100岁感言杨绛

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 7 100 岁感言杨绛 篇一：一百岁感言 杨绛 一百岁感言 杨绛 我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。 我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。 在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你 要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。 少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。 人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱； 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 7 拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。 保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于 精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。 一个人经过不同程度的锻 (转 载于 :锝 网 :100 岁感言杨绛 )炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 长寿秘诀： 102 岁老太每餐必吃一种食物 长寿秘诀： 102 岁老太每餐必吃一种食物 湖南省湘潭市岳塘区的邱秀兰 ，今年已经 102 岁，依然眼不花，耳不聋，还能穿针引线做绣花鞋，当地人人称奇。 邱秀兰老人从 15 岁开始学做鞋，至今已 87 年。记者拜访时，老人正在纳鞋底。看她动作娴熟地飞针走线，让人大为惊叹。女儿刘淑兰告诉记者，老人能有这么好的视力，与她独特的护眼之道分不开。一是从不熬夜，睡眠充足；二是每天起床后，老人都要通过“远眺 闭目 远眺”方式进行眼部调节；三是做鞋隔半小时就休息 10 分钟，看看远处的建筑；四是每天坚持做自创的眼保健操，两只手盖住双眼，精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 7 左右移动一百下；五是喝菊花茶。 60 岁那年，老人听中医说菊花能缓解眼 部疲劳，便开始用菊花泡茶，一喝就是几十年。 饮食方面，老人也有个独特之处，就是每餐必备大蒜。据刘淑兰介绍，今年以来，母亲已经吃了 10 多斤大蒜。老人说：“我吃惯了粗茶淡饭，不爱鸡鸭鱼肉，可离不了大蒜。我觉得大蒜开胃下饭。”不知道是不是吃大蒜的功劳，老人连感冒生病都很少见。 在邻居们的眼中，老人亲切有加，从未与人发生争执，是公认的“老好人”。邱秀兰经常教育子女，做人要心胸开阔， “保持开心最重要。”老人说。 日本长寿村每天必吃 4 种食物 日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人 口约 3500 人的村子， 90 岁以上居民就有 80 人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃 4 种食物： 鱼：深海鱼 (如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼 )中的 以改善记忆力和认知功能， 能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。 豆腐：大豆本身含有丰富的蛋白质，但不容易被人体消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 4 / 7 海带：营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食 纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸以及碘等多种微量元素。在日本，海带被认为是长生不老的妙药，能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。 蔬菜：水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来，能很好抵御衰老。“经常吃蔬菜可以使人患癌症的机会下降一半”，这是加利福尼亚大学伯克利分校癌症研究专家布洛博士对 17个国家 200 项研究进行分析的结果。尤其是大蒜、生姜、紫苏等蔬菜，对提高抵抗力效果最好。 篇二：杨绛一百岁感言 【世界是自己的，与他人毫无关系】 一百岁感言 杨绛 我今年一百岁，已经走到了人生 的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。 我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。 在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 5 / 7 力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。 少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。 人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。 保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。 一个人经过不同程度的锻炼，就 获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 篇三：杨绛 百岁 人生感悟 一百岁感言 世界是自己的，与他人毫无关系 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 6 / 7 我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。 我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下” 之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。 在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。 少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。 人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度 的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。 保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精品文档 2016 全新精品资料 全