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读书分享 遇见未知的自己第13章第18章 第三组：齐放，萨盈盈，刘福云，王旻鸥，张大婷，杨书欣 链接你的身体精华总结 倾听你的讯息感悟人生 放空自己行动起来 content目录 “链接你的身体”精华总结 在我们的身体里面，住着一个“小我”，那就是心 灵。 心灵与身体是一对好朋友，身体帮助心 灵去接收信号，经过一番接纳，再反馈给心 灵，她们和风细雨地交谈，互相理解、互相 支持，一起体验着生活的美妙 运动本身并不重要，重要的 是你做它时的心态和状态。 接纳当下，便是 最直接的修炼 “链接你的身体”精华总结 关注你的身体 它就会同样回应你 我们无法与老天抗衡， 就全然的去接受吧 人生人生 他人的事 老天的事 自己的事 “倾听你的讯息”感悟人生 提出建设性意见 全然的接受他人 用人格魅力取得信任 不要把他人的事 错当成自己的事 “倾听你的讯息”感悟人生 每天都保持一颗喜悦和平的心 叩问心灵 丢掉胜肽 关心自己 聆听身体 “倾听你的讯息”感悟人生 不执著 外在事物 Action Plan Plan 1 Plan 2 臣服于思想，解决情绪障碍 放下小我的执着心，学会接受 “放空自己”行动起来 “他是那样慈悲、有爱心，从不 批判，让人感觉他是完完全全地接 受你，没有保留地爱你。” 分享就跟感恩一样，分享出去的越多， 你回收的就越多。记得，要往内看。 提醒： 用心真正记住你的“感受” 我们的生活，或多或少有老天安排的成分， 但是，最后那个礼物，是给经
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