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共六篇修改6篇第一篇：提高免疫力保健品主要从生活方面调理提高免疫力是最安全的：全面均衡适量营养-维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。适度劳逸-适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。经常锻炼-现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣-保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。戒烟限酒-医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。心理健康-善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。斯力泰胶囊：优选淫羊藿、人参、山茱萸等天然地道药材，仅挑特定部位，采用纳米细胞破壁技术、超微粉碎，经二次回流多倍提取精制而成。不含动物性药材，不含激素，不伤身体，药效持久，明显起到益气养血、补肾填精、扶正固元、平衡阴阳的作用！因其安全方便食用，实惠且口味好广受欢迎第二篇：大脑 该保养时就保养上班族生活在日复一日的工作压力下，年资愈高，身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭，有时突然而来的打击，不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来，或是身体健康出现无缘由的异常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸闷、心悸除了调体质、向医师求救，现在，更该正视下面这个问题：你的脑，该排毒了!让大脑活力十足全身排毒更简单大脑是人体的中枢器官，对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。因此，保护脑部的健康与活力，才是延缓全身老化、恢复最佳健康状况的关键。“静能生慧”的脑排毒，其实是一套简单而有效、静心健脑的修习方法，最适合繁重脑力工作的白领工作者，目的在于排除杂念，净化大脑，使脑部得到充分的休息，快速改善脑功能。1、在办公室或家里，觉得头脑昏沉、疲惫时，可以透过静坐，把气通过意念从头顶的百会穴引入大脑的篱王穴(在百会穴下方3吋左右)，这里是整个大脑的中枢部位。如果屏除杂念，把所有意念停留在这个部位3-5分钟，做深呼吸或想像美好的事，再睁开眼睛就会感觉到大脑得到充分的休息，清新之气油然而生。2、办公室很吵、或不便静坐观想时，也可以半握拳轻叩击后脑或用指腹按摩整个头皮，或是按压健脑穴位如百会、风池等，能立即活化头部经络，消除脑毒素。温馨提示：白领们不要总关注自己的身材或是肌肤。让自己的大脑也保养一下吧。英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。全国免费咨询热线：400 732 0588第三篇：保养6大部位 让身体衰老减缓衰老虽然是一个必然的自然规律，但是很多人一直在研究衰老的机理、寻求延缓衰老的方法，那么，身体上哪一部位最先衰老?而怎么样做才能达到延缓衰老的效果呢?以下教你保养6大部位让身体衰老更慢些!保养6大部位 让身体衰老减缓1 肠道你没有想到?这个盘绕长达56米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。不老仙丹每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。-肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。2 胸部25岁，它开始出现了衰老的征兆女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。使用美胸、紧实乳房的健胸霜。3 大脑30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。保养6大部位 让身体衰老减缓4 卵巢35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人!5 心脏心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。6 脊椎二郎腿危机!调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。-英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。常搓身体部位 轻松对抗衰老.英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。全国免费咨询热线：400 732 0588爱美是女人的天性，可是没有一个人是永远都美丽的。你总有衰老的一天。不要担心，这里给你介绍小妙招，对抗衰老，只要平时抽空搓揉一下身体八个部位，轻轻松松抗衰老。1、搓胸你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。2、搓腹你可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，这样可以更好的促进消化，防止积食和便秘。