试析监狱警察心理压力产生的原因及化解方法

1 / 7 试析监狱警察心理压力产生的原因及化解方法 随着现代社会发展的高速化，高效化，尤其是高度的物质化，不仅为人类带来了生活水平的提高，同时，也带来了竞争与压力，从而也使人们的心理健康问题日益凸现。作为常人，监狱人民警察担负着特殊的使命，每天与形形色色的高危人群打交道，工作和生活中会有许许多多的挫折、阻力和困扰不期而致，面对这些阻力和困扰，必然就会产生不同程度的心理压力。过度的压力会使人的身心出现问题，也会给工作、学习和生活带来不良影响。据有关调查数据表明，监狱人民警察的心理疾病呈逐年上升的趋势，现已开始引起了各 级监狱机关的高度重视和普遍关注。为此，就监狱人民警察心理压力产生的原因，我作一点粗浅的分析。 一、 监狱人民警察心理压力的成因 1、 工作压力 监狱是国家的刑罚执行机关，监狱人民警察所从事的职业是一项极其特殊的职业，扮演着多重角色，处于一个相对封闭的小社会中，面对的是素质低与高危险的群体，又肩负着维护社会与安全的重任，特别是随着监狱体制改革的实施，监狱教育改造要求越来越高，加之押犯构成日趋复杂化，监狱担负的管理教育罪犯的任务也日渐繁重。就以宜良监狱来说，主要生产支柱是褐煤生产，大 部分警察都是从事井下2 / 7 高风险行业，工作艰苦，任务重，风险大，又是三班制作业，由于一线警力不足，工作时间长，心理压力沉重。他们每天要面对结构复杂的特殊群体，与形形色色的罪犯打交道，生产上每天要组织罪犯完成生产任务，又要防止生产安全事故；改造工作上，要注重提高教育改造质量，又要防止恶案、脱逃案件的发生，时时担心监管改造、生产安全工作上出事。如一旦出现监管改造、生产安全事故，责任警察轻则被罚款、行政处分，重则还可能追究刑事责任。他们生活工作在这巨大的压力下，心理负担可想而知。据统据，这些警察每天平均工作时间基本都在 11 个小时，还有很多隐形的工作时间没有计算在内。真是 “ 两眼一睁，忙到熄灯 ” ，这就是监狱人民警察职业生活的真实写照。由于监狱警察长期工作在这超负荷、高风险的环境中，时时处在高度紧张的精神状态下，常而久之，警察的便会产生心理问题。 2、 文明执法的压力 随着国家法治建设的健全完善，依法文明科学管理罪犯要求的提高，建设现代化文明监狱步伐的加快，广泛推行文明管理、文明执法、狱务公开、严禁体罚罪犯，严格规定了对罪犯使用警戒具的条件和程序，有效地防止警察任意违规执法，保障了罪犯的基本人权，但对罪犯违规行 为有没有相应的强有力的惩戒措施，导致好多监狱警察在管理罪犯时不敢管，不愿管，不好管，形成管理教育罪犯手段事实上的弱3 / 7 化与改造罪犯宗旨的矛盾，阻碍了教育改造质量的提高，也使监狱警察产生忧虑心理。 3、 婚姻家庭的压力 由于监狱的特殊性，大多监狱都建在交通不发达、信息不灵通、文化生活枯燥的偏远地区，很多监狱警察整天忙于工作，每天除组织管理罪犯劳动生产外，晚上还要进监组织罪犯学习，处理一些改造工作事务，大量时间都花在工作上，几乎没有什么时间参加社交活动，找对象成了年轻警察的一大难题，生活中的一件烦心 事。有家庭的监狱警察也由于超长的工作时间和超重的工作压力，常处于紧张状态，张驰失衡造成体力和脑力的疲劳，经常感到疲惫不堪，回到家话也懒得说，事也懒得做，子女教育的重担全部落在了配偶的肩上，而且无暇表达他们对家的责任和爱心，与配偶、父母、子女之间也缺乏语言交流和感情沟通，甚至有时还把工作上不满的情绪带到家中，时间长了家人就会出现不满和埋怨的情绪，警察也难于感到家庭的温暖，对家人的不理解感到苦恼，心理烦闷、焦虑。 4、 经济的压力 近年来，随着监狱法的全面贯彻落实，监狱警察公务员身份的确立， 基本工资由国家财政保障，经济待遇有了明显改善，但与社会其它类似职业相比，还有很大差距，特别是在当今商品经济社会中，逐渐融入社会的监狱警察，经4 / 7 济上的压力越来越大。