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实用心理学期末复习 2013年第一章 认识心理学一、心理学的含义及心里活动的内容（25）1、含义：心理学是研究人的心理现象及其发生、发展变化规律的科学。2、活动内容：心理活动的内容丰富多彩，表现形式多种多样，一般可以把它分为心理过程与个性心理两大方面。（一）心理过程 心理过程主要指人对现实世界的反映过程，是一个人心理现象从开始到结束的动态过程，包括： 认识过程 ：认识过程是人的最基本的心理活动过程，它是人脑对客观事物的属性及其规律的反映，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。 情感过程 意志过程 ：意志过程是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。心理过程中认识、情感与意志这三者不是彼此孤立的，而是相互联系、相互制约的。一方面，认识是情感和意志的基础，只有正确与深刻的认识，才能产生强烈的情感和坚强的意志；另一方面，情感和意志又会影响认识活动的进行与发展，情感和意志在人的认识中起过滤和动力的作用。同样，情感也会对意志行为产生推动作用，而意志行为又会有利于丰富和升华情感。因此，各种心理过程及其相互关系是心理学研究的一个重要内容。（二）个性心理 个性心理指一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的心理倾向和心理特点。它包括个性倾向性和个性心理特征两方面。 个性倾向性 ：个性倾向性是关于人的行为活动动力方面的心理特征，包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等，它决定着人对现实的态度，决定着人对认识和活动对象的趋向和选择，是个性结构中最活跃的因素。其中最核心的因素就是需要，它是一切行为的动力源泉，它制约着所有的心理活动，表现出个性的积极性和个性的社会实质。个性心理特征 ：个性心理特征是个人身上经常表现出来的稳定的心理特征。它集中反映了人的心理活动的独特性，包括能力、气质和性格。心理活动的内容虽然可以分为心理过程和个性心理两方面，但它们是密切联系不可分割的：一方面，个性心理是通过心理过程不断的重复而逐步形成的，对客观现实的认识，对外界事物的情感体验，对外部世界及自我的积极改造，是个性心理形成的基础。另一方面，稳定的个性心理又影响着心理过程的方向和深度，使人的各种心理过程带有独特的个人色彩。事实上，既没有不带个性特征的心理过程，也没有不表现在心理过程中的个性特征，二者是同一现象的两个方面。二、心里的实质（1013）1、心理是脑的功能，脑是心理活动的器官。2、心理是客观现实的反映 3、人的心理是在社会实践中发生发展的三、心理学研究的主要方法（1416）（一）思辨的研究：思辨的方法是指通过列举事实材料、经验论证、总结分析等对心理现象或规律进行探讨。（二）描述性的研究描述性的研究方法主要是通过观察、访谈、案例分析等方式获得事实材料观察法观察法是研究者通过人的感官或借助一定的科学仪器，在一定时间内对人的心理活动和行为表现进行有目的、有计划的考察和描述。、访谈法访谈法主要是指研究者通过与研究对象进行面对面的口头交谈，了解其内在心理活动的内容、特点与过程。、个案研究个案研究通常就具体的典型案例，进行全面深入、系统详尽地考察和研究，根据分析结果对个案所属总体的普遍意义做出适当的评估。（三）相关研究相关研究主要用于探讨两个或多个变量之间的关系，并根据这种关系对研究对象的特征和行为做出解释和预测。其最简单的形式就是考察两个变量之间的可能关系。相关研究有其自身的优点：一是费时少，可以在短时间内获得大量的数据；二是其结果可以为进一步深入、准确的研究提供倾向性假设的线索或实际应用提供参考证据；三是如果存在高的正相关或负相关时，允许研究者在一个变量值与另一个变量值之间做出一定的预测。相关研究的局限性体现在两个方面：一是相关研究不能提供因果关系的证据，它只能揭示变量之间是否有关。二是虚假相关容易误导研究者和大众，有些数据的相关关系是随机巧合的结果，由于数据的高相关容易使我们认为它们之间有相关。这样我们就因为发现实际并不存在的关系而把自己给骗了。（四）实验研究实验研究就是在控制的情境下系统地操纵自变量的变化，使其按预定计划改变，以此研究自变量的变化对因变量所产生的影响，从而证实或证伪此前提出的假设。由实验者操纵变化的变量称为自变量或实验变量，由自变量的变化而引起的某种特定反应称为因变量。实验需要在控制的情境下进行，其目的在于排除自变量以外一切可能影响实验结果的因素（额外变量）。在实验中实验者系统地控制和变更自变量、客观地观测因变量，然后考察因变量受自变量影响的情况。因此，实验研究是心理学中确立因果关系的最好方法。实验研究具有三个方面的特点：一是对自变量进行操纵。二是进行不同水平的比较。三是对实验进行严密的控制。实验研究本身也存在不足之处。首先，实验环境难以排除无关变量的影响。其次，是生态效度难以保证，也就是实验是在严格控制的条件下进行的，与实际环境相差甚远，所得到的研究结果可能难以推广到真实环境中去。