大学生职业生涯规划之决策与行动.ppt

职业规职业规 划中的决策 Slide 2 学习目标 了解决策的过程问题和方法 比较熟练的掌握一种决策工具 了解目标设立和分解的方法 概述 决策 过程 问题 方法 目标设定与行动 目录 Slide 4 你看到了什么？ 决策是根据所获信息做出选择的过程。 任何决策都是承前启后的。咨询词典 ，1993年版，47页 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡 利弊，以达成最大价值的历程。生涯 心理辅导，沈之菲，183页 Slide 5 决策的原则 “我不能替你决定，你必须自己来” 讨论：生涯决策应该由谁来做？ 是来询者还是GCDF？ 替来询者作决策的利与弊是什么？ 为什么不能替来询者作决定？ 如果我们面对的来询者不能自己作 决定时，或者非常依赖GCDF时，我 们应当如何处理？ 为什么有时候我们喜欢帮助别人作 决定？ 重要的是决策过程和决策能力提升 。 Slide 6 生涯决策中有哪些重要选择 选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标 Kotter, Faux, Arthur, 1978 概述 决策 过程 策略 方法 目标设定与行动 目录 Slide 8 生涯决策的过程 准备一次企业内训时，要给学员买点课上 用的奖品，在超市里转了半个多小时，最 后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我 拿个主意，到底应该买什么？ 然后，根据你们刚才的讨论，每组总结 出一个生涯决策的步骤？ Slide 9 生涯决策过程CASVE 沟通沟通 communicationcommunication 识别问题的存在识别问题的存在 分析分析 AnalysisAnalysis 考虑各种可能性考虑各种可能性 执行执行 ExecutionExecution 采取行动解决问题采取行动解决问题 综合综合 SynthesisSynthesis 形成选项形成选项 评估评估 ValueValue 对选项排列次序对选项排列次序 Slide 10 意识到自己意识到自己 需要做选择需要做选择 了解自己和了解自己和 自己可能的选择自己可能的选择 采取行动采取行动 落实我的选择落实我的选择 扩展和压缩扩展和压缩 选项清单选项清单 选择一个职业选择一个职业 或专业或专业 生涯决策过程CASVE 概述 决策 过程 问题 方法 目标设定与行动 目录 Slide 12 几种决策风格 冲动直觉型 依赖型 拖延犹豫型 理性型 Slide 13 决策风格测验 01、05、09、13、17、21 冲动直觉型 02、06、10、14、18、22 依赖型 03、07、11、15、19、23 拖延犹豫型 04、08、12、16、20、24 理性型 心的丝路三明治 概述 决策 过程 问题 方法 目标设定与行动 目录 Slide 15 有效的决策需要中等程度的压力 当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他 们自己提出下列问题： 如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？ 如果我做出改变，风险挺大吗？ 我能够找到一个现实的解决办法吗？ 寻找合理选择的时间足够吗？ Slide 16 平衡单在生涯决策中的应用 平衡单的四个主题 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失） Janis and Mann 1977 Slide 17 案例 韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时 候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现 在人家透露出意思，希望他毕业后能留在公司工作。 韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早就给他联系了 出国进修的机会，希望他能够出国后能够有更好的发展 。 另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被 考虑的对象之一。 这么多的好机会，别人看来，真是羡慕死了。而韩刚却 陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择 才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他 怎么都无法决定下来。 Slide 18 生涯决策平衡单操作步骤 第一步：列出所有选择。 一般的情况下，我们鼓励列出更多项目 第二步：列出生涯细目。 是否是这些选项，还有没有其它 第三步：分析各个生涯细目权重分数。 以最重要的为5，最不重要的为1。按照重要程度不同，分 别赋予不同项目以加权分数。 第四步：设定各个选项的程度分数。 