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文档简介

福州市晋安区实验小学教师心理辅导计划一、 目标教师是塑造人类灵魂的工程师，肩负着育人的重担，教师的职业角色决定了教师必须拥有健康的心理。通过开展教师心理辅导讲座，使老师们坦然面对压力和心理困惑，缓解紧张、疏泄抑郁、调节情绪、避免消极情绪积虑成疾。地震灾区各受灾学校的教师一直处于忙碌的工作状态，因此，对教师的心理疏导尤为必要。学会一些自我心理保健的方法。二、 具体内容主题具体目标内容1、放我的真心在你的手心1、 要学会了解、领会对方的意思。2、 多用沟通来消除理解上的偏差。3、 在人际沟通中，要学会多种“架桥技术”。1、为什么理解总是那么难2、何以沟而不通3、架桥行动2、换把椅子坐一坐1、 转换一下立场，考虑一下对方的需要和感受。以对方期待的方式来对待他。2、 反省自己的待人方式。1、 换位思考第一步：假如我是他，我需要2、 换位思考第二步：如果我是他，我不希望3、 换位思考第三步：如果我是对方，我的做法是4、 换位思考第四步：我是在对方期待的方式对他吗？3、化解心理压力ABC1、从辨证的观点看，压力对人有利也有弊，它既能使人产生积极的行为和情绪反应，也能使人产生消极的行为和情绪反应。2、 化解心理压力策略ABC。1、 树立正确的教育观。2、 发展对压力的理智反应。3、 了解自己，接纳自己，改进自己。4、 发现他人优点，建立良好人际关系。5、 管理者帮助教师化解心理压力。4、情绪调节技术1、 经常保持愉快、开朗、乐观满足的情绪状态，对生活、工作和未来充满希望。2、 帮助教师掌握情绪调节的技巧，提升教师情绪自我调节的能力。1、 建立情绪预
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