第三章 认知过程（上）一、注意（p:34-35）（一）注意的定义及理解注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。它有两个基本特性：指向性与集中性。注意的指向性是指心理活动朝向一定对象而离开其他对象，使心理活动具有选择性。注意的集中性是指心理活动保持在特定对象或活动而离开其他对象或活动上的程度。它既包括心理活动朝向特定对象或活动的而离开一切其他无关的东西的程度，也是包括排除或抑制与活动无关的对象的干扰的程度。注意的对象既可以是外界的客观事物或事情，也可以是人自己的行为、观念认知、情绪、意志等。、选择功能：这是注意的首要功能，它确定了心理活动的方向，保证人的生活、工作、学习或活动能够次序分明、有条不紊地进行，使人们能够对某些对象或活动能够清晰的认识或操作，提高心理活动的效率。、保持功能：注意可以是心理活动较长时间的保持在所选取的刺激、信息或活动上，使心理活动持续地对其加工处理，完成相应任务。、调节监督功能：注意集中的情况下，人的思维敏捷、思路清晰、出错的可能性小，准确性和速度提高。同时，在内外条件发生变化的情况下，注意可以随时调整人们的心理活动，使心理活动按照内外条件变化适时适当做出调整，以提高心理活动的效率。二、注意的种类与教学（p:3539）根据注意过程中有无预定目的和是否需要意志努力，可以把注意分为无意（不随意）注意、有意（随意）注意和有意（随意）后注意。（一）无意（不随意）注意1、无意注意的概念无意注意又叫不随意注意，是指没有预定目的，也不需要意志努力的注意。引起无意注意的因素可归纳为客观刺激因素和主体自身因素。客观刺激因素主要有：（1）刺激的强度。（2）对比。（3）活动或运动变化。（4）新颖性。（5）排列方式。主体自身的因素主要有：（1）需要、动机和兴趣。人（2）知识经验。（3）期待。（4）情感。2、无意注意规律在教学中的应用无意注意更多是一种消极被动的注意，它是注意的初级形式。虽然无意注意缺乏目的性，但因为不需要意志努力，所以个体在注意过程中不易产生疲劳。因此，在教育教学过程中，应当依据无意注意规律，恰当利用影响无意注意的因素。这主要表现在两个方面：一是合理安排组织利用影响无意注意的因素，吸引学生的注意，另一方面注意排除无关因素干扰，避免学生受到与教学无关的会吸引学生注意的因素影响，提高教育教学效果。（1）合理使用和利用无意注意的因素，吸引学生的注意第一，教师讲授的内容，难易要适当，让学生既能听懂又要有新意。第二，在处理教材中的重点、难点时，教师应注意运用具体生动的教学方法，第三，对于教学中必须重复的东西，教师应采用灵活多变的方法，以保持其新颖性。第四，在直观教具的运用中，要向学生展示的东西必须强度较大，能突显出来；要与背景有较大差异，尽可能成对比关系，背景材料必须淡化，不能冲撞主题，第五，教师讲解生动、示范正确，善于联系学生的原有知识和技术水平，由浅入深，采用多种多样的练习方式等，唤起学生的注意力。第六，运用语言来组织学生的注意。第七，充分利用教学内容的情感色彩和教师与学生的情感关系，唤起学生的情感，利用情感的动力作用引发学生的注意。第八，制造悬念，引发学生的期待，使学生带着期待学习（2）控制分散学生注意的因素第一，教学场地的布置、教学器具的安排与使用等都要充分利用客观因素，尽量避免分散学生注意的环境条件。第二，教师的服饰、发型不宜过于耀眼第三，教师在教学过程中要迅速妥善处理偶发事件。第四，在课间休息时，不宜让学生做激烈的或竞赛性的游戏活动，以防止学生因过度兴奋而不能将注意及时转移到课堂上。（二）有意（随意）注意1、有意（随意）注意的概念有意注意又叫随意注意，是指有预定目的，也需要作意志努力的注意。有意注意是一种积极主动、服从于当前活动任务需要的注意，属于注意的高级形式。它受人的意识的调节和控制，是人类所特有的一种注意。它是人们对自己的心理活动加以监督、维持和控制的基础，是人们掌握系统知识的必要条件或基石。影响有意注意的因素主要有：（1）对活动目的与任务的理解（2）对兴趣的依从性（3）对活动的合理组织（4）个性特点（5）已有知识经验2、有意（随意）注意规律在教学中的应用第一，要明确并突出活动的目的性与任务。第二，激发学习动机。第三，训练良好的注意习惯第四，合理地组织教学活动，采取具体措施使学生保持有意注意，第五，培养学生的良好意志品质等人格特征。（三）有意（随意）后注意有意后注意是指有预定目的，但不需要意志努力的注意。它是在有意注意的基础上，经过学习、训练或培养个人对事物的直接兴趣达到的。有意后注意是一种更高级的注意。它既有一定的目的性。要实现有意注意向有意后注意的转换，最好的办法是培养学生的直接兴趣和动机，是学生感到学习有趣，是学生愿意学、乐意学，在学习中体验到乐趣。（四）三种注意的相互转换与教学三、注意的品质（p:3941）注意的品质有注意的稳定性、注意广度、注意分配、注意转移等几个方面。（一）注意稳定性1、注意稳定性的概念注意稳定性是指注意长时间地保持在某种事物或活动上的品质特性，其标志是在一段时间内保持注意的高度集中。注意的稳定性有狭义和广义之分。