家长如何应对青春期孩子+女生青春期知识

六年级女生生理卫生及心理健康教育亲爱的同学们： 今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲解，这是一次十分有意义的活动。其主要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分三个问题给同学们讲一讲：一、什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。二、青春期知识（一）认识月经月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在2135天内均属正常。月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。*乳房的发育进第二阶段以后。*体重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。*内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。青春期卫生保健知识（二）月经期的保健 少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。（1）注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。（4）适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经*注意观察白带。若发现异常，应及时就医，以免发生生殖系统疾病。(7).月经期间注意嗓音保护 月经期间注意嗓音保护 月经期间易患伤风感冒、 鼻炎、 咽炎等病， 可累及喉部。 如咽炎长时间不好， 嗓音就会变得发沙、沉闷或嘶哑，甚至因剧烈咳嗽导致声带出血。女性经期因受到性激素的影响，嗓音的音色会发生改变，声音沙哑，甚至出现破裂声音，音调 降低、音量变小、发声困难、易疲劳。所以，经期不要过度用嗓，不要长时间讲 话、唱歌，不要声嘶力竭地叫喊等，这样可避免声带受机械性损伤及粘膜血管破裂引起的声带出血。 (8).如出现闭经、痛经、月经周期不稳定、经血量过多或过少等异常现象时， 如出现闭经、 如出现闭经 痛经、月经周期不稳定、经血量过多或过少等异常现象时，应找妇科医生治疗 治疗。 应找妇科医生治疗。女生如何自我保护 我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢？ 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！家长怎样与青春期的孩子进行有效的沟通 几乎所有的家长或多或少都经历过与孩子沟通的困惑，而青春期孩子的家长有着更多的与孩子沟通的烦恼。青春期是孩子成长过程中一个特殊的时期，如何与青春孩子进行有效的沟通，这是我们家长需要学习和值得探讨的问题。一、家长，你了解青春期的孩子需求吗？ 沟通的前提是了解孩子目前的状态，我们家长对孩子以下的问题了解多少呢？比如：孩子最近为什么不开心？好朋友是谁？最烦恼的事是什么？最喜欢什么活动？最喜欢哪位老师？谁对孩子影响最大？在看什么书、上什么网？有没有异性朋友、关系如何？家庭给孩子留下最深刻的印象是什么 青春期的孩子除了学习他们对家长还时有很多要求。如不希望家长为他们安排好一切，有事情大家要一起讨论决定；希望理解和尊重他们的爱好，能让他们自己选择人生道路；能够站在他们的立场体谅、鼓励、默默地支持他们；不要给他们太多压力、太多约束、不要干涉他们的隐私，给他们一定的自由和空间；为他们创建一个好的学习环境，不要整天谈学习方面的事；考试失误不要过多的责备，要多鼓励，让他们有信心去学习；不喜欢父母唠叨唠叨，不要为他们总担心这担心那的；一家人能和睦相处，不要总吵架；能够倾听、能够像朋友一样与他们沟通；要遵守诺言，说话算数等等。 