让你年轻5岁的美颈保养法.doc

让你年轻5岁的美颈保养法摘要：颈部是支撑头部重量的大功臣，它肩负着头部上下左右的转动，负担可谓很大。日常的保养是不可缺少的，在保养之前先来了解一下你的颈部吧！认识颈部肌肤皮肤颈部肌肤相对于脸部肌肤很薄，皮下脂肪少，容易出现皱纹及下垂现象。肌肉肌肉较薄，容易形成纵向皱纹。骨骼由七块骨骼所组成的颈椎，支撑头部重量，维持平衡。血液、淋巴粗大动脉经过，淋巴结多，具有代谢功能。纵向皱纹随着年龄增长而出现，顺着肌肉纹路产生。当颈部向上伸展时，就会出现有如颈部肌肉的皱纹。僧帽肌的肌肉包覆下巴到颈部，年龄增长使皮下脂肪减少，皮肤松弛就更明显，给人年纪很大的感觉，身形消瘦的人更容易出现此类问题。横向皱纹与紫外线伤害和干燥问题有关。向前低头的姿势或是睡太高的枕头，都很容易使颈部肌肤折叠，长期维持这样的姿势会让颈部皱纹越来越深，加上紫外线与气候干燥的影响，造成肌肤弹力降低，因而形成横向皱纹。什么人容易产生皱纹?1.忽胖忽瘦的人经常减肥或身材始终在胖瘦之间徘徊的人，肌肤容易变得没有弹性，并且多数人胖的时候是身体胖，瘦的时候是脸瘦，肌肤更容易显老。2.较瘦、皮肤较薄的人皮肤容易干燥、松弛的人更应该注重颈部肌肤的保养。3.颈部肌肤缺水的人肌肤保养中最基本的就是保湿，而颈部的皮肤比脸部还薄，保湿当然是更加重要了!因为颈部肌肤经常暴露于户外空气中，肌肤容易干燥，产生松弛、暗沉等现象，这也是颈部皱纹产生的根源。当紫外线让你的肌肤流失大量的胶原蛋白后，锁住水分的肌肤弹力网就会出现缝隙。在干燥的冬季，肌肤水分更容易蒸发、流失，让你感到自己的颈部皱纹增多，皮肤变干，甚至粗糙、暗沉，瞬间出现老化症状。为了让颈部美丽不输给脸蛋，保养时可以使用颈部专用的保养品，或在每天沐浴后用身体乳来帮助颈部锁住水分，尤其是在异常干燥的冬天，这个步骤更是不能忽略。除了颈部专用的产品，脸部所使用的化妆水或保养产品一样可以用在颈部，所以在保养完脸部后别忘记给你的颈部也“分一杯羹”。 对抗紫外线，防止肌肤松弛紫外线可以说是肌肤的天敌，而颈部暴露在紫外线下的几率相当高，如果不做好防晒工作也是很危险的。紫外线不仅会在皮肤上形成斑点，也是造成肌肤缺乏弹性及出现皱纹的根源，而颈部就是首位“受害者”。美颈tips为了防止紫外线及避免干燥，最好给颈部多一层防护，进入冬季后外出时不妨戴上一条质地舒适的围巾，既能保暖，又给颈部多加了一层“保护膜”。point 1 穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。point 2 后颈经常被我们所忽视，尤其是在涂抹防晒产品时更容易被遗忘，而梳短发或马尾辫时，后颈更容易受到伤害而不自知，长久下来形成前颈白，后颈黑的不协调现象，所以涂抹防晒产品时不要忘记后颈哦!阳光与紫外线是造成颈纹的真正“原凶”，所以即使是在冬季也不能疏于防范，要养成在颈部涂抹防晒及隔离产品的好习惯。敏感的颈部肌肤，需要专用的保养品进行细心的呵护，除了皮肤表面的外在因素，体内的变化也是颈纹产生的源头，随着年纪增加，体内的新陈代谢与血液循环逐渐变慢，细胞的更新也越来越慢。任何保养工作当然是越早越好，30岁前若没有好好进行保养，那么未来所要花费的时间与钞票也就会更高。随着年龄的增加，保养品的成分当然也要随之增加了。step1 用指肚蘸取颈霜，在颈部从上到下画小圆圈按摩，颈霜到达的范围要遍及整个颈部;step2 让淋巴更通畅。手掌张开，大拇指放在下颌下面。以下颌为起点，沿着下颌骨，朝着耳骨方向轻轻按摩;step3 将双手的食指和中指放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效;step4 为了让保养品更好地被颈部所吸收，可以使用加强按摩来刺激颈部肌肤，用双手轻柔地包覆颈部并轻轻按摩。成都一二级建造师挂靠（mayisheq