3、搓额你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。4、搓手你可以将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。5、搓耳你可以用手掌来回搓耳朵50下，这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。第四篇：保护眼睛眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。保护眼睛 眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯：眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。不要转动头部,，让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品， 睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些，还有哦，见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西，最后希望你的眼睛浮肿能得以改善，还你美丽容貌，用冰袋冷敷10分钟就消了。不过你这好象是身体问题，肾脏不好,一喝多点水就会肿，特别是晚上，我也会这样。真的，最好去医院看一下。不是天生的.是身体不好的表现。 为什么会泡泡眼？哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 保健自助：1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。 别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼34次，可消肿。你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。可以做眼保健操，预防近视，注意在用完电脑后可以亲亲按揉睛明穴。英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。全国免费咨询热线：400 732 0588第五篇：养生的重要补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是饮食！ 可是现在很多所谓的专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补补血、补气、补肾、补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。 其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。而一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。大家看看以前的皇帝啊、达官贵人啊，哪个不是天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如一个老百姓长寿呢！补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。 那么怎样补养气血固摄能量呢？ 先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在黄帝内经中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。 既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。血的真正来源是脾胃，明白了这一点，您就应该明白吃饭的重要性。不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的吃饭，补血最有效的办法是通过食物来补。 在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。黄帝内经在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。人的脉象中如果没有胃气，那就叫做“逆”，逆就是会死亡！ 所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，而气血不足才会百病缠身。 知道了这些您大概就明白了养护脾胃的重要性了吧！其实补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是普普通通的一句话：好好吃饭！英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。全国免费咨询热线：400 732 0588 提到好好吃饭，有人会说我每天吃的好东西很多啊，什么鸡鸭鱼肉、海参燕窝，怎么我还是很虚弱啊？莲花可以毫不犹豫的告诉您，您吃进去的东西没有补气血，都制作了垃圾了，这些东西不是生了湿就是生了痰，再不就是生了寒、生了热，总之没有生了气血！为什么呢？ 这就是好好吃饭究竟是该吃什么？怎样吃？吃多少的问题了！ 这个问题我们的祖先早就明明白白的告诉了我们。黄帝内经中的原文：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死！”