球的精确判断、控 制击球部位是顶球运用的关键。 Date29 四、运球技术分析 z(一).动作结构分析 z方法选择与准备跑动中间断触球为下 一动作作好准备 z1、运球方法的选择与准备： z2、跑动中间断触球： z3、为下一动作的连接作好准备： Date30 Date31 (二).运用特征分析 1、脚内侧运球 z由于肩部指向运球方向，身体侧转，虽然移动速度 较慢，但身体前倾有利于将对方与球隔开，因而这 种技术多用在运球寻找配合传球时，或有对方阻拦 需用身体做掩护时。 Date32 2、脚背正面运球 z由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿 势，故可以发挥出较快的速度，因而这 种技术多用在运球前方一定距离内无对 手阻拦时。 Date33 3、脚背外侧运球 z脚背外侧运球时，身体姿势与正常跑动时相同， 因而可以发挥出较快的速度，故与脚背正面运球 有相同的用途。另外，利用脚腕的动作可以很快 改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧 改变方向时也多采用这种运球方法。 Date34 五、防守技术分析 z防守技术是指防守队员对持球的进攻队员所运 用的一系列防守技巧。它可分为抢、断、堵、 铲、争顶五大类，每类都具有不同的技巧特征 ，适合运用于不同的场合。这些防守技术构成 全队防守的基础。 Date35 z防守技术运用的一般顺序：第一选择是 断截球。第二选择是盯堵，限制持球队 员转身。第三选择是抢夺球。第四选择 是正面阻缓。第五选择是采用铲球破坏 技术。 Date36 z无论是抢、堵、断、铲、争顶哪种防守 技术，在具体的运用中都会不同程度地 涉及到“接近”“角度”和“距离”这 三个要素。 Date37 z接近：是指防守队员跑向持球队员的一 段距离。接近的速度要尽可能地快，但 快中又要稍有控制，留有余地。 Date38 z如果断截传球十分有把握，则必须十分果断而 快速。 z如果当对手背身接球时，也应全速逼上，紧逼 对手，以限制其转身。 z如果对手已经拿好球，或当防守队员欲上前紧 逼时，进攻队员有可能将球控制好。 Date39 z角度：是指以球和守方球门中点连接的 直线为基准的迎上盯抢的方向(角度)。 一般来说，接近的角度同球与本方球门 中点连接线是一致的。 Date40 z要分清以下几种情况： z如果能够很有把握断截传给所盯进攻队员的来 球，则应准确无误地选好切人传球路线的断球点 。 z如果在对手接控球的一瞬间，能够迎上去紧逼 持球者，逼上的角度应正对持球者，并尽可能阻 止对手转身。 Date41 z距离：是防守队员与持球进攻队员之间的距离， 取决于是阻止射、传还是运球。如果是封堵射门 和传球，距离应比防堵运球更贴近对手。从兼顾 各种情况而言，最好与对手保持约15米左右的 距离，这样既可封堵对手向前的活动，又可限制 他的活动空间，达到紧逼盯人的目的。 Date42 z 抢截球技术分析 z(一).动作结构分析 z选位抓住时机实施抢截恢复身 体状态和位置 Date43 z1、选位：包括对对方控制球情况和接应队 员情况的观察以及对对方意图的分析判断 。根据观察、分析和判断，及时移动到实 施抢截球最有利的位置上， Date44 z2、抓住时机，果断实施动作：在实施动 作时，时机是最重要的因素，过迟或过 早都会影响抢截的效果，甚至造成失败 。 Date45 z一般说，抢截的时机可分为两种：一是对个 人控球企图越过防守时的抢截时机，这种情 况多是在控球者做触球动作后，触球脚即将 落地或重心已移至即将落地的触球脚时，此 时实施抢截动作，持球者已无法再改变球的 运球路线。 Date46 z另一种为对方传接球过程中的抢截时机 ，这种时机都是在对方将球传出后未被 同伴接到前，抢先出击截获或触及球。 时机的选择与选位直接有关，而使用的 抢截动作又与时机的选择有密切的关系 。 Date47 z3、在实施抢截动作后，应迅速使身体恢复到下一 个动作所需要的状态和位置：抢截技术需要在不同 情况下使用不同的抢截动作，有时在实施抢截动作 时会使身体呈现各种状态，为保证与下一动作的紧 密连接，应使身体恢复到所需要的状态和位置。 Date48 (二).运用特征分析 1、断球 (1)断球的顺序 z 预测 z 判断出击时机 z 选择断球点 Date49 Date50 z 选择运用的部位 z 决定如何处理 z在出击断球的一瞬间，必须决定是将球 破坏掉，还是将球控制在自己脚下，或 将球断传给同队队员。 Date51 断球的要求 选好站位 隐蔽意图 动作准、快 Date52 2.抢球 (l)、正面抢 A.一般用脚内侧部位抢球，因接触球的面积大，抢球 时牢靠，把握性大。 B支撑脚位于球的侧方，与球保持适当距离，膝 关节稍弯曲，以降低身体重心，保持身体平衡，以 利于抢球时的发力，产生强劲的冲击力。 Date53 C要善于选择和掌握最适宜的抢球时机。如持球的进 攻队员低头看球时，推拨球超出控制范围，最好在 对手刚推拨球的一瞬间，突然快速出脚进行抢球。 D出脚抢球时，上体前倾，支撑脚用力蹬地发力，身 体重心迅速前移，用抢球脚的内侧对准球的中心部 位。如果抢球一瞬间，球“卡”在双方脚之间，此 时要使抢球获得成功，可采取以下手段： Date54 z(A) 用力将球提拉过对手的脚面。 z(B) 变向用力将球扣拨于侧面。 z(C) 用力向前推(持续顺势用劲)。 z(D)主动退让(不用硬拼)，顺势往回转身，倚 靠住对手控制住球。 