按目前监狱警察个人收入水平来说，如，工作二三十年的监狱警察，年均工资收入不到 2 万元，而支出呢？买套房子就要二三十万元，就是不吃不喝，也要积累一二十年，还有子女读书还需要昂贵的学费，再加上还要赡养老的，抚养小的，工资的增长数额，远远跟不上支出的增长。就象我们常说的， “ 罪犯服刑是有期的，监狱警察工作却是无期的 ” 。监狱警察长期守着 “ 炸药库 ” 、 “ 火山口 ” 的巨 大风险，高风险没有高回报，高奉献不能给家人带来富裕的生活，使监狱警察产生了极大的心理压力。 5、 内外环境的压力 监狱是关押和改造罪犯的特殊场所，高墙电网预示着监狱相对封闭的环境，也决定了监狱环境的凝重感。每天监狱警察看到的多是高墙、电网和一个个身穿囚服、剃着光头的服刑人员，环境气氛严肃、紧张、压抑。外部环境上，社会上很多人对监狱人民警察不理解，把监狱警察看成是 “ 狱卒 ” 、 “ 犯错误的警察 ” ，是又苦又累、钱又少的 “ 三等警察 ” ，社会上的这些评价，给一些监狱警察产带来了心理落差，轻则引起思想上的波动 ，不安心本职工作，对工作得过且过，责任心不强，积极性不高，重则将产生失望、自卑的心理。 二、 排解心理压力的方法 监狱警察过度的心理压力得不到有效的释放和华解，会5 / 7 影响到学习、工作和生活等多方面，还影响监狱履行执法职能的水平，影响监狱警察整体队伍素质的提高。如何有效地排解心理压力，我认为可采取以下方法： 1、 监狱建立相应的警察心理健康机构，制定警察心理咨询制度，定期对监狱警察进行心理测试，根据心理测试结果，合理调配工作岗位，从上到下形成一套完善的心理健康管理体系，真正从制度上有效 解决监狱警察心理压力问题。 2、 开展丰富多彩的文体活动。丰富的文化生活是化解消除警察心理压力的有效手段和重要途径。在硬件上，监狱应有供监狱警察学习娱乐活动的场所，如图书室、棋牌室、健身房等，制定相应的制度，每年定期开展各类文体活动，并多组织与周边友邻单位开展一些比赛交流活动，既锻炼了身体，融洽了监狱与社会的关系，提升了监狱文化，增强了队伍凝聚力，也使监狱警察的心理压力得到化解。 3、 加强自我修养，树立正确世界观、人生观、价值观，努力提高业务素质、政治素质、心理素质和身体素质，提高分析、处 理、应对各类问题的能力，培养高尚的个人情操，以乐观的心态，进取的精神，饱满的热情，昂扬的斗志，面对一切困难，心理压力自然会得到化解，进而转化为积极工作的动力。 4、 学会把压力变为动力。面对压力时，要以积极6 / 7 的心态来对待，冷静客观地分析，合理地采取对策，化解压力，把它转变为前进的动力，逐渐培养在压力下正常处理事情的心理素质，以轻松的态度对待工作，在工作中寻找乐趣，带着一种乐观的心态去投入工作，让繁琐的工作时刻充满乐趣。 5、 培养积极的情绪。遇到情绪不佳时，一是要善于抑制自己的不良情绪 ，二是要学会转移不良情绪。当悲哀、苦闷、伤心的事情出现时，千万不能钻牛角尖，可以暂时回避一下，变一个环境，换一个话题，有意去干点什么，事过境迁，情绪自然就会稳定下来。三是要保持乐观的情绪。要坦然面对生活中发生的事，适时地放弃生活中已成为负担的东西，可在生活中的点滴小事中发现快乐。 6、 面对家庭的压力时，首先要有家庭责任意识，遇事要多替对方想想，保持宽容、平和的形态，相互理解，相互信任，相互尊重，相互团结，加强沟通和交流，共同携手建设一个幸福美满的家庭。 7、 要以一个平常人和一个平 和的心态面对各种压力。可采取以下方法：一是转移法。当某种压力过大时，是否尝试做一做其它事，占时忘记不愉快的事情，参加一些文体活动，转移一下视线，缓解一下自己紧张压抑的情绪，回过头来再来处理面对的压力。二是发泄法。