做情绪的小主人.doc

暖身活动游戏： 1、伸出右手，手掌心朝下，伸出左手，手掌心朝上，和同桌对面而站，用自己的右手赶快去抓同桌左手，自己的左手争取快速逃脱同桌的抓握。2、学生思考并交流：当你抓住同桌的手的时候，你的情绪怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的情绪？教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天让我们就一起体验各种情绪，做情绪的小主人。（板书课题）设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。一、初识基本情绪。教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片。教师：同学们，你们能说出图片上人物的情绪吗？教师随学生的讲述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。设计意图：了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。二、想一想，涂一涂，表达不同的情绪。教师：“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。请小组长发给每人一张“喜怒哀惧”表情图。请同学们拿出彩笔，按照你自己的想法，给这些表情涂上适当的颜色。同时思考为什么涂这种颜色？你在生活中产生过什么情绪，想想是因为什么事情产生的？（小组交流）教师小结：对于同一种表情，同学们填涂的颜色是不一样的，只要能表达出自己的想法就是最好的。同样一件事，不同的人会有不同的理解，不同的理解又会给我们带来不同的情绪体验。设计意图：了解自己的情绪，培养自我意识。三、听一听，议一议，认识不同的情绪。PPT呈现案例 昨天，我的好朋友过生日，她早早就向我发出了邀请，宴会是在晚上举行。放学后，我带着早就准备好的生日礼物兴冲冲地往朋友家赶去。可是路上塞车，坐公交车耽误了很长时间。当我赶到时，生日宴会已经接近尾声，看到桌子上已经没有了奶油、残缺不全的生日蛋糕时，你能猜出当时我的心情吗?如果你就是我，如果用前面的四种表情图来表示你当时的心情，你会选择哪一个？用什么颜色？同小组成员交流自己的想法。2、学生交流：面对同一个问题，大家为什么会产生不同的想法和情绪呢？教师小结：有位同学说：“我的朋友太了解我了！知道我不爱吃奶油，提前帮我吃了，我感谢他们！”我的情绪很大程度上取决于我们看待事物的角度或者是我们对事物的看法。同一件事，当我们用积极的情绪去对待，自己就会变得开朗、乐观；如果用消极的情绪去对待，自己也容易愤怒、郁闷、悲观。 四、选一选，悟一悟，选择积极的情绪。学生交流：在生活中，你更希望自己拥有哪种情绪？是积极的情绪还是消极的情绪？能举例说明，和我们分享一下吗？（小组讨论、分享）设计意图：通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。教师小结：大家都选择了积极的情绪，因为我们都希望生活中处处充满阳光，可是生活不是一帆风顺的，我们在生活、学习中总会遇到一些困难、挫折，难免会产生愤怒、失望、委屈、伤心、抑郁等消极情绪。出现消极情绪不可怕，它是一种很正常的现象，就像外面的天气有时阴、有时晴、有时刮大风，只要我们学会调控，做情绪的小主人，我们的生活一样会处处充满阳光。设计意图：给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法。五、说一说，做一做，正确面对消极情绪。 教师：如果我们产生了一些不良、消极的情绪，大家有什么办法能既进行了宣泄，又不伤害别人？请组长拿出2号信封，取出开心果，把小组的好办法写在上面。2、小组交流调节情绪的好办法，在班级的幸福树上张贴开心果。教师小结：看！我们的幸福树枝繁叶茂，硕果累累。幸福树上的开心果告诉我们很多克服或调节消极情绪的好办法，使我们拥有积极快乐的生活和人生。六、笑一笑，唱一唱，分享开心和快乐。教师小结：经过这一节课的学习和讨论，我想以后我们学校如果有给知心姐姐信箱写信需要解决情绪方面问题的