狭义的注意稳定性是指注意保持在某种事物上的时间；广义的注意稳定性是指注意保持在某种活动上的时间。2、注意稳定性训练（1）意志锻炼法（2）干扰训练法（3）确定注意目标法除上述之外，还有静坐静心训练法、对视法、对管法等。（二）注意广度1、注意广度概念注意广度也叫注意范围，指在一瞬间能清楚地把握对象的数量。影响注意广度的因素主要有以下三个方面：（1）注意对象的特点（2）活动的性质和任务（3）个体的知识经验2、注意广度训练训练注意广度的目的在于提高自身的整体知觉能力，具体做法如下：给自己列一张数字表，表中的数字都是无规则的（如下所示），然后划去任意两个数之间的某个数；这些数字都可自己选定，如划去“1”和“7”之间的“6”字等。1 5349638254792 0371542698744 273015649238划数字训练的评分方法是计算划对、划错和漏划三种数据。全部划对的数字的总和称为粗分，划错的加上二分之一漏划的称为失误。粗分减去失误称为净分、用公式表示即为：净分划对数（划错数12漏划数）失误率（划错数12漏划数）划对数X 100通过比较多次训练之间的净分和失误率，可以看出自己的注意广度是否得到扩大。（三）注意分配注意分配的条件是：（1）要有熟练的技能技巧。（2）有赖于同时进行的几种活动之间的关系。（3）大脑皮层要保持正常的兴奋性。（四）注意转移1、注意转移的概念根据当前的任务，有意识地、主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上；或在同一活动中从一种操作转移到另一种操作。 注意转移的快慢和难易受多种因素制约：（1）主体对新的活动具有高度的自觉目的性。（2）前后两种活动的性质和人对它们的态度（3）人的神经类型和自控能力2、注意转移训练改善注意转移的品质可以通过提高主体的自我控制能力来实现。感觉与知觉一、感、知觉的概念及两者之间的关系（p:42）（一）感觉概念所谓感觉，是有机体对直接作用于感官的事物或对象的个别属性、个别部分（声音、颜色、气味、冷暖等）的反映。（1）感觉是对当前刺激的反映，而不是对过去或将来事物的认识。（2）产生感觉的刺激必须直接作用于感觉器官，那些没有直接作用于感官的刺激不能产生感觉，因此感觉认识的是当前的事物或状态。（3）感觉反映的是事物的个别属性或部分，（4）感觉具有二重性：从感觉的来源和内容来看，感觉是客观的，它反映不依赖于人的意识而独立存在的客观事物；从感觉的形成和表现来看，它是主观的。感觉虽然是初级的认知，但它却十分重要：（1）提供内外环境信息，（2）保证机体与环境的信息沟通、交流与平衡。（3）是一切高级心理机能的基础，是一切知识的源泉；它与知觉紧密结合，为思维活动提供材料。（二）知觉的概念人们通过感觉获得信息，在对这些信息进行加工处理，把它们联系起来，对事物的整体进行反映，这种反映就是知觉。（三）两者之间的关系（1）知觉与感觉一样是对当前直接作用于感官的事物或状态的认识，都属于感性认识，反映的是事物的外部属性或特征。（2）它是对事物外部属性的整体反映，因而与感觉不同，通过它可以认识事物，把一事物与其他事物区别开来。（3）它要以感觉为基础，是把感觉到的个别属性加以综合。（4）它与感觉一样也是人的主观认识，可能与客观事物一致，也可能不一致，尤其是在加入了知觉者的理解与解释以后。二、感觉和知觉的种类(一)感觉种类感觉可以分为外部感觉和内部感觉两大类。外部感觉是个体对外部刺激的觉察，主要包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉。内部感觉是个体对内部刺激的觉察，主要包括机体觉、平衡觉和运动觉。 1、视觉：人类最重要的一种感觉，它主要是由光刺激作用于人眼所产生的。2、听觉：个体对声音刺激的觉察。3、肤觉：刺激作用于皮肤引起的各种各样的感觉，叫肤觉。肤觉的基本形态有四种：触觉、冷觉、温觉、痛觉。4、嗅觉：由挥发性物质的分子作用于嗅觉器官的感受细胞而引起的一种感觉，5、味觉：6、运动觉：反映身体各部位的位置和相对运动的感觉7、平衡觉：又称静觉，是对人体做加速或减速的直线运动以及旋转运动所产生的感觉。8、机体觉：又称内脏感觉，是对内脏感觉及饥渴等的感觉。（二）知觉的种类根据知觉时起主导作用的感官的特性，可能把知觉分视知觉、听知觉、嗅知觉、味知觉、触知觉等；根据所知觉的事物的特性，又可把知觉划分为物体知觉和社会知觉，物体知觉包括时间知觉、空间知觉和运动知觉；根据人脑对客观事物反映的正误性，还可把知觉分为正确知觉和错觉。1、物体知觉 时间知觉 ：人脑对客观事物的延续性和顺序性的反映。 空间知觉 ：人脑对物体的空间特性的反映。它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉等。运动知觉 ：对物体的空间位移和移动速度的知觉。 2、社会知觉 ：指对人的知觉，包括对个人的知觉、人际知觉及自我知觉。3、错觉：在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向。三、知觉的基本特性1. 知觉的选择性2. 知觉的整体性3. 