素质和武术专项评定.doc

一、身体素质1100米（1）场地设备：按田径竞赛规则的有关规定设置场地。（2）测试要求：由于采取电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于9毫米者不能参加测试。 （3）测试方式：每位考生只有一次测试机会。计时以秒为单位，精确到十分之一秒。2原地推铅球（1）场地设备：按田径竞赛规则设置场地。铅球重量男5公斤，女4公斤。（2）测试要求：考生站立在投掷圈内，采用原地侧向或背向均可，不得作滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。（3）测试方法：每人试推3次。丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地点后沿之间的距离。丈量最小单位为1厘米。试投中的最佳一次成绩为考试成绩。3立定跳远（1）场地设备：在同一水平面的塑胶场地上进行。（2）测试要求：考生应在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线，原地双脚起跳落地，动作完成后向前走出测试区。测试时只准穿平底运动鞋。（3）测试方法：每人试跳3次，每次均丈量成绩。以受试者身体任何着地部位距起跳线最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量的最小单位为1厘米，以3次试跳中最佳成绩为考试成绩。4绕杆跑（1）场地设备：起终点线距A杆1米，各杆之间3米，总长度10米。（2）测试要求：考生从起终点线，听到口令起跑，同时开表，依次绕过A、B、C、D、C、B、A回到起终点线，同时停表。（3）测试方法：每人测两次，取最好成绩。成绩记录以秒为单位，精确到十分之一秒。测试时只准穿平底运动鞋，测试过程中不许手触杆。6武术（1）专项总分计算方法武术专项总分按40分计算，其中专项素质占70%，共28分，套路占30%，共12分。考生的专项素质和套路得分总和即为武术专项总分。（2）测试项目专项素质：握杆转肩，仆步抡拍，竖劈叉，正压腿，正踢腿，腾空飞脚。套路：拳术一套（任选），不少于1分钟；器械一套（任选），不少于1分钟。（3）测试方法专项素质按评分表顺序及评分标准逐次进行。拳术和器械套路按现场发挥情况采取五级分制评分。（4）评分表武术专项评分表测试项目握杆转肩仆步抡拍竖劈叉正压腿正踢腿腾空飞脚拳术器械所占分值4分3分6分6分6分3分6分6分满 分40分类别顺序名 称要 求标 准分 值合计专项素质(定量)(28分)1握杆转肩两手对握(虎口均向内)两臂伸直，以肩为轴。同时，由前向后转至体后，再返回体前，转动时两手不得松动。双手握距同肩宽超过肩宽10厘米超过肩宽15厘米超过肩宽20厘米4分3分2分1分4分2仆步抡拍左仆步拍地，预备式，以腰带臂，向上抡臂，要贴近耳，向下抡要贴进腿。右仆步抡拍时，腿随右手，左抡拍随左手，每击拍地面为1次。9次7次5次3分2分1分3分3竖劈叉(左、右)两腿伸直，前后劈开或直线，臀部和两腿内侧贴地。臀部与地面能贴紧相距10厘米相距20厘米左 右3分3分2分2分1分1分6分4正压腿(左、右)面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿架起，脚尖勾紧，两腿伸直，立腹收髋，前额触脚尖。前额触及脚尖相距10厘米相距20厘米左 右3分3分2分2分1分1分6分5正踢腿(左、右)两腿伸直，一脚脚尖勾起向前额外猛踢。14次12次10次左 右3分3分2分2分1分1分6分6腾空飞脚摆动腿高提、起跳腿上摆伸直，脚面绷平，脚高过肩。击手和拍脚要连续、快速、准确响亮。击响时高度过胸过腹与落地同时3分2分1分3分套路(定性)(12分)一拳术(不少于1分钟)姿势正确，方法清楚，动作协调，劲力顺达，精神贯注，节奏分明，内容充实，特点突出。优秀良好中及格不及格6分5分4分3分2分6分二器械(不少于1分钟)姿势正确，方法清楚，身械协调，力点准确，精神贯注，节奏分明，内容充实，特点突出。优秀良好中及格不及格6分5分4分3分2分6分武术套路一、测试指标及所占分值类 别身体形态基本素质基本技术专项技术指 标身 高体 重立定跳远腾空飞脚拳术或器械任选一套分 值5分5分10分10分70分二、测试方法与评分标准（一）身体形态1. 身高（1）测试方法：用身高测试台或皮尺测量身高。（2）成绩评定：要求男子身高165cm以上，女子身高155cm以上，身材比例匀称。凡身高符合要求者为5分，每低于标准1cm减0.2分，见身高评分表。2. 体重（1）测试方法：用体重计测量体重。（2）成绩评定：男子标准体重为本人身高-100，女子标准体重为本人身高-105。男、女体重符合要求者为5分。每超出标准体重1kg减0.2分，依此类推。3. 获得一级武士运动等级的考生免测身体形态，以满分计算。（二）基本素质：1. 立定跳远（1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测量两次，记其中一次最佳成绩。（2）成绩评定：见立定跳远评分表。（三）基本技术1. 