课件：大学生健康教育复习新版.ppt

大学生健康教育总复习,第一章 健康与疾病（选修）,本章要点： 了解健康概念 了解健康的评价标准 了解引起疾病的因素,北京交通大学校医院,复习题,一、填空题: 1.健康的完整组合是身体健康、心理健康、道德健康和 社会适应良好的状态。 2.轻度亚健康状态的特征是 容易疲劳 。 3.健康是可以选择的，我们可以通过合理的饮食，健康的 生活方式 和快乐的心态来维护健康。 二、单选题: 1.引发疾病的因素有： A、生物和理化因素 B、遗传和营养因素 C、免疫、心理和社会因素 D、以上全都是,北京交通大学校医院,第二章 人体生理与疾病（必修）,本章要点: 了解人体运动、神经、免疫等各个系统的组 成及功能,北京交通大学校医院,复习题,一、填空题 1.运动系统由骨、关节和 骨骼肌 组成，在 神经 的支配下三者协调工作产生运动。 2.大脑额叶的有主要功能是：支配语言、书写和对侧肢 体运动，还有 神经心理活动 。 3.小脑的主要功能是 保持身体的平衡 和 协调运 动 。 4.呼吸系统是由呼吸道和 肺 组成，给人体提供氧 气，同时排出二氧化碳。,北京交通大学校医院,二、单选题,1、糖尿病是： A、呼吸系统疾病 B、循环系统疾病 C、内分泌系统疾病 D、泌尿系统疾病 2、淋巴细胞是人体的免疫细胞，它对抗原进行攻击的方式有： A、细胞免疫 B、体液免疫 C、细胞免疫和体液免疫 3、心脏每分钟搏动: A、50-60次 B、60-70次 C、60100 次，每天搏动 10 万 次左右。 4、肺炎感染的部位在： A、大气管 B、小气管 C、终末细支气管和肺泡,北京交通大学校医院,5、食物在消化道被吸收的部位是： A、胃 B、小肠 C、结肠 D、食道 6、哮喘的病因大多是由于： A、细菌感染引起 B、病毒感染引起 C、过敏引起 D、受凉引起 7、成年人一天应该喝水： A、500毫升 B、800毫升 C、1500-2000毫升 D、2000毫升以上,北京交通大学校医院,第三章 心理卫生,本章要点： 了解心理健康的标准 了解压力主要来源及应对方法 学会人际交往技能 正确看待心理咨询和治疗,北京交通大学校医院,不同阶段大学生压力认知状况,在压力感受方面，四个年级无显著性差异,心理压力来源：见下,72.2%,16.8%,不同阶段大学生压力认知状况,一年级学生认为本年级压力最大 其余年级的学生认为大三阶段压力最大,不同年级大学生压力状况,大三：72%认为学习压力大,大四：15%认为经济压力大,大二大三：认为就业压力大,不同阶段大学生消极情绪状况,烦 躁,焦 虑,抑 郁,在整体被试提到的消极情绪中 排在前三位的是烦躁、焦虑和抑郁 所占比例均在30%以上,四个年级比较 抑郁、愤怒、恐惧和孤独没有显著差异 而烦躁、焦虑和羞耻感存在显著差异,复习题,一、填空题 1、人们在面对压力时通常要经历三个阶段：警戒反应 阶段、安定阶段 和 解决阶段 。 2、请写出两种处理压力的方法或技巧：学会放松 、 合理规划 。 3、大学生受挫后的积极行为反应主要有：表同、 升华、补偿和幽默。 4、大学生需要掌握的沟通技巧主要有：倾听的技巧、 谈话 和 非语言。,北京交通大学校医院,1、一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，说明（ ） A、心理不健康 B、有心理疾病 C、心理健康 D、不确定心理疾病 2、哪项不是个体遇到挫折后的消极行为反应？（ ） A、补偿 B、冷漠 C、反向 D、压抑： 3、影响大学生人际关系的因素（ ） A、仪表的吸引性 B、空间的接近性 C 、需求的互补性 D、以上都是 4、积极的行为反应是（ ） A、攻击 B、冷漠 C、逃避 D、以上都不是,二、单选题,北京交通大学校医院,三、是非判断题,1、心理健康是一种连续的状态。