知觉的理解性知觉理解性在日常生活的知觉中发挥着重要作用：（1）帮助把对象从背景中突显出来；（2）使知觉更清晰、精确、迅速；（3）有助于把孤立分散的对象或特征形成整体；（4）能够产生知觉期待与预测。但有时它又会产生副作用，使知觉出现偏差甚至错误，并在错误的方向上越走越远。知觉的理解性说明，即使是客观的对象，人们也会有不同的理解。4. 知觉的恒常性四、感知规律在教育教学中的应用由于感知是认知的基础，也是学生学习时的基本的心理活动，因此在教育教学中科学运用感知规律，可提高教育教学效果。为此应注意以下几个方面：（一）强化教师和学生对知识的理解（二）入微感知与内部感知的外化（三）利用感知培养学生实事求是等良好精神品质（四）利用感知培养思维力、想象力等，实现感知向高水平认知的转化（五）形成对感知的期待（六）科学利用感知规律（七）通过变式与比较进行感知第四章 认知过程（下）一、记忆1.记忆的概念及理解（P：66）我们可以作如下理解：（1）记忆是过去经验在头脑中的反映。所谓过去的经验是指过去对事物的感知，对问题的思考，对某个时间引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。（2）记忆包括三个环节：识记、保持、再现（再认或回忆）。储存和提取过程。（3）记忆不是一个被动的过程，而是一个主动的心理过程，同时在记忆过程中信息会被加工处理，由此发生质和量的变化。2.记忆种类（P：6869）按记忆手段或主要感官，可将它分为视觉型、听觉型、运动型、混合型。大多数人的记忆类型为混合型，单纯为某种记忆类型的人不多。按记忆内容，可将它分为运动记忆、形象记忆、情绪记忆、情境记忆、逻辑记忆。按记忆信息保留的时间长短，把记忆分为三种记忆系统，即瞬时记忆（又称“感觉记忆”或“感觉登记”）、短时记忆和长时记忆3.记忆系统（P：6971）信息加工论（符号主义认知心理学）把记忆也看作是人脑对信息的输入、编码、存储和提取的过程。根据记忆过程中信息加工方式和贮存时间及神经生理学关于记忆过程中生理活动特点的研究，可将记忆分作若干阶段，每个阶段上信息加工水平和生理活动特点都有所不同。这些记忆阶段即记忆系统。有些心理学家把记忆分为两种记忆系统，即短时记忆与长时记忆；更多的心理学家则把记忆分为三种记忆系统，即瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。 4.记忆过程（P：7174）记忆过程可分为识记、保持、再认或回忆三个环节。（一）识记、识记的概念:识记是指识别和记住事物，获得和巩固经验的过程。、识记的种类识记可以分为无意识记和有意识记两大类。有意识记又可分为机械识记和意义识记两种。、影响识记的因素影响识记的因素主要有：（1）识记的目的和任务。（2）识记材料的性质和数量。（3）识记的方法。（4）主体的知识经验、情绪状态和个性特征等。（5）活动任务。、识记方法识记方法有很多，比较有效的实际方法主要有：（1）在理解的基础上识记（2）有明确的识记目的（3）整体识记与部分识记相结合（4）集中识记与分散识记相结合（5）反复阅读与试图回忆相结合（6）多种感官并用（二）保持与遗忘1、保持与遗忘的概念与原因保持是指知识经验在头脑中储存与巩固的过程，是记忆的中间环节。遗忘是指对识记的材料不能再认或回忆，或者发生错误的再认或回忆，是与保持相反的过程。（三）再认和回忆再认和回忆都是信息的提取过程，即把信息从记忆库中提取出来。1、再认概述再认是指过去感知过的事物重新呈现在面前，觉得熟悉，能够确认或重新认出来。影响再认的因素主要有：（1）识记的精确性和牢固程度；（2）主体的身心状态；（3）当前呈现的事物及其环境条件与以前经历过的事物及其环境条件的类似程度；（4）思维活动的积极性；（5）材料的性质与数量；（6）时间间隔；（7）个性特征。2、回忆回忆是指过去经历的事物没有出现时而在头脑中重新呈现出来。影响回忆的主要因素有：（1）识记的充分和保持的巩固程度；（2）联想；（3）干扰因素；（4）回忆的情境；（5）个体的主观状态。二、思维及问题解决1.思维的概念、主要特征及思维的种类（P：7982）一、思维概述（一）思维的概念思维是人脑对客观事物的本质与规律的间接的概括的反映。从思维的概念来看，它有两个基本特性：间接性与概括性。间接性是指思维不同于感知觉，它不是对事物的直接反映，而是以过去的知识经验或其他事物或事物的其他属性为中介，对事物的间接反映。概括性是指建立事物之间的联系，把有相同性质的事物抽取出来，对其加以概括，并得出认识。（二）思维的种类1、思维可以依据不同的标准划分成不同的种类。（1）根据思维凭借的对象或工具将其分为动作思维、形象思维、逻辑思维（2）根据思维创造性程度将它分为习惯性思维、创造性思维（3）根据思维方向及答案多寡将它分为求同思维、求异思维（4）根据思维过程的有无以及是否按照逻辑来开展将它分为分析思维、直觉思维2.思维的一般过程（P：8284）总的思维过程是经过分析、综合、比较、抽象、概括、系统化和具体化等一系列具体过程而实现的。3.问题解决的基本过程与阶段（P：8485）(1)、问题解决的基本过程: 包括问题表征、认知操作、实施操作和评价当前状态四个方面。(2)、问题解决的阶段 :包括发现或提出问题、分析或明确问题、提出假设、验证假设四个阶段。