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学习绘画艺术治疗 2011年9月23日25日，很荣幸参加了CAAT绘画艺术治疗培训，收获多多，感触深深。第一天（技术提升） 上午主要学习了绘画艺术治疗的原理，原则，基本设置和过程分析。印象最深，最实用的是分析原则：从整体入手，再分别分析；大胆假设，小心求证；积极取向；点到为止和分析过程：整体感受，颜色分析，整体分析，局部分析，分类整合，与个案求证，找出治疗线索与方向。两位男老师年纪轻轻，其貌不扬，没有激情，只是平铺直叙地教授，所以上午给人的感觉是枯燥乏味。 下午学习艺术治疗假设，哲学观，手册使用及案例分析（有纯粹为了卖书的嫌疑），属于操作技能的学习，讨论，分析，翻书，聆听，掌握了皮毛，让自己分析还是抓不住重点，理不清思路，感觉一头雾水。 晚上是体验课程谁是英雄。我们全体学员分成四组，我们是第一组，8人。按照老师的要求，首先8人在一张大纸上随意绘画，不说话，不商量，自由发挥。请欣赏我们的作品： 画完之后，完成几项任务：分析绘画内容，为画命名；选出队长，取出队名，选择队呼和队歌；表演绘画内容。 也许是心灵感应吧，我们对8个人配合很默契，我们的绘画内容基本上都与春天有关，而且还有一位年长的老师在我们画完之后，他在我们的画纸上写下了反体字：春意盎然。于是我们的队名为：春意；队呼是：春意盎然，生机无限；队歌选择的是春天在哪里。我们集思广益，排练了我们的短剧春天来了：燕子唱着欢快的歌从南方飞回来了，春姑娘跳着舞也来到了我们身边，花开了，树绿了，小草发芽了，孩子们在阳光下尽情地欢唱，游戏，有的在跳皮筋，有的在拍手，有的在奔跑，有的男孩子在闯拐（搬着一只膝盖互相撞击），还有老老少少一大家人出来踏春了，孩子们搀扶着颤颤巍巍的一对老人，在春日阳光下享受了天伦之乐。最后我们以一曲常回家看看结束了我们的表演，博得台下雷鸣般的掌声。此时此刻，台上台下似乎都陶醉在童年的快乐中。 二组表演的幸福在哪里也很精彩，三组是回家的游子，四组的美丽的爱情故事，各具特色，精彩纷呈。最后的回馈圈就是大家围坐成一圈，谈谈今天最深的体会，我的发言是：今天上午收获的是绘画艺术治疗的理论知识，下午收获的绘画艺术的操作技能，晚上收获的是回忆童年时光的童真乐趣和团队合作的愉快。有聆听，有反思，有绘画，有表演，动手，动脑，动耳，动四肢，快乐着，收获着。第二天（心灵成长） 上午老师先要求我们画童年，然后两人一组彼此访问：1 讲述画中故事，你最感谢的人是谁？为什么？2 在整个童年生活中，自己最大的优点是什么？举例说明。3 在整个童年生活中，最感谢自己的对方是什么？举例说明。我感觉老师设计这个环节的用意是让我们学会感恩和提升自我价值感。毕竟小时候的我们，或者过去我们也许没有机会静下心来好好反思一下自己，不能正确地公正地评价自己。 第二项内容是用左手给童年的自己写一封信，告诉他你长大的过程中发生的最重要的印象最深刻的事件或感受。本以为，对没有绘画艺术细胞的我来说，画画的确是一件令人头疼的事情，可是用左手写信却比画画难无数倍。用左手的意义在于速度慢，可以获取足够的冷静思考的时间，慢慢去体味，去感悟；根据大脑两半球功能不对称可以得知，右半球占优势的功能是空间知觉和形象思维活动，如音乐、美术、情绪表达和识别等，左手受右脑支配；左手活动可以更好地投射出潜意识里的东西。 