心理辅导目标和操作研究方案.docVIP

高中心理教育目标和操作方法研究方案宜兴市丁蜀高级中学高中心理教育目标和操作方法课题组一、课题的提出 心理教育是作为着眼于开发学生身心潜能，以完善和提高新一代公民素质为根本目的的素质教育的一项主要内容。一些著名的科学家曾预言，二十一世纪的领先科学是人体科学，人类认识自己并挖掘潜能的时代已经来临。然而正是心理素质的教育与培养，目前在我们的学校教育中尚未引起足够的重视： 1、从中小学教育的课程设置情况来看，没有单独的心理教育课。尽管学校各育各科教学已逐步建立了一定的心理素质的培养目标，但各育各科教学本身各有不同的教学目标及具体的文化知识体系，它们对学生心理发展的影响，具有各自的侧重点和局限性，且彼此之间缺乏协同整合的机制。因此，目前学校各育不能负担起心理教育的全部任务，只能作为心理教育机制的重要组成部分，这样从学校课程设置上看，存在着对学生进行心理教育的“盲区”。 2、长期的应试教育模式，客观上注意不到学生心理素质的培养，在应试教育的模式下，成天围绕升学率转圈子，其结果，使得相当一部分学生厌学、惧学。份有代表性的调查表明：中学生中存在各种心理困难的人数为他们总数的20，最突出的问题主要表现为以下四类，即学习心理问题，交往心理问题，情绪情感问题及社会适应性问题。不少学生意识薄弱，不能承受挫折，甚至连基本的独立生活能力都没有。至于懂得运用心理学知识采主动认识、调节、监控自我，完善自我的人就更少了，应试教育完完全全地把学生当成了“机器”，而不是当作具有自我意识的主体，中学生花一般灿烂多姿的年龄，在应试教育轮子的重压下，丰富的心理生活被挤出了自身的躯体。 3、不同的年龄段，对学生进行心理教育的目标、内容、途径和方法是不同的。小学生和中学生有各自不同的心理特点，其中如何根据高中学生的特点，紧贴他们的实际生活来开展心理辅导和教育，通过各种各样的活动来让他们进行自我教育，促进心理自我完善，有关这方面的研究尚不多见。许多高中学生心理存在的实际问题决定了他们必须得到教师的指导和帮助，而他们的实际水平又完全具备了自我教育、自我心理完善的能力。二、实验的目的 本项实验抓住学生发展成才的根本素质，进行实验研究，将培养学生良好心理品质、具有较强的心理自我完善能力作为研究中心，从而促进学生全面、和谐地发展。具体地说，本项研究企望达到如下两方面的目标： 1、通过心理辅导与教育，培养学生良好的心理品质，预防心理偏差的产生。切实解决目前高中学生心理上存在的主要问题，挖掘学生的心理潜能。 2、操究高中学生心理自我完善、主动发展的一般加工、改组方式，揭示心理困难的成因、改变过程的特点及其规律。三、理论假设 在广泛调查研究的基础上，将高中学生心理上存在的主要问题进行归类分析，然后分门别类制定心理教育辅导与教育、学生自我完善的具体措施，通过实践来达成教育目标。实验操作变量之间的运行关系如图所示：目标途径手段 (1)课程评价教育教学活动(3)自我完善过程对这假设作两点说明：心理指导与教育的措施，是我们侧重于教师方面来设计的，具体内容主要包括两个方面：一是从学生的心理发展的各个侧面出发，将心理机能的开发和个性心理的和谐发展作为心理辅导与教育的目标3学生的具体达成目标及操作方法，是我们多从学生方面来考虑的，主要根据学生面临的实际问题的性质而进行分类，这种设计的目的是强调“导与行”的统一。四、实验对象 本项实验将在宜兴市丁蜀高级中学19941995两年招收的新生中随机选取4班高二(3)、（8）班高一（2）、（8）班共计208名学生进行试验工作。五、主要原则 (一)整体与部分相结合的原则 在学生心理健康教育过程中，全班学生是一个整体，每个学生的丰富的心理现象是一个整体，而各种教育影响也是一个整体(包括家庭和社会)、教育过程必须从整体出发，调控各种因素使之作出综合效用。另一方面每个学生又是一个个各具个性特点个体，他们各不相同的心理过程、情感特点和个性倾向，需要教师区别对待。就存在的心理问题而言，也是各不相同的，这就需要把整个的心理教育和学生的自我心理完善过程从部分到整体有机地结合起来进行。 （二）以活动和交往为基础的原则 活动和交往是人的心理发展的基础，高中学生良好的心理品质是在活动和交往的基础上形成和发展起来的，学生客观上不仅具有认知和自我实现的需要，还具有人际交往的需要。