大学生抑郁现象不容忽视.doc

当前大学生就业焦虑心理与对策研究1、 引言 目前，我国高等教育已经从“精英式教育”发展到“大众化教育”阶段，这对于增加学生受教育机会、提高国民素质、发展国家经济无疑具有重要作用，但是当前大学生就业已经成为我们国家的一个难题。根据教育部公布的数据，2013年全国普通高校毕业生规模达到699万人，比2012年增加19万人，大量拥有高等学历的人才涌入就业市场，造成了供需关系的极度紧张。加之2008年以来国际金融危机影响不断加深，国家经济下行风险加大，使得大学生的就业形势更为严峻。面对当前就业市场的严峻形势，大学生的就业压力不断上升。一些大学生在重压之下产生抑郁、焦虑的情绪，甚至出现过激的行为。例如，济南某高校一位女生，她是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀。因对就业问题焦虑过度而试图自杀的现象虽属个例，但就业焦虑这一心理健康问题具有普遍性，并非大学生中的个别现象。根据第三方教育数据咨询公司麦可思与腾讯网教育频道联合发布的“2009届毕业生就业跟踪月度报告”2月份的数据，55.77%的人表示如果毕业前未就业，自己内心会相当的焦虑。可见，大学生就业焦虑已成为亟待解决的重大问题。2、 大学生就业焦虑心理概念在心理学中，焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪状态，当人们面临威胁并预料到某种不良后果时，便会产生这种情绪体验。以焦虑为主的情绪体验主要多见之于焦虑症及惊恐障碍中，在情感障碍以及神经症的病症表现中常能找到有关焦虑的描述。当人在缺乏充分的事实根据和客观因素的情况之下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，犹如大祸临头，惶惶不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。常常伴有憋气、心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱症状。严重的急性焦虑发作，称惊恐发作，患者常常有濒死感、失控感，伴有呼吸困难、心跳加快、手心出汗、尿频、尿急等自主神经功能紊乱的症状。焦虑是人处于紧张刺激时的反应，适度的焦虑对人是有利的。但不适当的高焦虑会影响人们的学习和生活，对身心健康造成不利影响。大学生就业焦虑是指在没有确定就业单位之前或在就业过程中遇到挫折时，由于心理准备不足，对可能无法实现的就业目标所产生的忧虑、紧张、恐惧等焦躁不安的消极心理情绪以及由此引起的有关认知、生理和行为上的不良变化。轻度的焦虑情绪可以激发个人潜能，但过度焦虑就容易造成生理失常或焦虑性神经症，甚至产生过激行为。3、 大学生就业焦虑心理形成原因 从精神分析学派的视角看，“焦虑”是弗洛伊德确立适应观点的重要概念。根据产生的根源不同可以将焦虑分为现实性焦虑、神经症性焦虑、道德性焦虑。焦虑是冲突引起的结果，具有特殊的功能，它能唤醒自我警惕，并去发现已经存在的内部或外部的危险。当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，它就会做出反应，形成防御机制。具体来说，大学生就业焦虑心理成因有多个，包括大学生自身、家庭、高校、社会、国内国际形势等等。（1） 大学生就业焦虑心理形成的主观原因 大学生就业焦虑心理的形成，主要是大学生对自己认识不清，表现在：一是高估自己能力和职业素质水平，即职业期望过高，提出不切合实际目标，而实际生活中往往事与愿违，拉大了职业要求与自身能力的差距，当求职屡遭挫折时，难免产生焦虑情绪；二是低估自己能力和职业素质水平，因自己在学历、性别、地域、能力、性格等方面的不足而丧失了择业竞争的勇气，产生焦虑情绪。 （2） 大学生就业焦虑心理形成的客观原因1、家庭是大学生就业焦虑心理产生的重要影响源。有很多父母认为，自己的子女考上大学就意味着将来毕业时要干体面的工作、拿高额的薪水。