您明白了吧，就是说人生存是依靠饮食水谷为根本。水谷的精微都是由脾胃制作成气血输布到全身的，所以断绝了水谷，人就要死亡。“水与谷米”这里没有说肉、蛋、奶、补药.就是说了粮食，五谷杂粮！粮食都是植物的种子，最精华的最有生机的部分，吃下去就会生成血。粮食，也就是我们每天的主食才是气血的主要原料。 就像人的脸上鼻翼两侧各有一个穴位叫迎香穴，就是说鼻子用来嗅，可以闻到味道，所以叫迎香穴，这个穴名就是它的功能和职责。在嘴角的两边各有一个穴位叫做迎粮穴，看看这个穴位的名字您该明白了吧，为什么这个穴位不叫迎鱼、迎肉、迎菜、迎果？而是叫“迎粮”？就是说明了粮食的重要性，嘴是要用来吃粮食的！粮食是人活下去的最主要的能源！ 看看我们的祖先告诉我们的饮食法则： “五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”就是最好的说明。五谷是养命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。 很多人之所以认为自己吃得很好，但是仍然有气无力，而且越来越胖，就是因为现在的人，总是拒绝或减少吃主食，然后大量的吃肉、吃生冷的蔬菜水果，理由是吃了主食发胖，吃这些不胖！这真的是颠倒是非的说法。肥胖并非是因为吃多了主食造成的，而是体内脾、肾、肺脏的阴阳失调，多湿邪痰饮，无力完成水液的气化和代谢，致使湿邪痰饮潴留体内，这正是气血不足的表现，而不吃主食只会更加重气血不足，更加无力去推动运化，造成恶性循第六篇：谈谈年轻人注重保健养生的重要性很多年轻人对这个问题会嗤之以鼻，我这么年轻，身体棒棒的，没事养什么生呢，有时间还不如找点乐子。这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情。其实年轻人养生也许更重要，因为老年人养生大多数就是为了处理年轻时留下的问题或者为了长寿，而年轻人如果时刻保持身体处于健康状态，而且一直保持下去，那么整个一生的总的生产力会大大增长，生活会更加舒服，惬意。相反，如果你不注意养生，即使你现在是个棒小伙，最多到40岁，你的身体肯定会出现问题，而且一般是大问题，因为你平时小病不犯，病了就肯定是大病。别说我咒你，事实确实如此。那么年轻人如何养生呢，很简单-早睡早起，尽量不要熬夜，少烟酒，就餐定时定量。你肯定说少烟酒活着还有什么意思。那我无话可说。你这种人只为自己着想，却没想到自己的责任，自己身为老人的儿子，孩子或者未来孩子的父亲，如果到40多岁，疾病缠身，还让老人为你担忧，孩子跟你受罪，你到那个时候是否活的很有意思？！不要只看眼前，要为自己和爱你的人的未来打算!学生更是如此，小的时候就要为身体积累好财富，因为到了工作，你大多时候身不由己，而将来的工作压力和工作量将会非常大，你不得不用自己的身体健康（人生最大的财富）去为你和你爱的人拼出一个未来！英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。全国免费咨询热线：400 732 0588修改第一篇：提高免疫力保健品 1996年底，才34岁的徐女士得了癌症。到2002年底，经一位病友介绍，徐女士开始选用可以提高自身免疫力的药物。在服用数月后，她感到精神好多了，食欲也增加了。在治疗过程中，她始终保持良好的心态：“只有不怕死，才有可能不死”。同时饮食坚持以清淡为主，远离有致癌因素的食品，每天坚持走两个小时的路。前几天，她到医院复查，各项指标正常，癌细胞没有复发。“十年磨难，饱尝艰辛”，徐女士感慨的说，抗癌首先要选对治疗方法和坚持治疗，而不管是什么方法，提高自身的免疫力是最重要的，如果一味的强调化疗，自身没有一点免疫力了又如何能抵抗癌细胞呢?徐女士的抗癌经历给了我们很好的启示：免疫力才是最佳的治癌良药。人体的免疫力真的有那么神奇吗?免疫力低下又会导致什么样的不良后果?用什么方法可以帮助癌症患者提高自身的免疫力?带着这些问题，我们特意采访了肿瘤专家黄教授。主要从生活方面调理提高免疫力是最安全的：全面均衡适量营养-维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。适度劳逸-适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。经常锻炼-现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣-保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。戒烟限酒-医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。心理健康-善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。采访最后，黄教授感慨的谈到：以前我们总是谈癌色变，而如今随着医疗技术的发展，患者在早期能及时发现癌症症状，治疗癌症已经不是天方夜谭了。当然提高自身的免疫力仍然是我们需要特别关注的问题，这无论是对于早期的预防还是中晚期的化疗都有着积极的意义。斯力泰胶囊：优选淫羊藿、人参、山茱萸等天然地道药材，仅挑特定部位，采用纳米细胞破壁技术、超微粉碎，经二次回流多倍提取精制而成。不含动物性药材，不含激素，不伤身体，药效持久，明显起到提高免疫力益气养血、补肾填精、扶正固元、平衡阴阳的作用！