十种不利于健康的垃圾食品.doc_第1页
十种不利于健康的垃圾食品.doc_第2页
十种不利于健康的垃圾食品.doc_第3页
全文预览已结束

VIP免费下载

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

十种不利于健康的垃圾食品 来源:淘买网你是一个吃零食的人吗?工作空间吃,吃在家里周末吃,心情是不是好时也要吃零食发泄了既然你们世界的零食这么大的比例,吃什么,怎么吃就显得尤为重要!你知道吗?营养专家选择了他们最坏的零食,建议他们吃健康的零食,与大家分享:1、薯片/薯条:高能量,含致癌物丙烯酰胺 薯条,炸薯条是当之无愧的“最坏的零食”。导演燕燕,营养,哈尔滨医科大学附属第一医院主任,最深的感受,这种含有可疑致癌物食品丙烯酰胺。”市,的营养,空军总医院科主任,同时指出,薯片和其他食品添加剂,如膨松剂,香精,和反式脂肪酸,盐等问题。2、软饮料:几乎没有营养,高热量,添加剂 碳酸饮料,如软饮料几乎没有人需要的营养成分,高热量和添加剂,在营养专家的眼睛,远远低于白水。3、蛋黄派:没有或蛋黄很少,含有反式脂肪酸,大量的添加剂 蛋黄作为添加剂的主要手段,其营养成分很低,但营养却很低,在有害的和无害的界限中挣扎。4、肉类香肠的含量:不那么真实,高盐含量和亚硝酸盐含量 对清华大学,第一附属医院营养科主任王玉梅认为肉类加工房“肉”可能是罕见的,并含有显色剂(亚硝酸盐),防腐剂和食品添加剂的其他种类及其盐的含量是不容忽视的,一些香肠,一根在一天盐吃盐索引填充,烘烤过程中也可能会产生致癌物。5、炸鸡、鸡饭:油炸食品、高能量、高脂肪 他们是典型的高能量和高脂肪的食物,但他们应该减少,甚至避免从他们的孩子的生长和健康饮食的观点。此外,许多分散的小贸易商或加工生产,油炸油,原料有潜在的陷阱。6、小榴莲,榴莲酥:味道,高糖高脂肪低营养 这是一个口味的大量脂肪(包括反式脂肪酸),糖和大量的添加剂,以达到高能量高脂肪,但整体营养价值低,必须不吃。7、油,糖,冰淇淋,高热量,多添加剂 人造香料、增稠剂、人造色素和其他添加剂使用最为普遍。有些人造颜色,国外规定不能用于食品。8、果胶:不含营养素,并影响食欲 没有营养,含糖量高,有各种食品添加剂,不好消化,容易影响食欲。此外,儿童吃果冻和果冻,是危险和窒息,窒息。9、果冻:没有营养价值,包括甜味剂、人造香料、合成色素等 山梨酸钾,柠檬酸、卡拉胶等添加剂使用最广泛。钾过多摄入钾会引起过敏反应,影响孩子对钙的吸收。10、葡萄干,果脯,蜜饯:各种甜味剂,含盐

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论