在日常心理辅导和教学过程中，要面向全体学生，尊重他们的个性和人格尊严，要信任他们，形成师生和学生之间民主、平等的和谐关系，在活动中注意处处为他们创造攀摘成功之果的舞台，在活动和交往的良好氛围中为学生心理的自我完善创造最有利的条件。 （三）辅导与践行相并重的原则 学生的心理问题，许多不是通过简单的明了心理学方面的知识就可以自行得到改变的，认知了解自己的心理状态、学习心理学方面的有关知识这是前提，有利于调动学生的主体积极性，主动克服不良的心理问题。然而，心理教育与辅导，还必须以实际训练作为重要的支撑点，否则，实践是难以奏效的。这就需要在实验过程中做到学生的心理辅导与他们的践行有机地结合起来，使这两个方面相得益彰。 （四）信任和保密原则 心理教育训练和自我完善活动过程，学生常常会反映威被教育者发现一些个人隐私性质的问题，这就需要教师绝对遵循保密的原则卜不把学生的个案作为宣传资料或成为谈话和教育别人的内容。信任学生，尊重学生的人格品质，才能保证学生绝对地信任教师。教师信任学生，就会使学生的自我心理完善活动积极，以更大的精神力量去达到自己期望的目标。信任学生和为学生保密，可使他们把心里的一切想法毫无保留地讲出来，而这正是提高教育与训练效率、保证教育有效性的先决条件。六、具体内容及措施 本课题的实验过程，分“导行”与践行”两大板块来展开。 （一）导行心理辅导与教育：具体从三类课程入手，主要做法如下：1、学科课程 在学校各育、各科教学中渗透心理教育。因为学校各科教学过程是学生参与学习形式，它对学生心理的发展起着重要的作用。学校各育、各科教学应当以素质教育和总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容特点，建立相应的心理增减目标，使之和学校的心理教育相互渗透，相互促进，并通过促进学生的心理素质的发展真正提高各育、各科教学的质量和效益。这就需要在各育、各科教学中，充分挖掘其中蕴含的丰富的心理教育因素，发挥其心理教育的功能。 进行有关内容的心理知识教学。把上海市闸北区教育局主编的学校心理教育与训练及江苏科技出版出的青年心理的自我完善两本书作为学生学习的基本辅助教材。同时结合高中学生的具体特点及有关心理学的内容，有针对性地对实验班学生进行心理教育与辅导，授传形式则不拘一格。(具体教学内容将分段单独列出)。 提高心理辅导或重点指导的实效。对单个学生或以小组形式提出的重点心理指导要求，将分门别类，作出具体辅导。使单个学生或有共性特点的某一小组学生存在的具体心理问题，能得到详细而明确的指导，保证他们心理素质水平的提高。 心理测试指导。用心理测试量表对学生进行心理测试，是检测学生心理发展水平的一种重要形式，也是提高学生心理素质的一种具有潜在意义的教学途径。因为通过这一过程，学生会理解心理健康的标准并会把它作为进行自我教育的材料。各种心理测量量表，既有其科学性，同时也有其局限性，有些指标也不完全符合中国学生的实际情况。因此也有必要向学生说明各种量表的价值及局限性、检测的具体内容及要求，消除学生的心理困惑，使他们乐以对照标准，努力提高自身的心理素质。 2、活动课程。 切实搞好班级主题班会活动。可以学生为主体，不拘形式地开展各类主题活动。如学生就某一主题开展心得交流，就某一内容进行讨论，报告式小论文发表式等均可。俱体活动系列将分层次列出) 根据自身的特点，参加各类课外兴趣小组活动。这可分两类，一类为提高式，从自己的心理需要出发，通过具体的活动，进一步提高自己的心理发展水平；另一类为矫正式，就自己的某一心理弱点，通过有针对性的矫正性心理训练，使心理缺陷逐步得到弥补。 拓宽教育渠道，多开展一些社会实践活动。通过诸如军训、学农、社会考察等培养学生的组织纪律性，磨炼他们克服困难的意志，提高他们适应社会的能力。 3、潜在课程 创设良好的学校物质环境，文化心理环境，形成良好的人际关系和学习气氛，建立学生心理活动室3使心理教育与其他科任教师的教学相结合，特别是与班主任互作相结合。通过校内形成的团结友爱、好学向上、愉快活泼的环境，潜移默化地影响学生。 做好家校联系工作，把心理教育与家庭教育结合起来。对家长进行必要的心理知识尤其是青少年时期的心理知识宣传，改善教育方式，促使家庭教育与学校教育同频共振。