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孕早期保胎和安胎食疗安胎鲫鱼姜仁汤 原料? 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 做法? 鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。莲子糯米粥 原料莲子50克，糯米100克，白糖适量。 做法? 温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡12小时，捞出沥干，待用。刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。孕期如何补充营养？从受孕的那一刻起，孕妈咪就担负着摄取双份营养的责任，胎儿在子宫中的280天，所需要的营养素是全面性的，那么，在整个孕期当中，甚至在准备怀孕前，准妈妈在孕期饮食要注意什么?下面由同仁妇科医院专家为您介绍孕期如何补充营养？ 孕期如何补充营养？1、至少吃300公克的青菜，每100公克青菜中，就含有100微克的叶酸。再加上其它富含叶酸的食物，例如：鲑鱼、鸡肉、牡蛎、猪肉、四季豆、芦笋、橘子、花椰菜、西红柿。2、若缺乏B12很容易造成贫血，因此准妈咪一定要特别注意，尤其素食妈咪。维他命B12主要存在动物性食品中，植物性食物中几乎没有，因此素食者较易罹患贫血。另外，前文提到的叶酸，也是需要维他命B群相辅相成，若维他命B1的摄取量过少，而又多吃叶酸含量较高的食物时，就容易造成维他命B12的不足。3、维生素B群是水溶性的维生素，无法储存于人体内，多的会随尿液排出。食物中肝脏可以说是维生素B群的宝库，另外谷类、酵母、胚芽、豆类、牛奶、肉类等，也都是重要的维生素B群来源。4、蛋白质除了供给胎儿营养、促进生长外，还会影响胎盘发育、羊水生成、子宫增大，以及妈妈本身循环血液量的增加和喂哺母乳前的准备等。在怀孕初期每日应多增加摄取10克的蛋白质，约为1.5颗的蛋，但在怀孕中、后期，则每日应增加20克。蛋、豆、鱼、肉类都是富含蛋白质的食物，但是建议妈咪不须补充特别多的肉类，同时也要注意烹调方式，才是真正的健康！5、建议孕妈咪的蛋白质摄取，一半是来自品质较佳的动物性蛋白质，如蛋、牛奶、鱼、肉等。另一半则可从植物性食物中摄取，例如，豆浆、豆腐等黄豆制品，以摄取足够的蛋白质。一般来说，蔬菜是孕妇必吃的一种食物，由于各种蔬菜对孕妇的身体健康都非常有好处，并且部分的蔬菜对孕妇安胎也有很大的作用。具体孕妇安胎吃什么好呢? 我们知道一般女性在孕育的时期都特别注意保养，特别是饮食上的进补，对孕妇安胎有很大的帮助，具体有以下几种蔬菜可供参考，茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。莲藕的 藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处。温馨提示：以上是同仁妇产科专家对“孕期如何补充营养”的相关介绍，专家建议孕妈咪应该要注意均衡饮食的原则，以避免因缺乏某种营养素，而造成胎儿成长问题。育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，如何保胎是她们十分关心的。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，所以，医生对有流产史的妇女，根据她过去发生流产的时间，提前使用佑胎药进行预防。只要用药时间安排得当，多能获得预期的效果。目前常采用口服甲羟孕酮（安宫黄体酮）的方法，每次4毫克，每日1-2次。用药要一直持续到上次出现流产孕期之后的2周，中途不能停药。另外，可以肌肉注射黄体酮，每次10毫克，每日1次，加服维生素E胶丸，每次20毫克，每日3次。孕妇如果精神负担较重、情绪比较紧张，可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂，如氯氮卓（利眠宁）、地西泮（安定）等，服药时间不宜长。孕期使用孕激素，能弛缓子宫平滑肌，并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素（催产素）的敏感性，较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动，使子宫处于一种相对平衡的状态，以达到安胎的目的。孕激素用于防止先兆流产的效果比习惯性流产要好。 有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。 中医认为习惯性流产是气虚肾亏所致，在治疗上常选用补气固肾的药物，中药保胎的方剂甚多，常常根据孕妇的具体情况辨证施治，常用方剂之一主要由菟丝子15克、桑寄生30克、补骨脂9克组成，每日煎服1剂，可分2次服用，但煎剂长期应用不太方便。中成药寿胎丸，由菟丝子、桑寄生、续断、阿胶等组成，坚持服用，效果尚佳。中药保胎的验方颇多，许多专攻妇科的名老中医都有自己的“绝招”，可以求其诊治。孕妇自选中药保胎不可取，也不可靠，更不能拿别人的药方套用。 孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意用药指征，有针对性的用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎。 先兆流产：特点是，停经后出现少量的阴道出血，少于月经量，无血块，伴有下腹轻微胀痛或无腹痛，早孕反应仍存在。妇科检查子宫颈口未开大，未破膜，子宫大小与停经月份相等，尿妊娠试验阳性。如果胚胎正常，经使用保胎药治疗，可继续妊娠。常用的药物有”黄体酮”，用法是每次20毫克，每日深层肌肉注射12次，用到出血停止后一周左右再停药；”维生素E”，每次1020毫克，每日3次口服，还可选用具有固肾安胎作用的中药，如”寿胎丸”，每次一丸，日服2次。 习惯性流产：是指自然注产生3次以上者。流产经过根据妊娠时间的长短，与其它一般流产相同。怀孕后为防止再发生流产，可用”维生素E”，每次1020毫克，日服3次；”黄体酮”每次深层肌肉注射1020毫克，每周注射34次。 对一支上两种流产，也可根据辩证使用中药进行治疗。如妊娠后，阴道少量出血，伴腰痉痛，小腹坠痛，两腿痉软，小便次数多，夜尿多甚至失禁者，多因肾虚所致，可服”寿胎丸”，以固肾安胎，狼吞虎咽以益气；在妊娠初期，出现阴道少量出血，伴有腰腹胀痛或坠痛，精神萎靡不振，面色光白浮肿，心悸气短者，多因气血虚弱所致，可用人参9克、黄芪10克、杜仲、白芍、熟地各6克，白术5克、陈皮、甘草各3克，每日一剂，水煎分2次服，以补气养血，固肾安胎；在妊娠期间出现阴道出血，胎动下坠，腰腹胀坠痛，伴有心烦不安，手足心热，口干咽燥，或有潮热，小便短赤，大便干燥，舌有黄胎者，多因血热所致，可用生地10克、熟地15克、黄芩6克、黄柏5克、白芍12克、川断9克、山药9克、甘草6克，每日一剂，水煎分2次服，以滋阴清热，养血安胎；如果因外伤所致，可用熟地、白芍、川芎、党参各20克、黄芪、当归各15克，每日一剂，水煎，分2次服，以补气和血，固涩安胎。 