青少年常见疾病康复.ppt

青少年常见病的康复 洪涛 调查显示（摘自中国教育网） 我国学生常见病患病率显著下降，学生健 康状况明显改善 。主要表现在以下方面： 1、沙眼和蛔虫感染大幅度下降 2、缺铁性贫血患病率明显下降 3、营养不良患病率下降，轻重程度构成改变 4、视力低下和龋齿是学生常见病中患病率最 高的两种疾病。 当今青少年学生常见病 l近视眼 l龋齿 什么是近视眼 进入眼中的光线，通过相当于镜头的晶状体，发 生折射，在视网膜上形成图像，这个图像，经视 神经，被传送到大脑的视觉中枢，我们就能看见 东西了。所谓的近视，是指当这个图像形成的位 置偏向视网膜前方时的状态而言的。根据近视度 数分类： 1.轻度近视:低于-3.00D; 2.中度近视:-3.00D-6.00D; 3.高度近视:高于-6.00D。 正常眼 近视眼 假性近视 学龄儿童或青少年长期不 适当读书、写字或照明不 足等因素，使睫状肌经常 处于收缩状态，变凸的晶 状体不易松弛，这时，远 处平行光线进入眼内，经 过变凸的晶状体较强的屈 折后，其焦点就不再落在 视网膜上，而落在视网膜 前面，看东西模糊不清， 医学上叫假性近视。 近视的处理 除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可 以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有 以下几种方法： 1. 远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看， 望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。 2.云雾法：每日戴2.003.00的凸透镜（ 即200度 至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远1530分 钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。 3.眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼 保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节， 消除眼睛疲劳的作用。 近视眼的预防 1、防止过度用眼。近距离工作或写作阅读时，通常持续 时间不应超过1h，两次持续用眼时间间隔应有10min的 休息。 2、读写时，端正姿势保持适当的距离。眼部与读物相距 3035cm，不歪着头、躺着或乘车时看书。 3、要有良好的照明。不要在光线太暗处或太阳直射下看 书写字。 4、要经常参加体育锻炼，增强体质。 5、定期检查视力。发现视力下降时，应积极采取治疗措 施。 6、坚持做好眼保健操。 眼保健操 1、揉天应穴 方法：闭眼静坐，以左右手大拇指罗纹面 按揉左右眉头下面的眶上角处，其他四指 散开呈弯曲的弓状，支持在前额上，按揉 面不要过大。8*8拍 2、按挤睛明穴 方法：以左手或右手大拇指按鼻根部，先 向下按、然后向上挤。 一按一挤为一拍。 8*8拍 3、揉四白穴 方法：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼 两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中 指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉 面不要太大。8*8拍 4、按太阳穴并轮刮眼眶 方法：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈 ，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角 起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。8*8 拍 ？下面我们一起来学习眼保健操动作方法 什么是龋齿 龋齿是牙齿经常受到口腔内酸的 侵袭，使牙釉质受到腐蚀、变软、变 色，逐渐发展为实质性缺损而形成龋 洞。 龋齿的病因 目前认为，龋齿是由于牙菌斑内微 生 物（致龋细菌）在有蔗糖或其他可 发酵糖存在的条件下，使糖发酵产酸 （pH为5.0以下），将牙齿硬组织破坏 造成的 。 龋齿的预防 1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。 2、锻炼身体，注意合理营养。 3、定期进行口腔检查。 口腔卫生保健的主要措施 漱口：饭后漱口可以及时清除饭后的事物残渣 刷牙：清除牙面、牙缝的食物残渣和口腔中的 细菌，刷牙还能按摩牙龈组织，加快血液循 环，增强牙龈的抵抗力。 刷牙的方法 每天早晚一次，一般是顺着牙齿的直刷 法上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，咬 合面 来回刷，时间大概在1.53min左右。 牙膏的 选择 药物牙膏和含氟化物的牙膏，对 于清除部分口臭和预防龋齿的发生有 一定的作用 1）加强锻练：全面提高身体素质。 2）注意合理营养：牙齿发育除需要 足够的蛋白质外，最重要的营养素是 维生素C、D和无