采用为家长上课、进行集体家访、书信往来等形式及时与学生家长沟通联系。 学校主动与学生所在社区联系，促进社区对学校工作的支持。 （二）践行自我完善活动 高中学生巳能对自己的心理活动进行观察和分析，对某些心理特点和行为的感受进行评价，因此，他们在具备一定的心理学知识和观察技能的基础上，根据自己的实际情况，有针对性地加强自我心理训练，同样可以达到心理完善的目的。我们把当前高中学生心理上存在的主要问题分四类列出，分别确定具体做法。1、高中学生的社会适应性问题 存在问题的典型反映 a独立生活能力差 从小到大一直由父母安排吃、穿、用，碰到大小事情，都有父母来解决，除了看书学习，其它什么都感到不会傲，对家庭的依赖心理特别重。 b不适应高中学习生活，不会自己主动安排学习，学习方法还是象小学和初中那样，教师讲自己听，教师板书自己抄。针对高中学习科目多、难度大、要求高、作业量大、教师上课速度快等种种情况，自己感到一时无法适应。 c耐挫力低、不能承受来自环境中的各种打击。顺利时踌躇满志，失意时心灰意冷，情绪变化剧烈，有些烦恼和挫折，常使自己陷入痛苦之中不能自拔。 d择业意识窄。读商中目的只想升学，对于就业问题思考得很少。至于两者与个人的理想、兴趣和能力的关系问题极少考虑，缺乏必要的思想准备。 自我完善的达成目标及具体操作方法 a达成目标：能独立地安排自己日常生活中的穿、吃、用诸问题，会自己照顾自己，摆脱事事对家庭及他人的依赖，有较强的自我意识、自主能力。能按高中学习的要求，认真预习，听讲和作业，增强竞争意识，学会主动学习；对各种相悖刺激因素，具有自控能力，通过同化和顺应，学会接纳各种对立意向，并在变通水平上，解决各类问题，合理地确定自己在升学与就业中的位置，能正确选择适合自己特点的职业。 b操作方法：经常反省自己，正确认识、调控和评价自己，增强自我意识，在适应社会中，不断地调节、完善自我，在具体的独立处理问题中，培养自己分析、解决问题的能力；认真做好各学科的课前预习工作，调整学习状态。多与任课教师联系，获得学习方法的指导。向优秀学生学习，吸取他们成功的学习经验；对自己过去的成长记录展开竞争；学会分析常常引起自己产生挫折的对象，与之建立起良好的心理关系，避免对立意向的产生。（自控、可纳、变通)；不断充实更新自己的知识经验，拓宽心理容量，建立合理的期望水平。自我观念大致正确，了解自己的能力、性格、兴趣及健康状态，了解各类职业的不同特点(职业的内容、报酬、要求等)，了解社会的需求状况；选择志愿，使选择的学校、专业与自己的特点相符合；在四大类职业中，选择适合自己的职业(与人相关、程序与系统、交际与艺术、科学与工程)。 2高中学生的学习心理问题 存在问题的典型反映： a学习目的不明，动力不足。学习主要是为了应付老师和家长的要求。缺乏学习需求和兴趣，怕苦畏难，想逃避学习，有厌学心理。现在的学习主要是为了考上大学，为个人找到出路。 b学习方法失当。成天埋头看书做作业，不注意合理安排自己的学习时间，学习效率自感低下，一段时间下来，觉得自己真正掌握的知识很少，越学越被动，常有惶恐心理。偏科，只爱自己喜欢的科目。 c学习情绪紧张。过度焦虑，心理上一直担心商考时落榜：把考试成绩与前途的关系看得过得，产生了不堪忍受的心理压力，担心一旦商考受挫，会被人瞧不起，对不起父母和老师。 d学习意志薄弱。学习上时紧时松，成绩考得好或老师表扬同学鼓励就信心十足，而遇到挫折，就一点打不起精神来，不能按照自己设想的目标一步一步地做下去。目标、计划老是与行动有距离。 自我完善的达成目标。 a达成目标：有明确的学习奋斗目标，有较强的学习上进心3、鲍全面安排各学科知识的学习；能合理安排学习时间；有较强的学习效率观念，方法科学得当；相信自己的价值高于平时一二次考分的价值，能用自己的求知疼热情及不断汲取新知识的能力，证明自己是有水平的，能自我调节，使学习焦虑保持在适当的水平上。有明确的学习目的，完整的学习计划，能认真履行计划中制定的学习要求，不懒散怠倦，对不良诱因有抵抗力，学习上有百折不挠的坚持精神。 b操作方法J树立适合自己实际情况的学习目标，正确评价自己，增强学习上的自信心；通过竞赛来鼓励和促进自己，及时纠正学习上的错误，弥补知识缺陷；培养自己的学习需要和学习兴趣，对学习产生积极的情感，学以致用，不断实践，不断提高。