第三节 想 象1.想象的概念及理解（P：89）想象是在头脑中对已有表象进行加工、改造、重新组合形式新形象的心理过程。它是一种特殊的思维形式。2.想象的种类（P：8991）根据想象预先有没有目的，可将它分为无意想象和有意想象，根据有意想象的独创性、新颖性和现实性，可将它分为再造想象、创造想象和幻想。第五章 情感与意志一、情感(一）.情感的定义及理解（P：96）情感是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。这个定义指出情感包括三个方面的涵义：首先，情感是指个体的一种体验，即反映一个人的内心感受。其次，态度影响人的情感。人对客观事物所持的态度不同，所产生的内心体验也不同。 再次，情感与需要密切相关。(二）.情绪与情感的区别与联系（P：97）1情绪与情感的区别情绪和情感是两个不同的概念，具体来说，它们的区别主要表现在以下几个方面：首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系。其次，情绪具有情境性和暂时性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现，情感则比较内隐。（三）.情感的外部表现与主要特性（P：99102） 情感的外部表现表情1.表情的类别一个人的表情是丰富多彩的，通常可以将它分为面部表情、声调表情和体态表情三种。（1）面部表情：人的面部表情可以通过眼睛、眉毛、嘴巴、鼻子以及面部肌肉的变化表现出来。（2）声调表情：声调表情是通过人在说话时的音调、音量和节奏的快慢来表达不同的感情。（3）体态表情：体态表情是借助全身姿态和四肢活动来表达情感的一种方式。2.表情的主要特性（1）先天遗传性 （2）社会制约性 （3）时代性（四）、情绪、情感的类别（P：102104）礼记记载的“七情说”，将情绪分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七种；在近代，心理学家则把“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”列为情感的最基本的形式。在多姿多彩的情绪、情感中，按其不同的标准，可以进行不同的分类。（一）情绪状态的种类根据情绪状态的强度和持续时间的不同，可以把情绪分为心境、激情、应激三种。1心境心境就是我们平常所讲的心情，它是指一种微弱而持久的情绪状态。“郁郁寡欢”、“心旷神怡”、“烦躁不安”等，就是对一个人心境的描述。心境具有平稳性、持久性和弥散性的特点。 心境对人的生活有很大的影响。积极、良好的心境有助于积极性的发挥，提高效率，克服困难；消极、不良的心境使人厌烦、消沉。因此，努力培养和激发积极的心境，克服消极的心境是很重要的。我们应当学会做心境的主人，使自己经常保持良好的心境，这对我们的学习、工作、生活都很重要。2、激情激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。“勃然大怒”、“欣喜若狂”、“悲痛欲绝”、“大惊失色”等都是激情的表现。激情通常是由一个人生活中具有重大意义的事件或外界强烈的刺激引起。 在激情状态下，无论是身体内部还是外部都会发生很明显的变化。激情有积极的一面，也有消极的一面。在某些时候，激情是必须的，但另一方面，激情也有很大的破坏性和危害性。处在激情状态下的人，其认识活动的范围往往会缩小，自我控制的能力减弱，往往不能约束自己的行动，不能正确地评价行动的意义及后果，这时容易出现一些轻率的、鲁莽的举动。因此，对于不良的激情需要运用个人的意志力，有意识地控制自己，转移注意力，以冲淡激情爆发的程度。 3、应激应激是在出乎意料的紧急情况下所产生的情绪状态。在应激状态下，人可能会两种表现：一种表现是积极的，它可以发挥人的潜能，使人保持旺盛的精力，思路特别清晰，动作敏捷、准确，使人急中生智，化险为夷。应激的另一种表现是消极的，它使人手足无措，慌乱不已，或者采取错误的行动，加剧了事态的严重性。这两种截然不同的行为表现，既跟个人的能力和素质有关，也跟平时的训练和经验积累有关。（二）情感的种类情感是与人的社会性需要相联系的态度体验。情感的种类繁多，人类高级的社会性情感主要有道德感、理智感、美感。1、道德感道德感是个体根据社会道德行为准则评价别人或自己的言行时所产生的情感体验。它是客观现实与主体的道德需要之间的关系在人脑中的反映。道德感是在人的社会实践中形成与发展的，也受到社会历史条件的制约。由于不同的阶级、社会、历史时期有着不同的道德行为准则，因而也就有不同的道德感。道德感是品德结构的一个重要成分，对人的行为有巨大的推动、控制和调节作用。它可以促使人们把自己的精力用于有益的活动，做出高尚的举动。2、理智感 理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。 理智感是人们从事学习活动和探索活动的动力之一。3、美感 美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验，这种体验是个人根据所掌握的美的标准评价客观事物时产生的。