（ ） 2、对于大学生，一些中性甚至积极的事件（例如竞选成 功、更换宿舍等）不会成为引起压力的原因。（ ） 3、所有挫折都会给大学生带来消极影响。（ ） 4、交往能力强的人首先是一个善于倾听的人。（ ）,北京交通大学校医院,第四章 心身疾病和精神病（选修）,本章要点： 清楚什么是心身疾病 知道常见的精神疾病有哪些,北京交通大学校医院,复习题 一、单选题 1、重度抑郁症最令人担心的问题是（ ） A、 食欲减低 B、情绪低落 C、 失眠 D、自杀倾向 2、狂躁症的表现 （ ） A、情绪低落 B、思维缓慢 C、动作显著增多 D、无助、无望、无欲 3、以下哪一个疾病不属于神经官能症范畴 （ ） A、神经衰弱 B、焦虑症 C、强迫症 D、抑郁症,北京交通大学校医院,第五章 行为与疾病（必修）,本章要点： 行为的定义 科学用脑的方法 了解食物中主要营养素的种类和作用 运动、饮食和健康的关系,北京交通大学校医院,复习题,一、填空题 1、健康生活方式主要包括合理膳食、戒烟限酒、适量运动、 心理平衡四个方面。 2、大脑的重量只占人体重量的 2 ，但耗氧量却占人体总 耗氧量的 20 。 3、氨基酸在人体中可以互相转化合成，但有8种氨基酸人体不能 合成，必须由食物来提供，称之 必需氨基酸 。 4、运动的类型有 耐力性、力量性 和 伸展性和健美操。 5、一般情况下每次锻炼持续时间以 3060 分钟为宜，每周锻 炼 3 次以上。,北京交通大学校医院,二、单选题 1、影响人类行为的因素有： A、生物因素 B、心理因素 C、社会因素 D、以上都是 2、食物中的营养素只有几类？ A、五类 B、六类 C、七类 D、八类 3、建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过多少克？ A、15克 B、25克 C、50克 D、75克 4、烟草烟雾中的致癌物有多少种？ A、几十种 B、5种 C、上百种 D、没有,北京交通大学校医院,第六章 生殖生理与疾病（必修）,本章要点： 了解生殖器官的结构与功能 熟知与性有关的风险 掌握避孕常识 了解妇科、男科常见病,北京交通大学校医院,一、填空题 1、卵巢的生理功能有 产生、释放女性激素 和 （排卵 ）。 2、睾丸的生理功能有（产生、释放男性激素 ）和 产生精子 。 3、不安全性行为会导致 非意愿性妊娠 和 感染性病 等后果。 4、豆腐渣样白带是 念珠菌(霉菌性) 阴道炎特征， 常伴有外阴瘙痒。 5、包皮过长和包茎时，分泌物 不容易清除，量 多会形成结石。,北京交通大学校医院,二、是非判断题 1、清洗外阴是女孩的事，男孩子不用这么麻烦。（） 2、药物流产很安全，可以买药在家服用，不必去医院。（） 3、安全期避孕是安全的。（） 三、单选题 1、（ ）是由人乳头状瘤病毒引起的一种性传播疾病。 A、淋菌性尿道炎 B、梅毒 C、软下疳 D、尖锐湿疣,北京交通大学校医院,2、哪种具有避孕和预防性病的双重保护作用？ A、安全套 B、口服避孕药 C、安全期避孕 D、宫内节育器 3、 避孕措施失败后，女方应及时。 A、服紧急避孕药 B、打避孕针 C、用外用避孕药 D、冲洗阴道 4、控制性冲动的方法有（ ） A、转移注意力 B、远离性刺激 C、强化自制力 D、以上都是 5、前列腺炎以下哪种做法是错误的（ ） A、少饮水 B、不憋尿 C、心情好 D、减磨擦。,北京交通大学校医院,第七章 内科常见病（必修）,本章要点： 了解内科常见疾病的种类以及预防,北京交通大学校医院,复习题 一、填空题 1、病毒性心肌炎多是由 呼吸道病毒 和 消化道病 毒 感染引起。 2、一个学生2周前患呼吸道感染，现出现心慌、疲乏 无力，应考虑有 病毒性心肌炎 的可能。 3、年轻人出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦、爱发脾 气，考虑 甲亢 的可能性较大 4、急性膀胱炎的主要症状是 尿急 、尿频 、血尿。