从-10到+10，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而 定，正面影响用正号，负面影响用负号。 第五步：加权并评估几项选择。 Slide 19 决策平衡单 （一） 选项 考虑因素 生涯选项一：教 书 生涯选项二： 读研 个人物质得失 个人收入（ ） 健康状况（ ） 休闲时间 （ ） 未来发展（ ） 升迁状况（ ） 社交范围（ ） 8（+32 ） 2（+4） 1（+1） 3（+9） -6(-12) -1（-3 ） 3（+6 ） 6（+12 ） 4（+4 ） -6（- 24） -2（-6 ） -1（-3 ） 他人物质得失 家庭收入（5 ） 3（+15 ） 2（-10 ） Slide 20 决策平衡单 (二） 选项 考虑因素 生涯选项一：教 书 生涯选项二：读 研 个人精神得失 所学应用（2） 进修需求（3） 改变生活方式 （3） 富挑战性（ 4 ） 成就感（5） 5（+10 ） 1（+3 ） 2（+8 ） 3（+15 ） -4（- 12） 5（+10 ） 6（+18 ） 3（+12 ） 3（+15 ） -1（-3 ） 他人精神得失 父亲支持（4 ） 母亲支持（3 ） 男/女朋友支 持（2） 6（+24 ） 5（+15 ） -8（- 16） 3（+12 ） 5（+15 ） 2（+4） 总分8362 Slide 21 平衡单练习 请选择一个实际要处理的选择问题，用 平衡单完成 时间：10分钟 总结 Slide 22 关于决策的问题 任何决策都有风险； 决策不仅仅是个结果，而是过程； 决策不是一成不变的； 一个决策不会决定人的一生； 你的人生是 由一个一个决策完成的； 并不是所有人都能做出决策； 有些人可能需要其它专业人士的帮助。 决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！ 金树人 概述 决策 过程 问题 方法 目标设定与行动 目录 Slide 24 职业定位 能力目标兴趣 Slide 25 帮助来询者设定目标的方法 给自己写讣告 A和B的故事 生涯幻游 名片法 Slide 26 制定目标的SMART方法 有时限 有价值有挑战 可度量 具体的 目标 SPECIFIC：具体的，明确的。 不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的，能 度量的 ACHIEVEABLE & CHALLENGING ： 可达到但必须有一定挑战 。 REWARDING：目标需有一定意 义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限 制的。 Slide 27 制定目标的SMART方法 SPECIFIC：具体的，明确的。 不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的，能 度量的 ACHIEVEABLE & CHALLENGING ： 可达到但必须有一定挑战 。 REWARDING：目标需有一定意 义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限 制的。 我计划在三年之内 完成管理学院MBA课程 的学习，拿到学位后换 工作。 我要努力学习、扩大 交往，尽快提高自己的 职业素质与管理能力， 争取将来换个好工作。 Slide 28 目标分解 如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚， 他应该怎么做？ 一年后举办婚礼 第6个月确定恋爱关系 第3个月 确定候选人 下个月以前 找一个教练，最好是已婚女性 本周末 参加社交活动、并每周至少一次 今天 确定标准、制定计划 第9个月 定婚 山田本一 Slide 29 行动 生涯幻游后的行动 生涯幻游后继续追问 o已经确定了十年后的你，五年的你该是什么样？ o三年的时候？ o一年？ o半年后你该是什么样？ o下个月你需要做些什么？ o下周？ o今天回去会做什么？ Slide 30 梦想家练习 每组选出一名梦想家 讲一个未来很想完成，但是没有清晰计划的目标 本组成员用SMART的方法帮助他梳理实现 梦想家带着他梳理的计划去下一组宣读 下组成员检查他是否符合SMART。 o梦想介绍：5分钟 o梳理：10分钟 o宣讲：5分钟 Slide 31 行动步骤 兴奋期 疲劳期 寂寞期 收获期 道锐思行动阶段模型 Slide 32 赶车的故事 无意识 不熟悉 无意识 熟悉 有意识 熟悉 有意识 不熟悉 学习过程 形成习惯 行动的主要目的就是形成习惯 一小步带动一大步，行动从 小步开始。 人类95%的行为是习惯！ Slide 33 今天很残酷，明天更残 酷，后天很美好，但大 多数人死在明天晚上！ 马云 Slide 34 生涯理论 正式评估 兴趣 兴趣岛 兴趣访谈 性格 技能 成就事件 分类卡 价值观 分类卡 访谈 期待 限制 收纳面谈 自我探索 职业探索 决策行动 建立关系 访谈 沟通技巧 工作世界