教室里静了下来，大家都沉浸在童年的回忆中。不一会儿，抽泣声此起彼伏。我也不例外。最后大家围成一圈共同分享彼此的感受（之前老师没有说明大家分享，所以信的内容完全是没有丝毫伪装和掩饰的彻底的暴露和发泄）。 下午的学习内容是艺术释梦。步骤是画梦，讲述，角色扮演。梦是人们无意识表达的方式，释梦就是翻译那些无意识的符号让人理解其中的含意。一位学员上台讲述一个困扰自己多年的梦：一只大白鹅在追一位小姑娘。老师示范释梦的过程。重点在“角色扮演”这一环节： 小姑娘：我是一位小姑娘，这只可恶的大白鹅总是在追我，我好害怕！ 然后逐一扮演图画中出现的景物： 房子：我是一座房子。我看到一位小姑娘惊慌失措地跑了进来，后面紧跟着一只大白鹅，鹅为什么追小姑娘呢？它太可恶了！ 地面：我是房前的地面。小姑娘匆忙从我身上跑过，大白鹅在她后面紧追不放。我真想帮帮小姑娘。 太阳：我是太阳。我看到大白鹅在追小姑娘。小姑娘快快跑啊！ 门：我是一扇门，小姑娘慌慌张张从我这里跑进屋去，大白鹅穷追不舍；小姑娘跑了出来，鹅又跟了出来。如果我能动，真想把大白鹅截住，它太可气了。 鹅的尾巴：我是鹅的尾巴，我硕大无比，坚强有力。可是我的主人没有用我去做好事，而是在追一位无辜的小姑娘，真可惜啊！ 大白鹅：我是一只大白鹅，我在追一位小姑娘。我看到她落荒而逃的样子只是感觉很好玩。 在作画者讲述的过程中，老师不断地反复地询问她的感受，其中的变化是：惊慌失措，恐惧不安无助，迷茫客观，平淡。平复她情绪的因素是反复体验梦中情绪，不断释放梦中的不安。扮演不同角色，会有各种不同的更立体，更真实，更客观的感受。在扮演过程中，当事人一边在积极思考，寻找解决问题的办法；同时，感受到来自周围人对自己的关心爱护，也就是在内心争取到了社会支持的力量，自己不再是无力无助的。有了自身的力量和外界的援助，问题解决就成了水到渠成的事情了。 今天的体会：上午的画童年，写信，既是长期压抑的情绪宣泄，也是一次心灵疗伤的过程，更是一次成长成熟，自我提升的机会。下午的艺术释梦很实用，很神奇。当我们能够积极思考，挖掘自身潜力，同时能够主动争取外援，获得外界力量的支持，我们一定不会深陷困惑之中难以自拔。这是角色扮演给我的启示。第三天（人格整合） 今天的主题是对称涂鸦也叫全脑涂鸦。操作步骤是：1 设计目标（正向，积极，主动，振奋）；2 任意画画（前测）：画一下当下的状态或心情；3 身体动作：绞，挑，点，扫。分别用手、肘、膝或脚（站、坐、躺都可以），眼睛睁着，注视做动作的部位；4 纸面工作：用双手在纸面上画对称图形，形式不重要，对称最关键。5 再任意画一幅画（后测）：当下的情绪状态或感受；6 将前测、后测图画对比，交流，谈感受。 下午总结三天的感悟与收获，我的发言是：这是短暂的三天，紧张的三天，充实的三天，快乐的三天。为了一个共同的目标，我们走到了一起。在这三天里，我邂逅了许多先是陌生而后又很快熟悉而亲近的朋友。古人云：三人行，必有我师。我从这么多老师身上学到了许多自身欠缺的东西：热情，大方，积极，主动，思维敏捷，思路开阔，能言善辩，充满自信等。当然最大的收获还是来自两位年轻的老师。绘画艺术的理论知识，实际的操作技能，尽管都是肤浅的皮毛的东西，却给了我耳目一新的感觉。在心理咨询这条道路上刚刚迈出了艰难的一小步，还有很多的迷茫和困惑，老师的指点似乎让我感觉眼前一亮，好像在迷雾中看见了一道亮光。以后