健身教练学习-东一健身教练培训学院.pptx

“以道德办学兑现永续教育的承诺” 东一健身学院 “下一个黄金产业一定是健康产业” 我国城市居民用于个人健身消费每年以30% 的速度递增，明显高于全球20%的平均速度 美国健身行业年产值683亿元 未来20年中国将成为世界最大健身消费国 收入 高 受尊 敬 机会 多 健身教练的优势 42%团课教练 19%全能教练31%私人教练 8%康复整疗 4000-7000元 7000-10000元 9000-12000元 12000 元以上 健身教练分类及收入 40% 13% 36% 6% 5% 16岁以下 16-22岁 23-28岁 29-35岁 35岁以上 健身教练的优势 学员年龄段分析 16岁以下 16-22岁 23-28岁 29-35岁 35岁以上 健身教练的优势 哪些人在学健身教练 健身教练的优势 哪类教练最吃香 健身教练的优势 DFEA教学模式 健身教练的优势 DFEA教学模式 健身教练的优势 DFEA教学模式 健身教练的优势 东一是学校也是家 健身教练的优势 东一是学校也是家 健身教练的优势 东一是学校也是家 健身教练的优势 DFEA课程分类 健身教练的优势 DFEA课程分类 B 私教体适能理论与实践指导 体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析 C 私教训练方案的制定与销售 健康体适能评估及训练方案制定 抗阻力训练及训练方案的制定 私教会员开发及销售 D DFEA绿色拉伸疗法 在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受 限、肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足， 引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。 A 经典团操六项 健美操基础 Bodycompat搏击操 Bodypump杠铃操 Yoga 瑜伽 Pilates 普拉提 Spinning动感单车 健身教练的优势 DFEA课程分类 C DFEA绿色拉伸疗法 在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受 限、肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足， 引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。 D 肌筋膜松解及结构整疗课程 肌筋膜松解及结构整疗课程 体态评估及FMS动态评估体系 肩颈腰背臀腿手法压揉课程 E 功能性体能训练师课程 BOSU TRX 健身球等国际流行小器具在私 人教练课程中的运用，团体体能训练课程, 改善形体，打造完美身材 A私教体适能理论与实践指导 体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析 B 私教训练方案的制定与销售 健康体适能评估及训练方案制定 抗阻力训练及训练方案的制定 私教会员开发及销售 健身教练的优势 DFEA课程分类 DFEA普拉提认证课程分级 1, Mat Pilates Basic Instructor 垫上普拉提初级教练 员 培养基础普拉提垫上教练员的课程，偏重团体普拉提训 练课程方向，主要对于普拉提基础理论、呼吸技巧、语 言指导及动作规范进行训练；包含体态评估部分。 2， Pilates Advance Instructor 普拉提中级教练员认证 课程 针对有一定基础及实践经验的普拉提教练员提供高水准 的提高级别培训课程，偏重普拉提私人教练训练方法的 运用，主要针对普拉提的提升技术、轻器械小工具的实 操应用，以及普拉提私人教练指导技巧的课程。 健身教练的优势 DFEA课程分类 什么是拉伸? 对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身 体是一部最精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的 肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔 韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的血管神经，导致 我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小。肌肉张力的不平 衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导 致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉 张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的最有效的手段，拉伸 的出现使身体均衡的调节变得简单有效。 拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因 导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物 质、解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。 健身教练的优势 DFEA课程分类 什么是功能性体能训练？ 功能性训练来源于美国，最早应用于医疗康复与健身领 域，是理疗师通过设计一些动作或练习让患者进行锻炼，促 进身体康复的。随着社会的发展，其涵盖范围不断扩大，逐 渐渗透到竞技体育中。美国著名的功能性体能训练专家Vern Gambetta认为功能训练是多关节、立体的本体感觉的活动， 涉及到力的产生、增加与减少，身体的控制、重心的稳定、 地面反作用力和运量的关系等。功能性体能训练是在解剖 学、生理学、力学、神经学等学科的指导下，设计成套的动 作模式，进行多关节、多方面、多系统与本体感觉的完整的 身体练习，不是单纯地增加某块肌肉的力量与单一的动作结 构，而是当人体处于减速、加速与不稳定状态下身体的控制 能力、重心的转换、对作用力与反作用力的调控能力，提高 神经肌肉骨骼系统，以此提高专项运动能力。 健身教练的优势 DFEA课程分类 肌筋膜链评估课程 1.静态评估 在肌筋膜链理论的基础上观察人体，让你看到的不再是 简单的“左侧肩高”或“右侧腰低”，而是造成这些现象的原因- 相关肌筋膜链的紊乱！从而让你更清楚的了解结和判断疼 痛、姿态不良的根源，更加快速简便的来解决。在该单元， 你获得N多个简单有效地评估方法，让你在第一时间就能够 判断出对方哪个部位可能会发生疼痛、原因所在，并快速解 决！ 2.动态评估 人体是一个协同完整的整体结构，当某些“链条”发生紊乱 的时候，另外一些“链条”就会被迫代偿，于是会出现动作不协 调、某些部位的过度使用、下背痛、网球肘、膝关节过早退 化. 在该单元，我们会通过特定的动作，来判断人体的”弱链 “和”强链“，并通过快速有效地方法进行干预，让我们的患者 和客户重获一个”平衡高效的身体“！ 3.局部评估 在前两个单元的基础上，我们会针对身体关键部位进行 局部的评估，如脊柱侧弯、膝关节、肩关节、肘关节、踝关 节等，让你对每一个关节在各个方向上发生疼痛的可能的原 因有一个全面的判断，并快速的处理！ 课程目标： A.教你以