武术散打公共体育课教学大纲.doc

本资料仅供学习参考，版权归原作者所有！武术散打公共体育课教学大纲一、 课程名称：公共体育课二、 教学时数：60学时（4个学分） 三、 目的任务：通过武术散打的教学，使学生对武术散打运动的基本知识、基本技术战术，比赛及裁判组织能力都有较大的提高；促进学术的身心的健康发展，增强自觉锻炼的习惯，为终身体育打下基础。四、 教学进度与时数分配安排第一学期教学周历（初级班）周次学时项目教 学 内 容12素质测试测试项目：俯卧撑；立定跳；50M跑22武术散打学习散打基本姿势；步法移动学习前进步，后退步；素质练习32武术散打复习所学内容；学习左右直拳技术；素质练习42武术散打复习所学内容；学习直拳组合动作和鞭腿技术；52武术散打复习所学内容；学习正蹬腿技术；素质练习62武术散打复习所学内容；学习接腿技术；素质练习72武术散打复习所学内容；学习接腿摔技术（1）；素质练习82武术散打复习所学内容；学习左右摆拳技术；素质练习92武术散打复习所学内容；学习接腿摔技术（2）；素质练习102武术散打复习所学内容；学习正弹腿技术；素质练习112武术散打复习所学内容；学习防守技术（1）；素质练习122武术散打复习所学内容；学习侧踹腿技术；素质练习132武术散打复习所学内容；学习防守技术（2）；学习左右上勾拳技术； 142武术散打复习所学内容；学习防守技术（3）；学习背负摔技术； 152考试正蹬腿、鞭腿技术评定；直拳30秒次数。第二学期教学周历（提高班）周次学时项目教 学 内 容12素质测试恢复性复习所学内容；素质练习22武术散打学习截腿技术；学习步法移动：斜进步，斜退步；素质练习32武术散打复习所学内容；学习左右鞭拳技术；素质练习42武术散打复习所学内容；学习拳腿组合动作（1）；素质练习52武术散打复习所学内容；学习转身后扫腿技术及战术；素质练习62武术散打复习所学内容；学习腿法组合技术及战术；素质练习72武术散打太极拳复习所学内容；学习太极拳13式；实战练习82武术散打复习所学内容；学习太极拳46式；实战练习92武术散打复习所学内容；学习太极拳79式；实战练习102武术散打复习所学内容；学习太极拳1012式；实战练习112武术散打复习所学内容；学习太极拳1315式；实战练习122武术散打复习所学内容；学习太极拳1618式；实战练习132武术散打复习所学内容；学习太极拳1921式）；实战练习142武术散打复习所学内容；学习太极拳2224式；实战练习152考试侧踹腿、腿法组合技术评定；正弹腿30秒次数；太极拳；教学实战。五、考核内容、办法及标准：1、考核内容：正蹬腿、鞭腿、侧踹腿技术评定；直拳30秒次数。2、考核办法：、原则上教考分离。、考试采用合格与不合格的记分办法。、给学生两次考试机会（注：主要是针对考试时遗忘动作的学生而言。）。3、评分标准：等级不及格60分以下及 格6075分良 好7685分优 秀86100分标 准评 分正蹬腿、鞭腿、侧踹腿动作不得要领；生疏不熟练；动作不到位；力不顺达；速度较慢。 动作要领基本正确；动作较为熟练；动作较到位；力量速度一般。动作要领正确；动作熟练；动作到位；力量速度较好。动作要领正确；动作娴熟到位；力量大；速度快。直拳30秒次数和正弹腿30秒（次数）评分标准直拳30秒（次数）性别不及格60分以下及 格6075分良 好7685分优 秀86100分男90次以下91130次131150次151180女90次以下91120121140141160正弹腿30秒（次数）男35次以下365051757690女30次以下314041606275太极拳评分标准等级不及格60分以下及 格6077分良 好7887分优 秀88100分评 分 标 准套路动作不熟练；动作不协调且规格较差；动作路线方向明显错误；动作有2次以上的明显遗忘。能够较熟练地完成全套技术；没有出现明显遗忘；动作的路线、方向基本正确；动作规格较为一