腾空飞脚（1）测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，脚高过肩；击响时，击掌、拍脚须连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，需起跳脚先着地。（2）成绩评定：考评员依据评分标准，独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。腾空飞脚评分标准优10-8.6分良8.57.6分中7.56.0分差6.0分以下凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，击拍脚过肩）都符合技术要求。凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，击拍脚过肩）符合两点。凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，击拍脚过肩）符合一点。凡起跳脚未先着地，或起跳脚先着地其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，击拍脚过肩）均不符合。（四）专项技术（1）测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求按照规定的时间在814米的场地上完成套路。规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。完成套路时间：太极拳及太极器械：1分30秒 2分钟；其它拳术及器械：不少于1分钟。（2）成绩评定：考评员依据专项技术评分标准，独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间5秒（含5秒）扣0.1，5秒以上10秒以内（含10秒）扣0.2，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2秒（含2秒）扣0.1，2秒以上4秒以内（含4秒）扣0.2，以此类推。专项技术评分标准优10-8.6分良8.57.6分中7.56.0分差6.0分以下动作姿势规范、方法运用合理、技术熟练、节奏分明、协调流畅、劲力充足、风格突出，动作姿势较规范、方法运用较合理、技术较熟练、节奏处理较好、动作较流畅、劲力较充足、风格较突出，动作姿势、技术方法运用、动作流畅性、劲力、节奏、风格一般，动作姿势、方法运用、技术熟练程度、节奏、动作协调性、劲力、拳种风格特点不突出。三、评分表1. 身高评分表 （单位：cm）分 数男子女子分 数男子女子5.0165（含）以上155（含）以上2.81541444.81641542.61531434.61631532.41521424.41621522.21511414.21611512.01501404.01601501.81491393.81591491.61481383.61581481.41471373.41571471.21461363.21561461.01451353.01551452. 立定跳远评分表（男子） （单位：cm）分 数成 绩分 数成 绩分 数成 绩分 数成 绩10.00290 9.002708.002506.002309.952898.952697.902495.902299.902888.902687.802485.802289.852878.852677.702475.702279.802868.802667.602465.602269.752858.752657.502455.502259.702848.702647.402445.402249.652838.652637.302435.302239.602828.602627.202425.202229.552818.552617.102415.102219.502808.502607.002405.002209.452798.452596.902394.902199.402788.402586.802384.802189.352778.352576.702374.702179.302768.302566.602364.602169.252758.252556.502354.502159.202748.202546.402344.402149.152738.152536.302334.302139.102728.102526.202324.202129.052718.052516.102314.102114.002103. 立定跳远评分表（女子） （单位：cm）分 数成 绩分 数成 绩分 数成 绩分 数成 绩10.002309.052117.701925.801739.952299.002107.601915.701729.902288.952097.501905.601719.852278.902087.401895.501709.802268.852077.301885.401699.752258.802067.201875.301689.702248.752057.101865.201679.652238.702047.001855.101669.602228.652036.901845.001659.552218.602026.801834.901649.502208.552016.701824.801639.4