婚姻与爱情课分手篇.doc

婚姻与爱情课，分手篇首先，以下内容，都是2012年5月25日的婚姻爱情课本人的笔记，老师是洪亚非老师，如果有任何错误或者乱序的地方，请大家见谅哦！由于部分人对这门课满有兴趣的，加上最近似乎很多人都遇到了些分手的问题，所以我决定写下来跟大家分享，希望可以帮助到大家。分手类型：1. 两者都还深爱着对方，但由于客观原因分手。此类型的分手，双方可以继续当朋友，但是，当双方都各自迈向婚姻后，非常可能旧情复燃。2. 单方面的放弃。也就是说，一方还爱着对方，但是一方已经冷淡或者绝望了，因此提出分手。大多数的分手，都属于这一个类型。3. 两者都对对方没有感觉了。备注：90% 的女性，都对婚姻不满意，因为女性时常认为，婚姻之后，丈夫会对自己比结婚前更好，但常常事与愿违，因为，女性结婚后，大多会把所有的注意力转移到家庭上，然而，男性大多会觉得，结婚是把女性”搞定”，从而把注意力转移到事业或者其他地方，所以对妻子的关心程度也会随之下降。因此，这一阶段的女性，常常会觉得丈夫可能不如前男友，还是嫁给前男友比较好，注意！这是错觉！因为你并没有嫁给前男友，你并不知道前男友会不会比现在的丈夫好！另外，事实上，男性也非常可怜，如果男人非常顾家，导致在事业上比较没有成就，女性会说男性没出息。但是，如果男性非常注重事业，女性又常常说男性不爱家，所以是非常矛盾的情形，男人也难当。备注：关于客观原因分手，常常都是父母来搅局，建议：除非是爱到疯狂，没有对方活不下去，不然还是尽量听爸妈的话，因为爸妈通常还是有他们的道理的。分手的五过程：1. 否认。这一阶段，大家通常是被吓到，觉得不敢相信自己的眼睛，或者是耳朵，无法接受对方要分手的事实。2. 愤怒。女性在这一阶段，通常是觉得被遗弃。男性则是觉得被侮辱。3. 讨价还价。这一阶段，大家通常是心存侥幸，企图挽回，常见的情况是“再见最后一面吧”。4. 沮丧。这一阶段，是整个分手过程中的最低点，通常觉得是世界末日，觉得没有对方就活不下去了，通常大哭，自杀的情况都是在这一阶段。5. 接受。最后接受感情结束了这一事实，只能用时间抚平伤痛。备注：分手的这五个过程，跟人们接受死亡的过程，极为相似。如何分手：1. 千万不要为了分手而挑对方的毛病。许多人，明明自己对对方已经没有感情了，却把责任推给对方，例如“你没有房，你没有车”，这样极容易激怒对方。2. 不要纠缠对方。通常，男性提分手，是十分理性的，是通过长时间的深思熟虑，最后才提出分手，这种情况下，基本上是怎么样也拉不回来的，越纠缠只会让对方看不起你，另外，求来的婚姻通常没有好下场。通常，女性提分手，相对感性，通常是通过一件事情而冲动地提出分手，相对来说，是拉得回来的。如何拉回来？第一步，冷静。当女生说了一长段话，或者写了一长封信，说要分手，男生只需要说“好”或者，“OK”，不需要多说。这个时候，女生通常会被吓到，开始自我反省，觉得“我这样做是不是不太好？”“我做错了些什么吗？”第二步，等待。男生需要等一段时间，等女生的气消了，等女生自我反省完了。第三步，创造机会。男生可以藉由开同学会，或者各种理由，与女生见面，然后试图挽回。成功机率因人而异。3. 不要误导对方。请诚实面对对方，如果已经没有感觉了，请就直接说“我对你没有感觉了”，请不要说“我分手是为了你好”。4. 不要激怒对方。请尽量保持冷静，不要指责对方。5. 不要报复对方。好合好散，如果报复对方，通常自己也不会好过，另外，非常有可能会进入“冤冤相报”的恶性循环，对双方都不好。分手注意事项：1. 请先反省。大家都想追求幸福，对方离开你，通常是因为在你身上找不到幸福了。感情是双方的，责任也是双方的。每失恋一次，成长一次。备注：男性与女性分手，很常见的理由是因为女性太过任性，不过，这也不能怪女性，因为女性本身就是感性的，而任性跟感性是连在一起的。2. 请把事情看开。恋爱是相互了解的阶段，在婚姻之前，如果不适合，分开是件好事。因为，如果你选对的人，终生幸福，相反，后果不堪谁想。3. 请冷静处理。双方中，通常一定有一方情绪非常不稳定，请尽量保持理智。4. 如何选择分手地点？首先，不建议通过电话或者短信分手，面对面把事情讲清楚比较好。选地点需要遵循两个原则：1.人多，这样对方比较不会使用暴力，可以保护自身的人身安全。2. 安静，保持严肃，不要让对方觉得你在开玩笑或者不够尊重。推荐提点:商场里面的咖啡厅。如何消减分手后的痛苦？1. 保持正常社交。请不要分手后，把自己锁在房间里面三天三夜，这样对自己还有周围的人都不好。2. 转移注意力。失恋，时常可以成为生活的动力，让自己更加努力，更加争气。例如，考上好大学，来证明对方看走眼了。3. 适当的发泄情绪。可以找些自己的好朋友，大哭一场，把情绪闷在心里通常没有什么好处。4. 保持尊严。请不要做一些有损自己声誉的事情，例如马上去找一个完全与自己不匹配的异性，来气对方。5. 把之前所有的合照，信件，全部销毁。让自己认清感情已经结束的事实，也对下一段感情比较好。6. 回到寻找幸福的路上。多参加一些社交活动，例如party，多认识新的人，努力找下一个幸福。7. 与老朋友多联络。因为，通常在谈恋爱的这段时间里，见色忘友，老朋友常常被忽视，也比较少联络，而分手后，应该要赶快跟好朋友聚一聚。8. 努力忘记过去。尽快恢复状态，重回生活。9. 不要自暴自弃。许多人会因为对方跟自己分手，觉得自己是个废物，觉得自己永远都找不到幸福，请不要这么觉得！分手有很多原因，请不要一味的自我否定！以上就是我的课堂笔记，与大家分享，希望大家喜欢，如果有任何大家觉得错误或者不准确的地方，请大家见谅，也可以跟我说，我随时都可以做修改。另外，华师大的同学们，最近应该都在选课，如果有谁需要文科的学分，请一定要考虑洪亚非老师的这门“婚姻与爱情课”！这是我这学期受益最多的课，没有之一！老师非常好，从来不点名，我上的是中山北路的课，也从来没有作业，期末考试，答题卷带回家自己写，一个星期后再交