美感具有社会性和民族性。不同时代、不同民族，对客观事物美的评价往往具有不同的标准，因而，对美的体验也会不相同。此外，美感还有明显的个体差异。在生活中，不同个体的审美标准是有差异的，某些事物在一些人看来是美的，但另一些人却不以为然。二、意 志(一）、.意志的含义及其特征（P：107108）（1）意志的含义意志是人在行动中自觉地克服困难以实现预定目的的心理过程。（2）意志的特征1.意志行动是有自觉目的性的行动2.意志行动与克服困难相联系3.意志对行动的调节作用 (二)、.意志行动的过程（P：108110）意志行动，有其发生、发展和完成的历程，这一过程大致可以分为两个阶段： （1）采取决定阶段采取决定阶段也叫准备阶段，包括动机冲突、确定行动目的、制订计划、选择行动方式和方法，制订行动计划等环节。 （2）执行决定阶段执行决定是意志行动的完成阶段，是意志行动的最重要环节。（三）、意志的品质（P：110）意志品质是指一个人在实践中所形成的比较稳定的意志特质，是衡量人的意志是否坚强的标准。意志品质主要表现在四个方面，即自觉性、果断性、坚韧性和自制性。（一）自觉性意志的自觉性是指个体能够清楚地、深刻地意识到意志行动目的的正确性和重要性，并有效地支配自己行动的意志品质。 （二）果断性果断性是指在复杂情况下，善于明辨是非，适时而坚决地采取决定和执行决定的意志品质。 （三）坚持性坚持性是以充沛的精力和坚韧的毅力，不断地克服困难以完成意志行动的品质。意志的坚持性在于既能坚持原则，抵制各种内外干扰，又能审时度势，灵活机动地达到预定目的。坚持性是衡量一个人意志力的最主要的品质。 （四）自制性 自制性是指能自觉控制自己的情绪，约束自己的言行的意志品质。自觉性、果断性、坚韧性和自制性四种品质之间是相互联系的，缺少其中任何一种品质，都会在人的性格上带来某种缺憾。 第6章 行为动力理论人类行为的含义及其影响因素（P：118119）（一）、人类行为的含义及特征行为是人类在生活中表现出来的生活态度及具体的生活方式，它是在一定的物质条件下，不同的个人或群体，在社会文化制度、个人价值观念的影响下，在生活中表现出来的基本特征，或对内外环境因素刺激所做出的能动反应。人类行为具有目的性。指人类个体可以事先确定行为的目标，通过对行为的选择和组织实现预定的目标。规范性。人类的行为受规范调节，而普通动物的行为则是自发的。互动性。指人类个体的行为存在着相互影响、相互作用的特征。戏剧性。人类个体的行为不是对其个体意愿的直接表达，而具有一定的表演成份。（二）影响人类行为的因素关于哪些因素会影响人的行为，学术界说法不尽相同，但一般言之，影响人的行为的因素至少有五个，即遗传因素、环境因素、文化因素、情势因素、学习因素。二、需要一、.需要的概念及特点（P：123124）（一）需要的概念需要是由生理上或心理上的缺失或不足所引起一种内部的紧张状态，是个人活动积极性源泉。（二）需要的特点需要具有客观现实性 .需要具有主观差异性： .需要具有动力发展性 .需要具有整体关联性（三）马斯洛的需要层次理论（P：124126）马斯洛把需要分为五个层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要（如下图）。1、 生理需要是最基层的需要，是指维持个体生存与种族繁衍的需要。包括对食物、空气、睡眠、性、母性等的需要。2、安全需要是指对安全的环境、恒定的秩序、避免伤害和威胁的需要。 3.归属与爱的需要就是指个体希望获得别人的爱和爱别人的需要，也就是希望与别人交往，并与别人建立亲密关系的需要。包括个人渴望得到家庭、团体、朋友、同学的关怀爱护理解；对友情、信任、温暖、爱情的需要。4.尊重的需要是指个体追求体现个人价值的需要，包括自尊和他尊两方面。5. 自我实现的需要就是指个体希望最大限度地实现自己潜能的需要。表现为个体希望自己能胜任工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物，并竭尽所能，使自己趋于完美。马斯洛人类需要的层次图三、动机一、动机的概念及功能（P：128）（一）动机的概念动机是引起并维持人们从事某项活动，以达到一定目标的内部动力。（二）动机的功能动机的动力作用具体表现为动机的激活功能、指向功能、维持和调整功能。1、动机的激活功能。动机的激活功能是指动机有发动有机体活动的作用。2、维持和调整功能指向功能。动机的指向功能就是指动机使人们的活动指向特定的对象。3、维持和调整功能。维持和调整功能指当活动产生以后，如果其活动指向了个体追求的目标，其动机就会加强，这种活动就能继续下去；如果其活动偏离了追求的目标，其动机就得不到强化，这种活动就会减弱或停止。二、动机形成的条件（P128）1.需要是动机形成的内部基础2.诱因是动机形成的外部条件:诱因是指能满足个体需要的外部刺激物。诱因分为正诱因和负诱因。三、动机的冲突（P129130）动机冲突是专指这种较为明显的两种动机之间的冲突。常见的动机冲突有双趋式的动机冲突、双避式的动机冲突和趋避式的动机冲突。1. 两者都想要，但只能要一个双趋式的动机冲突2.两者都不想要，但必须要一个双避式的动机冲突3.