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文档简介

从今天开始,我学习接受自己的无限可能与局限性学习肯定与欣赏自己我完全了解只有我无条件肯定与欣赏自己的时候我才会生活得踏实与快乐虽然我对自己某些部分仍然不明白我会学习无条件接受我所有的一切包括我的原生家庭成长环境与外在条件我的念头我的盼望我的软弱与我的勇气因为我知道这样才是爱自己我不会轻易地批判自己相反的我会肯定自己曾经付出的努力以及从经验中学习对我有用的功课从现在开始我能够和我的每一个部分友善地相处因为我知道每个部分都是善良的我爱自己的美也爱自己的不完美我知道我被宇宙神圣的爱保护着充满了安全感我愿意成长并为我的生活负责任我愿意宽恕别人和生命带给我的种种磨炼并且创造出一个我想要的生活我是值得被爱的我承诺全然地爱自己接受自己赞同自己和欣赏自己无论在我的生命中出现什么风雨我都会勇往直前我承诺会一直努力为自己及身边的人创造一个幸福美好和谐的人生我知道我是值得的从今天开始我带着爱自己的祝福尽己所能去付出与帮助别人我带着爱自己的心愿去实现梦想我深信所有发生在我生命中的事都有它的意义不挣扎不期待不害怕只是接受一切的发生随顺人生的因缘观照它让它来，随它去在我无尽的生命中活着就是一种恩典我像个孩子般重新去发现人生的不同风景我越来越有生命力并感到更加强壮而健康我是一个身心平衡健康美好又知足的人我的每一个念头都在创造我的未来我大方接受别人的赞美与肯定我也欣赏并尊重每个人不同的优点我对生命充满希望与感恩我和自己谈恋爱并且无条件地爱自己的身体与心灵当我全然爱自己的时候我就陶醉在爱的光圈中当我沉浸在爱的光圈中时就会吸引正面的人事物来到我的生命中我愿意接纳关系中的光明面与黑暗面我愿意承担关系中的阴晴圆缺与困难考验真爱是深刻的美丽的完整的爱是付出也是接受无私的爱是上天给我们最美的礼物如果仇恨是一种疾病爱是唯一的药方拥有一颗无私的爱心便拥有全世界无我的爱才是真正充满慈悲心的爱不求回报的真爱尊重自己与爱自己让爱为我带来喜乐而不是痛苦在性关系中我尊重我的亲密伴侣性爱就像仪式般在正念下带着尊重接纳与关怀达到身心合一的境界当一段和谐的关系无可避免地经历各种挑战
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