另外，在使用保胎药的同时，应注意卧床休息，减少妇科检查，禁止性生活，以便提高疗效。为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。莫忘吃最佳防早产食品鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。保胎食谱大全,保胎食物吃什么好 共10道菜谱，当前在第1页砂仁鲫鱼 点击：4368工艺：清蒸口味：微辣特色：色鲜，味香，肉嫩。主料：鲫鱼500克功效： 砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症；鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。鲤鱼粥 点击：5731工艺：煮口味：清香味主料：鲤鱼500克功效： 1. 安胎，止血，消肿。 2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。妊娠安胎汤图 点击：28598工艺：隔水炖口味：原本味主料：鲫鱼450克功效： 此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。孕妇水肿食疗方 点击：5435工艺：煮口味：原本味主料：鲤鱼250克,赤小豆100克功效： 鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。参归猪腰汤 点击：6511工艺：煮口味：原本味主料：猪腰子180克功效： 1. 养血益气，宁心安胎。 2. 人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补肾气。 3. 此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤臊，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无苎麻根鸡肉汤 点击：1716工艺：原炖口味：原本味主料：苎麻根30克,鸡600克功效： 此汤具有补阴，养血，安胎和调经止带的作用。冰糖益母草 点击：5114工艺：煮口味：原本味主料：鸡蛋100克功效： 1. 养血益肾，调经止痛，安胎； 2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛； 3. 益母草辛苦、凉，活血化淤，调经消水； 4. 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎； 5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素； 6. 适用于月经失调砂仁蒸鲫鱼 点击：1367工艺：隔水炖口味：原本味主料：鲫鱼250克功效： 1. 醒脾开胃，利湿止呕； 2. 适用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、呕吐泄泻及胎动不安等症。葡萄干莲子汤 点击：6726工艺：煮口味：酸甜味主料：葡萄干50克,莲子100克功效： 此汤具有益肝、安胎的作用。核桃首乌生发汤 点击：5716工艺：煮口味：原本味特色：汤浓味美，营养丰富。主料：核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣（干）10克,姜5克孕妇安胎吃什么蔬菜好2009-11-16 16:54:05 作者：怀孕知识 来源： 浏览次数：2642 网友评论 0 条 蔬菜是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇的身体都有好处，有些蔬菜对孕妇安胎也有作用。蔬菜是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇的身体都有好处，有些蔬菜对孕妇安胎也有作用。 孕妇安胎吃什么蔬菜好 茭白 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。 莲藕 藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处。 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 菠菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑，对安胎有好处。 但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。 萝卜 包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，对安胎有好处。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 菜花 菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益，对安胎有好处。 野菜 野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效，对安胎有好处。鲤鱼 有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘，对安胎很有帮助。鲫鱼 有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 孕妇保胎吃什么好详解 孕妇保胎吃什么好详解准妈妈都希望肚子里的宝宝健康平安，并采取很多的保胎措施，吃一些保胎方面的食物和药物。那么孕妇保胎吃什么好呢？孕妇保胎保胎是指设法保护人、畜母体内的胚胎。采取医疗措施，保护胎儿，使之健康发育，避免流产。保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。合理保胎食物孕妇保胎吃什么好？最佳保胎蔬菜：菠菜为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。孕妇保胎吃什么好？最佳防早产食品：鱼莫忘吃最佳防早产食品鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1。另外莲子对预防早产、流产，预防孕妇腰酸最有效