既想要，又不敢要趋避式的动机冲突四、学生学习动机的发展与激发（P：130132）（一）学生学习动机的发展1学生学习动机：把直接推动学生进行学习的内部动力称为学习动机。2.学生学习动机的发展趋势首先，学习动机的自主性水平不断提高，内部动机逐渐占优势。在小学，学生的学习动机以外部动机为主，并逐渐由外部动机向内部动机发展。到了高中阶段，内部动机已经开始占据优势，同时，外部动机仍发挥着辅助作用，两者相互结合，使学习活动更加有效和持久。其次，学习动机不断与长期目标结合，远景性动机逐渐占优势。随着年龄的增长，对事物的认识能力和预见性增强，并且在学习目的性的教育之下，青少年逐渐能正确认识学习的社会意义和内在个人价值，从而把当前的学习与祖国需要和未来建设结合起来，远景性动机逐渐占据优势。再次，学习动机不断向健康发展，合理动机逐渐成为主流。青少年的价值观、人生观不断成熟，多数学生的学习动机从混毕业文凭、避免受批评等以个人私利为目的的不合理动机逐渐转化成为国家、集体的利益而学习的合理学习动机。最后，学习动机不断与社会要求相联系，社会性学习动机不断丰富和增强。随着青少年年龄增长和心理发展水平的提高，他们与社会接触的机会越来越多，范围也逐渐增大，因而他们的学习动机也越来越多地与各种社会要求相联系。（二）学习动机的激发学习动机的激发是利用一定的诱因使已形成的学习需要充分调动起来，即由潜在状态转化为活跃状态，成为学习活动中的积极因素。 1.创设问题情境，实施启发式教学2.学习材料要具有科学性与趣味性3.利用学习结果的反馈作用4.进行正确的评价和适当的表扬与批评5.适当开展竞赛6.正确指导结果归因，促使学生继续努力第七章 能力与智力 一、能力概述（P：134135）能力（ability）是顺利完成某种活动所必需的，并直接影响活动效率的个性心理特征之一。能力一词有两种含义：是指已经发展成为或表现出来的实际能力；是指潜在能力。“心理学上所指的能力，含有两种意义：是指个人将来所能为者；是指个人将来可能为者。能力总是和人的某种活动相联系并在活动中表现出来。只有通过活动才能表现出人的能力和发展人的能力。一般所说的认识能力、学习能力、记忆能力、解题能力、阅读能力、语言表达能力等，都是指从事相应活动的能力。 二、能力的分类 从不同的角度，可对能力进行不同的分类。（一）按能力的倾向性，可分为一般能力和特殊能力（二）按能力的创造性，可分为再造能力和创造能力（三）按能力的功能，可分为认识能力和操作能力三、智力的含义及一般智力测量（P：135136、138139）（一）、智力的含义智力（intelligence）又称智能或智慧。我们认为：智力是指个体认识方面的各种能力的综合，其中抽象逻辑思维能力是智力的核心。 （二）一般智力测验一般智力测验通常用的有斯坦福比奈智力量表和威克斯勒智力量表。目前国内也发展了一些经修订的新的测验量表。这种测验属于个别测验。 1斯坦福比奈量表及测定2威克斯勒智力量表及测定四、影响能力形成的因素（P：141143）（一）影响能力发展的因素影响能力发展的因素是很多的，其中以遗传素质、知识和技能、教育、社会实践、勤奋等对能力发展的影响最为显著。(二）、能力的差异与教育（P：144146）（1）能力的个别差异 能力的个别差异表现在质和量两个方面。质的差异主要表现为能力类型和特殊能力的差异；量的差异表现在能力发展的水平、速度和年龄差异上。（2）能力差异的因材施教1、适应能力差异的教学组织形式: 包括分校、分班、班内分组、升留级、跳级等。2、适应能力差异的教学方式 3、适应个体差异的教学手段第八章 人 格一、人格的内涵及基本特征（P：150152）人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。二、人格的基本特征1.人格的整体性人格的整体性体现在人格是一个完整的系统，各个组成部分是相互联系、相互制约的，这种交互作用构成个体整个心理面貌的完整的功能系统。2.人格的稳定性和可塑性人格的稳定性是指人格特征具有跨时间和跨情景的一致性。人格的稳定性不等于人格特征永远不会发生变化，人格的稳定性是相对的，人格特征也是可以发生改变的，也就是人格具有可塑性的特征。3.人格的独特性与共同性人格的独特性主要表现为人们在需要、动机、兴趣、爱好、价值观、信念、能力、气质、性格等方面的差异性。人格的独特性并不否认人格的共同性，人格的独特性是建立在共同性的基础之上的。人类具有共同的生理基础，某一群体总是具有共同的文化特征等等。4.人格的价值性二、气质的概述与气质的类型、生理基础及类型特征（P：155156）(一)、气质概述 气质是指个体心理活动中典型而稳定的动力特征。个人的气质特点不以活动内容的改变而改变，它是一个人生来就具有的自然特性。它使人的心理活动具有某种稳定而独特的个人色彩。所谓心理活动的动力特征，是指心理过程的强度、速度、稳定性以及心理活动指向性等特点。(二)、气质的类型古希腊医生希波克拉底把人分为四种类型：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。