因其安全方便食用，实惠且口味好广受欢迎想要咨询更多保健知识请咨询斯力泰官方网站： 咨询热线：400-732-0588 第二篇：奶奶的药方 奶奶善治肺气肿、类风湿、结石、牛皮癣等疑难顽症，而且方法都是出奇地简单，简单得让人不敢相信她能够治好。治肺气肿这样的大病也是，方法很简单，就是在人的背后的哪根筋上先进行针灸我没有见过她治疗的过程，只是听说），刮个好几厘米长的血口，看起来挺吓人的，然后用一个很大的大拨灌反复拨，直拨到条口里全是白色的粘粘的牵丝的东西，奶奶说那就是肺中的寒毒，寒毒拨出来了，肺气肿也就好了。她用这种方法治过无数远近各地的病人，有的千里迢迢慕名而来，有的托人关系找到奶奶，一直到奶奶八十多了，刮莎已经刮不动了才停止，奶奶说她在七十年代，带过一批赤脚医生徒弟，做过培训，这些应该很多人还在用。而且奶奶也不知道在哪找到的传统中药提取的保健药，斯力泰胶囊奶奶自己懂中药所以我们还是很信任她的选择。 我们经常哄奶奶开心，跟别人介绍总是说她只有七十多岁，她也故意装着不清楚，也说自己七十有五了。弄得熟人们都跟着笑，说“老小老小，老小孩儿啊。”奶奶懂中医，用中医，真地显得比一般同龄人年经多了。我家也是健康长寿之家，男人活过九十的比比皆是，女人有活过百岁的。活着时基本都不生病，健康得很。这些都得益于中医的治末病，就是始终注意生活方式的科学。我们家人从小就养成了吃饭慢速，细嚼慢咽的习惯，而且每顿只吃七分饱，早睡早起，服用醋蛋液、蜂蜜，坚持吃醋黑豆也是我们家的光荣传统。小孩子从小就不让吃零食，大人从三十岁往后，除了秋天外，其它三个季节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。夏天多喝绿豆汤，冬天多喝羊肉汤。每次各单位检查，我们家人几乎没有一个得慢性病的人，现在很多人得的“富贵病”也和我家绝缘了！ 有一次，一个武汉我爷爷的老战友肖爷爷找到我奶奶，说“弟媳妇呀，有人不服你呢，他说想试一试你的真本事到底怎么样。”奶奶说“无聊。”因为那时我们都住在武汉市的武昌元宝山的部队干部大院，彼此也都交情很好，所以奶奶跟他说话也不客气。肖爷爷说，“我跟他打过赌，说他的医术比不过你。我说你把脉比现代仪器还准，他不信呀。”听肖爷爷这么一说，爷爷就鼓动奶奶说：“把本事拿出来，献一手儿，让他闭嘴。”奶奶说“是谁不服气呀？不是你吧，老肖？”“不是我，是湖南长沙的一个大医院的院长呀。”奶奶一听，气上来了，说“怎么呢？”肖爷爷说，“他现在就在我家，你跟他拿个脉，看看准不准？一试不就晓得了？”奶奶说“那就试试吧。”说着就跟了去肖爷爷家。一见面当然还是客气了一番，客气后奶奶就气定神闲地开始把脉，把了一会儿，开口了：“这位领导啊，你的病不轻啊，我从头说起吧。你在四十多岁的时候得过胆结石什么的，胆出毛病主要原因是你的生活方式不好，爱熬夜，可能还喜欢生大气，这样你的肝不好引起胆出毛病，胆出毛病后呢，就引起结肠病，不是结肠穿孔就是结肠癌”奶奶的话还没有说完，那个院长就问：“你是不是以前都知道了？或是听说过了？”奶奶说，“你是谁我也才刚听老肖说的呀，是不是我都说对了？”那人大惊失色地说：“你要是真的不知道，你就厉害了。我是圣约翰大学毕业的医学博士。我一直不相信中医。看来中医还是真的很神秘的一门学问啊。见笑了见笑了！我是得过胆结石，得过结肠炎后转结肠癌，前段时间做过结肠手术。”也不知这个故事是真是假，反正肖爷爷讲过好几遍，倒是从没听奶奶讲过，也没听爷爷说起过。就是这样的奶奶自己还是很相信传统祖传的药方一副256岁长寿“老神仙”留下的“三宝归元方”一个传统中医与现代科技完美结合的“养生臻品” 一个肾虚症、免疫低、亚健康“异症同愈”的产品 一个益肾精、补气血、平阴阳 “三元归一”的产品斯力泰胶囊深受奶奶的信任。英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。 全国免费咨询热线：400 732 0588第三篇：保养6大部位 让身体衰老减缓 你和奔驰，谁贵？ 有一个主持人问一从不保养的太太: 你家奔驰有保养吗? 她答:当然有了。 主持人又问:那自行车呢? 她笑着说:自行车不值钱，用不着保养，随便放一边就可以了 主持人问道:你的意思是说,只有不值钱的东西才不需要保养,那你自己保养了吗?你期待你老公把你当奔驰还是自行车？ 这位太太一愣,马上意识到问题。你不珍爱自己，没有人会珍爱你，与其抱怨，不如让自己值钱！什么叫高品质生活？ 你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘；（累不累）你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药； （苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠；（气不气）你蹲几十万的马桶，却拉不出来；（难不难）穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货；（冤不冤）你虽有很多钱，却要跟医生去分享；（恨不恨）好好爱自己，我们才是世界上，最昂贵的产品！生活品质是和健康挂钩的，仅仅是车子、房子、LV，家的豪华装饰，而你却不敢晒一晒你的身材，您的心、肝、脾、肺、肾呢? 健康虽不是一切，但失去健康就失去一切！请选择保养一下你那比奔驰还宝贵的身体吧!爱自己，才爱家人!传统祖传的药方一副256岁长寿“老神仙”留下的“三宝归元方”一个传统中医与现代科技完美结合的“养生臻品” 一个肾虚症、免疫低、亚健康“异症同愈”的产品 一个益肾精、补气血、平阴阳 “三元归一”的产品斯力泰胶囊深受女性朋友的信任。 