Date55 抢球技术运用中的常见错误 抢球时机判断不准，往往在对手已牢牢控 制住球时，贸然下脚抢球。 抢球时犹豫不决。 Date56 抢球时不坚决，缺少爆发力，往往是由 于上体后倒，身体重心未迅速前移。 抢球时不注意看对方脚下的球，而被对 方的眼神、身体、腿的假动作所晃骗。 Date57 Date58 (2)侧面抢（扣抢） 当防守队员与持球队员处于平行位置，是 追赶带球的进攻队员运用侧面抢的最好 时机。 Date59 侧面抢球技术要领： 1)防守队员抢球前，必须要靠近球。 2)支撑脚踩在球的前面一点（两人处于 平行时） Date60 3)用抢球脚(离进攻队员远侧腿)的脚内侧部位，从 带控球进攻队员的两脚之间将球“卡”住(即回 扣动作)。 4)以支撑脚为轴，转动身体将抢下的球带走或稍 向上提拉球越过进攻队员的脚背。 Date61 (3)背身抢 背身抢运用于进攻队员背向进攻方向控 制球时。背身抢的首要目的是竭力限制 进攻队员转身。当对手控球背对进攻方 向时，就很难使进攻构成大的威胁。 Date62 z1)背身抢技术要领 zA.不要紧紧贴住对手，否则难以看清对 手脚下控制的球。看不见球，就易受对 方假动作的晃骗。最好同对手保持0.5-1 米的距离， Date63 zB出脚抢球的最好时机是当进攻者试图 转身，即半转身的一刹那。此时进攻者 既不能很好地用身体掩护球，同时身体 重心也处于不稳定之中。 Date64 z3.封堵 z(1).正面封堵：多用于比赛中以多防少时，为了 限制对方展开快攻，为本队及时回防争得宝贵的 时间。此时，靠近持球队员的防守者要选好站位 角度，既要防止进攻者采取二过一传切配合突破 ，又要防止持球者突然带球向前突破。 Date65 z战术意图： z封传球角度 堵内线 堵边路 z 封堵向前、向边的进攻 Date66 z(2)背身封堵 z主要用于限制控球队员转身面向进攻方向。 z战术要点： z保持距离 看清脚下 避免犯规 Date67 Date68 z4.铲球 z铲球技术主要运用在当防守者追赶快速向前带球 的进攻队员时已无时间赶到对手前面进行正面堵 抢，而对手又处于有可能射门、传中或采取威胁 本方球门的行动时，防守者必须果断地从持球队 员的侧后进行铲球。 Date69 z基本要求 z要有勇气和胆量。 z准确判断距离和铲球时机。 z倒地时应有自我保护意识和技巧。 z不要犯规。 z铲球失误后应迅速起来继续防守。 Date70 Date71 z5.争顶球 z比赛中对争顶球的要求 z(1)既要善于争抢高点，又要擅长抢前点 。 z(2)既要运用左、右单脚起跳头顶球技术 ，又要熟练掌握双脚起跳的顶球技术。 Date72 z(3)为了加大争顶球控制空间的范围，必 须提高对各种传球的判断能力。力争做 到尽早判断，尽早起跳(要有滞空能力) ，占据有利的空间位置。 Date73 z(4)争顶球之前要注意观察四周的情况， 跳起争顶球时力争将球顶向同伴。 Date74 z作业：在技术训练中把握什么样的标准 ，或者说技术训练的方向由什么来决定 ？ 试举例进行说明。 Date75 Xp#s&v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w-z1D4G8JbMeQhTkWoZr%u(x+B2E5H9KcOfRiUmXp#s&v)z0C3F7IaLdPgSkVnYq$t*w-A1D5G8JbNeQhTlWo#r%u(y+B2E6H9KcOfRjUmXp!s&v)z0C4F7IaMdPgSkVnZq$t*x-A1D5G8KbNeQiTlWo#r%v(y+B3E6H9LcOgRjUmYp!s&w)z1C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x-A2D5G8KbNfQiTlXo#r%v(y0B3E6I9LcOgRjVmYp!t&w)z1C4G7JaMePhSkWnZr$u*x+A2D5H8KcNfQiUlXo#s%v)y0B3F6I9LdOgRjVmYq!t&w-z1C4G7JbMePhTkWnZr$u(x+A2E5H8KcNfRiUlXp#s%v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w- z1D4G8JbMeQhTkWoZr$u(x+B2E5H9KcNfRiUmXp#s&v)y0C3F7IaLdPgSjVnYq$t*w-A1D4G8JbNeQhTlWoZr%u(y+B2E6H9KcOfRjUmXp!s&v)z0C3F7IaMdPgSkVnYq$t*x-A1D5G8JbNeQiTlWo#r%u(y+B3E6H9LcOfRjUmYp!s&w)z0C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x-A2D5G8KbNfQiTlXo#r%v(y+B3E6I9LcOgRjUmYp!t&w)z1C4F7JaMePhSkWnZq$u*x+A2D5H8KbNfQiUlXo#s%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!t&w-z1C4G7JaMePhTkWnZr$u*x+A2E5H8KcNfQiUlXp#s%v)y0B3F6IaLdOgSjVmYq!t*w- 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