伯曼等人的激素类型说德国精神病学家克瑞奇米尔的体型说，他把人分为肥胖型、瘦长型、斗士型三种；日本学者古川竹二根据血型把人区别为四种气质：A型气质的人温和、老实稳妥、多疑、怕羞、依赖他人、受斥责就丧气；B型气质的人感觉灵敏，恬静、不怕羞、喜社交、好管事；AB型的气质特点是上述两者的混合型；O型气质的特点是志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。（三）气质类型的生理基础巴甫洛夫:大脑皮质的神经过程（兴奋和抑制）具有三个基本特性：强度、均衡性和灵活性。高级神经活动类型与气质神经活动类型及特征气质类型类型强度平衡性灵活性兴奋性强不平衡胆汁质活泼型强平衡灵活多血质安静型强平衡不灵活粘液质抑制型弱不平衡抑郁质（三）气质类型的特征多血质的人表现为：心理活动倾向于外部世界，情感丰富、外露且不稳定，行动敏捷，反应迅速，言语丰富，兴趣多样但不持久，思维敏捷但不求甚解，活泼好动，热情大方，喜欢与人交往但交情不深，适应环境比较快；做事缺乏耐性和毅力，稳定性差，容易改变想法。胆汁质的人表现为：为人直率、真诚、表里如一，情绪体验强烈，爆发迅猛，言辞强烈，精力旺盛，行动有力，反应迅速，敢做敢当，争强好胜，冲动、易感情用事而不计后果，做事不考虑细节，方法简单。粘液质的人表现为：情绪平稳且不外露，表情平淡，沉默寡言，安静稳重，耐受力高，自制力强，踏实做事，注意稳定且难以转移，喜欢沉思且考虑问题细致而周到，交往适度，交情深厚；行动上主动性差，缺少生机，行动迟缓。抑郁质的人表现为：心理活动倾向于内部世界，情绪体验深刻、细腻但以消极情绪为主，情绪抑郁，多愁善感，思维敏锐，想象丰富，善于发现别人不易察觉的细节，不善交际，行为孤僻，踏实稳重，自制力强但行动迟缓，柔弱胆小，优柔寡断。三、性格的定义、性格与气质的关系、性格的结构（P：157158）1性格的定义:性格是指个体对现实的稳定态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的总和。2性格与气质的关系 性格与气质的区别主要表现在下列四个方面。第一， 气质特征没有好坏之分，而性格特点有好坏之别。气质主要体现的是心理活动的动力特征，既行为的个人独特色彩。性格作为稳定的态度体系和行为方式，涉及心理活动的内容，具有一定的社会价值性，所以有的是积极的、有的是消极的，它反映的是个体与社会的关系，具有好坏善恶之别。第二， 气质是先天的而性格是后天的。气质受到神经系统活动类型的影响，而神经系统的基本活动特性是遗传的结果。性格是在气质类型的基础上，通过在日常生活和社会实践的互动中养成的。第三， 气质表现的范围较小而性格的表现范围广泛。气质主要表现于活动的强度、速度、灵活性和倾向性等，而性格的内容涉及到社会实践的方方面面，从对待自己和别人的态度到对工作和娱乐的看法，从认识世界的方式到应对挫折的方式都属于性格的特点。第四， 气质的稳定性较大而性格的可塑性更强。气质受先天遗传素质的影响而具有极大的稳定性，一旦形成就难以改变。性格的影响因素主要是家庭教育、学校教育、个人实践和社会环境等，所以它会随着这些因素的改变而改变。性格与气质又是密切联系、相互制约的。首先，某些气质特征会促进一些性格的形成，同时又不利于一些性格的形成。其次，气质可以影响性格的表现方式。第三，性格在一定程度上掩盖或改变气质，使它服从于生活实践的要求。六、性格的结构 一般认为性格应该包括对现实的态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征等四个方面。1.性格的态度特征性格的态度特征指个体对现实社会各个方面的态度中表现出来的比较稳定的特征，是性格中最重要的组成部分，在性格结构中处于核心地位。客观现实的对象是多方面的，因而，性格的态度特征也表现出多面性。性格的态度特征主要分为：其一，对他人、集体、社会的态度特征。如热爱集体、乐于奉献、对人诚实、正直、有礼貌等；与此对立的态度特征如个人主义、自私自利、为人虚伪、粗鲁等。其二，对工作方面的态度特征。如责任心、进取心、勤奋努力、认真细致等；与此相对立的态度特征如缺乏责任心、懒惰、粗心马虎等。其三是对自己的态度特征。如谦虚、自信、自尊、自强、严于律己等；与此相对立的态度特征如骄傲、自卑、自负、自满等。2.性格的理智特征性格的理智特征是指人们在认知活动中表现出来的性格特征，主要表现在认识事物的态度和活动方式上的差异。如在感知方面，有主动观察型或被动观察型；有细节分析型或整体综合型；有快速感知型或精确感知型。在想象方面，有的人积极主动而有的人消极被动。在记忆方面，有的善于形象记忆而有的长于抽象记忆。在思维方面，也有主动与被动之分；有的人喜欢独立思考而有的总是依赖他人提示。3.性格情绪特征性格的情绪特征是指个体在情绪表现方面比较稳定的心理特征。主要表现在四个方面：一是情绪表现的强度，有的人情绪强烈，难于控制；有的人情绪体验微弱，易于控制。二是情绪表现的稳定性，有的人情绪变化比较大，起伏不定；有的人则情绪平稳，心平气和。三是情绪表现的持久性，有的人强烈的情绪持续时间长，对生活学习的影响明显；有的人不良情绪持续时间短，对生活学习的影响不明显。四是表现在主导心境方面，有的人经常心情愉快，处于乐观的情绪状态，主导心境以积极愉快的情绪为主；有的人经常郁闷不开心、愁眉不展