怎样喝花草茶才健康.docxVIP

花样作死：千万别把养生花草茶喝成短命茶！ 碰见“月亮里哪有什么嫦娥桂花树小白兔，全是一堆灰色的石头”的理科男，他可能会告诉你，花就是植物的生殖器。但这也始终动摇不了花朵在女人们心目中浪漫美好的象征地位。 更别提用花做成的“花草茶”了，不仅颜值爆棚，口感香甜，而且不同的搭配还兼具不同的养生效果，在这春夏交接之际，简直就是喝花草茶最美好的季节。但，你确定你真的喝对了吗？中医告诉你，有些花草茶喝错了，不仅不能调理身体，还会把养生变成了“喝毒”。一、枸杞和菊花茶喝得胃痛腹泻 “一花一世界，一叶一菩提”。世间有万物，而佛陀只挑选“花”向世人阐经释道。每一种花，都有其自身的色彩和美丽的外形。每一种花草茶的功效也不同。夏天很多人喜欢喝菊花茶清热，喝枸杞茶养生。 大多数女士都热衷喝菊花茶，说是菊花茶不仅清热解毒，还适合长期使用电脑的“干眼族”，有清肝明目的功效。有些朋友还用杭白菊，配野菊花泡水喝，久而久之，开始出现频频胃痛，甚至伴有腹泻的症状。反复发作后不得不去看中医，才知道，原来居然是自己菊花茶喝多了！另一些朋友，就直接泡枸杞喝，也是喝得最后胃痛，来到医院，才知道大量的喝枸杞茶水也得看自己的体质。中医建议 身在中医世家、行医多年的杨涛医生讲：菊花有驱除肝火的特性，却不是人人适用。白菊花最温和，一般的人可以喝；黃菊花性苦，去火强，不适合长期使用；野菊花性寒，最好不要碰。但这些都是相对而言，无论哪种菊花，性质都偏寒，所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。 服用枸杞要看个人体质，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，比如配合白菊花茶，就能清热明目去肝火。二、决明子加胖大海喝到拉肚子 决明子和胖大海都能降血压？是的。于是，有朋友自作主张跑去超市买了一堆回来囤着，还叫家里的老人们都天天泡水喝。然后问题来了，老人家隔三差五拉肚子，却一直找不到原因。中医建议 决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用，还有润肠通便作用，不过两味药都属于药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。 但殊不知这两大功效显著的花草茶，对于某些体质的人来说，却是万万喝不得的啊。三、金盏花喝得牙龈肿得越来越高 金盏花为菊科花植，古埃及人认为金盏花能延缓衰老，而印度人则尊奉它为“神圣之花”。 很多女性都有一瓶“金盏花”化妆水，可见其美容养颜的功效有多强。都说金盏花含矿物质磷和维生素C等，饮用金盏花茶也成了很多美女们补充维生素的一种方法。 但是很奇怪，我们喝着都没事，感觉挺好的，但听杨医生讲，有次他的一个病人，本来牙龈肿了一点，应该吃点消炎的就可以好，她想着药吃多了不好，就让它自然消下去。没想到过几天肿得越来越严重，询问半天才知道她自作主张每天喝几大杯金盏花茶，“补充维生素”。中医建议 金盏花具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效，还能增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。饮用金盏花茶能发汗、利尿、清湿热。女性喝金盏花茶是有好处的。特别适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴，急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。但是，脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。四、玫瑰配枸杞喝出口腔溃疡 玫瑰花能够受到饮茶者们的喜爱，大概是因为玫瑰自身的花语吧，不过其成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，想必也迷倒不少茶客。殊不知，用玫瑰花配枸杞泡水喝还会引发口腔溃疡。中医建议 玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身没有问题，但如果你属于阴虚内热体质，则应该清火解毒，而不是火上浇油。五、孕妇绝对不能碰的三种茶！ 孕期的女茶痴们，基本上是最好能不喝就不喝茶的。但是呢，也有一些茶人们也会偶尔适当喝一些茶性不是特别寒凉的茶，比如老白茶之类。 但是！在这里要提醒这类需要特殊保护的“大熊猫”人群，虽然有些茶在特殊情况下可以偶尔喝，但是，医生告诉你有三种茶是绝对不能喝的，碰都不能碰！1.红花茶 怀孕的女性是绝对忌喝红花茶的，红花具有活血通径、散瘀止痛的作用，能够用来治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等症状。中医建议 一些具有活血作用的花茶，如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成“经血不止”或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。2.玫瑰花茶 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。中医建议 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。3.桂花茶 桂花的作用是很大的，除了有给大家观赏的作用，还能够窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果的作用。 茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。中医建议 虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。所以，一切活血的花草茶孕妇都不能碰。6、 几种正确的花草茶搭配喝法祛痘花草茶玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火。美白、瘦身花草茶普洱茶+贡菊=减肥茶。玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身。消斑花草茶玫瑰花对雀斑，皱纹有明显的消除作用。腊梅花美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。桃花清除黄褐斑、雀斑、黑斑、改善血液循环。减肥花草茶荷叶清脂，消炎，瘦身。苦瓜茶降糖、便秘、开胃消食、养颜美容。菩提叶+柠檬草有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。对妇科有好处的花草茶牡丹花和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神