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文档简介

总结需要避免的几个用眼小恶习现在，还有多少人敢说自己眼睛完全健康？什么时候起，你和你的小伙伴们都戴上了眼镜？视力的不健康和用眼习惯有着直接的关系，想重拾健康明眸，恢复视力健康，以下几种影响眼睛健康的不良习惯可得好好改改了。第一，远离酒精。酒精对眼睛的影响还是蛮大的，它可以促进血液循环，使毛细血管迅速膨胀，过度饮酒还会造成眼部毛细血管破裂。为了眼睛的健康，能少喝尽量不喝，能不喝千万躲开。第二，吸烟危害眼睛健康。别以为吸烟影响的只是呼吸系统疾病，其实对视力也具有不良的影响。弱视是吸烟引起的最常见的危害，主要是由于吸烟消耗了氧气，长此以往，眼睛内视网膜等区域会发生一些病变。不仅如此，烟草燃烧时会导致视神经正常功能所需的营养维生素B12极具下降，在这两种因素的共同影响下，很容易造成弱视。调查研究发现，20%的白内障患者的病因之一就是吸烟，吸烟会导致眼压升高，综合种种因素证明，烟草是碰不得的。第三，真的别熬夜了。长时间的超负荷用眼，导致视疲劳急剧上升，伴随着疼痛、干涩、发胀等问题，很容易导致视力的下降，严重者还会患上干眼症。为了眼睛的健康，不仅要改掉熬夜的习惯，平时也要注意眼睛的休息和健康。隐形眼镜护理液 http:/800074044.114./ndeta
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