,北京交通大学校医院,二、单选题 1、下列哪项是引起消化性溃疡的主要原因（） A 、幽门螺杆菌感染 B、病毒感染 C、 饮食不规律 D、喝酒 2、慢性胃炎的治疗方法包括（） A、精神放松 B、生活规律 C、合理饮食 D、以上都是 3、引起偏头痛的原因有（） A、劳累 B、紧张 C、天气变化 D、以上全是,北京交通大学校医院,第八章 外科常见疾病（必修）,本章要点： 了解外科常见疾病的种类及预防,北京交通大学校医院,复习题 一、填空题 1、伤口内有沙石等异物，应用 冷开水 冲洗或者用 消毒过的针头 挑出。 2、骨折的四大表现是 肢体变形 、 剧烈疼痛、伤 处肿胀和 不能运动。 3、甲沟炎是指甲或趾甲周围皮肤皱褶组织的 感染， 由微小刺伤、挫伤、倒刺 或指甲的损伤引 起。 4 、甲沟炎的致病菌为 金黄色葡萄球菌。 5、手足癣是由于 真菌 感染引起的。,北京交通大学校医院,二、是非判断题： 1、肌肉拉伤后坚持运动不休息，可能造成再度拉伤。（） 2、典型的阑尾炎最初表现是上腹部疼痛，之后出现右 下腹痛。（ ） 3、皮肤擦伤用创可贴方便有效。（） 4、发生甲下脓肿时应该拔除指甲。（） 5、痤疮化脓时，应用手挤捏排出脓液。（）,北京交通大学校医院,三、选择题 1、对扭伤的关节应该立即进行（ ） A、冷敷 B、热敷 C、按摩 D、推拿 2、预防甲沟炎以下哪种做法是错误的（ ） A、拔除手上的倒刺 B、不穿过紧的鞋 C、剪指甲时要平剪 D、指甲不要剪得太短。 3、轻度肌肉拉伤的表现没有： A、疼痛 B、肿胀 C、肌肉发硬 D、发烧 4、关于疖,以下哪种说法是错误的（ ） A、三角区的疖及时挤压排脓 B、勤洗澡勤换衣 C、疖反复发作应该查血糖 D、毛囊丰富的部位容易长疖,北京交通大学校医院,第九章 五官科常见疾病及眼保健（必修）,本章要点： 了解眼睛的结构与功能 了解五官科常见疾病 掌握视力保健的方法,北京交通大学校医院,复习题,一、填空题 1、近视眼的发生主要有三个方面：遗传因素 、发育因 素 和环境因素。 2、沙眼急性发作时，个体表现：眼红 、怕光、 流泪 粘 性分泌物增多等。 3、急性结膜炎时，保健处方有 注意用眼生，流水洗手， 清淡饮食，保持大便通畅。 4、眼表过敏症主要表现为：眼痒 、眼干、结膜充血， 应用抗过敏药物进行治疗。 5、鼻出血局部常见病因有 鼻外伤 、用力擤鼻涕 和鼻腔炎症。,北京交通大学校医院,二、选择题 1、配戴隐型眼镜，正确的注意事项： A、尽量选用高透氧的隐形眼镜，减少每日配戴时间，按照 使用周期，及时更换镜片 B、睡觉时可不必取下接触镜 C、一旦出现眼睛不适，如眼红、怕光、视力下降，应及时 应用抗生素眼液 D、在每日取戴接触镜时，可不必洗手。 2、关于如何保护自己的视力，正确的是： A、长时间持续近距离用眼时，应每隔2小时左右休息10分钟 B、看书时，光线越亮越好 C、为了便于休息，可以躺在床上看书 D、若近期发现视力下降明显，经过休息不能缓解者，应尽快 到医院检查，不要盲目地换配眼镜,北京交通大学校医院,第十章 口腔科常见疾病与保健（必修）,本章要点： 了解牙齿的组成 了解口腔常见的疾病 掌握口腔保健方法,北京交通大学校医院,复习题,一、填空题 1、把牙体纵剖开，纵剖面可见牙体由三种硬组织 牙釉质、 牙骨质、牙本质 及一种软组织 牙髓 组成。 2、牙周组织由 牙龈 、牙周膜 、牙骨质和 牙槽骨 组成。 3、龋病是一种多因素的慢性感染性疾病，龋病的发生有四个 必要因素：即 致龋细菌 、致龋食物、易感牙和一定的时间。 4、牙周炎 是我国成年人丧失牙齿的首位原因，其主要致病因 素是 菌斑 和 牙石。 5、口腔卫生的重点在于清除 软垢 、牙菌斑 和 牙结石。