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鲜核桃仁拌韭菜的做法标签: 素菜凉菜36岁瘦身餐家庭餐老人餐鲜核桃仁拌韭菜益智补脑瘦身减肥新鲜核桃10来个;韭菜1两; 香油几滴;盐适量; 鲜核桃仁拌韭菜,一桌丰腴的肉菜之中,洁白搭翠绿色泽上显得格外养眼,虽然调味品感觉不多,就原滋原味的很淳朴的感觉,但还是难以阻止大家频频把筷子伸向它 鲜核桃仁拌韭菜做法和步骤1将核桃一一钳碎,剥出核桃仁,洗净;倒入开水浸泡几分钟,待浸泡核桃的水颜色变深,略浑浊,捞出桃仁在冷水中反复清洗;此时核桃仁的外衣会变得很好撕,全部去除,露出洁白的桃仁;2韭菜洗净充分甩干水分,切成寸段和桃仁放在一起;依次加入适量的盐和香油;3充分拌匀即可食用。4小贴士:1、新鲜核桃仁作为凉菜挺合适的,并且和韭菜拌在一起别有一番味道,值得一试;2、买核桃时摊主就会帮助去皮,如果回来要用掉许多做凉菜,可以要求摊主把所有的核桃壳夹一遍夹出裂缝,这样回家剥壳的时候就省事多了;3、核桃仁先在开水中浸泡片刻再过冷水,既方便去皮,还能去除桃衣的苦涩味道,最后的鲜桃仁白白嫩嫩,味道也很美味,宛若新生;4、我估摸着干核桃仁也能做这个,也是要先用开水泡泡把桃衣去除,其他步骤同上。5新鲜核桃上市的时候,成都的水果摊、居民区的小道、还有早市上,绿油油圆滚滚的新鲜核桃堪称一景。我以前都是习惯吃干核桃仁的,看到鲜核桃反而不知如何下口,有一回看到小区一个姑娘买了一大兜,就傻呵呵的跑去问她,你这个鲜核桃是要怎么吃呢?姑娘楞了下,磕磕巴巴的回答:就,就,拨开了吃呀我也觉得自己好笑,问的什么傻问题。6后来有一次在成都一家资格酒店吃亲戚的婚宴,席上吃到了一道凉菜鲜核桃仁拌韭菜,一桌丰腴的肉菜之中,洁白搭翠绿色泽上显得格外养眼,虽然调味品感觉不多,就原滋原味的很淳朴的感觉,但还是难以阻止大家频频把筷子伸向它亲戚告诉我,这个韭菜拌鲜核桃仁的吃法在四川算很常见了,我不禁感叹,啧啧,果然是会吃哇复制一下,再次传播一个常识川菜有很多并不辣。7记得我第一回买鲜核桃的时候,小贝是不喜欢吃的,老说涩口的很,而且湿哒哒的口感吃着也不习惯。这回做凉拌菜,我把核桃预处理了下,不想效果很好,他主动夸赞了几回:你这个核桃仁是怎么做的,怎么居然变好吃了?嘿嘿,心里老得意了。要问剥这么多核桃仁手酸不酸?这个嘛那

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