25岁，胸部它开始出现了衰老的征兆完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。好的内衣能将你的胸部最高点向上提。生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。使用美胸、紧实乳房的健胸霜。卵巢35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。英皇龙威斯力泰胶囊主要成分淫羊藿、山茱萸、野山参.缓解疲劳。提高免疫力。 全国免费咨询热线：400 732 0588第四篇：保护眼睛 相传在很久以前，有一个穷人的孩子叫阿里阿玛。有一天，阿里阿玛去上学，感到眼睛又酸又胀，他就喝了在山上采的红果子 和小种子泡的茶，竟消除了眼睛的疲劳，于是他创造了从古到今保护眼睛的方法_枸杞决明子泡茶。 过了几年，阿里阿玛长大了，他想让全世界的人都学会眼保健操，于是到处宣传。有一天，阿里阿玛来到糊涂山庄，这个糊涂山庄住着糊涂人，他们把鸡当猪养，把米当肥料用。看他们多糊涂啊！要问他们为什么这么糊涂，那是因为他们不善于保护眼睛，看什么东西都是模模糊糊的，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿玛想和他们交朋友都不成，他们把阿里阿玛当怪物赶出了山庄。但是阿里阿玛不想放弃，想尽了办法。只到有一次他遇到山庄里的一位老太太掉进了水坑里，并救起了老太太，将老太太送回了山庄，事实证明他不是坏人也不是怪物，他才跟山庄里的人搞好了关系。后来他就将眼保健操的方法传授给了山庄里的人。从这以后，糊涂山庄的人有了明亮的眼睛，再也没有将鸡当猪养，将米当肥料用了。他们把糊涂山庄的名字也改为了“快乐山庄”。天马旗下的柏荷堂生产的枸杞子 极品宁夏中宁特级枸杞 决明子茶 食用级熟决明子 精选无添加纯天然 保障天然的功效。 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性,眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品， 睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些，还有哦，见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西，最后希望你的眼睛浮肿能得以改善，还你美丽容貌，用冰袋冷敷10分钟就消了。不过你这好象是身体问题，肾脏不好,一喝多点水就会肿，特别是晚上，我也会这样。真的，最好去医院看一下。不是天生的.是身体不好的表现。 为什么会泡泡眼？哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 保健自助：1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。 别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼34次，可消肿。你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。可以做眼保健操，预防近视，注意在用完电脑后可以亲亲按揉睛明穴。提高免疫力全国免费咨询热线：400 732 0588第五篇：养生的重要 养生保健越来越吸引大众目光的时候，我们要避免的就是道听途说的信仰和崇拜，别人说吃姜好了，那您就拼命吃姜，别人说春天该晚睡早起了，您就大半夜了还在那死撑，然后美其名曰：我养生呢。其实您哪是养生呢，您纯粹糟蹋您自己的身体呢。 中医的学问大了去了，以偏概全贸然不可，但是通晓对于平常人来说当然也是不太可能，但是您也别担心，任何事物都有他最大的学问在，最大的原则在，弄明白这些，您再举一反个三，那离真理也就不远了。知道原理了，咱再对症下药，那才叫养生呢。今天我就以几个小故事做个引子，说说咱们中医讲的养生到底是个啥意思。一，相生相克的道理中医说，要生发的东西，一定要有降的性质来对生发之机进行节制；而要收敛的东西，一定要有升的性质对敛藏之机进行节制。这样就达到了一个平衡，也是最完美的状态，其实我们的生活中这样的例子有很多，任何事物都是相通的，遵循的原理也是相通的。所以中医讲冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬天万物都是收藏的，我们的热气都藏在身体里面，容易结滞，所以要吃萝卜，萝卜是能理气的东西，能把咱们身体里的结滞给疏散了。而夏天呢，虽然天气很热，但其实咱们的内里是寒的，这个时候您再喝冷饮那不就是添油加醋了吗，这时候咱们就该吃些性温的事物，生姜呢正是这么个东西，它有温中散寒的性质。二，对症下药的真谛爱看武侠的人一定都知道任督二脉，武侠里把它给写神了，其实它真的就那么神。以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。西医讲究哪有病治哪，中医讲究治病治根，对症下药。比如有的人脸和头发特别爱出油，勤洗是能解决问题的，其实这个因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。说到泡脚还有一个很逗的小故事，说的是咱们中国人都讲究泡脚，而西方人都讲究每天洗澡，慢慢的咱们也被同化的天天洗澡了，其实这里大有不同在的，西方不光是经济比咱们发达，他们身体上的毛发同样比咱们发达，那时因为他们内里的生发之气过于大了，所以要通过毛孔给排出来