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男性前列腺保养的几个小秘诀 z9c2e 广州番禺男科医院 / 如果您还不知道前列腺是什么，就有点太落伍 了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好 保养,人上了年纪后便会排尿困难,性功能障碍。您 广州番禺 或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手! 几个小秘诀 多排尿这对男女来说,都是不变的道理,同时 也是肾脏保健的好方法。 多喝水多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对 摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿 广州番禺 液的浓度。 多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机 会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多 会舒缓。 不要久坐，做好保健。短时间久坐或偶尔久坐 对身体影响不大，但因原因必须久坐，则很容故意 广州番禺 影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血， 使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等 症状发生。 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较 多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常 会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、 广州番禺 性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。 有规律的性生活临床显示,每周三次或更多有 规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护 腺排 空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫 妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分 广州番禺 不利。 洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的 紧张,因此可以减缓症状。 远离咖啡因、辛辣食物与酒精以上三种刺激性 食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健
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