这些问题看似琐碎，但它们每天会影响孩子的情绪和心情，家长如果能够及时把握孩子的这些信息，并给予针对性、有效性的指导，你一定会成为受孩子欢迎的家长。二、青春期的孩子为什么不愿意与家长沟通？ 青春期的孩子不愿意与家长沟通的因素有很多，如果要抓主要原因的话，我觉得可能有以下二种原因。（1）青春期的年龄特点导致孩子不愿意与家长沟通 孩子进入青春期以后，自我意识发展是全面的，从行为表现到思想人格上都有独立的要求。同时正是由于这些特点，导致了青春期的孩子半成熟、半幼稚、半服从、半逆反、半独立、半依赖、半闭锁、半开放的心理和行为上的矛盾和冲突。他们希望与家长沟通，但是同时又觉得自己已经长大，很多事情应该自己面对和承担责任。（2）家长与孩子沟通中的误区或偏差导致沟通障碍我们很多家长还没有学会如何与青春期的孩子沟通，为什么这样说呢？我们在与青春期孩子中使用的句式和语言让孩子觉得不是在沟通，而是在责怪或骂人。 如沟通中喜欢猜孩子的心事：看你这个样子，肯定考砸了。喜欢猜孩子的感觉你一定是懒了，才不想做功课。喜欢给孩子贴标签：你真是够笨，这样的成绩也考得出来！有时还妄下论断、或用命令语气“劝告”。 沟通中的句式往往也非常自我，如“我认为”、“我觉得你”、“我早知道”、“你早知道”、“你让我”谨慎沟通中的语言也非常强势：如帮我把书读读好；我怎么会养出你这么个笨蛋？看来是我前世欠你的。太自我的家长因为拒孩子与千里之外，孩子根本不愿与他们沟通。与强势自我的家长相反，有一些是讨好型的家长，他们与孩子的沟通时事事都依着孩子，迁就孩子。讨好型的家长让孩子觉得父母没有主见，也会失去与家长沟通的欲望和兴趣。三、家长要学习一些与青春期孩子沟通的技巧1、倾听，是沟通最好的“语言” 倾听时沟通最好的语言，但是我们很多家长往往不会倾听，因为大多数家长在小时候没有被他们的家长倾听过，所以做家长了也不会去倾听孩子，这就是不会倾听的主要原因，我们喜欢用传统的方式教育孩子，但是今天的孩子毕竟不是昨天的我们。 我女儿每次和我谈事情，我总是没有听完她的讲话就打断她的话，把许多不是她的意思全部杜撰出来，一股脑儿强加在她身上，再给出处理意见。往往这时，女儿就欲哭无泪，再怎么解释也是白搭。后来我听了女儿的意见，她说话总是我细心地倾听，女儿的情绪慢慢地平复下来了。2、尊重，是沟通成功的秘密 青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，特别是家里的父母、老师、同学，而我们的家长总是把他们看成是长不大的孩子，事事都为他们安排妥当才安心，以为这样孩子就可以少很多磨难，事实孩子并非如他们期望的那样成长。 尊重孩子，就要尊重孩子各方面的需求，比如兴趣，爱好等，在孩子做不出决定时，给予孩子恰当的建议。3、帮助孩子理清心中千千心结 孩子进入了青春期会有更多的烦心事，事情一多，他们自己也不知道如何处理解决，家长如果能够帮助孩子理清千千心结，孩子肯定非常乐意与你们沟通，如果你帮他们越理越乱，孩子就不会有主动与家长沟通的愿望。4、适度地与孩子沟通一些“禁忌”的话题 我们家长应该与恋爱中或即将步入恋爱中的孩子讲明道理：相爱很美好，相爱有责任。如果把这份感情与相应的责任之间的关心让孩子搞懂了，相信孩子会理智对待的。5、走进心里看孩子的大事情 我们成人认为的小事往往是青春期孩子不能释怀的大事，特别是同伴之间的看法，在这个年龄段孩子心里特别在乎。我们一定要帮助他们解决好这些大事，想办法让他们走出来。家长要设身处地站在孩子的角度去理解、去体会，这样才能够找到沟通的语言。6、从心灵出发才能到达心灵深处 沟通的前提是要放下对与错，家长如果能够做到这一点，首先就营造了一个平等的家庭交流氛围，孩子就会愿意沟通。沟通时必须付出真心和真情，人与人交流，惟有真情才能让人感动，与孩子交流也不例外。7、沟通不能拿孩子与别人比 我们的家长总喜欢拿自己的孩子与别人的孩子比较，我们的出发点可能想通过比较激发孩子学习的积极性和自觉性，但是比的结果往往适得其反丧失了孩子的自信性和自尊性。 美国诗人诺尔蒂写过这样一首哲理诗：挑剔中成长的孩子学会苛责；敌意中成长的孩子学会争斗；讥讽中成长的孩子学会羞怯；羞辱