通信081班5月份双学--阳光心理和谐校园.doc

通信081班5月份双学一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我班特组织开展心理主题的双学活动,让心理健康教育走进班级。心理健康问题是关系到每个人健康成长的重要命题，心理素质在人才素质结构中的地位和作用已经越来越被重视和认同。是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做 “德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法；大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪；大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感；大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。二、活动主题：阳光心理，和谐校园三、活动目的：进行大学生心理健康周活动的目的，就是要进一步创造一个爱自己、爱家庭、爱他人、爱社会的浓厚氛围，使每个人都成为一名对自己负责、对他人负责、对家庭负责、对社会负责的人；努力成为一名健康、乐观、积极向上，勇于面对困难和挑战、具有必胜信心和能力的人！为进一步推进大学生心理健康教育工作的开展，继续发展和完善学院大学生心理健康教育四级网络建设，充分发挥学生的自我教育、自我管理、自我服务功能，提高学院心理健康教育的预见性、层次性和覆盖面。通过有计划、有目的的心理健康教育和个别行为指导，丰富大学生的心理健康知识，了解健康的价值和意义，以便增强维护自身健康的自觉性，提高大学生预防心理疾病的能力，帮助大学生合理选择健康行为和生活方式，促进大学生的心理成长与潜能开发。同时，希望能破除学生对心理问题及心理咨询的误解，让学生能正确面对心理问题和心理咨询。心理健康双学作为大学生心理健康教育工程中的一个环节，在普及心理健康知识，帮助学生树立维护心理健康意识，预防心理疾病，等方面十分必要。四、活动时间：5月20日五、活动地点：信息学院学术报告厅六、活动过程：一前期准备：1、搜集5.25心理健康日的资料2、安排好心理剧、小品的排练（人员的确定、道具）3、买好活动时需要的小礼品二、活动期间：1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来及在我国开展大学生心理健康工作的积极作用。2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“5.25”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。2、心理剧一场游戏，一场梦展演本剧讲述的是一名大学生想通过一款游戏挽回自己与女友的爱情，最终打穿游戏，但已年老体迈，失去了美好的青春。从而感悟人生，懂得爱情并不是生活的全部和学习的重要性，剧情重在体现主人公的心理变化过程。3、介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的三级网络。/xgdt/ShowArticle.asp?ArticleID=5154、吉他演奏5、心理游戏口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。（此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）6、孤岛生存7、小品热得快这是一篇寝室搞笑小品短剧，几位同学在寝室使用热得快相互之间趣事，以及他们面临学生会检查后最后醒悟得到的教训，通过这样的贴近大学生的生活实例，反应大学生在宿舍应该倡导寝室文明，注意用水用电的安全。8、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点，开展一次让同学享受一天的赞美，开开心心过