一旦事与愿违，他们就会责怪自己的子女，有时甚至打骂。父母望子成龙、望女成凤的心理可以理解，但这种责怪、打骂自己子女的方式，无形之中让自己的子女背上了沉重的心理负担。2、大学生就业焦虑心理的产生也与高校有关，表现在：一是高校扩招，使得大学毕业生数量呈激增趋势，大量毕业生涌入就业市场，造成了供需关系的极度紧张；二是不成功的人才培养方案。根据社会主义市场经济体制的要求，高校多次修订关于大学生人才培养的方案，但结果是要么重视了理论教育而忽视了实践教育，要么与前面正好相反。使得培养出来的大学生不符合市场的需要；三是就业指导课程和心理辅导课程都是流于形式，目前，很多高校的就业指导课程和心理辅导课程都是流于形式，这就导致学生的就业技巧不强，而当面临就业压力的时候，一旦暴露焦虑、自卑、困惑等心理问题，却又无法找到合适的干预办法。 3、现在我国大学生就业市场机制尚不健全，与之配套的政策法规和措施有待于进一步的建立和完善，就业市场尚未规范，社会上许多用人单位在招人时，存在非常严重的就业歧视现象，例如学历歧视、性别歧视、地域歧视。这些就业不“公平、公开、公正”的现象，对毕业生的就业心理产生了巨大的冲击，部分学生产生了一定就业心理失衡，使毕业生对就业产生了担忧和疑虑、焦虑情绪。 4、2008年美国的金融危机对我国经济影响不断加深，企业投资普遍缺乏信心，从而使投资需求下降。金融危机存在的诸多不确定因素和潜在风险，使大学生对风险的恐惧程度普遍上涨，对未来的就业状况和收入预期不甚乐观，从而产生就业焦虑心理。4、 当前大学生就业焦虑心理对策研究（1） 缓解大学生就业焦虑的内在措施 首先，客观评价自己，改变错误的自我认知和社会认知，调整就业预期值；其次，学会自我调适，减轻心理负担。具体来说，一是找出产生焦虑情绪的原因；二是分析自己对它的解释、评价和看法。从理性的角度，探讨它与所产生的焦虑情绪之间的关系；三是扩展自己思维视角，与焦虑情绪斗争，从而形成合理的思维方式；四是随着合理的思维方式的形成，个人情绪不再受异常紧张焦虑情绪的困惑和干扰。（2） 缓解大学生就业焦虑的外在措施1、从家庭来看，首先，父母要调整自己对子女的就业期望，降低过高的期望；其次，父母在子女就业收到挫折时，一定要及时和子女沟通，善于对子女进行心理疏导，帮助他们渡过就业关键期。2、从高校来看，首先，高校要停止盲目的扩招，不要只注重自身的眼前利益，要站在学生的角度，不要只是光顾招学生，等这些学生毕业了也就是面临失业的日子。其次，制订科学的人才培养方案，人才培养方案的制订既要考虑到各专业、各学科自身的特点和规律，同时又要必须充分考虑现实变化与实际需要，在理论素养培养与实践操作能力培养之间找到平衡点，对于人才培养方案至关重要。最后，高校应该开展有效的就业指导课程和心理辅导课程。一方面，高校要对学生进行就业技能、就业心理培训，使大学生在就业过程中，能够明确意向，并具备较强的择业能力，从而在就业过程中掌握主动权，要根据就业形势的最新发展变化，结合专业特点以及行业发展，全面、客观地分析，帮助学生认清就业形势，指导学生结合自身情况及时调整自己的就业心态，避免不必要的就业心理压力出现。另一方面，高校要积极开展心理辅导课程，尤其要开设就业心理咨询课程，做好就业心理咨询工作，需要针对大学生普遍存在的关于专业学习、就业中的心理问题开展。 3、从国家和政府来看，一是国家和政府应该继续大力发展经济，提供更多就业岗位，从根本上缓解大学生的就业心理压力。大学生就业心理危机的产生，根本原因是当今时期社会就业困难导致。短时期内大学毕业生的急剧膨胀导致社会的供求关系不平衡。如果国家能继续保持经济的快速、平稳发展，无疑将增大就业的空间，提供更多的就业岗位，积极促进大学生就业，从而减少其心理压力。二是政府各部门应该加大联系和沟通力度，尽快制订相关制度和政策，规范用人单位招人，避免就业歧视，确保大学生就业市场的良性发展。政府要加强对开设过多专业审核和控制，研究制定学科整改方案，并提出指导意见，减少或停止就业率不高的专业。三是政府应加大对高校新增