认真、专心听讲，抓住上课老师讲解的关键内容，使重要的知识信息进入注意之门，使之在原有的旧知水平上积淀。理清记忆仓库。把要记的东西分门别类地编码，使知识有条不紊地保持于头脑中，并注意及时和经常复习。拓宽思考天地，培养自己的思考能力，摆脱思维定势的消极影响。端正学习情绪，增强学习毅力；不要使正常焦虑转化为神经过敏性的焦虑。(后者指对挫折的原因不作具体分析， 对威胁自尊心的预感产生过度的担忧反应，经常地、反复地出现，构成一种人格特征)通过情绪松驰法、渲泄法和遗忘转移法等，使自己的紧张情绪得到合理的调控和疏导，不要因为遇到挫折，心中焦虑，就不加控制，恣意向他人发泄，甚至产生攻击行为。既不自卓、沮丧，也不骄狂嫉妒，变正常的焦虑为求索的勇气。丰富自己的情绪经验，使自己在各种场合中能很快进入角色。认真制订学习的目标计划，定出采取的行动步骤，计划制订得越详细、具体越好，最好有23个循序递进的目标(可按接受程度分商、中、低三级目标)。 自我强化和监控，坚决执行计划。完成目标，给予自我奖赏，没有完成，就进行自我惩罚，用其他形式作为锻炼学习毅力的补充：如每天坚持跑步、做操、打球等，苦心志，劳筋骨，磨炼自己。克制自己改变意志行为的某些需求冲动。越是学习上有困难的地方，越花功夫钻研。始终保持达到目标的强烈愿望。3、高中学生的情绪情感问题 存在问题及典型反映： a情绪波动较大，常因一时的成功或愉快欣喜若狂，激动不已，又因一时的挫折或失败而垂头丧气，懊伤不止。情绪在两极之间跌宕变化，稳定性差。 b心境灰暗，焦虑突出。心理上总是被一种不愉快的因素所纠缠。长期摆脱不了，整天忧愁、多虑、压抑，开朗不起来，与自己的年龄特点极不相符。 c情感肤浅浮夸。缺乏友谊感、同情感和真挚感；没有集体的公共遭德感、责任感及深厚的爱国主义感。 d嫉妒心重。恐惧和愤怒别人优于自己，把别人的优越视为对自己上升的威胁，借助贬低甚至诽谤中伤他人的手段来摆脱恼怒的困扰，以求得自己心理的平衡，把别人的痛苦当作自己的快乐。 自我完善的达成目标及具体的操作方法 a达成目标：“不以物喜不以已悲”坦然处之，反映适度；心境明快、朝气蓬勃；情感受深刻，真挚，形成高级的社会情感。 b操作方法：摆脱儿童时期的情绪易兴奋反映方式，拓宽情感内涵；掌握自控情绪的方法(这些方法诸如：理智调适法：用理智采驾驶自己的情绪，做情绪的主人。目标转移法：改变一下自己的注意目标，使心境开阔。自我安慰法：遇到挫折，不要自己过分责备自己，给自己施加压力。合理渲泄法：使暂时的、强烈的能以抑制的打击和刺激，用情绪泻泄来释放自己的心理紧张。松驰训练法：呼吸松驰、肌肉松驰、自我暗示松驰、想象松驰等等)；学会关心，认真体验别人对自己的情感，设身处地在站在对方的立场上来考虑他人的感情需求。不嫉妒别人，“埋头于自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的”，可与自己过去的成长记录展开竞争，肯定别人的长处，承认自己的不足，学会对别人的成功，由衷感到高兴，做一个正直高尚的人。4、高中学生的人际交往问题 存在问题及典型反映： a与父母的交往问题：感到父母亲不理解自已，要求总是过商过严，或者对自己漠不关心，常与他们顶牛，回到家中没有亲切感，温暖感。 b与教师的交往问题：感到教师可敬不可亲，总有一定的距离感，从不与教师主动交往，有时甚至回避与教师接触。 c与同学特别是与异性同学的交往问题：感到进入高中后，同学之间的关系不象小学、初中时那样好相处，每个人的秘密多了，向谁也不能坦露心迹，没有真挚感、直率感，难交知心朋友，常有与别人格格不入之感，对搞好人际关系缺乏信心；不会与异性同学交往，回避异性，看到别人同异性接触交住有不恰当的议论。早恋。 4与其他社会成员的交往问题：遇到别人就惶恐不安，对方目光停留在自己身上时，就浑身上下，从里到外都不自在；莫名共妙的羞怯感在心头产生，并经久不去，说话也不颠畅，心跳加快，有的人手脚发颤，想迅速逃离这种环境。 自我完善及达成目标的操作方法：a达成目标：理解、尊重和孝敬父母，对长辈有真切深厚的情感。在家主动参加力所能及的劳动，在具体事情或精神上为家长分忧，乐以完成父母交给的任务；尊敬师长，文明礼貌，认真学习，多向教师请教，操究学习上的问题，乐以接受教师的教悔，成为教师的知心朋友