,北京交通大学校医院,二、填空题 1、对外伤后完全脱位的牙，应该（ ），立即就诊： A、把牙泡在酒精中 B、不用管脱落的牙 C、把脱落的牙使劲刷洗干净 D、泡在生理盐水或含在嘴里 2、对刷牙来说以下哪项不正确： A、刷牙后再吃早餐 B、早起刷牙最重要 C、睡前刷牙最重要 D、横向刷牙 3、保护牙刷正确的方法是： A、 刷头向下放入漱口杯中 B、刷头向上放入漱口杯中 C、 放置于密闭的牙刷盒中 D、牙刷应经常用热水烫洗 4、选择牙膏的正确方法是： A、交替使用防龋牙膏 B、选择泡沫多的牙膏 C、关注味道是否好闻 D、长期使用同一种牙膏,北京交通大学校医院,第十一章 困扰人类健康的主要问题慢性病（选修）,北京交通大学校医院,一、填空题 1、慢性病发病原因中自身不健康生活方式占60% ，遗传 占 15% ，其它因素占25%。 2、慢性病虽多发生于中老年，但病变的积累往往从 青 少年 时期就开始了。 3、引发慢性病的危险因素有可变的和不可变的，防治慢 性病的关键是控制 可变的 危险因素。 4、可改变的不良生活方式主要有 膳食结构不合理 、 体力活动缺乏、吸烟、酗酒、心理压力过大。,复习题,北京交通大学校医院,第十二章 常见传染病预防与对策（必修）,本章要点： 了解传染病流行与特征 熟知常见传染病的流行特征与预防,北京交通大学校医院,一、填空题 1、流感是通过 呼吸道 途经传播，可通过注射 疫苗 预防。 2、霍乱属于 甲型 传染病，主要通过 消化道 途经传播。 3、乙肝和艾兹病的主要传播途经为 血液 、性接触 和 母婴 。 4、结核病的传染源是 排菌肺结核病人 ，结核菌主要通过 飞沫经呼吸道 传播，传染期取决于病人的 痰中排菌期限。 5、传染病流行的三个基本环节是 传染源、传播途径、 易感人群 。切断其中任何一个环节，就能控制 传染病 的流行。,北京交通大学校医院,二、是非判断题 1、如果咳嗽、咳痰、发热超过3周，或伴咯血、 胸痛，或 乏力、体重减轻等，应考虑结核可能。() 2、切断乙肝母婴传播的措施：婴儿出生后接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，母亲不给孩子哺乳。（） 3、经常打开门窗通风换气，可以降低呼吸道传染病的 发生。（ ） 4 、使用安全套预防艾滋病绝对无风险。（ ） 5、艾滋病高危行为者，近期血液中未检测到HIV 抗体，即可排除HIV感染 。（ ）,北京交通大学校医院,第十三章 传统中医学（选修）,北京交通大学校医院,第十四章 灾害与急重症的急救,本章要点： 掌握急救的基本知识与技术 了解现场急救四大技术 掌握自然灾害的避险方法 了解意外事故的应急处理,北京交通大学校医院,第一步判断病人是否呼吸心跳停止 一看意识；二叫反应；三摸颈A有无搏动 第二步心肺复苏术 A、开放通气道；B、人工呼吸；C、胸外按压 位置于胸骨下1/2处，深度4-5cm，按30次吹2口气，每分钟80-100次，反复进行。,心肺复苏术：,北京交通大学校医院,复习题 一、判断题 1、心肺复苏是针对呼吸、心跳骤停的病人采取的最 初急救措施。（ ） 2、被猫狗等小动物咬伤一定要接种狂犬病疫苗（ ） 3、火灾时火和烟的蔓延导致空气中带有大量有毒物 质，火灾中死亡的人数80%是由于吸入有毒气体而 致死。 （ ） 4、发生溺水事件时不管有没有能力立即跳入水中抢救 落水者。 （ ） 5、对急性腹痛的患者，在未明确诊断前不能使用任何 止痛药物，以免掩盖病情真相，延误病情。 （ ）,北京交通大学校医院,二、填空题 1、火灾逃生的主要方法是用湿毛巾 捂住口鼻 ，匍 匐前行逃出现场。 2、烧烫伤应第一时间用 冷水 冲洗或浸泡， 最短持续 20 分钟。 3、救命的黄金时间是心脏呼吸停止后 46分钟。 4、发生触电时应立即 切断电源。 5、当一个人突然晕到，首先确定 呼吸心跳停止 再实施心肺复苏。,北京交通大学校医院,三、单选题 1、哪项不是急性胃肠炎的临床症状？ A、恶心 B、呕吐 C、腹泻